Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Sałata z boczkiem i mango

Sałata z boczkiem i mango

Barbara Strużyna

Rodzaj posiłku: sałatki

Kuchnia (region): międzynarodowa

Specjalne: gotuj w stylu eko

Użyte składniki: bezglutenowe

Zawiera: miody, mięso, cytrusy

7 osób lubi to
5 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min 1 porcja

Składniki:

sałata lodowa - 1 szt.
inne zielone liście (rukola, roszponka, szpinak itp.) trochę
boczek wędzony, pieczony lub surowy - 200 g
mango (może być niedojrzałe) - 1 szt.
awokado małe - 1 szt.
orzechy, słonecznik lub nasiona dyni - 2 - 3 garści
sos:
olej do sałatek lub oliwa - 3 łyżki
sok z cytryny - 2 - 3 łyżki
musztarda - 1 łyżeczka
miód - 1 łyżeczka
sól - szczypta
pieprz - szczypta
woda - 2 - 3 łyżki

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Boczek kroimy w cienkie paski i podsmażamy na delikatnym ogniu do chwili, która nam odpowiada, możemy go lekko posolić (taki słony element w sałatce wyśmienicie pasuje). Orzechy rozdrabniamy, a słonecznik lub dynię lekko prażymy na suchej patelni, orzechy też lekko możemy przyprażyć w szczególności piniowe (ich nie rozdrabniamy).
Sałaty płuczemy i suszymy w suszarce do liści lub na ręczniku kuchennym. Oddzielamy liście, rwiemy je na mniejsze kawałki. Mango obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Awokado przekrajamy na pół, wyciągamy pestkę i łyżką wyciągamy miąższ, który kroimy w paseczki lub kostkę.
KROK 2:  Do słoiczka przekładamy wszystkie składniki na sos (oprócz wody), zakręcamy i potrząsamy do połączenia składników. Jeśli sos jest bardzo gęsty dodajemy wody i znowu potrząsamy.
KROK 3:  Do salaterki wykładamy sałatę, awokado, mango, ziarna oraz boczek (raczej bez wytopionego tłuszczyku) i polewamy sosem. Mieszamy.

Smacznego!
7 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Barbara Strużyna

Zobacz więcej przepisów
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz powiedział/a:
Pięknie podana, wspaniałe smaki i kolory.
03.11.2022, godz. 10:30
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
ciekawe połączenie
09.11.2022, godz. 13:32
Nikita
Nikita powiedział/a:
Fajne połączenie smaków.
10.11.2022, godz. 11:51
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Ciekawe połącznie smakowe
20.01.2023, godz. 16:18
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Inspirujące połączenie smaków
30.12.2023, godz. 15:57

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).