Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Sałatka z czarną fasolą, jajkami i brokułą

Sałatka z czarną fasolą, jajkami i brokułą

Barbara Strużyna

Rodzaj posiłku: sałatki

Kuchnia (region): międzynarodowa, polska

Specjalne: Sylwester, Wielkanoc

Użyte składniki: wegetariańskie,

Zawiera: nabiał kozi, owczy, nabiał, jajka, strączkowe

18 osób lubi to
15 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

20 min 6 porcji

Składniki:

brokuł - 1/2 kg
fasola czarna bio ugotowana - 1 i 1/2 szklanki
jajka bio - 4 szt.
słonecznik - 2 garści
jagody goji - 1 garść
nasiona chia - 1 łyżeczka
jogurt grecki gęsty - 4 łyżki
ser typu feta - 100 g
czosnek - 1 ząbek

Dodatkowe informacje:

Fasolka czarna wymaga namaczania w czystej wodzie (najlepiej całą noc), następnie dokładnie ją przepłukuję i gotuję ok 1,5 godziny. Do gotowania dodaję glony Kombu bio, które przed gotowaniem z fasolą namaczam 20 min. Zbieram też powstałe na początku gotowania szumy. Gdy fasola jest miękka solę. Na szklankę fasolki wlewam 2 szklanki wody.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Brokuł myjemy, dzielimy na różyczki, wrzucamy na wrzątek i gotujemy 5 min .  Słonecznik prażymy na patelni, uważając aby go nie przypalić. Jajka myjemy, wkładamy do wrzątku i gotujemy na twardo ok. 8 min. Jagody goji wkładamy do wody na czas przyrządzania potrawy.
KROK 2:  Na półmisek wykładamy brokuły i pokrojone na ćwiartki jajka, rozkładamy czarną fasolkę i posypujemy nasionami chia.
KROK 3:  Z jogurtu, sera i przeciśniętego czosnku blenderem wyrabiamy gładki sos, którym polewamy warzywa w półmisku. Dla ozdoby posypujemy fasolką i jagodami goji.
18 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Barbara Strużyna

Zobacz więcej przepisów
_Róża_
_Róża_ powiedział/a:
świetnie wyglądają te fasolki i jagody na sosie :D często robię podobny sos, polecam z domową pitą
10.03.2014, godz. 15:54
Kinga Bajcar
Kinga Bajcar powiedział/a:
Koniecznie muszę przygotować dla domowników :)
11.03.2014, godz. 21:21
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
fajna
22.01.2017, godz. 13:35
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Smakowita sałatka;)
12.05.2017, godz. 09:53
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pyszna;)
17.06.2017, godz. 19:48
Róża01
Róża01 powiedział/a:
fajna !!!
06.07.2017, godz. 10:30
gusia1000
gusia1000 powiedział/a:
Trzeba koniecznie wypróbować ten przepis.
19.07.2017, godz. 00:23
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super pomysł
16.01.2018, godz. 16:49
ankaakna
ankaakna powiedział/a:
Cudne połączenia kolorystyczne
20.03.2018, godz. 01:21
gosia56
gosia56 powiedział/a:
ciekawa
18.03.2019, godz. 12:09
annaeko
annaeko powiedział/a:
muszę wypróbować przepis na ten sos
21.06.2019, godz. 10:50
Nikita
Nikita powiedział/a:
Super pomysł, muszę zrobić
07.01.2020, godz. 16:57
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Znakomita sałatka
15.04.2021, godz. 10:49
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Ładnie wygląda
18.01.2022, godz. 08:20
PrzepisyMargaretki
PrzepisyMargaretki powiedział/a:
Pyszny sos, lubię taki
14.11.2024, godz. 21:49

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).