Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Koktajl dla zdrowia i urody

Koktajl dla zdrowia i urody

Barbara Strużyna

Rodzaj posiłku: napoje

Kuchnia (region): międzynarodowa

Użyte składniki: wegańskie, bezglutenowe, wegetariańskie

7 osób lubi to
4 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

15 min 4 porcje

Składniki:

ananas - 1 sztuka - ok. - 1 kg
banan - 2 sztuki - ok. - 250 g
woda kokosowa / napój roślinny - 250 ml
proszek ze spiruliny / chlorelli / matchy / młodego jęczmienia - 2 do 4 miarek
dodatkowo do wyboru:
mięta - 1 garść
truskawki - kilka
syrop daktylowy - trochę
olej lniany omega 3 o smaku owocowym lub inny - 4 łyżeczki

Dodatkowe informacje:

Koktajl możemy komponować dowolnie podstawą jest mix ananasa, banana i wody kokosowej a istotnymi dodatkami zielony proszek i olej. Pozostałe składniki możemy dodawać dowolnie i miksować w różnych konfiguracjach tworząc warstwy lub nie. Z podanych składników wyszło 5 pełnych szklanek koktajlu - 1250 ml. Waga ananasa i bananów są już po ich obraniu ze skórki.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Ananasa przekrajamy na poł i wydłubujemy miąższ razem ze środkowym trzonem (w nim jest najwięcej bromeliny). Banana obieramy ze skórki.
KROK 2:  Wrzucamy do blendera owoce i dolewamy wodę kokosową lub inny płyn. Miksujemy.
KROK 3:  Do zmiksowanych owoców możemy dodać pozostałe składniki, dowolnie je wybierając. Ale aby mieć warstwowy koktajl, wlewamy część na dno szklaneczek. Pozostałą część miksujemy z wybranym zielonym proszkiem i miętą (opcjonalnie). Wylewamy kolejną warstwę koktajlu.
KROK 4:  Następnie miksujemy truskawki z syropem daktylowym lub innym słodzidłem i wylewamy warstwę. Polewamy każdą porcję olejem lnianym bogatym w kwasy omega 3 (np. o smaku cytrusów). Zdobimy dowolnie.
7 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Barbara Strużyna

Zobacz więcej przepisów
Renixx
Renixx powiedział/a:
Wygląda obłędnie, uwielbiam koktajle w każdym wydaniu
15.04.2026, godz. 17:17
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Co tu dużo gadać, zdrowy, smaczny i pięknie podany koktajl.;) Pychotka
15.04.2026, godz. 21:34
PrzepisyMargaretki
PrzepisyMargaretki powiedział/a:
Wygląda jak deser
15.04.2026, godz. 21:53
Melanika
Melanika powiedział/a:
Pycha, orzeźwiajacy z miętą
15.04.2026, godz. 21:55

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).