• Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... szparagi można jeść także na surowo, należy jedynie usunąć zdrewniałe końce ich łodyg.
  • Czy wiesz, że... neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński podobnie jak sosna czy świerk jest przedstawicielem roślin nagonasiennych, jednak wyjątkowo nie wykształcił on szpilek, a duże spłaszczone liście, które żółkną i opadają na zimę
  • Czy wiesz, że... szczupłą sylwetkę będziesz zawdzięczać jabłku zjedzonemu na 30 minut przed posiłkiem. Jabłko to również świetna przekąska, gdy jesteś w ruchu.
  • Czy wiesz, że... aby dłużej cieszyć się świeżością rzodkiewek należy przechowywać je w naczyniu wypełnionym wodą tak, aby niewielka część korzeni rzodkiewki była w niej zanurzona. Innym sposobem na przedłużenie świeżości jest odcięcie liści i umieszczenie rzodkiewek na wilgotnej ściereczce w szczelnie zamkniętym pojemniku
  • Czy wiesz, że... z jednego drzewa uzyskuje się rocznie 0,5 – 2 kg ziarna, co daje około 350 kg z jednego hektara, a przy bardzo dobrych warunkach 1-1,5 t surowego ziarna w roku
  • Czy wiesz, że... w Polsce przeciętne roczne spożycie kawy kształtuje się na poziomie ok. 3 kg na osobę
  • Czy wiesz, że... pietruszka to jedno z warzyw, które niwelują znużenie i wspomagają koncentrację, wprawia w dobry nastrój i łagodzi stres, dlatego powinny o niej pamiętać osoby, które pracują na wysokich obrotach, pod presją czasu
  • Czy wiesz, że... ze względu na możliwe skażenie azotanami oraz kumulację metali ciężkich, rzodkiewkę najlepiej kupować w sklepach z żywnością ekologiczną.
  • Czy wiesz, że... oprócz wszystkim nam znanej kukurydzy o ziarnach żółtych w sprzedaży znaleźć możemy również kukurydzę niebieską! Swój intensywny kolor zawdzięcza wysokiemu stężeniu antocyjanów. Ma słodki, orzechowy smak i doskonale sprawdza się jako zdrowa przekąska, np. w postaci popcornu czy chrupek.
  • Czy wiesz, że... nasiona szczypiorku przechowywane w temperaturze -20 st. C mogą kiełkować nawet po 6 latach.
  • Czy wiesz, że... konjac wykorzystywany jest również w sektorze kosmetycznym i wellness do produkcji gąbek. Służą one do złuszczania skóry twarzy, poprawy mikrokrążenia i nadania skórze blasku. Świetnie sprawdzają się również do demakijażu.
  • Czy wiesz, że... w Chinach nasiona miłorzębu japońskiego są uważane za przysmak, a z osnówki wytwarza się mydło
  • Czy wiesz, że... olejek eteryczny z ziela czystka lub wywar z czystka wykazują działanie odstraszające owady, w tym kleszcze. Polecany jest szczególnie osobom, które często spędzają czas w lasach i na łąkach.
  • Czy wiesz, że... masa 1000 sztuk suchych nasion grochu siewnego łuskowego waha się od 120 do 350 gramów, a zdolność do kiełkowania zachowują przez 5-7 lat.
  • Czy wiesz, że... o stosowaniu kakao w okresie od IX wieku p.n.e do III wieku n.e świadczą stwierdzone pozostałości, występującej w kakao teobrominy, na ściankach glinianych naczyń codziennego użytku z tamtych lat
  • Czy wiesz, że... jedna z wiodących na rynku firm herbacianych sprzedaje 200 milionów torebek herbaty ekspresowej tygodniowo. Papier użyty do ich produkcji mógłby pokryć 128 boisk piłkarskich. Na całym świecie zużywa się obecnie ponad 220 miliardów sztuk dwukomorowych torebek herbaty rocznie.
  • Czy wiesz, że... okład z tartych jabłek likwiduje opuchlizny i wspomaga regenerację skóry po poparzeniach słonecznych. Zetrzyj jabłka, nałóż na twarz i pozostaw na około 20 minut, a po tym czasie umyj twarz. Stan skóry powinien poprawić się w krótkim czasie (okład nie nadaje się dla osób uczulonych na jabłko).
  • Czy wiesz, że... młode drzewa kakaowe potrzebują dużo cienia, dlatego sadzi się je między rzędami wyższych drzew, np. palm kokosowych i bananowych, które chronią przed intensywnym działaniem promieni słonecznych
  • Czy wiesz, że... picie naparów z czystka może hamować postęp boreliozy i namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za tę chorobę.
  • Czy wiesz, że... makaron konjac (shirataki) ze względu na swój wygląd często nazywany bywa także białym wodospadem.
  • Czy wiesz, że... kwiaty szczypiorku są jadalne! Mają cebulowo-czosnkowy smak i mogą pełnić funkcję dekoracyjną w sałatkach, kanapkach, makaronach, jajecznicy, pastach twarogowych, sosach, dipach czy daniach mięsnych.
  • Czy wiesz, że... herbatkę z czystka mogą pić dzieci już od trzeciego miesiąca życia. Wzmacnia odporność i nie powoduje skutków ubocznych. Można ja wprowadzić jako drugą lub trzecią herbatkę w diecie dziecka.
  • Czy wiesz, że... szacuje się, że rocznie spożywa się ponad 8 milionów ton kawy, natomiast w ciągu dnia wypija się 2 miliardy filiżanek tego naparu na całym świecie
  • Czy wiesz, że... w dobie walki z zalewającym nas plastikiem powstają wielorazowe naczynia ze skrobi kukurydzianej takie jak kubki, talerzyki, miseczki, pojemniki na lunch, a także sztućce i słomki. Mimo tego, że wyglądają jak plastikowe, rozkładają się w glebie lub kompoście od 1 roku do 3 lat! Plastik do pełnego rozłożenia potrzebuje aż 450 lat i zmienia się w drobne cząsteczki plastyku! Poza tym naczynia z kukurydzy są bezpieczne, wolne od BPA, ftalanów czy PCV.
  • Czy wiesz, że... dawniej ziarno kakaowe wykorzystywano jako środek płatniczy i wskazuje się, że była to pierwsza waluta, którą podrabiano poprzez wsypywanie grudek ziemi do łuski po usunięciu jądra z zarodkiem
  • Czy wiesz, że... nie należy mylić fasolki szparagowej ze szparagami. To dwie, zupełnie inne rośliny, należące do odmiennych rodzin. Niedojrzałe strąki fasolki szparagowej można spożywać na surowo, podobnie jak szparagi i stąd pochodzi jej nazwa.
  • Czy wiesz, że... nazwa Ashwaghanda pochodzi z języka sanskryckiego i jest połączeniem słowa „ashwa” (oznacza konia) i „gandha” (oznacza zapach). Nazwa wzięła się stąd, że świeży korzeń rośliny ma nieprzyjemny zapach przypominający zapach konia.
  • Czy wiesz, że... im większy i cięższy grejpfrut żółty, tym jest bardziej soczysty. Ponadto powinien mieć spłaszczone końce, ponieważ grejpfruty z końcami wydłużonymi mają zazwyczaj grubą skórę i mało soku. Końcówki nie powinny być miękkie ani zazielenione. Grejpfruty możesz przechowywać nawet do dwóch tygodni w temperaturze pokojowej. Gdy chcesz przechować je dłużej umieść w najcieplejszym miejscu lodówki. Jeśli przeszkadza ci gorzki smak grejpfruta spróbuj zjeść go z cynamonem.
  • Czy wiesz, że... szparagi zawierają dużo puryn, które mogą powodować gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie. Nie powinny ich spożywać osoby cierpiące na dnę moczanową i kamienie nerkowe.
  • Czy wiesz, że... w tradycji Majów, mężczyzna podczas zaręczyn był zobowiązany obdarować wybrankę ziarnami kakao.
  • Czy wiesz, że... inne nazwy, pod którymi występuje roślina konjac to słoniowa bulwa, wężowa palma, diabli język, trupi kwiat czy lilia voodoo.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest solidnym filarem kuchni francuskiej, zawiera się w tzw. „bouquet-garni” razem z liściem laurowym i tymiankiem
  • Czy wiesz, że... młode liście rzodkiewki są jadalne i smaczne. Zawierają witaminę C, oczyszczają i wspomagają trawienie. Stanowią genialny dodatek do zup, koktajli, czy zapiekanek. Świetnie sprawdzą się jako farsz do wytrawnych babeczek czy baza do pesto. Mogą być też smacznym i atrakcyjnym zamiennikiem dla szpinaku czy jarmużu.
  • Czy wiesz, że... wszystkie jabłka ciemnieją po przekrojeniu, ale tempo tego procesu różni się w zależności od odmiany. Aby zapobiec reakcjom enzymatycznego brązowienia, skrop owoc sokiem z cytryny albo posyp cukrem.
  • Czy wiesz, że... banany są radioaktywne, ale spokojnie… za promieniotwórczość bananów odpowiada jeden z izotopów potasu. Nie należy się jednak tym przejmować, ponieważ żeby uzyskać jakiekolwiek minimalne efekty choroby popromiennej, trzeba byłoby zjeść około 5 mln bananów naraz. To zjawisko tzw. naturalnej promieniotwórczości i spożywanie bananów nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Oprócz bananów, podobne właściwości wykazują również orzechy brazylijskie, awokado, czerwona fasola, marchew.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest moczopędna – pomaga w walce z obrzękami
  • Czy wiesz, że... kakao wykorzystywano głównie do sporządzania gorzkiego napoju xocolatl (ziarna poddane fermentacji i prażeniu mieszano z wodą, miodem, mączką kukurydzianą oraz chilli)
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... kiedy masz zły humor, sięgnij po banana. Naukowcy twierdzą, że banany poprawiają humor i dowodzą, że jest to związane z wysoką zawartością tryptofanu – bardzo ważnego aminokwasu. Tryptofan ulega przemianie w serotoninę, neuroprzekaźnik zwany „hormonem szczęścia”, który odpowiada za pozytywne emocje, takie jak radość.
  • Czy wiesz, że... największe, ekologiczne plantacje kawy znajdują się w Brazylii, Kolumbii, Peru, Meksyku (ok. 60% powierzchni upraw światowych) oraz w Afryce (ok. 30% powierzchni - głównie w Etiopii)
  • Czy wiesz, że... po spożyciu szparagów u średnio 40-50% osób pojawia się nieprzyjemny zapach moczu. Zjawisko to spowodowane jest związkami siarki występującymi naturalnie w szparagach. Co ciekawe, jedynie 10% nadwrażliwych węchowo osób jest w stanie poczuć tą nieprzyjemną woń.
  • Czy wiesz, że... acai rosną na palmach, zebrane w grona. Mają ogromną pestkę, która stanowi ok. 90% owocu, dlatego zazwyczaj w sklepie znajdziemy sam sproszkowany miąższ lub w postaci soku w butelce.
  • Czy wiesz, że... intensywny, owocowy zapach przy ogonku mango świadczy, że owoc jest dojrzały. „Afrykańskie mango” znane jako środek na odchudzanie to nie mango! Nazwa wzięła się stąd, że roślina Irvingia gabonensis pochodzi z Afryki, a jej owoce wyglądem przypominają mango. Na świecie jest blisko 1000 odmian mango.
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński jak inne nagonasienne nie wydaje owoców, jednak wytwarza nasiona przypominające śliwki. Są pokryte mięsistą osnówką, której zapach przypomina woń zjełczałego masła
  • Czy wiesz, że... natka jest niskokaloryczna, 1 pęczek dostarcza 25 kcal
  • Czy wiesz, że... według japońskich wierzeń miłorząb japoński miał chronić przed pożarami. Legenda się ziściła w 1923 roku - po silnym trzęsieniu ziemi spłonęło prawie całe Tokio. Jako jeden z nielicznych budynków przetrwała świątynia - osłonięta wielkim miłorzębem, a ludzie w niej ukryci ocaleli
  • Czy wiesz, że... 1 pęczek natki zaspokoi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C
Jesteś tu:Strona głównaSzefowie kuchniAnita Zegadło Od A do Z ugotujeszPrzepisy

Wybierz szefa kuchni:

Zobacz:
Wszystkie (515)
Przeglądasz:
Przepisy (498)
Zobacz:
Artykuły (17)
Zobacz:
Polubione (145)
Zobacz:
Komentarze (311)
zobacz polubione zobacz komentarze

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz

“Organizm sam wie co jest dla niego najlepsze, pozwólmy mu to wybrać."






Otrzymano:
Zobacz:
Wszystkie (515)
Przeglądasz:
Przepisy (498)
Zobacz:
Artykuły (17)
Zobacz:
Polubione (145)
Zobacz:
Komentarze (311)
Domowa galaretka z soku z czerwonych porzeczek

Domowa galaretka z soku z czerwonych porzeczek

0
Zupa vichyssoise

Zupa vichyssoise

1
Sałatka z pomidorów z octem jabłkowym

Sałatka z pomidorów z octem jabłkowym

0
Kalafior curry z żółtą fasolką z prażonymi nerkowcami

Kalafior curry z żółtą fasolką z prażonymi nerkowcami

2
Chłodząca sałatka z ogórka z oliwkami, fetą i ziołami

Chłodząca sałatka z ogórka z oliwkami, fetą i ziołami

2
Marchewkowe babeczki z pomarańczowym lukrem

Marchewkowe babeczki z pomarańczowym lukrem

2
Deser lodowy z żelkami owocowymi Biominki

Deser lodowy z żelkami owocowymi Biominki

4
Migdałowe ciasto marchewkowe z jagodami goji

Migdałowe ciasto marchewkowe z jagodami goji

3
Babeczki z rabarbarem

Babeczki z rabarbarem

6
Sałatka z szynką długodojrzewającą

Sałatka z szynką długodojrzewającą

5
Sałatka z grillowanych szparagów, rzodkiewek i cukinii

Sałatka z grillowanych szparagów, rzodkiewek i cukinii

5
Tort z kremem maślanym jak dawniej

Tort z kremem maślanym jak dawniej

4
Napój z octem jabłkowym na poprawę odporności

Napój z octem jabłkowym na poprawę odporności

7
Wielkanocne drożdżowe gniazda z czekoladowymi jajeczkami

Wielkanocne drożdżowe gniazda z czekoladowymi jajeczkami

5
Witaminowa  wiosenna sałatka

Witaminowa wiosenna sałatka

4
Flaczki z boczniaków, shiitake z miso

Flaczki z boczniaków, shiitake z miso

6
Żurek z chrzanem i jajem

Żurek z chrzanem i jajem

5
Deser z kaszki jaglanej z jabłkiem

Deser z kaszki jaglanej z jabłkiem

4
Hummus z białą fasola i burakiem

Hummus z białą fasola i burakiem

4
Koktajle pełne żelaza

Koktajle pełne żelaza

5
Grzanki z chleba żytniego z pastą z białej fasoli i rukolą

Grzanki z chleba żytniego z pastą z białej fasoli i rukolą

5
Zupa warzywna z czerwonym kimchi

Zupa warzywna z czerwonym kimchi

5
Naleśniki ziołowe z soczewicy z brokułami i pieczarkami

Naleśniki ziołowe z soczewicy z brokułami i pieczarkami

4
Soczewica na ciepło z grzybami, natką i młodą marchewką

Soczewica na ciepło z grzybami, natką i młodą marchewką

4
Sorgo z cytrynowym pesto z jarmużu i pestek dyni

Sorgo z cytrynowym pesto z jarmużu i pestek dyni

4
Krupnik z fenkułem, kaszą jaglaną i chipsami z jarmużu

Krupnik z fenkułem, kaszą jaglaną i chipsami z jarmużu

4
Babeczki orzechowo daktylowe bez pieczenia

Babeczki orzechowo daktylowe bez pieczenia

7
Nocne bułeczki śniadaniowe

Nocne bułeczki śniadaniowe

5
Odżywczy koktajl z burakiem i dziką różą

Odżywczy koktajl z burakiem i dziką różą

6
Ciasteczka migdałowe w 20 minut

Ciasteczka migdałowe w 20 minut

9
Sos beszamelowy

Sos beszamelowy

6
Sos holenderski

Sos holenderski

5
Czekoladowe naleśniki z gorącym sosem z owoców leśnych

Czekoladowe naleśniki z gorącym sosem z owoców leśnych

11
Czekoladowe burgery na słodko

Czekoladowe burgery na słodko

5
Zapiekanka z kalafiorem, dynią i szpinakiem pod beszamelowym sosem

Zapiekanka z kalafiorem, dynią i szpinakiem pod beszamelowym sosem

6
Lasagne orkiszowe z grzybami z aksamitnym sosem velouté

Lasagne orkiszowe z grzybami z aksamitnym sosem velouté

5
Jaja po benedyktyńsku z sosem holenderskim i białymi szparagami

Jaja po benedyktyńsku z sosem holenderskim i białymi szparagami

5
Krewetki z sosem prowansalskim

Krewetki z sosem prowansalskim

7
Pączkowe racuchy mojej babci

Pączkowe racuchy mojej babci

6
Ucierana szarlotka  z zabajone

Ucierana szarlotka z zabajone

5
Zapiekane roladki z cukinii w sosie pomidorowym

Zapiekane roladki z cukinii w sosie pomidorowym

7
Pasztet z soczewicy z kaszą jaglaną i prażonymi pistacjami

Pasztet z soczewicy z kaszą jaglaną i prażonymi pistacjami

6
Śledzie z pieczarkami w pomidorach

Śledzie z pieczarkami w pomidorach

5
Fermentowany napój ze skórek ananasa Tepache

Fermentowany napój ze skórek ananasa Tepache

5
Marchewkowe ciasto z ananasem bez mąki

Marchewkowe ciasto z ananasem bez mąki

5
Panforte świąteczne włoskie ciasta

Panforte świąteczne włoskie ciasta

9
Zupa krem z kiszonych buraków

Zupa krem z kiszonych buraków

4
Bigos po azjatycku

Bigos po azjatycku

5
Bulion grzybowy z gryczanym ramenem

Bulion grzybowy z gryczanym ramenem

4
Sałatka w zimowym stylu

Sałatka w zimowym stylu

4
Domowy makaron z grzybami i oliwą truflową

Domowy makaron z grzybami i oliwą truflową

8
Kawowa chia z mrożonymi owocami leśnymi

Kawowa chia z mrożonymi owocami leśnymi

6
Gulasz z bakłażana z makaronem razowym ryżowym

Gulasz z bakłażana z makaronem razowym ryżowym

4
Keto bułki z białkiem konopnym

Keto bułki z białkiem konopnym

5
Calzone z kiszoną kapustą i grzybami

Calzone z kiszoną kapustą i grzybami

5
Boczniaki z czarnym czosnkiem i miso

Boczniaki z czarnym czosnkiem i miso

4
Szarlotka egzotyczna z mango fit

Szarlotka egzotyczna z mango fit

5
Kawowy shake z mrożonym bananem

Kawowy shake z mrożonym bananem

4
Sałatka z miodową wątróbką na ciepło lub zimno z burakami i granatem.

Sałatka z miodową wątróbką na ciepło lub zimno z burakami i granatem.

4
Łosoś po azjatycku z kremowym puree z pietruszki i kimchi

Łosoś po azjatycku z kremowym puree z pietruszki i kimchi

4
Wegański jogurt kokosowy z  musli

Wegański jogurt kokosowy z musli

4
Domowe musli z suszonym mango

Domowe musli z suszonym mango

5
Sałatka z awokado i kiwi

Sałatka z awokado i kiwi

7
Kopytka (gnocchi) po włosku

Kopytka (gnocchi) po włosku

5
Śliwki pod kruszonką

Śliwki pod kruszonką

5
Pierogi z ricottą i szpinakiem w sosie pomidorowym

Pierogi z ricottą i szpinakiem w sosie pomidorowym

9
Zupa błyskawiczna DIY

Zupa błyskawiczna DIY

5
Zupa krem z pieczonych lub gotowanych na parze buraków

Zupa krem z pieczonych lub gotowanych na parze buraków

5
Zupa migdałowo - kalafiorowa krem

Zupa migdałowo - kalafiorowa krem

8
Zimowy krem brokułowy

Zimowy krem brokułowy

5
Krem z pieczonych pomidorów z pestkami dyni

Krem z pieczonych pomidorów z pestkami dyni

5
Naleśniki ażurowe

Naleśniki ażurowe

7
Aromatyczny kompot z mirabelek

Aromatyczny kompot z mirabelek

7
Sałatka z brzoskwiniami i orzechami

Sałatka z brzoskwiniami i orzechami

4
Jaglany tabbouleh

Jaglany tabbouleh

5
Bigos z cukinii z boczniakami

Bigos z cukinii z boczniakami

6
Sernik na jogurtach

Sernik na jogurtach

5
Odrywany bułgarski chlebek

Odrywany bułgarski chlebek

6
Jagodzianki

Jagodzianki

5
Truskawkowe serniczki na zimno fit

Truskawkowe serniczki na zimno fit

7
 Pasta z miodu i mąki kasztanowej do chleba orkiszowego na zakwasie

Pasta z miodu i mąki kasztanowej do chleba orkiszowego na zakwasie

4
Carpaccio z kopru włoskiego z pomarańczą i kruszonymi kasztanami jadalnymi

Carpaccio z kopru włoskiego z pomarańczą i kruszonymi kasztanami jadalnymi

5
Biały barszcz z zakwasu orkiszowego

Biały barszcz z zakwasu orkiszowego

4
Pizza orkiszowa z bulwą kopru włoskiego

Pizza orkiszowa z bulwą kopru włoskiego

4
Placki orkiszowo- kasztanowe z kremem z kasztanów

Placki orkiszowo- kasztanowe z kremem z kasztanów

5
Krupnik orkiszowy z warzywami

Krupnik orkiszowy z warzywami

4
Arbuzowa galaretka z kolagenowym jogurtem

Arbuzowa galaretka z kolagenowym jogurtem

7
Knedle ziemniaczano migdałowe z truskawkami

Knedle ziemniaczano migdałowe z truskawkami

5
Mrożone mango z bananem i marakują

Mrożone mango z bananem i marakują

8
Luksusowa mizeria

Luksusowa mizeria

5
Kokosowy deser z owocami kiwi

Kokosowy deser z owocami kiwi

4
Bułeczki bao z grzybami

Bułeczki bao z grzybami

4
Risotto ze szparagami

Risotto ze szparagami

3
Piersi z kurczaka z grillowanymi szparagami, marchewkami na zielonej soczewicy

Piersi z kurczaka z grillowanymi szparagami, marchewkami na zielonej soczewicy

4
Młoda kapusta po japońsku

Młoda kapusta po japońsku

5
Sushi sandwich

Sushi sandwich

4
Pieczone pierogi empanadas

Pieczone pierogi empanadas

6
Gofry kokosowe keto

Gofry kokosowe keto

9
Racuchy orkiszowe na maślance z jabłkiem

Racuchy orkiszowe na maślance z jabłkiem

4
Bułki keto

Bułki keto

9
Makaron konjac z tofu i warzywami

Makaron konjac z tofu i warzywami

4
Falafel z zielonym groszkiem i kiszoną cytryną

Falafel z zielonym groszkiem i kiszoną cytryną

6
Kaszotto gryczane z kolorowymi marchewkami i z cukinią

Kaszotto gryczane z kolorowymi marchewkami i z cukinią

8
Miodowa babka owsiana z pyłkiem kwiatowym

Miodowa babka owsiana z pyłkiem kwiatowym

10
Paszteciki z soczewicy na Wielkanoc

Paszteciki z soczewicy na Wielkanoc

6
Pasztet z soczewicy z liści laurowymi

Pasztet z soczewicy z liści laurowymi

4
Koktajl z masłem orzechowym

Koktajl z masłem orzechowym

7
Pieczona owsianka o smaku szarlotki

Pieczona owsianka o smaku szarlotki

5
Pieczona owsianka z musem truskawkowym

Pieczona owsianka z musem truskawkowym

4
Omlet z serkiem wiejskim

Omlet z serkiem wiejskim

4
Koktajl z nasionami i odżywką białkową

Koktajl z nasionami i odżywką białkową

4
Zupa z zielonych warzyw z grzankami z chleba żytniego pełnoziarnistego na zakwasie

Zupa z zielonych warzyw z grzankami z chleba żytniego pełnoziarnistego na zakwasie

4
Zielone kaszotto orkiszowe z pesto z pietruszki

Zielone kaszotto orkiszowe z pesto z pietruszki

5
Gofry z mąki owsianej

Gofry z mąki owsianej

4
Sałata cezara z grillowaną piersią kurczaka i orkiszowymi grzankami

Sałata cezara z grillowaną piersią kurczaka i orkiszowymi grzankami

4
Faworki orkiszowe

Faworki orkiszowe

7
Chłopski garnek z pieczarkami

Chłopski garnek z pieczarkami

8
Pieczone warzywa z chipsami z jarmużu

Pieczone warzywa z chipsami z jarmużu

7
Kasza jaglana na słodko z orzechami

Kasza jaglana na słodko z orzechami

7
Pasta z czerwonej fasoli a'la pasztet  z zielonym pieprzem

Pasta z czerwonej fasoli a'la pasztet z zielonym pieprzem

6
Blok czekoladowy

Blok czekoladowy

10
Pączusie z serem ricotta

Pączusie z serem ricotta

12
Tarty z pomidorami na cieście francuskim  z fetą

Tarty z pomidorami na cieście francuskim z fetą

7
Krewetki z kiszonymi cytrynami po marokańsku

Krewetki z kiszonymi cytrynami po marokańsku

8
Czekoladowa gryczanka z malinami i surowym kakao

Czekoladowa gryczanka z malinami i surowym kakao

7
Zielony koktajl 2 sirtfood

Zielony koktajl 2 sirtfood

10
Śledzie gajowego z marynowanymi grzybami

Śledzie gajowego z marynowanymi grzybami

10
Zimowa zupa fasolowa ze szpinakiem i makaronem

Zimowa zupa fasolowa ze szpinakiem i makaronem

10
Zielony koktajl sirtfood

Zielony koktajl sirtfood

8
Makaron gryczany z krewetkami i jarmużem na ostro

Makaron gryczany z krewetkami i jarmużem na ostro

8
Sałatka z kaszą gryczaną

Sałatka z kaszą gryczaną

7
Kule mocy SIRT

Kule mocy SIRT

9
Wieniec drożdżowy

Wieniec drożdżowy

9
Pierniczki orkiszowe świąteczne ( do pudełka)

Pierniczki orkiszowe świąteczne ( do pudełka)

6
Brownie daktylowe fit bez cukru

Brownie daktylowe fit bez cukru

6
Kruche ciastka orkiszowe z maszynki

Kruche ciastka orkiszowe z maszynki

6
Zupa z dyni nelson

Zupa z dyni nelson

6
Świąteczny kompot ze skórek jabłek z żurawiną

Świąteczny kompot ze skórek jabłek z żurawiną

8
Grzaniec z cydru z jabłkiem

Grzaniec z cydru z jabłkiem

7
Jaglany pudding czekoladowy z aromatem pomarańczy

Jaglany pudding czekoladowy z aromatem pomarańczy

7
Koktajl z acerolą

Koktajl z acerolą

7
Cruffins

Cruffins

12
Sałatka z brokułem, awokado, jajem i majonezem czosnkowym

Sałatka z brokułem, awokado, jajem i majonezem czosnkowym

9
Szarlotka z budyniem w słoiku z orzechami bez pieczenia

Szarlotka z budyniem w słoiku z orzechami bez pieczenia

7
Kasza pęczak z pieczarkami i miso

Kasza pęczak z pieczarkami i miso

7
Krem z kalafiora, czosnku z orzechami włoskimi

Krem z kalafiora, czosnku z orzechami włoskimi

8
Pikantny kapuśniak z soczewicą

Pikantny kapuśniak z soczewicą

9
Kompot z suszu

Kompot z suszu

5
Kluski z makiem

Kluski z makiem

6
Makowiec babci

Makowiec babci

6
Ryba po grecku

Ryba po grecku

5
Uszka z grzybami

Uszka z grzybami

5
Pierogi wigilijne

Pierogi wigilijne

7
Czekoladowe muffiny na zdrowych mąkach

Czekoladowe muffiny na zdrowych mąkach

6
Kotlety z kalafiora i kaszy do lunchboxu

Kotlety z kalafiora i kaszy do lunchboxu

9
Biszkoptowe pancakes

Biszkoptowe pancakes

9
Zestaw lunchowy z kaszą gryczaną

Zestaw lunchowy z kaszą gryczaną

12
Serniczki z figą

Serniczki z figą

15
Najlepsze buraki

Najlepsze buraki

8
Jesienne smoothie z burakiem i jabłkiem pieczonym

Jesienne smoothie z burakiem i jabłkiem pieczonym

9
Domowa pasta do zębów wybielająca

Domowa pasta do zębów wybielająca

7
Maseczka z jogurtem i aktywnym węglem

Maseczka z jogurtem i aktywnym węglem

7
Maska do twarzy z niebieską glinką

Maska do twarzy z niebieską glinką

8
Maska do twarzy z herbatą matcha

Maska do twarzy z herbatą matcha

6
Wegańskie boczniaki z fasolką w pomidorach

Wegańskie boczniaki z fasolką w pomidorach

7
Zielona fasolka zapiekana z fetą

Zielona fasolka zapiekana z fetą

8
Hummus z dynią i pieczoną lub kiszoną papryką

Hummus z dynią i pieczoną lub kiszoną papryką

9
Napój z dziką różą i miodem

Napój z dziką różą i miodem

7
Gofry z ciasta marchewkowego

Gofry z ciasta marchewkowego

8
Greckie placki z cukinii z gorfownicy

Greckie placki z cukinii z gorfownicy

6
Galaretka o smaku herbaty matcha z limonką

Galaretka o smaku herbaty matcha z limonką

11
Surówka z czerwonej kapusty z dresingiem z tahiny

Surówka z czerwonej kapusty z dresingiem z tahiny

8
Sałatka z dresingiem z tahiny

Sałatka z dresingiem z tahiny

8
Sałatka z brokułem, kalafiorem, ciecierzycą i majonezem

Sałatka z brokułem, kalafiorem, ciecierzycą i majonezem

10
Sałatka z kaszą jaglaną, pieczoną papryką i miętą

Sałatka z kaszą jaglaną, pieczoną papryką i miętą

6
Naleśniki z kurkumą, soczewicą, kurkami i szpinakiem

Naleśniki z kurkumą, soczewicą, kurkami i szpinakiem

7
Smalczyk z fasoli i cebuli  z kminkiem

Smalczyk z fasoli i cebuli z kminkiem

9
Switchel letnie orzeźwienie, odporność i detoks

Switchel letnie orzeźwienie, odporność i detoks

4
Truskawkowy koktajl na wodzie kokosowej

Truskawkowy koktajl na wodzie kokosowej

6
Mrożone banany z awokado z zieloną kawą

Mrożone banany z awokado z zieloną kawą

10
Mrożony koktajl jagodowy z odżywką białkową

Mrożony koktajl jagodowy z odżywką białkową

5
Twarożek z malinami

Twarożek z malinami

11
Wegańskie chili z kawą

Wegańskie chili z kawą

10
Pieczony kalafior curry

Pieczony kalafior curry

10
Koktajl kawowy z odżywką białkową i z masłem orzechowym

Koktajl kawowy z odżywką białkową i z masłem orzechowym

7
Surówka z młodej kapusty z dymką i pysznym sosem

Surówka z młodej kapusty z dymką i pysznym sosem

7
Sałatka śródziemnomorska

Sałatka śródziemnomorska

10
Polędwica wołowa w marynacie z kawą i z masłem pomarańczowo- tymiankowym

Polędwica wołowa w marynacie z kawą i z masłem pomarańczowo- tymiankowym

10
Kawa kuloodporna (bulletproof coffee)

Kawa kuloodporna (bulletproof coffee)

8
Budyń espresso

Budyń espresso

9
Gryczane racuchy z jabłkiem

Gryczane racuchy z jabłkiem

8
Focaccia z zielonymi oliwkami

Focaccia z zielonymi oliwkami

9
Dalgona coffee o smaku truskawkowym

Dalgona coffee o smaku truskawkowym

7
Dalgona coffee koreańska kawa

Dalgona coffee koreańska kawa

8
Filet z indyka z solanki w marynacie musztardowo- miodowej

Filet z indyka z solanki w marynacie musztardowo- miodowej

11
Budyń jaglany z ciasteczkami

Budyń jaglany z ciasteczkami

11
Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

10
Łazanki z naleśników gryczanych z czerwoną kapustą

Łazanki z naleśników gryczanych z czerwoną kapustą

10
Czerwona kapusta z soczewicą i grzybami krótko smażona

Czerwona kapusta z soczewicą i grzybami krótko smażona

10
Grillowany Kofta Kebab na patyku z indyka

Grillowany Kofta Kebab na patyku z indyka

12
Bursztynowy syrop z kwiatów czarnego bzu

Bursztynowy syrop z kwiatów czarnego bzu

16
Galaretka z syropu z kwiatów czarnego bzu

Galaretka z syropu z kwiatów czarnego bzu

22
Surówka z czerwonej kapusty, jabłka z octem balsamicznym

Surówka z czerwonej kapusty, jabłka z octem balsamicznym

10
Lekka sałatka z rzodkiewką i ogórkiem

Lekka sałatka z rzodkiewką i ogórkiem

11
Naleśniki z sokiem z buraka z kokosowym twarożkiem i mandarynką

Naleśniki z sokiem z buraka z kokosowym twarożkiem i mandarynką

17
Mleko - napój  sojowy domowej roboty

Mleko - napój sojowy domowej roboty

6
Szybki sernik z jabłkami

Szybki sernik z jabłkami

12
Jaja faszerowane soczewicą i serem feta

Jaja faszerowane soczewicą i serem feta

10
Soczewica ze szpinakiem i kokosem

Soczewica ze szpinakiem i kokosem

9
Gołąbki z komosa i warzywami w sosie

Gołąbki z komosa i warzywami w sosie

16
Ryż po marokańsku z warzywami

Ryż po marokańsku z warzywami

14
Smoothie z ananasem, wiśniami, bananem i brahmi

Smoothie z ananasem, wiśniami, bananem i brahmi

7
Babeczki orkiszowe pełnoziarniste z otrębami

Babeczki orkiszowe pełnoziarniste z otrębami

17
Zapiekany kalafior z trzema serami i kaszą gryczaną

Zapiekany kalafior z trzema serami i kaszą gryczaną

13
Jaglany mazurek z tofu i kremem z nerkowców

Jaglany mazurek z tofu i kremem z nerkowców

11
Smoothie bowl z odżywką Purasana

Smoothie bowl z odżywką Purasana

8
Tortilla orkiszowa po meksykańsku

Tortilla orkiszowa po meksykańsku

9
Trufle pełne ziaren, orzechów z herbata matcha

Trufle pełne ziaren, orzechów z herbata matcha

10
Majonez z awokado

Majonez z awokado

10
Zupa krewetkowa

Zupa krewetkowa

9
Energetyczny zielony koktajl z herbatą matcha

Energetyczny zielony koktajl z herbatą matcha

8
Zupa krem z zielonych warzyw

Zupa krem z zielonych warzyw

8
Ciasteczka z mielonych migdałów

Ciasteczka z mielonych migdałów

9
Kopytka ze szpinakiem

Kopytka ze szpinakiem

9
Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

10
Majonez bez jaj

Majonez bez jaj

12
Babka wielkanocna jogurtowa z otrębami owsianymi i kawowo-migdałowym lukrem

Babka wielkanocna jogurtowa z otrębami owsianymi i kawowo-migdałowym lukrem

2
Domowa biała kiełbasa z indyka

Domowa biała kiełbasa z indyka

14
Klasyczna sałatka jarzynowa z awokado z majonezem bez jaj

Klasyczna sałatka jarzynowa z awokado z majonezem bez jaj

10
Chleb z samych ziaren

Chleb z samych ziaren

6
Ciasto daktylowe pływające w toffi

Ciasto daktylowe pływające w toffi

10
Granola z jogurtem i owocami

Granola z jogurtem i owocami

8
Budyń jaglany z herbatą matcha, nerkowcami i żurawiną

Budyń jaglany z herbatą matcha, nerkowcami i żurawiną

8
Pieczone bataty o smaku curry

Pieczone bataty o smaku curry

9
Chleb żytni na zakwasie z mąką żołędziową

Chleb żytni na zakwasie z mąką żołędziową

7
Bułeczki z kremem sezamowym

Bułeczki z kremem sezamowym

6
Bulion pomidorowy z tofu i miso

Bulion pomidorowy z tofu i miso

6
 TORT BLACK&WHITE

TORT BLACK&WHITE

9
Carpaccio z awokado

Carpaccio z awokado

10
Tartinki ze śledziem z pastą awokado

Tartinki ze śledziem z pastą awokado

9
Sałatka z karczochami

Sałatka z karczochami

8
Aromatyczny bulion grzybowy z grzybowymi uszkami

Aromatyczny bulion grzybowy z grzybowymi uszkami

6
Korzenne ciasto z jabłkami

Korzenne ciasto z jabłkami

7
Rozgrzewająca herbata z czerwonym winem

Rozgrzewająca herbata z czerwonym winem

11
Piernikowe brownie ze śliwką

Piernikowe brownie ze śliwką

11
Piernikowy koktajl z płatkami owsianymi

Piernikowy koktajl z płatkami owsianymi

10
Sałatka śledziowa z pieczonymi burakami

Sałatka śledziowa z pieczonymi burakami

11
Ratatouille z kopytkami z semoliną

Ratatouille z kopytkami z semoliną

8
Puree z batata ze słodko kwaśnym sosem

Puree z batata ze słodko kwaśnym sosem

6
Paluszki ze skorzonery

Paluszki ze skorzonery

11
Bezglutenowy makowiec z kaszą jaglaną

Bezglutenowy makowiec z kaszą jaglaną

9
Czekoladowe babeczki z buraczanym lukrem

Czekoladowe babeczki z buraczanym lukrem

21
Ciasto walentynkowe

Ciasto walentynkowe

9
Spaghetti pełne miłości z sosem pomidorowym

Spaghetti pełne miłości z sosem pomidorowym

8
Zupa pomidorowa z pieczonych pomidorów z soczewicą czerwoną i truskawkami

Zupa pomidorowa z pieczonych pomidorów z soczewicą czerwoną i truskawkami

10
Biszkopt z jabłkami

Biszkopt z jabłkami

9
Kurczak qoc au vin

Kurczak qoc au vin

10
Czekoladowy budyń sojowy w prażoną gruszką

Czekoladowy budyń sojowy w prażoną gruszką

11
Łatwe ciasteczka z mielonych orzechów laskowych

Łatwe ciasteczka z mielonych orzechów laskowych

10
Zalewajka świętokrzyska

Zalewajka świętokrzyska

9
Jesienny gulasz z dynią

Jesienny gulasz z dynią

11
Koktajl owocowy dla niej i  warzywny dla niego

Koktajl owocowy dla niej i warzywny dla niego

8
Pasztet warzywny z grzybami

Pasztet warzywny z grzybami

8
Ciasteczka imbirowe bezglutenowe w 20 minut

Ciasteczka imbirowe bezglutenowe w 20 minut

12
Ciasto z dynią, ziarnami i suszonymi owocami

Ciasto z dynią, ziarnami i suszonymi owocami

10
Bułki orkiszowe z jarmużem

Bułki orkiszowe z jarmużem

8
Waniliowe latte curcuma

Waniliowe latte curcuma

10
Shoty z kurkumy na odporność

Shoty z kurkumy na odporność

8
Bezglutenowa granola z truskawkami i malinami

Bezglutenowa granola z truskawkami i malinami

7
Soczewica z miso i szpinakiem

Soczewica z miso i szpinakiem

6
Wegańska galareta z agartyną

Wegańska galareta z agartyną

8
Budyń jaglany z batatem i pomarańczą

Budyń jaglany z batatem i pomarańczą

9
Pałki kurczaka w melasie trzcinowej

Pałki kurczaka w melasie trzcinowej

8
Gulasz warzywny z batatem i soczewicą beluga

Gulasz warzywny z batatem i soczewicą beluga

8
Pizza z batata z pieczoną papryką

Pizza z batata z pieczoną papryką

7
Makaron penne z maślakami

Makaron penne z maślakami

7
Bochenek chleba z semoliny

Bochenek chleba z semoliny

6
Zuccini alla poverella

Zuccini alla poverella

8
Pudding chia z musem mango i owocami

Pudding chia z musem mango i owocami

8
Śliwki węgierki z malinami pod  bezglutenową kruszonką

Śliwki węgierki z malinami pod bezglutenową kruszonką

7
Naleśniki z mąki quinoa

Naleśniki z mąki quinoa

8
Sałatka z czarną soczewicą, warzywami i wędzonym łososiem.

Sałatka z czarną soczewicą, warzywami i wędzonym łososiem.

7
XL nuggetsy  o smaku curry

XL nuggetsy o smaku curry

7
Owsianka bezglutenowa z owocami na mleku sojowym

Owsianka bezglutenowa z owocami na mleku sojowym

8
Sałatka z kaszy quinoa z pomidorami i awokado

Sałatka z kaszy quinoa z pomidorami i awokado

8
Pasztet jaglany z cukinią i z batatami

Pasztet jaglany z cukinią i z batatami

7
Ciasto gryczane ze śliwkami

Ciasto gryczane ze śliwkami

5
Lekka sałatka z pomarańczą, awokado, malinami z musztardowym dresingiem

Lekka sałatka z pomarańczą, awokado, malinami z musztardowym dresingiem

7
Pieczony kurczak curry

Pieczony kurczak curry

7
Bułki fitness z superfoods

Bułki fitness z superfoods

8
Dżem z aronii z cukrem różanym i śliwką

Dżem z aronii z cukrem różanym i śliwką

8
Lemoniada malinowa z lawendą

Lemoniada malinowa z lawendą

11
Kolorowe leniwe  z miodem i owocami

Kolorowe leniwe z miodem i owocami

12
Krem z żółtych pomidorów z żółtą soczewicą

Krem z żółtych pomidorów z żółtą soczewicą

9
Zupa pomidorowa z letnich pomidorów

Zupa pomidorowa z letnich pomidorów

10
Chłodnik z młodych buraków z garam masala

Chłodnik z młodych buraków z garam masala

9
Mus czekoladowy z aquafaby

Mus czekoladowy z aquafaby

7
Drożdżowe racuchy z mąki gryczanej

Drożdżowe racuchy z mąki gryczanej

6
Mrożona biała herbata z sokiem i owocami

Mrożona biała herbata z sokiem i owocami

9
Lekki sernik na zimno z musem z czarnej porzeczki

Lekki sernik na zimno z musem z czarnej porzeczki

11
Kotlety z pieczonych buraków z quinoa, gommasio, pestkami słonecznika i żurawiną z dipem sezamowym

Kotlety z pieczonych buraków z quinoa, gommasio, pestkami słonecznika i żurawiną z dipem sezamowym

8
Kiszone pomidory

Kiszone pomidory

8
Drink probiotyczny z ziołami

Drink probiotyczny z ziołami

7
Kotlety warzywne z kaszą jaglaną,  miętą, dymką i musztardą

Kotlety warzywne z kaszą jaglaną, miętą, dymką i musztardą

8
Borowiki stepowe z bobem, selerem naciowym i tymiankiem

Borowiki stepowe z bobem, selerem naciowym i tymiankiem

8
Risotto z borowikami stepowymi

Risotto z borowikami stepowymi

9
Ciasto migdałowe z morelami i z semoliną

Ciasto migdałowe z morelami i z semoliną

9
Jogurt matcha z kiwi i lawendą

Jogurt matcha z kiwi i lawendą

8
Kisiel kokosowo pomarańczowy

Kisiel kokosowo pomarańczowy

8
Laksa pikantna zupa

Laksa pikantna zupa

11
Hummus z pieczonym batatem

Hummus z pieczonym batatem

9
Lemoniada truskawkowa

Lemoniada truskawkowa

11
Chleb z semoliny

Chleb z semoliny

11
Jagielnik z nerkowcami i żelką mango

Jagielnik z nerkowcami i żelką mango

11
Malinowo różane ciasto z rabarbarem

Malinowo różane ciasto z rabarbarem

7
Owocowe  migdałowo - kokosowe trufle tzw. kulki mocy

Owocowe migdałowo - kokosowe trufle tzw. kulki mocy

7
Czarne brownie

Czarne brownie

7
Tort na  biszkopcie  pomidorowym

Tort na biszkopcie pomidorowym

8
Zupa z czerwoną kapustą i burakami z octem jabłkowym z dymnym posmakiem

Zupa z czerwoną kapustą i burakami z octem jabłkowym z dymnym posmakiem

8
Placuszki z mąki bananowej z lemon curd

Placuszki z mąki bananowej z lemon curd

8
Jaglany budyń z wegańskim słonym karmelem

Jaglany budyń z wegańskim słonym karmelem

7
Mazurek wielkanocny z białą czekoladą

Mazurek wielkanocny z białą czekoladą

9
Kawa bez laktozy z maca

Kawa bez laktozy z maca

5
Sałata cezar wegańska

Sałata cezar wegańska

8
Sernik na zimno z solonym karmelem i bezą włoską

Sernik na zimno z solonym karmelem i bezą włoską

16
Makowe pierogi orkiszowe z ruskim farszem

Makowe pierogi orkiszowe z ruskim farszem

10
Muffiny z mąką sezamową i mąką quinoa najlepsze

Muffiny z mąką sezamową i mąką quinoa najlepsze

14
Jaja marynowane w burakach z zielonym majonezem

Jaja marynowane w burakach z zielonym majonezem

15
Ciasto kruche z jabłkami lub gruszkami

Ciasto kruche z jabłkami lub gruszkami

14
Sernik bezglutenowy z ziemniakami

Sernik bezglutenowy z ziemniakami

10
Wytrawne eklerki z kremem z serka owczego

Wytrawne eklerki z kremem z serka owczego

6
Uramaki  odwrócone sushi

Uramaki odwrócone sushi

6
Mojito

Mojito

11
Lody z liofilizowanej wody kokosowej

Lody z liofilizowanej wody kokosowej

10
Chaczapuri z serkiem kozim i owczym

Chaczapuri z serkiem kozim i owczym

16
Placuszki z cukinii ze świeżymi ziołami (oregano)

Placuszki z cukinii ze świeżymi ziołami (oregano)

11
Sorbet z mrożonych owoców

Sorbet z mrożonych owoców

9
Pasztet z zielonego grochu łuskanego i pestek dyni

Pasztet z zielonego grochu łuskanego i pestek dyni

9
Ciasto z mąki ryżowej z gruszką

Ciasto z mąki ryżowej z gruszką

9
Kotlety z komosy ryżowej ze szpinakiem  i suszonymi pomidorami

Kotlety z komosy ryżowej ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

8
Sałatka ze szpinakiem, owocami i octem balsamicznym

Sałatka ze szpinakiem, owocami i octem balsamicznym

7
Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i śledziem

Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i śledziem

10
Makaron z czarnej fasoli z zielonymi warzywami i orzeszkami piniowymi

Makaron z czarnej fasoli z zielonymi warzywami i orzeszkami piniowymi

8
Chlebek bananowy z sorgo

Chlebek bananowy z sorgo

6
Owczy jogurt z cytrusami na śniadanie

Owczy jogurt z cytrusami na śniadanie

8
Oponki z węglem aktywnym kokosowym

Oponki z węglem aktywnym kokosowym

7
Sałatka z czarną quinoa i z kiełkami rzodkiewki  w słoiku na wynos

Sałatka z czarną quinoa i z kiełkami rzodkiewki w słoiku na wynos

6
Parmezanowe gnocchi z sosem paprykowo - pomidorowym

Parmezanowe gnocchi z sosem paprykowo - pomidorowym

9
Szakszuka obiad w 15 minut

Szakszuka obiad w 15 minut

9
Szpinakowe naleśniki z kiełkami mung i boczniakami

Szpinakowe naleśniki z kiełkami mung i boczniakami

13
Czekoladowa drożdżówka z rumem i rodzynkami

Czekoladowa drożdżówka z rumem i rodzynkami

11
Deserowe ciasto z ananasem i imbirem

Deserowe ciasto z ananasem i imbirem

10
Carpaccio wegańskie z tofu

Carpaccio wegańskie z tofu

9
Sałatka z kiszonych buraków z awokado

Sałatka z kiszonych buraków z awokado

10
Podpłomyki z rukolą, karmelizowaną cebulą i gruszką

Podpłomyki z rukolą, karmelizowaną cebulą i gruszką

11
Domowe maślane bułki do burgerów

Domowe maślane bułki do burgerów

13
Gofry z tartych ziemniaków z jajkiem sadzonym

Gofry z tartych ziemniaków z jajkiem sadzonym

11
Zimowa zupa z fasolą i z jarmużem

Zimowa zupa z fasolą i z jarmużem

7
Śledzie z jabłkiem i kiszoną czerwoną kapustą

Śledzie z jabłkiem i kiszoną czerwoną kapustą

7
Chrupiące pierniczki z mąki gryczanej i melasy

Chrupiące pierniczki z mąki gryczanej i melasy

7
Rosół z karpia z wędzoną śliwką i uszkami z farszem z karpia i pora

Rosół z karpia z wędzoną śliwką i uszkami z farszem z karpia i pora

10
Owsianka z płatkami quinoa z gruszką w miodzie

Owsianka z płatkami quinoa z gruszką w miodzie

10
Muffiny z batata z mąką kokosową

Muffiny z batata z mąką kokosową

7
Czekoladowe ciasto - Błoto Mississippi -

Czekoladowe ciasto - Błoto Mississippi -

7
Tarta na kminkowym cieście z kiszoną kapustą i grzybami

Tarta na kminkowym cieście z kiszoną kapustą i grzybami

6
Muffiny czekoladowe z napojem z czarnego ryżu

Muffiny czekoladowe z napojem z czarnego ryżu

13
Sernik z dynią i nutką pomarańczy

Sernik z dynią i nutką pomarańczy

14
Burger z quinoa z kiełkami

Burger z quinoa z kiełkami

14
Rogaliki orkiszowe z makiem

Rogaliki orkiszowe z makiem

13
Napój z kurkumy, macierzanki i miodu na przeziębienie i suche gardło

Napój z kurkumy, macierzanki i miodu na przeziębienie i suche gardło

15
Chałka chlebowa orkiszowa z makiem

Chałka chlebowa orkiszowa z makiem

15
Makowiec japoński z jabłkami i mielonymi migdałami

Makowiec japoński z jabłkami i mielonymi migdałami

16
Jabłka pod kokosową kruszonką

Jabłka pod kokosową kruszonką

6
Brownie z pieczonymi burakami

Brownie z pieczonymi burakami

13
Krem z pieczonych buraków rozgrzewający

Krem z pieczonych buraków rozgrzewający

11
Nuggetsy warzywne z dyni bezglutenowe

Nuggetsy warzywne z dyni bezglutenowe

14
Popovery  pieczone naleśniki

Popovery pieczone naleśniki

13
Ciasto z jabłkami z kratką

Ciasto z jabłkami z kratką

7
Ciasto z dyni i mąki kokosowej

Ciasto z dyni i mąki kokosowej

11
Ciasto ze śliwkami z różanym cukrem

Ciasto ze śliwkami z różanym cukrem

6
Hummus z piklowaną marchewką

Hummus z piklowaną marchewką

7
Maca latte

Maca latte

9
Chlebek bananowy z sezamem i płatkami kasztanowymi bez cukru

Chlebek bananowy z sezamem i płatkami kasztanowymi bez cukru

8
Kawa latte z różanym cukrem na mleku migdałowym

Kawa latte z różanym cukrem na mleku migdałowym

17
Piklowana marchewka

Piklowana marchewka

9
Czekoladowe pancakes  z mąki gryczanej i sproszkowanych daktyli

Czekoladowe pancakes z mąki gryczanej i sproszkowanych daktyli

11
Zakwas żytni do wypieku chleba i bułek

Zakwas żytni do wypieku chleba i bułek

10
Koktajl wiśniowo ananasowy z ashwagandhą

Koktajl wiśniowo ananasowy z ashwagandhą

11
Zupa z fasoli mung z pieczarkami

Zupa z fasoli mung z pieczarkami

9
Orkiszowe bułki pełnoziarniste na zakwasie

Orkiszowe bułki pełnoziarniste na zakwasie

20
Quiche z kozim serem, cukinią i tymiankiem

Quiche z kozim serem, cukinią i tymiankiem

11
Dziki ryż z pieczarkami, cukinią i jajkiem

Dziki ryż z pieczarkami, cukinią i jajkiem

8
Jaglanka owocowa z duszonymi figami w miodzie

Jaglanka owocowa z duszonymi figami w miodzie

9
Hummus z tahiną  z czarnego sezamu

Hummus z tahiną z czarnego sezamu

6
Kasza owsiana z kurkami

Kasza owsiana z kurkami

13
Czekoladowe ciasto ze śliwkami

Czekoladowe ciasto ze śliwkami

9
Zdrowe ciasto marchewkowe z mielonymi orzechami laskowymi

Zdrowe ciasto marchewkowe z mielonymi orzechami laskowymi

14
Fit koktajl z wodą z kiszonych ogórków, awokado, szpinakiem i sezamkami z chlorellą

Fit koktajl z wodą z kiszonych ogórków, awokado, szpinakiem i sezamkami z chlorellą

9
Limonkowy jogurtowiec na zimno z żytnimi herbatnikami

Limonkowy jogurtowiec na zimno z żytnimi herbatnikami

15
Ciasto kukurydziane z mirabelkami  na miodzie

Ciasto kukurydziane z mirabelkami na miodzie

9
Gazpacho z pieczonych warzyw

Gazpacho z pieczonych warzyw

11
Pasta z buraków i migdałów

Pasta z buraków i migdałów

8
Noodle orkiszowe z bulionem z kurczaka

Noodle orkiszowe z bulionem z kurczaka

8
Gazpacho chłodnik z ogórkiem, miętą i ostropestem plamistym

Gazpacho chłodnik z ogórkiem, miętą i ostropestem plamistym

10
Gołąbki z czarną soczewicą i pieczarkami na parze

Gołąbki z czarną soczewicą i pieczarkami na parze

13
Smoothie na bazie wody kokosowej

Smoothie na bazie wody kokosowej

8
Pudding z tapioki z napojem owsianym

Pudding z tapioki z napojem owsianym

6
Brownie z mąki kasztanowej z orzechami

Brownie z mąki kasztanowej z orzechami

9
Ramen z grillowanym tofu

Ramen z grillowanym tofu

10
Makaron z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami i zieloną fasolką

Makaron z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami i zieloną fasolką

12
Ravioli z mąki kasztanowej

Ravioli z mąki kasztanowej

11
Biało czerwone jogurtowe ptasie mleczko

Biało czerwone jogurtowe ptasie mleczko

14
Wysokobłonnikowe gofry z mąki owsianej

Wysokobłonnikowe gofry z mąki owsianej

13
Japoński biszkopt Kasutera

Japoński biszkopt Kasutera

10
Ogórki małosolne z solą himalajską

Ogórki małosolne z solą himalajską

13
Popcorn ze słonym karmelem i czekoladą

Popcorn ze słonym karmelem i czekoladą

12
Fuji cake ciasto z czarnego sezamu

Fuji cake ciasto z czarnego sezamu

16
Pasta z czarnego sezamu

Pasta z czarnego sezamu

13
Orientalne pulpety z piersi kaczej z sezamem

Orientalne pulpety z piersi kaczej z sezamem

14
Koktajl z makiem, jagodami, miodem akacjowym i bananem

Koktajl z makiem, jagodami, miodem akacjowym i bananem

17
Truskawkowe shoty z matcha i imbirem

Truskawkowe shoty z matcha i imbirem

15
Owsiane ciasto z rabarbarem, kakao i migdałami

Owsiane ciasto z rabarbarem, kakao i migdałami

11
Sałatka z burakami i ogórkami kiszonymi oraz chlebkiem lnianym

Sałatka z burakami i ogórkami kiszonymi oraz chlebkiem lnianym

14
Jaglanka makowa z owocami i migdałami

Jaglanka makowa z owocami i migdałami

13
Ice turmeric yogi tea z cytryną i limonką

Ice turmeric yogi tea z cytryną i limonką

11
Jogurt z crunchy, mrożoną żurawiną, chia i miodem gryczanym

Jogurt z crunchy, mrożoną żurawiną, chia i miodem gryczanym

11
Naleśniki gryczane ze szpinakiem, fetą i czarnymi oliwkami

Naleśniki gryczane ze szpinakiem, fetą i czarnymi oliwkami

13
Sałatka z grillowanych warzyw w marynacie

Sałatka z grillowanych warzyw w marynacie

13
Zielone smoothie z nasionami chia

Zielone smoothie z nasionami chia

10
Koktajl z mango, kurkumą i wiórkami kokosymi

Koktajl z mango, kurkumą i wiórkami kokosymi

14
Pasztet z fasoli mung i pieczonych warzyw

Pasztet z fasoli mung i pieczonych warzyw

10
Sushi własnej roboty z warzywami i omletem

Sushi własnej roboty z warzywami i omletem

17
Zupa miso z makaronem gryczanym, shitake i smażonym tofu

Zupa miso z makaronem gryczanym, shitake i smażonym tofu

13
Taco z warzywami

Taco z warzywami

13
Napój izotoniczny na wodzie kokosowej

Napój izotoniczny na wodzie kokosowej

9
Trzy propozycje na izotoniki

Trzy propozycje na izotoniki

16
Papryka faszerowana fasolką mung, quinoa z mini pieczarkami z sosem tamari

Papryka faszerowana fasolką mung, quinoa z mini pieczarkami z sosem tamari

13
Zielony koktajl ze spiruliną

Zielony koktajl ze spiruliną

9
Gazpacho z żółtych pomidorów

Gazpacho z żółtych pomidorów

12
Mistrzowskie mini papryczki z serem owczym

Mistrzowskie mini papryczki z serem owczym

13
Babka szpinakowa z lukrem z młodego jeczmienia i cukrem z bazylii

Babka szpinakowa z lukrem z młodego jeczmienia i cukrem z bazylii

16
Jeszcze zdrowszy mazurek bez pieczenia

Jeszcze zdrowszy mazurek bez pieczenia

18
Mazurek z puszystą bezą z bakaliami

Mazurek z puszystą bezą z bakaliami

16
Żurek z pieczenią z białej kiełbasy z jajkiem

Żurek z pieczenią z białej kiełbasy z jajkiem

15
Makaron z zielonego groszku z jajami przepiórki

Makaron z zielonego groszku z jajami przepiórki

15
Koktajl z płatkami kasztanowymi i z surowym ziarnem kakaowca z prażonym jabłkiem

Koktajl z płatkami kasztanowymi i z surowym ziarnem kakaowca z prażonym jabłkiem

10
Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi

Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi

13
Surówka z czerwonej kapusty z sosem chrzanowo-cytrynowym

Surówka z czerwonej kapusty z sosem chrzanowo-cytrynowym

8
Pancakes z mąki gryczanej, chia z syropem klonowym

Pancakes z mąki gryczanej, chia z syropem klonowym

14
Domowy makaron orkiszowy

Domowy makaron orkiszowy

11
Naleśniki z budyniu truskawkowego z gorącym dżemem truskawkowym

Naleśniki z budyniu truskawkowego z gorącym dżemem truskawkowym

12
Szaszłyki z tofu i ananasa z sosem tamari

Szaszłyki z tofu i ananasa z sosem tamari

17
Sałatka wielkanocna z domowym majonezem

Sałatka wielkanocna z domowym majonezem

17
Pasta z żółtej soczewicy z pieczonym czosnkiem i marchewką

Pasta z żółtej soczewicy z pieczonym czosnkiem i marchewką

15
Gofry z mąki gryczanej z nasionami babki jajowatej

Gofry z mąki gryczanej z nasionami babki jajowatej

13
Risotto z domowym pesto z rukoli z parmezanem

Risotto z domowym pesto z rukoli z parmezanem

14
Zupa grzybowa z ciecierzycą

Zupa grzybowa z ciecierzycą

14
Tartaletki z salsą z wędzonego pstrąga, awokado i pomidorów

Tartaletki z salsą z wędzonego pstrąga, awokado i pomidorów

14
Bankietowe łódeczki na słodko

Bankietowe łódeczki na słodko

14
Owsianka z kumkwatem i siekanymi migdałami

Owsianka z kumkwatem i siekanymi migdałami

14
Spaghetti orkiszowe z domowym pesto i parmezanem

Spaghetti orkiszowe z domowym pesto i parmezanem

12
Krem pomidorowy z soczewicą z ketchupem

Krem pomidorowy z soczewicą z ketchupem

16
Pomidorowe naleśniki ze szpinakiem i parmezanem

Pomidorowe naleśniki ze szpinakiem i parmezanem

18
Zupa krem z buraków

Zupa krem z buraków

8
Migdałowo kokosowe trufle wegańskie

Migdałowo kokosowe trufle wegańskie

18
Krakersy na sylwestrowe przyjecie

Krakersy na sylwestrowe przyjecie

11
Placuszki gryczane z serem smażonym

Placuszki gryczane z serem smażonym

18
Kompot wigilijny z suszonych owoców

Kompot wigilijny z suszonych owoców

15
Korzenne świąteczne ciasto z winną gruszką

Korzenne świąteczne ciasto z winną gruszką

11
Bigos z czerwonej kapusty z owocami suszonymi

Bigos z czerwonej kapusty z owocami suszonymi

15
Kasza pęczak z grzybami

Kasza pęczak z grzybami

17
Kiszonka z czerwonej kapusty

Kiszonka z czerwonej kapusty

17
Biały makowiec

Biały makowiec

17
Pasta z czarnej soczewicy z zielonymi oliwkami

Pasta z czarnej soczewicy z zielonymi oliwkami

12
Ryż ze szpinakiem z boczniakami z czarną soczewicą Beluga

Ryż ze szpinakiem z boczniakami z czarną soczewicą Beluga

11
Chleb żytni razowy na zakwasie

Chleb żytni razowy na zakwasie

15
Żurek jaglany z chrzanem

Żurek jaglany z chrzanem

14
Domowe pesto z migdałami

Domowe pesto z migdałami

19
czekoladowe magdalenki z mąki ryżowej pełnoziarnistej

czekoladowe magdalenki z mąki ryżowej pełnoziarnistej

13
Zapiekane owoce z grzankami z drożdżówki

Zapiekane owoce z grzankami z drożdżówki

12
Łatwe ciasto drożdżowe bezglutenowe

Łatwe ciasto drożdżowe bezglutenowe

11
Pasztet z selera z grzybami leśnymi i mąką z lnu

Pasztet z selera z grzybami leśnymi i mąką z lnu

15
Ciasto czekoladowo bananowe z syropem daktylowym

Ciasto czekoladowo bananowe z syropem daktylowym

17
Rozgrzewająca miska czerwonej soczewicy ze szpinakiem

Rozgrzewająca miska czerwonej soczewicy ze szpinakiem

14
Pierogi pełnoziarniste Bio z opieńkami

Pierogi pełnoziarniste Bio z opieńkami

19
Zupa marchewkowa z pomarańczą i chili

Zupa marchewkowa z pomarańczą i chili

17
Jesienny pasztet z soczewicy z suszonymi pomidorami

Jesienny pasztet z soczewicy z suszonymi pomidorami

26
Komosa ryżowa z malinami i z migdałami

Komosa ryżowa z malinami i z migdałami

16
Aromatyczne curry z kostką sojową i cytrynowym ryżem

Aromatyczne curry z kostką sojową i cytrynowym ryżem

15
Biała quinoa z grillowanym jabłkiem i migdałami

Biała quinoa z grillowanym jabłkiem i migdałami

11
Tarta z jagodami i jabłkiem

Tarta z jagodami i jabłkiem

22
Czekoladowe ciasteczka z mąki z ciecierzycy

Czekoladowe ciasteczka z mąki z ciecierzycy

15
Domowy jogurt

Domowy jogurt

15
Brownie z mąką owsianą bezglutenową

Brownie z mąką owsianą bezglutenową

18
Pasta z soczewicy z pieczoną papryką

Pasta z soczewicy z pieczoną papryką

18
Trufle orzechowo migdałowe z karobem w maku

Trufle orzechowo migdałowe z karobem w maku

15
Kuleczki z ekologicznych suszonych moreli

Kuleczki z ekologicznych suszonych moreli

15
Ciasto brzoskiwniowe z karobem

Ciasto brzoskiwniowe z karobem

14
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).