Menu
  • Jak zacząć
  • Przepisy
  • Artykuły
  • Szefowie kuchni
  • Aktualności
Jak zacząć

Czytaj:

  • FAQ
  • Wprowadzenie
  • Nagrody
  • Użytkownicy
  • Ranking
Przepisy

Czytaj:

  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
Artykuły

Czytaj:

  • Eko produkty
  • Kulinarne ABC
  • Podróże
  • Eko Styl
  • Eko Producenci
  • Miary i wagi
Szefowie kuchni

Czytaj:

  • Nikita
  • Dorota Rozbicka
  • wegeweda
  • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Iwona Kuczer
  • Barbara Strużyna
  • Magdalena Nagler - foodmania
Aktualności

Czytaj:

  • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
  • Prenumerata
  • Gdzie dostać magazyn?
  • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... ze względu na możliwe skażenie azotanami oraz kumulację metali ciężkich, rzodkiewkę najlepiej kupować w sklepach z żywnością ekologiczną.
  • Czy wiesz, że... z jednego drzewa uzyskuje się rocznie 0,5 – 2 kg ziarna, co daje około 350 kg z jednego hektara, a przy bardzo dobrych warunkach 1-1,5 t surowego ziarna w roku
  • Czy wiesz, że... w tradycji Majów, mężczyzna podczas zaręczyn był zobowiązany obdarować wybrankę ziarnami kakao.
  • Czy wiesz, że... banany są radioaktywne, ale spokojnie… za promieniotwórczość bananów odpowiada jeden z izotopów potasu. Nie należy się jednak tym przejmować, ponieważ żeby uzyskać jakiekolwiek minimalne efekty choroby popromiennej, trzeba byłoby zjeść około 5 mln bananów naraz. To zjawisko tzw. naturalnej promieniotwórczości i spożywanie bananów nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Oprócz bananów, podobne właściwości wykazują również orzechy brazylijskie, awokado, czerwona fasola, marchew.
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński jak inne nagonasienne nie wydaje owoców, jednak wytwarza nasiona przypominające śliwki. Są pokryte mięsistą osnówką, której zapach przypomina woń zjełczałego masła
  • Czy wiesz, że... w Polsce przeciętne roczne spożycie kawy kształtuje się na poziomie ok. 3 kg na osobę
  • Czy wiesz, że... pietruszka to jedno z warzyw, które niwelują znużenie i wspomagają koncentrację, wprawia w dobry nastrój i łagodzi stres, dlatego powinny o niej pamiętać osoby, które pracują na wysokich obrotach, pod presją czasu
  • Czy wiesz, że... nazwa Ashwaghanda pochodzi z języka sanskryckiego i jest połączeniem słowa „ashwa” (oznacza konia) i „gandha” (oznacza zapach). Nazwa wzięła się stąd, że świeży korzeń rośliny ma nieprzyjemny zapach przypominający zapach konia.
  • Czy wiesz, że... szczupłą sylwetkę będziesz zawdzięczać jabłku zjedzonemu na 30 minut przed posiłkiem. Jabłko to również świetna przekąska, gdy jesteś w ruchu.
  • Czy wiesz, że... intensywny, owocowy zapach przy ogonku mango świadczy, że owoc jest dojrzały. „Afrykańskie mango” znane jako środek na odchudzanie to nie mango! Nazwa wzięła się stąd, że roślina Irvingia gabonensis pochodzi z Afryki, a jej owoce wyglądem przypominają mango. Na świecie jest blisko 1000 odmian mango.
  • Czy wiesz, że... młode drzewa kakaowe potrzebują dużo cienia, dlatego sadzi się je między rzędami wyższych drzew, np. palm kokosowych i bananowych, które chronią przed intensywnym działaniem promieni słonecznych
  • Czy wiesz, że... im większy i cięższy grejpfrut żółty, tym jest bardziej soczysty. Ponadto powinien mieć spłaszczone końce, ponieważ grejpfruty z końcami wydłużonymi mają zazwyczaj grubą skórę i mało soku. Końcówki nie powinny być miękkie ani zazielenione. Grejpfruty możesz przechowywać nawet do dwóch tygodni w temperaturze pokojowej. Gdy chcesz przechować je dłużej umieść w najcieplejszym miejscu lodówki. Jeśli przeszkadza ci gorzki smak grejpfruta spróbuj zjeść go z cynamonem.
  • Czy wiesz, że... okład z tartych jabłek likwiduje opuchlizny i wspomaga regenerację skóry po poparzeniach słonecznych. Zetrzyj jabłka, nałóż na twarz i pozostaw na około 20 minut, a po tym czasie umyj twarz. Stan skóry powinien poprawić się w krótkim czasie (okład nie nadaje się dla osób uczulonych na jabłko).
  • Czy wiesz, że... szacuje się, że rocznie spożywa się ponad 8 milionów ton kawy, natomiast w ciągu dnia wypija się 2 miliardy filiżanek tego naparu na całym świecie
  • Czy wiesz, że... acai rosną na palmach, zebrane w grona. Mają ogromną pestkę, która stanowi ok. 90% owocu, dlatego zazwyczaj w sklepie znajdziemy sam sproszkowany miąższ lub w postaci soku w butelce.
  • Czy wiesz, że... dawniej ziarno kakaowe wykorzystywano jako środek płatniczy i wskazuje się, że była to pierwsza waluta, którą podrabiano poprzez wsypywanie grudek ziemi do łuski po usunięciu jądra z zarodkiem
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... kwiaty szczypiorku są jadalne! Mają cebulowo-czosnkowy smak i mogą pełnić funkcję dekoracyjną w sałatkach, kanapkach, makaronach, jajecznicy, pastach twarogowych, sosach, dipach czy daniach mięsnych.
  • Czy wiesz, że... masa 1000 sztuk suchych nasion grochu siewnego łuskowego waha się od 120 do 350 gramów, a zdolność do kiełkowania zachowują przez 5-7 lat.
  • Czy wiesz, że... w Chinach nasiona miłorzębu japońskiego są uważane za przysmak, a z osnówki wytwarza się mydło
  • Czy wiesz, że... 1 pęczek natki zaspokoi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C
  • Czy wiesz, że... o stosowaniu kakao w okresie od IX wieku p.n.e do III wieku n.e świadczą stwierdzone pozostałości, występującej w kakao teobrominy, na ściankach glinianych naczyń codziennego użytku z tamtych lat
  • Czy wiesz, że... największe, ekologiczne plantacje kawy znajdują się w Brazylii, Kolumbii, Peru, Meksyku (ok. 60% powierzchni upraw światowych) oraz w Afryce (ok. 30% powierzchni - głównie w Etiopii)
  • Czy wiesz, że... szparagi można jeść także na surowo, należy jedynie usunąć zdrewniałe końce ich łodyg.
  • Czy wiesz, że... konjac wykorzystywany jest również w sektorze kosmetycznym i wellness do produkcji gąbek. Służą one do złuszczania skóry twarzy, poprawy mikrokrążenia i nadania skórze blasku. Świetnie sprawdzają się również do demakijażu.
  • Czy wiesz, że... po spożyciu szparagów u średnio 40-50% osób pojawia się nieprzyjemny zapach moczu. Zjawisko to spowodowane jest związkami siarki występującymi naturalnie w szparagach. Co ciekawe, jedynie 10% nadwrażliwych węchowo osób jest w stanie poczuć tą nieprzyjemną woń.
  • Czy wiesz, że... kakao wykorzystywano głównie do sporządzania gorzkiego napoju xocolatl (ziarna poddane fermentacji i prażeniu mieszano z wodą, miodem, mączką kukurydzianą oraz chilli)
  • Czy wiesz, że... jedna z wiodących na rynku firm herbacianych sprzedaje 200 milionów torebek herbaty ekspresowej tygodniowo. Papier użyty do ich produkcji mógłby pokryć 128 boisk piłkarskich. Na całym świecie zużywa się obecnie ponad 220 miliardów sztuk dwukomorowych torebek herbaty rocznie.
  • Czy wiesz, że... nie należy mylić fasolki szparagowej ze szparagami. To dwie, zupełnie inne rośliny, należące do odmiennych rodzin. Niedojrzałe strąki fasolki szparagowej można spożywać na surowo, podobnie jak szparagi i stąd pochodzi jej nazwa.
  • Czy wiesz, że... herbatkę z czystka mogą pić dzieci już od trzeciego miesiąca życia. Wzmacnia odporność i nie powoduje skutków ubocznych. Można ja wprowadzić jako drugą lub trzecią herbatkę w diecie dziecka.
  • Czy wiesz, że... inne nazwy, pod którymi występuje roślina konjac to słoniowa bulwa, wężowa palma, diabli język, trupi kwiat czy lilia voodoo.
  • Czy wiesz, że... młode liście rzodkiewki są jadalne i smaczne. Zawierają witaminę C, oczyszczają i wspomagają trawienie. Stanowią genialny dodatek do zup, koktajli, czy zapiekanek. Świetnie sprawdzą się jako farsz do wytrawnych babeczek czy baza do pesto. Mogą być też smacznym i atrakcyjnym zamiennikiem dla szpinaku czy jarmużu.
  • Czy wiesz, że... picie naparów z czystka może hamować postęp boreliozy i namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za tę chorobę.
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński podobnie jak sosna czy świerk jest przedstawicielem roślin nagonasiennych, jednak wyjątkowo nie wykształcił on szpilek, a duże spłaszczone liście, które żółkną i opadają na zimę
  • Czy wiesz, że... w dobie walki z zalewającym nas plastikiem powstają wielorazowe naczynia ze skrobi kukurydzianej takie jak kubki, talerzyki, miseczki, pojemniki na lunch, a także sztućce i słomki. Mimo tego, że wyglądają jak plastikowe, rozkładają się w glebie lub kompoście od 1 roku do 3 lat! Plastik do pełnego rozłożenia potrzebuje aż 450 lat i zmienia się w drobne cząsteczki plastyku! Poza tym naczynia z kukurydzy są bezpieczne, wolne od BPA, ftalanów czy PCV.
  • Czy wiesz, że... wszystkie jabłka ciemnieją po przekrojeniu, ale tempo tego procesu różni się w zależności od odmiany. Aby zapobiec reakcjom enzymatycznego brązowienia, skrop owoc sokiem z cytryny albo posyp cukrem.
  • Czy wiesz, że... nasiona szczypiorku przechowywane w temperaturze -20 st. C mogą kiełkować nawet po 6 latach.
  • Czy wiesz, że... aby dłużej cieszyć się świeżością rzodkiewek należy przechowywać je w naczyniu wypełnionym wodą tak, aby niewielka część korzeni rzodkiewki była w niej zanurzona. Innym sposobem na przedłużenie świeżości jest odcięcie liści i umieszczenie rzodkiewek na wilgotnej ściereczce w szczelnie zamkniętym pojemniku
  • Czy wiesz, że... natka jest niskokaloryczna, 1 pęczek dostarcza 25 kcal
  • Czy wiesz, że... oprócz wszystkim nam znanej kukurydzy o ziarnach żółtych w sprzedaży znaleźć możemy również kukurydzę niebieską! Swój intensywny kolor zawdzięcza wysokiemu stężeniu antocyjanów. Ma słodki, orzechowy smak i doskonale sprawdza się jako zdrowa przekąska, np. w postaci popcornu czy chrupek.
  • Czy wiesz, że... szparagi zawierają dużo puryn, które mogą powodować gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie. Nie powinny ich spożywać osoby cierpiące na dnę moczanową i kamienie nerkowe.
  • Czy wiesz, że... według japońskich wierzeń miłorząb japoński miał chronić przed pożarami. Legenda się ziściła w 1923 roku - po silnym trzęsieniu ziemi spłonęło prawie całe Tokio. Jako jeden z nielicznych budynków przetrwała świątynia - osłonięta wielkim miłorzębem, a ludzie w niej ukryci ocaleli
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest solidnym filarem kuchni francuskiej, zawiera się w tzw. „bouquet-garni” razem z liściem laurowym i tymiankiem
  • Czy wiesz, że... makaron konjac (shirataki) ze względu na swój wygląd często nazywany bywa także białym wodospadem.
  • Czy wiesz, że... neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... olejek eteryczny z ziela czystka lub wywar z czystka wykazują działanie odstraszające owady, w tym kleszcze. Polecany jest szczególnie osobom, które często spędzają czas w lasach i na łąkach.
  • Czy wiesz, że... kiedy masz zły humor, sięgnij po banana. Naukowcy twierdzą, że banany poprawiają humor i dowodzą, że jest to związane z wysoką zawartością tryptofanu – bardzo ważnego aminokwasu. Tryptofan ulega przemianie w serotoninę, neuroprzekaźnik zwany „hormonem szczęścia”, który odpowiada za pozytywne emocje, takie jak radość.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest moczopędna – pomaga w walce z obrzękami
Jesteś tu:Strona głównaSzefowie kuchniAnita Zegadło Od A do Z ugotujeszPrzepisy

Wybierz szefa kuchni:

Zobacz:
Wszystkie (774)
Przeglądasz:
Przepisy (755)
Zobacz:
Artykuły (19)
Zobacz:
Polubione (154)
Zobacz:
Komentarze (358)
zobacz polubione zobacz komentarze

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz

“Organizm sam wie co jest dla niego najlepsze, pozwólmy mu to wybrać."






Otrzymano:
Zobacz:
Wszystkie (774)
Przeglądasz:
Przepisy (755)
Zobacz:
Artykuły (19)
Zobacz:
Polubione (154)
Zobacz:
Komentarze (358)
Risotto ze szparagami, łososiem i szafranem

Risotto ze szparagami, łososiem i szafranem

0
Łosoś na kokosowym puree z batata

Łosoś na kokosowym puree z batata

4
Sałatka z grillowanym kurczakiem i grillowanymi szparagami

Sałatka z grillowanym kurczakiem i grillowanymi szparagami

3
Kołacz z serem

Kołacz z serem

6
Ciasteczka pistacjowe

Ciasteczka pistacjowe

3
Pierożki z cielęciną w pysznym sosie

Pierożki z cielęciną w pysznym sosie

1
Roślinny żurek na zakwasie ryżowym z grzybami

Roślinny żurek na zakwasie ryżowym z grzybami

2
Jaja z majonezem kimchi

Jaja z majonezem kimchi

2
Śledzie matjasy z kiszonym ogórkiem, kaparami i jabłkiem

Śledzie matjasy z kiszonym ogórkiem, kaparami i jabłkiem

3
Babka piaskowa orkiszowa

Babka piaskowa orkiszowa

4
Sałatka Wielkanocna

Sałatka Wielkanocna

3
Lazania z mąki 2ab z jarmużem, cukinią i sosem veloute

Lazania z mąki 2ab z jarmużem, cukinią i sosem veloute

2
Pasztet z wątróbek z pistacjami i pomarańczowym likierem

Pasztet z wątróbek z pistacjami i pomarańczowym likierem

3
Kasza jaglana z gruszką

Kasza jaglana z gruszką

3
Ketola

Ketola

2
Zapiekanka z łososiem, serkiem wiejskim i warzywami

Zapiekanka z łososiem, serkiem wiejskim i warzywami

2
Zupa krem ogórkowa z serkiem

Zupa krem ogórkowa z serkiem

3
Omlet z warzywami i serkiem wiejskim (low fodmap)

Omlet z warzywami i serkiem wiejskim (low fodmap)

4
Bezglutenowe ciasto kataifi

Bezglutenowe ciasto kataifi

4
Frittata ze batatem i warzywami low fodmap

Frittata ze batatem i warzywami low fodmap

5
Budyń malinowa chmurka

Budyń malinowa chmurka

6
 Kisiel cytrusowy z imbirem, kurkumą i pieprzem

Kisiel cytrusowy z imbirem, kurkumą i pieprzem

6
Kisiel z siemienia lnianego z żurawiną i owocami leśnymi

Kisiel z siemienia lnianego z żurawiną i owocami leśnymi

5
Karmelowy japoński budyń purin

Karmelowy japoński budyń purin

4
Aksamitny budyń z mąki kasztanowej bez mąki skrobiowej

Aksamitny budyń z mąki kasztanowej bez mąki skrobiowej

5
Wysokobiałkowy budyń z czarnym ryżem – aksamitna rozkosz w filiżance

Wysokobiałkowy budyń z czarnym ryżem – aksamitna rozkosz w filiżance

4
Budyń czekoladowy nisko fodmap

Budyń czekoladowy nisko fodmap

3
Zapiekane owoce pod kokosowo waniliowym budyniem

Zapiekane owoce pod kokosowo waniliowym budyniem

5
Budyń o smaku chałwy z wanilią

Budyń o smaku chałwy z wanilią

5
Placuszki z gruszką i gorzką czekoladą

Placuszki z gruszką i gorzką czekoladą

4
Pasta z brokułem, awokado i tuńczykiem

Pasta z brokułem, awokado i tuńczykiem

4
Sałatka jarzynowa Low fodmap

Sałatka jarzynowa Low fodmap

4
Koktajl przeciw PMS

Koktajl przeciw PMS

4
Chleb lniany bez węglowodanów

Chleb lniany bez węglowodanów

6
Napój na płaski brzuch

Napój na płaski brzuch

9
Jajka po turecku

Jajka po turecku

3
Zupa pomidorowa z domowym makaronem z mąki 2 ab

Zupa pomidorowa z domowym makaronem z mąki 2 ab

6
Deser walentynkowy last minute

Deser walentynkowy last minute

4
Łosoś z grillowanym ananasem i sosem whisky

Łosoś z grillowanym ananasem i sosem whisky

7
Fioletowe kluski śląskie z winnym sosem malinowo jeżynowym

Fioletowe kluski śląskie z winnym sosem malinowo jeżynowym

4
Serowe ciastka na słono z czosnkiem i rozmarynem

Serowe ciastka na słono z czosnkiem i rozmarynem

8
Kaczka z shitake i imbirowym bok choy z tajską bazylią

Kaczka z shitake i imbirowym bok choy z tajską bazylią

3
Podpłomyki z salsą pomidorowo paprykową i kiszoną cytryną

Podpłomyki z salsą pomidorowo paprykową i kiszoną cytryną

5
Podpłomyki jęczmienne

Podpłomyki jęczmienne

4
Coleslaw z pekanami z winogronami i miechunką

Coleslaw z pekanami z winogronami i miechunką

5
Focaccia z burakami i fetą

Focaccia z burakami i fetą

4
Twarogowe gofry z cynamonem

Twarogowe gofry z cynamonem

4
Hummus z fasoli adzuki z sumakiem i czerwonym pieprzem

Hummus z fasoli adzuki z sumakiem i czerwonym pieprzem

5
Zielony koktajl z matcha i sokiem z pokrzywy

Zielony koktajl z matcha i sokiem z pokrzywy

5
Zielona owsianka z migdałami i kiwi

Zielona owsianka z migdałami i kiwi

7
Zielone muffinki matcha ze szpinakiem

Zielone muffinki matcha ze szpinakiem

6
Makaron z chlorellą z pesto ze szpinaku i bazylii i z pistacjami

Makaron z chlorellą z pesto ze szpinaku i bazylii i z pistacjami

4
Otrębowe zielone naleśniki z farszem z pieczonego łososia, fetą i szpinakiem

Otrębowe zielone naleśniki z farszem z pieczonego łososia, fetą i szpinakiem

5
Wiosenna sałatka z białymi szparagami, awokado i brokułem

Wiosenna sałatka z białymi szparagami, awokado i brokułem

6
Pieczone szparagi z orzechowym pesto

Pieczone szparagi z orzechowym pesto

4
Pieczony łosoś z chrupiącą panierką z makaronem z cukinii

Pieczony łosoś z chrupiącą panierką z makaronem z cukinii

5
Orkiszowy chleb z melasą

Orkiszowy chleb z melasą

5
Zapiekany ser camembert w cieście

Zapiekany ser camembert w cieście

5
Czekoladowy mus jabłkowy

Czekoladowy mus jabłkowy

7
Bułki do hot dogów

Bułki do hot dogów

4
Paszteciki z kapustą i grzybami

Paszteciki z kapustą i grzybami

4
Szarlotka orkiszowa

Szarlotka orkiszowa

6
Pierogi z czerwoną kapustą

Pierogi z czerwoną kapustą

6
Pierogi pomidorowe

Pierogi pomidorowe

6
Leniwe pierogi pomidorowe

Leniwe pierogi pomidorowe

7
Masełko pomidorowe

Masełko pomidorowe

7
Kremowa zupa szczawiowa z jajkiem

Kremowa zupa szczawiowa z jajkiem

4
Placki z cukinii z gofrownicy

Placki z cukinii z gofrownicy

5
Naleśniki curry

Naleśniki curry

5
Naleśniki curry z kurczakiem i ananasem

Naleśniki curry z kurczakiem i ananasem

4
Piernik zaparzany z melasą

Piernik zaparzany z melasą

4
Zupa z pieczonego kalafiora

Zupa z pieczonego kalafiora

5
Pasta z pieczonego łososia z serkiem o obniżonej zawartości laktozy

Pasta z pieczonego łososia z serkiem o obniżonej zawartości laktozy

3
Fasolka po kaszubsku

Fasolka po kaszubsku

6
Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

6
Pieczeń rzymska po meksykańsku

Pieczeń rzymska po meksykańsku

6
Deser czekoladowy z dwóch składników

Deser czekoladowy z dwóch składników

6
Chleb z mąki lnianej

Chleb z mąki lnianej

5
Kisiel  żurawiną

Kisiel żurawiną

7
Pasztet z pieczonego kalafiora

Pasztet z pieczonego kalafiora

7
Masło z prażonych pestek dyni

Masło z prażonych pestek dyni

5
Świąteczny pasztet z łososia

Świąteczny pasztet z łososia

4
Tatar ze śledzia podany na liściu kapusty

Tatar ze śledzia podany na liściu kapusty

5
Filet karpia duszony w cebuli

Filet karpia duszony w cebuli

5
Gołąbki z dorszem z kaszą jęczmienną w sosie z grzybami

Gołąbki z dorszem z kaszą jęczmienną w sosie z grzybami

5
Łosoś w śmietanowym winnym sosie kaparowym

Łosoś w śmietanowym winnym sosie kaparowym

3
Sandacz smażony podany na marynowanej cukinii

Sandacz smażony podany na marynowanej cukinii

5
Piklowana czerwona cebula

Piklowana czerwona cebula

8
Śledzie w oleju lnianym z piklowaną czerwoną cebulą i posypką z piernika

Śledzie w oleju lnianym z piklowaną czerwoną cebulą i posypką z piernika

5
Karp w galarecie

Karp w galarecie

3
Budyń pistacjowy

Budyń pistacjowy

8
Tortille z mąki migdałowej

Tortille z mąki migdałowej

3
Makaron cytrynowy z pistacjami i cukinią

Makaron cytrynowy z pistacjami i cukinią

3
Brownie z orzechów laskowych

Brownie z orzechów laskowych

3
Gorąca czekolada z kurkumą

Gorąca czekolada z kurkumą

3
Kopytka z kalafiora

Kopytka z kalafiora

9
Serniki truskawkowe na zimno zamknięte w słoiku

Serniki truskawkowe na zimno zamknięte w słoiku

6
Koktajl wiśniowy przeciwzmarszczkowy i na dobry sen

Koktajl wiśniowy przeciwzmarszczkowy i na dobry sen

7
Makaron dla diabetyka i nie tylko

Makaron dla diabetyka i nie tylko

5
Pasta budwigowa (pasta dr. Budwig)

Pasta budwigowa (pasta dr. Budwig)

5
Przystawka z marynowanej w oliwie fety i kolorowych oliwek

Przystawka z marynowanej w oliwie fety i kolorowych oliwek

5
Zupa krem z dyni z oliwą paprykową

Zupa krem z dyni z oliwą paprykową

4
Dyniowy hummus z oliwą z oliwek

Dyniowy hummus z oliwą z oliwek

8
Ciastka półkruche koperty z oliwą z powidłami przepyszne

Ciastka półkruche koperty z oliwą z powidłami przepyszne

6
Oliwa aromatyzowana bazylią

Oliwa aromatyzowana bazylią

4
Jesienna sałatka z pieczonych buraków i orzechów z suszoną śliwką

Jesienna sałatka z pieczonych buraków i orzechów z suszoną śliwką

5
Pasta ze szprotek

Pasta ze szprotek

4
Cieplutkie bułeczki z wędzonym łososiem

Cieplutkie bułeczki z wędzonym łososiem

10
Sałatka z ryżu naturalnego i selera naciowego

Sałatka z ryżu naturalnego i selera naciowego

3
Budyń z karobem i groszkiem owsianym

Budyń z karobem i groszkiem owsianym

4
Zupa z kurczaka o smaku curry

Zupa z kurczaka o smaku curry

3
Sos z mozzarelli z makaronem

Sos z mozzarelli z makaronem

3
Omlet cesarski Kaiserschmarrn

Omlet cesarski Kaiserschmarrn

3
Zupa przeciwzapalna

Zupa przeciwzapalna

4
Kanapeczki z łososiem

Kanapeczki z łososiem

4
Bigos staropolski

Bigos staropolski

4
Owsiane ciasteczka z jabłkiem jak owsianka

Owsiane ciasteczka z jabłkiem jak owsianka

6
Ciastka na ponurą pogodę z masłem orzechowym i żurawiną

Ciastka na ponurą pogodę z masłem orzechowym i żurawiną

9
Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska

7
Kapusta z grochem w cieście chlebowym

Kapusta z grochem w cieście chlebowym

8
Gofry cynamonowe

Gofry cynamonowe

5
Sałatka z grillowanym halloumi i z karczochami

Sałatka z grillowanym halloumi i z karczochami

6
Pierogi z komosą i grzybami z olejem lnianym

Pierogi z komosą i grzybami z olejem lnianym

4
Farsz do pierogów z komosą i grzybami

Farsz do pierogów z komosą i grzybami

3
Pasta z tuńczyka do kanapek lub faszerowania jajek

Pasta z tuńczyka do kanapek lub faszerowania jajek

5
Pieczona feta z figami, śliwkami i pomidorkami

Pieczona feta z figami, śliwkami i pomidorkami

5
Bezglutenowe pierogi gryczane z serem z waniliowym sosem z makiem

Bezglutenowe pierogi gryczane z serem z waniliowym sosem z makiem

3
Pierogi z farszem z soczewicy i dyni

Pierogi z farszem z soczewicy i dyni

4
Ravioli z dynią i szałwiowym masełkiem

Ravioli z dynią i szałwiowym masełkiem

6
Pierogi z kaszą jaglaną i jabłkiem

Pierogi z kaszą jaglaną i jabłkiem

3
Farsz azjatycki z mrożonych warzyw z grzybami mun

Farsz azjatycki z mrożonych warzyw z grzybami mun

4
Farsz z jabłkami i kaszą jaglaną

Farsz z jabłkami i kaszą jaglaną

4
Farsz do ravioli z dynią

Farsz do ravioli z dynią

4
Farsz do pierogów z soczewicą i dynią

Farsz do pierogów z soczewicą i dynią

4
Ciasto na ravioli

Ciasto na ravioli

5
Ciasto na pierogi - przepis podstawowy

Ciasto na pierogi - przepis podstawowy

6
Pierogi z dynią

Pierogi z dynią

6
Pierogi azjatyckie

Pierogi azjatyckie

3
Surówka z marchewki z granatem i masłem orzechowym

Surówka z marchewki z granatem i masłem orzechowym

5
Tort cytrynowy z lemon curd i miętą bez cukru

Tort cytrynowy z lemon curd i miętą bez cukru

4
Konfitura cytrynowa z ksylitolem

Konfitura cytrynowa z ksylitolem

4
Biszkopt z ksylitolem

Biszkopt z ksylitolem

6
Zapiekanka z kolorowych cukinii z makaronem

Zapiekanka z kolorowych cukinii z makaronem

5
Sernik daktylowy z jogurtów greckich

Sernik daktylowy z jogurtów greckich

5
Mrożone banany z niebieską spiruliną

Mrożone banany z niebieską spiruliną

6
Galaretka z soku czarnego bzu

Galaretka z soku czarnego bzu

6
Ramen

Ramen

4
Żurek z samopszy

Żurek z samopszy

7
Mercimek carbasi zupa turecka

Mercimek carbasi zupa turecka

4
Sopa tarasca

Sopa tarasca

3
Cesnecka, czeska zupa czosnkowa

Cesnecka, czeska zupa czosnkowa

4
Bori-bori zupa paragwajska

Bori-bori zupa paragwajska

5
Ciasto drożdżowe z owocami i cynamonem (wegańskie i bez cukru)

Ciasto drożdżowe z owocami i cynamonem (wegańskie i bez cukru)

8
Zapiekanka z cukinii z fetą i cheddarem

Zapiekanka z cukinii z fetą i cheddarem

4
Zapiekanka z brokułami  z dwoma serami

Zapiekanka z brokułami z dwoma serami

8
Duszony dorsz z krewetkami w sosie pomidorowo winnym

Duszony dorsz z krewetkami w sosie pomidorowo winnym

4
Konfitura z moreli z kurkumą i gumą guar

Konfitura z moreli z kurkumą i gumą guar

4
Sałatka z pieczoną dynią piżmową

Sałatka z pieczoną dynią piżmową

8
Zupa gołąbkowa z pulpetami z czerwonym ryżem

Zupa gołąbkowa z pulpetami z czerwonym ryżem

8
Dorsz z kurkami na puree z kalafiora

Dorsz z kurkami na puree z kalafiora

14
Galaretka z czereśniami

Galaretka z czereśniami

10
Makaron z jarmużem i marchewką

Makaron z jarmużem i marchewką

5
Sałatka owocowa z morelami

Sałatka owocowa z morelami

7
Zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów i młodych warzyw

Zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów i młodych warzyw

7
Sałatka owocowa z melonem i pomarańczą

Sałatka owocowa z melonem i pomarańczą

6
Omlet z boczniakami

Omlet z boczniakami

6
Omlet z młodymi ziemniakami i szparagami

Omlet z młodymi ziemniakami i szparagami

10
Młoda kapusta z kurczakiem

Młoda kapusta z kurczakiem

4
Cytrynowe babeczki z makiem i ksylitolem

Cytrynowe babeczki z makiem i ksylitolem

7
Paprykarz do chleba z czerwonym ryżem

Paprykarz do chleba z czerwonym ryżem

8
Zapiekanki z pieczarkami

Zapiekanki z pieczarkami

6
Szparagi z kurczakiem i pomidorkami

Szparagi z kurczakiem i pomidorkami

5
Smoothie z białkiem roślinnym i  tofu

Smoothie z białkiem roślinnym i tofu

7
Pasztet z fasolką edameme

Pasztet z fasolką edameme

5
Zupa krem z zielonego groszku z tofu ze szczypiorkiem

Zupa krem z zielonego groszku z tofu ze szczypiorkiem

6
Pieczony tempeh z pieczarką portobello i awokado

Pieczony tempeh z pieczarką portobello i awokado

6
Ciepła sałatka na kolację

Ciepła sałatka na kolację

8
Sałatka z pieczonym łososiem

Sałatka z pieczonym łososiem

6
Zupa krem z cukinii i bazylii

Zupa krem z cukinii i bazylii

8
Mazurek bez pieczenia z kremem daktylowym

Mazurek bez pieczenia z kremem daktylowym

7
Babka wielkanocna pomarańczowa z lukrem z soku granatu

Babka wielkanocna pomarańczowa z lukrem z soku granatu

8
Sałatka wielkanocna z sosem majonezowym

Sałatka wielkanocna z sosem majonezowym

9
Marchewka a'la łosoś

Marchewka a'la łosoś

10
Czarny ryż z owocami

Czarny ryż z owocami

8
Babka orzechowa

Babka orzechowa

10
Sałatka na obniżenie cholesterolu

Sałatka na obniżenie cholesterolu

5
Zupa na podniesienie poziomu żelaza

Zupa na podniesienie poziomu żelaza

3
Czekoladowy krem jaglany

Czekoladowy krem jaglany

6
Ciasteczka maślane z makiem

Ciasteczka maślane z makiem

6
Wegańska kaszanka

Wegańska kaszanka

5
Tortilla z ryżem konjac

Tortilla z ryżem konjac

6
Mrożony jogurt z owocami leśnymi o lekkim sosnowym aromacie

Mrożony jogurt z owocami leśnymi o lekkim sosnowym aromacie

8
Kaczka z jabłkowymi racuchami z buraczkami w syropie sosnowym i ostrymi jabłkami

Kaczka z jabłkowymi racuchami z buraczkami w syropie sosnowym i ostrymi jabłkami

5
Naleśniki z jabłkiem, żurawiną, syropem z pędów sosny i imbirem z cukrem sosnowym

Naleśniki z jabłkiem, żurawiną, syropem z pędów sosny i imbirem z cukrem sosnowym

6
Brzozowy koktajl ze szpinakiem i kiwi

Brzozowy koktajl ze szpinakiem i kiwi

7
Brzozowy drink z cytrusami i nasionami chia

Brzozowy drink z cytrusami i nasionami chia

7
Gofry chlebowe

Gofry chlebowe

9
Tagine z dynią

Tagine z dynią

5
Ciastka cynamonowe z otrębami orkiszowymi

Ciastka cynamonowe z otrębami orkiszowymi

5
Kopytka z kaszką orkiszową pełnoziarnistą i palonym masłem

Kopytka z kaszką orkiszową pełnoziarnistą i palonym masłem

4
Orientalna kaszka orkiszowa pełnoziarnista

Orientalna kaszka orkiszowa pełnoziarnista

8
Zupa grzybowa z pulpetami i makaronem gryczanym

Zupa grzybowa z pulpetami i makaronem gryczanym

5
Zapiekanka z ziemniaków i pieczarek

Zapiekanka z ziemniaków i pieczarek

10
Kapusta kiszona z grzybami i łazankami orkiszowymi

Kapusta kiszona z grzybami i łazankami orkiszowymi

6
Ciastka owsiano sezamowe

Ciastka owsiano sezamowe

7
Ciasteczka z syropem daktylowym

Ciasteczka z syropem daktylowym

5
Zielony koktajl aloesowy

Zielony koktajl aloesowy

7
Krążki polenty z pieczarkami

Krążki polenty z pieczarkami

6
Piernik z otrębami z lśniącą polewą

Piernik z otrębami z lśniącą polewą

8
Tatar z łososia i awokado

Tatar z łososia i awokado

13
Zupa grzybowo kalafiorowa z miso

Zupa grzybowo kalafiorowa z miso

10
Spaghetti orkiszowe w grzybowym sosie z miso

Spaghetti orkiszowe w grzybowym sosie z miso

6
Chleb orkiszowy na zakwasie

Chleb orkiszowy na zakwasie

6
Ekspresowe ciastka owsiane z masłem orzechowym i kawą

Ekspresowe ciastka owsiane z masłem orzechowym i kawą

8
Babka ziemniaczana z surówką z jarmużu i jabłka

Babka ziemniaczana z surówką z jarmużu i jabłka

10
Roladki z cukinii z hummusem

Roladki z cukinii z hummusem

7
Budyń waniliowy z galaretką z czarnej porzeczki

Budyń waniliowy z galaretką z czarnej porzeczki

7
Lemoniada na gorąco z rokitnikiem i z olejkiem grejpfruta

Lemoniada na gorąco z rokitnikiem i z olejkiem grejpfruta

13
Popcorn z gorzką czekoladą

Popcorn z gorzką czekoladą

6
Tartinki z salsą z pieczonej papryki z sardynką

Tartinki z salsą z pieczonej papryki z sardynką

6
Tartinki w wegańską „ricottą” z marynowanym grzybkiem

Tartinki w wegańską „ricottą” z marynowanym grzybkiem

7
Krem z awokado z natką pietruszki

Krem z awokado z natką pietruszki

8
Krem z buraków na zakwasie z buraków

Krem z buraków na zakwasie z buraków

7
Choinki z kromek chleba z pesto z pietruszki z fetą i oliwką

Choinki z kromek chleba z pesto z pietruszki z fetą i oliwką

10
Bliny gryczane z creme fraiche i z łososiem

Bliny gryczane z creme fraiche i z łososiem

6
Grillowana cukinia z fetą i z oliwką nadziewaną anchois

Grillowana cukinia z fetą i z oliwką nadziewaną anchois

6
Kakaowy chlebek bananowy z kremem daktylowym

Kakaowy chlebek bananowy z kremem daktylowym

6
Jaglany pasztet z warzywami i soczewicą

Jaglany pasztet z warzywami i soczewicą

8
Ostra zupa z dyni z goframi dyniowymi

Ostra zupa z dyni z goframi dyniowymi

7
Zupa z kiszonej dyni z imbirem i czosnkiem

Zupa z kiszonej dyni z imbirem i czosnkiem

6
Kasza jaglana z warzywami, miętą, kminem  i kiszoną cytryną

Kasza jaglana z warzywami, miętą, kminem i kiszoną cytryną

7
Grillowana brzoskwinia na serku z imbirem

Grillowana brzoskwinia na serku z imbirem

7
Zupa z cukinii

Zupa z cukinii

6
Owsianka z piekarnika ze śliwkami

Owsianka z piekarnika ze śliwkami

6
Pierogi z bryndzą z olejem rzepakowym

Pierogi z bryndzą z olejem rzepakowym

7
Ciasto kasztanowo - czekoladowe bez cukru

Ciasto kasztanowo - czekoladowe bez cukru

9
Woda smakowa z hibiskusem i owocami

Woda smakowa z hibiskusem i owocami

7
Zupa z pieczonej pietruszki i antonówki

Zupa z pieczonej pietruszki i antonówki

9
Zapiekanka z kaszy jaglanej, cukinii i fety

Zapiekanka z kaszy jaglanej, cukinii i fety

10
Koktajl z rokitnikiem i dziką różą

Koktajl z rokitnikiem i dziką różą

10
Koktajl z rokitnikiem i baobabem

Koktajl z rokitnikiem i baobabem

10
Ciasto migdałowe z morelami lub śliwkami

Ciasto migdałowe z morelami lub śliwkami

12
Edamame z makaronem gryczanym i cukinią

Edamame z makaronem gryczanym i cukinią

7
Węgierskie leczo z białymi paprykami na obiad i do słoika

Węgierskie leczo z białymi paprykami na obiad i do słoika

7
Risotto z kurkami

Risotto z kurkami

8
Powidła piernikowe

Powidła piernikowe

8
Zupa z pieczonych młodych marchewek z batatem

Zupa z pieczonych młodych marchewek z batatem

9
Pieczony łosoś z czerwonym pesto i sałatką z pomidorów i grzankami

Pieczony łosoś z czerwonym pesto i sałatką z pomidorów i grzankami

7
Tagliatelle z pesto Calabrese

Tagliatelle z pesto Calabrese

9
Szakszuka z wędzonym tofu

Szakszuka z wędzonym tofu

10
Młoda kapusta lub pekińska z kimchi i tofu

Młoda kapusta lub pekińska z kimchi i tofu

6
Błonnikowe tortille z wegańskim pasztetem na ciepło lub zimno z dipem chrzanowym

Błonnikowe tortille z wegańskim pasztetem na ciepło lub zimno z dipem chrzanowym

7
Rosół z piersi kurczaka z porem i ryżowym makaronem

Rosół z piersi kurczaka z porem i ryżowym makaronem

11
Placuszki jaglane z syropem imbirowym

Placuszki jaglane z syropem imbirowym

7
Tatar z pomidorów

Tatar z pomidorów

7
Sałatka z bakłażana i cukinii

Sałatka z bakłażana i cukinii

8
Surówka z marchewki z porzeczką i mrożonym mango

Surówka z marchewki z porzeczką i mrożonym mango

6
Domowa galaretka z soku z czerwonych porzeczek

Domowa galaretka z soku z czerwonych porzeczek

13
Zupa vichyssoise

Zupa vichyssoise

9
Sałatka z pomidorów z octem jabłkowym

Sałatka z pomidorów z octem jabłkowym

8
Kalafior curry z żółtą fasolką z prażonymi nerkowcami

Kalafior curry z żółtą fasolką z prażonymi nerkowcami

8
Chłodząca sałatka z ogórka z oliwkami, fetą i ziołami

Chłodząca sałatka z ogórka z oliwkami, fetą i ziołami

8
Marchewkowe babeczki z pomarańczowym lukrem

Marchewkowe babeczki z pomarańczowym lukrem

7
Deser lodowy z żelkami owocowymi Biominki

Deser lodowy z żelkami owocowymi Biominki

9
Migdałowe ciasto marchewkowe z jagodami goji

Migdałowe ciasto marchewkowe z jagodami goji

7
Babeczki z rabarbarem

Babeczki z rabarbarem

11
Sałatka z szynką długodojrzewającą

Sałatka z szynką długodojrzewającą

8
Sałatka z grillowanych szparagów, rzodkiewek i cukinii

Sałatka z grillowanych szparagów, rzodkiewek i cukinii

8
Tort z kremem maślanym jak dawniej

Tort z kremem maślanym jak dawniej

7
Napój z octem jabłkowym na poprawę odporności

Napój z octem jabłkowym na poprawę odporności

10
Wielkanocne drożdżowe gniazda z czekoladowymi jajeczkami

Wielkanocne drożdżowe gniazda z czekoladowymi jajeczkami

9
Witaminowa  wiosenna sałatka

Witaminowa wiosenna sałatka

6
Flaczki z boczniaków, shiitake z miso

Flaczki z boczniaków, shiitake z miso

15
Żurek z chrzanem i jajem

Żurek z chrzanem i jajem

8
Deser z kaszki jaglanej z jabłkiem

Deser z kaszki jaglanej z jabłkiem

6
Hummus z białą fasola i burakiem

Hummus z białą fasola i burakiem

6
Koktajle pełne żelaza

Koktajle pełne żelaza

9
Grzanki z chleba żytniego z pastą z białej fasoli i rukolą

Grzanki z chleba żytniego z pastą z białej fasoli i rukolą

8
Zupa warzywna z czerwonym kimchi

Zupa warzywna z czerwonym kimchi

7
Naleśniki ziołowe z soczewicy z brokułami i pieczarkami

Naleśniki ziołowe z soczewicy z brokułami i pieczarkami

7
Soczewica na ciepło z grzybami, natką i młodą marchewką

Soczewica na ciepło z grzybami, natką i młodą marchewką

7
Sorgo z cytrynowym pesto z jarmużu i pestek dyni

Sorgo z cytrynowym pesto z jarmużu i pestek dyni

6
Krupnik z fenkułem, kaszą jaglaną i chipsami z jarmużu

Krupnik z fenkułem, kaszą jaglaną i chipsami z jarmużu

6
Babeczki orzechowo daktylowe bez pieczenia

Babeczki orzechowo daktylowe bez pieczenia

9
Nocne bułeczki śniadaniowe

Nocne bułeczki śniadaniowe

7
Odżywczy koktajl z burakiem i dziką różą

Odżywczy koktajl z burakiem i dziką różą

9
Ciasteczka migdałowe w 20 minut

Ciasteczka migdałowe w 20 minut

14
Sos beszamelowy

Sos beszamelowy

8
Sos holenderski

Sos holenderski

8
Czekoladowe naleśniki z gorącym sosem z owoców leśnych

Czekoladowe naleśniki z gorącym sosem z owoców leśnych

14
Czekoladowe burgery na słodko

Czekoladowe burgery na słodko

8
Zapiekanka z kalafiorem, dynią i szpinakiem pod beszamelowym sosem

Zapiekanka z kalafiorem, dynią i szpinakiem pod beszamelowym sosem

10
Lasagne orkiszowe z grzybami z aksamitnym sosem velouté

Lasagne orkiszowe z grzybami z aksamitnym sosem velouté

8
Jaja po benedyktyńsku z sosem holenderskim i białymi szparagami

Jaja po benedyktyńsku z sosem holenderskim i białymi szparagami

7
Krewetki z sosem prowansalskim

Krewetki z sosem prowansalskim

10
Pączkowe racuchy mojej babci

Pączkowe racuchy mojej babci

8
Ucierana szarlotka  z zabajone

Ucierana szarlotka z zabajone

7
Zapiekane roladki z cukinii w sosie pomidorowym

Zapiekane roladki z cukinii w sosie pomidorowym

10
Pasztet z soczewicy z kaszą jaglaną i prażonymi pistacjami

Pasztet z soczewicy z kaszą jaglaną i prażonymi pistacjami

9
Śledzie z pieczarkami w pomidorach

Śledzie z pieczarkami w pomidorach

7
Fermentowany napój ze skórek ananasa Tepache

Fermentowany napój ze skórek ananasa Tepache

10
Marchewkowe ciasto z ananasem bez mąki

Marchewkowe ciasto z ananasem bez mąki

11
Panforte świąteczne włoskie ciasta

Panforte świąteczne włoskie ciasta

11
Zupa krem z kiszonych buraków

Zupa krem z kiszonych buraków

7
Bigos po azjatycku

Bigos po azjatycku

9
Bulion grzybowy z gryczanym makaronem ramen

Bulion grzybowy z gryczanym makaronem ramen

6
Sałatka w zimowym stylu

Sałatka w zimowym stylu

7
Domowy makaron z grzybami i oliwą truflową

Domowy makaron z grzybami i oliwą truflową

12
Kawowa chia z mrożonymi owocami leśnymi

Kawowa chia z mrożonymi owocami leśnymi

9
Gulasz z bakłażana z makaronem razowym ryżowym

Gulasz z bakłażana z makaronem razowym ryżowym

7
Keto bułki z białkiem konopnym

Keto bułki z białkiem konopnym

7
Calzone z kiszoną kapustą i grzybami

Calzone z kiszoną kapustą i grzybami

10
Boczniaki z czarnym czosnkiem i miso

Boczniaki z czarnym czosnkiem i miso

7
Szarlotka egzotyczna z mango fit

Szarlotka egzotyczna z mango fit

8
Kawowy shake z mrożonym bananem

Kawowy shake z mrożonym bananem

9
Sałatka z miodową wątróbką na ciepło lub zimno z burakami i granatem.

Sałatka z miodową wątróbką na ciepło lub zimno z burakami i granatem.

6
Łosoś po azjatycku z kremowym purée z pietruszki i kimchi

Łosoś po azjatycku z kremowym purée z pietruszki i kimchi

9
Wegański jogurt kokosowy z  musli

Wegański jogurt kokosowy z musli

6
Domowe musli z suszonym mango

Domowe musli z suszonym mango

8
Sałatka z awokado i kiwi

Sałatka z awokado i kiwi

13
Kopytka (gnocchi) po włosku

Kopytka (gnocchi) po włosku

8
Śliwki pod kruszonką

Śliwki pod kruszonką

10
Pierogi z ricottą i szpinakiem w sosie pomidorowym

Pierogi z ricottą i szpinakiem w sosie pomidorowym

12
Zupa błyskawiczna DIY

Zupa błyskawiczna DIY

10
Zupa krem z pieczonych lub gotowanych na parze buraków

Zupa krem z pieczonych lub gotowanych na parze buraków

9
Zupa migdałowo - kalafiorowa krem

Zupa migdałowo - kalafiorowa krem

10
Zimowy krem brokułowy

Zimowy krem brokułowy

7
Krem z pieczonych pomidorów z pestkami dyni

Krem z pieczonych pomidorów z pestkami dyni

8
Naleśniki ażurowe

Naleśniki ażurowe

10
Aromatyczny kompot z mirabelek

Aromatyczny kompot z mirabelek

13
Sałatka z brzoskwiniami i orzechami

Sałatka z brzoskwiniami i orzechami

7
Jaglany tabbouleh

Jaglany tabbouleh

8
Bigos z cukinii z boczniakami

Bigos z cukinii z boczniakami

9
Sernik na jogurtach

Sernik na jogurtach

9
Odrywany bułgarski chlebek

Odrywany bułgarski chlebek

10
Jagodzianki

Jagodzianki

11
Truskawkowe serniczki na zimno fit

Truskawkowe serniczki na zimno fit

9
 Pasta z miodu i mąki kasztanowej do chleba orkiszowego na zakwasie

Pasta z miodu i mąki kasztanowej do chleba orkiszowego na zakwasie

9
Carpaccio z kopru włoskiego z pomarańczą i kruszonymi kasztanami jadalnymi

Carpaccio z kopru włoskiego z pomarańczą i kruszonymi kasztanami jadalnymi

9
Biały barszcz z zakwasu orkiszowego

Biały barszcz z zakwasu orkiszowego

8
Pizza orkiszowa z bulwą kopru włoskiego

Pizza orkiszowa z bulwą kopru włoskiego

9
Placki orkiszowo- kasztanowe z kremem z kasztanów

Placki orkiszowo- kasztanowe z kremem z kasztanów

7
Krupnik orkiszowy z warzywami

Krupnik orkiszowy z warzywami

8
Arbuzowa galaretka z kolagenowym jogurtem

Arbuzowa galaretka z kolagenowym jogurtem

11
Knedle ziemniaczano migdałowe z truskawkami

Knedle ziemniaczano migdałowe z truskawkami

8
Mrożone mango z bananem i marakują

Mrożone mango z bananem i marakują

11
Luksusowa mizeria

Luksusowa mizeria

8
Kokosowy deser z owocami kiwi

Kokosowy deser z owocami kiwi

8
Bułeczki bao z grzybami

Bułeczki bao z grzybami

8
Risotto ze szparagami

Risotto ze szparagami

6
Piersi z kurczaka z grillowanymi szparagami, marchewkami na zielonej soczewicy

Piersi z kurczaka z grillowanymi szparagami, marchewkami na zielonej soczewicy

7
Młoda kapusta po japońsku

Młoda kapusta po japońsku

8
Sushi sandwich

Sushi sandwich

7
Pieczone pierogi empanadas

Pieczone pierogi empanadas

10
Gofry kokosowe keto

Gofry kokosowe keto

11
Racuchy orkiszowe na maślance z jabłkiem

Racuchy orkiszowe na maślance z jabłkiem

6
Bułki keto

Bułki keto

12
Makaron konjac z tofu i warzywami

Makaron konjac z tofu i warzywami

8
Falafel z zielonym groszkiem i kiszoną cytryną

Falafel z zielonym groszkiem i kiszoną cytryną

8
Kaszotto gryczane z kolorowymi marchewkami i z cukinią

Kaszotto gryczane z kolorowymi marchewkami i z cukinią

10
Miodowa babka owsiana z pyłkiem kwiatowym

Miodowa babka owsiana z pyłkiem kwiatowym

13
Paszteciki z soczewicy na Wielkanoc

Paszteciki z soczewicy na Wielkanoc

9
Pasztet z soczewicy z liściem laurowym

Pasztet z soczewicy z liściem laurowym

8
Koktajl z masłem orzechowym

Koktajl z masłem orzechowym

10
Pieczona owsianka o smaku szarlotki

Pieczona owsianka o smaku szarlotki

7
Pieczona owsianka z musem truskawkowym

Pieczona owsianka z musem truskawkowym

6
Omlet z serkiem wiejskim

Omlet z serkiem wiejskim

6
Koktajl z nasionami i odżywką białkową

Koktajl z nasionami i odżywką białkową

6
Zupa z zielonych warzyw z grzankami z chleba żytniego pełnoziarnistego na zakwasie

Zupa z zielonych warzyw z grzankami z chleba żytniego pełnoziarnistego na zakwasie

7
Zielone kaszotto orkiszowe z pesto z pietruszki

Zielone kaszotto orkiszowe z pesto z pietruszki

7
Gofry z mąki owsianej

Gofry z mąki owsianej

8
Sałata cezara z grillowaną piersią kurczaka i orkiszowymi grzankami

Sałata cezara z grillowaną piersią kurczaka i orkiszowymi grzankami

8
Faworki orkiszowe

Faworki orkiszowe

12
Chłopski garnek z pieczarkami

Chłopski garnek z pieczarkami

10
Pieczone warzywa z chipsami z jarmużu

Pieczone warzywa z chipsami z jarmużu

10
Kasza jaglana na słodko z orzechami

Kasza jaglana na słodko z orzechami

9
Pasta z czerwonej fasoli a'la pasztet  z zielonym pieprzem

Pasta z czerwonej fasoli a'la pasztet z zielonym pieprzem

8
Blok czekoladowy

Blok czekoladowy

14
Pączusie z serem ricotta

Pączusie z serem ricotta

15
Tarty z pomidorami na cieście francuskim  z fetą

Tarty z pomidorami na cieście francuskim z fetą

8
Krewetki z kiszonymi cytrynami po marokańsku

Krewetki z kiszonymi cytrynami po marokańsku

10
Czekoladowa gryczanka z malinami i surowym kakao

Czekoladowa gryczanka z malinami i surowym kakao

8
Zielony koktajl 2 sirtfood

Zielony koktajl 2 sirtfood

12
Śledzie gajowego z marynowanymi grzybami

Śledzie gajowego z marynowanymi grzybami

11
Zimowa zupa fasolowa ze szpinakiem i makaronem

Zimowa zupa fasolowa ze szpinakiem i makaronem

11
Zielony koktajl sirtfood

Zielony koktajl sirtfood

10
Makaron gryczany z krewetkami i jarmużem na ostro

Makaron gryczany z krewetkami i jarmużem na ostro

9
Sałatka z kaszą gryczaną

Sałatka z kaszą gryczaną

8
Kule mocy SIRT

Kule mocy SIRT

13
Wieniec drożdżowy

Wieniec drożdżowy

12
Pierniczki orkiszowe świąteczne ( do pudełka)

Pierniczki orkiszowe świąteczne ( do pudełka)

7
Brownie daktylowe fit bez cukru

Brownie daktylowe fit bez cukru

11
Kruche ciastka orkiszowe z maszynki

Kruche ciastka orkiszowe z maszynki

8
Zupa z dyni nelson

Zupa z dyni nelson

8
Świąteczny kompot ze skórek jabłek z żurawiną

Świąteczny kompot ze skórek jabłek z żurawiną

11
Grzaniec z cydru z jabłkiem

Grzaniec z cydru z jabłkiem

8
Jaglany pudding czekoladowy z aromatem pomarańczy

Jaglany pudding czekoladowy z aromatem pomarańczy

9
Koktajl z acerolą

Koktajl z acerolą

9
Cruffins

Cruffins

13
Sałatka z brokułem, awokado, jajem i majonezem czosnkowym

Sałatka z brokułem, awokado, jajem i majonezem czosnkowym

10
Szarlotka z budyniem w słoiku z orzechami bez pieczenia

Szarlotka z budyniem w słoiku z orzechami bez pieczenia

8
Kasza pęczak z pieczarkami i miso

Kasza pęczak z pieczarkami i miso

8
Krem z kalafiora, czosnku z orzechami włoskimi

Krem z kalafiora, czosnku z orzechami włoskimi

10
Pikantny kapuśniak z soczewicą

Pikantny kapuśniak z soczewicą

10
Kompot z suszu

Kompot z suszu

7
Kluski z makiem

Kluski z makiem

7
Makowiec babci

Makowiec babci

7
Ryba po grecku

Ryba po grecku

7
Uszka z grzybami

Uszka z grzybami

6
Pierogi wigilijne

Pierogi wigilijne

8
Czekoladowe muffiny na zdrowych mąkach

Czekoladowe muffiny na zdrowych mąkach

7
Kotlety z kalafiora i kaszy do lunchboxu

Kotlety z kalafiora i kaszy do lunchboxu

11
Biszkoptowe pancakes

Biszkoptowe pancakes

10
Zestaw lunchowy z kaszą gryczaną

Zestaw lunchowy z kaszą gryczaną

14
Serniczki z figą

Serniczki z figą

17
Najlepsze buraki

Najlepsze buraki

11
Jesienne smoothie z burakiem i jabłkiem pieczonym

Jesienne smoothie z burakiem i jabłkiem pieczonym

11
Domowa pasta do zębów wybielająca

Domowa pasta do zębów wybielająca

8
Maseczka z jogurtem i aktywnym węglem

Maseczka z jogurtem i aktywnym węglem

8
Maska do twarzy z niebieską glinką

Maska do twarzy z niebieską glinką

10
Maska do twarzy z herbatą matcha

Maska do twarzy z herbatą matcha

8
Wegańskie boczniaki z fasolką w pomidorach

Wegańskie boczniaki z fasolką w pomidorach

9
Zielona fasolka zapiekana z fetą

Zielona fasolka zapiekana z fetą

9
Hummus z dynią i pieczoną lub kiszoną papryką

Hummus z dynią i pieczoną lub kiszoną papryką

10
Napój z dziką różą i miodem

Napój z dziką różą i miodem

8
Gofry z ciasta marchewkowego

Gofry z ciasta marchewkowego

10
Greckie placki z cukinii z gorfownicy

Greckie placki z cukinii z gorfownicy

9
Galaretka o smaku herbaty matcha z limonką

Galaretka o smaku herbaty matcha z limonką

13
Surówka z czerwonej kapusty z dresingiem z tahiny

Surówka z czerwonej kapusty z dresingiem z tahiny

9
Sałatka z dresingiem z tahiny

Sałatka z dresingiem z tahiny

10
Sałatka z brokułem, kalafiorem, ciecierzycą i majonezem

Sałatka z brokułem, kalafiorem, ciecierzycą i majonezem

11
Sałatka z kaszą jaglaną, pieczoną papryką i miętą

Sałatka z kaszą jaglaną, pieczoną papryką i miętą

8
Naleśniki z kurkumą, soczewicą, kurkami i szpinakiem

Naleśniki z kurkumą, soczewicą, kurkami i szpinakiem

9
Smalczyk z fasoli i cebuli  z kminkiem

Smalczyk z fasoli i cebuli z kminkiem

10
Switchel letnie orzeźwienie, odporność i detoks

Switchel letnie orzeźwienie, odporność i detoks

5
Truskawkowy koktajl na wodzie kokosowej

Truskawkowy koktajl na wodzie kokosowej

7
Mrożone banany z awokado z zieloną kawą

Mrożone banany z awokado z zieloną kawą

13
Mrożony koktajl jagodowy z odżywką białkową

Mrożony koktajl jagodowy z odżywką białkową

8
Twarożek z malinami

Twarożek z malinami

15
Wegańskie chili z kawą

Wegańskie chili z kawą

12
Pieczony kalafior curry

Pieczony kalafior curry

11
Koktajl kawowy z odżywką białkową i z masłem orzechowym

Koktajl kawowy z odżywką białkową i z masłem orzechowym

10
Surówka z młodej kapusty z dymką i pysznym sosem

Surówka z młodej kapusty z dymką i pysznym sosem

9
Sałatka śródziemnomorska

Sałatka śródziemnomorska

13
Polędwica wołowa w marynacie z kawą i z masłem pomarańczowo- tymiankowym

Polędwica wołowa w marynacie z kawą i z masłem pomarańczowo- tymiankowym

12
Kawa kuloodporna (bulletproof coffee)

Kawa kuloodporna (bulletproof coffee)

10
Budyń espresso

Budyń espresso

12
Gryczane racuchy z jabłkiem

Gryczane racuchy z jabłkiem

10
Focaccia z zielonymi oliwkami

Focaccia z zielonymi oliwkami

10
Dalgona coffee o smaku truskawkowym

Dalgona coffee o smaku truskawkowym

11
Dalgona coffee koreańska kawa

Dalgona coffee koreańska kawa

10
Filet z indyka z solanki w marynacie musztardowo- miodowej

Filet z indyka z solanki w marynacie musztardowo- miodowej

12
Budyń jaglany z ciasteczkami

Budyń jaglany z ciasteczkami

14
Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

11
Łazanki z naleśników gryczanych z czerwoną kapustą

Łazanki z naleśników gryczanych z czerwoną kapustą

12
Czerwona kapusta z soczewicą i grzybami krótko smażona

Czerwona kapusta z soczewicą i grzybami krótko smażona

11
Grillowany Kofta Kebab na patyku z indyka

Grillowany Kofta Kebab na patyku z indyka

14
Bursztynowy syrop z kwiatów czarnego bzu

Bursztynowy syrop z kwiatów czarnego bzu

17
Galaretka z syropu z kwiatów czarnego bzu

Galaretka z syropu z kwiatów czarnego bzu

24
Surówka z czerwonej kapusty, jabłka z octem balsamicznym

Surówka z czerwonej kapusty, jabłka z octem balsamicznym

11
Lekka sałatka z rzodkiewką i ogórkiem

Lekka sałatka z rzodkiewką i ogórkiem

14
Naleśniki z sokiem z buraka z kokosowym twarożkiem i mandarynką

Naleśniki z sokiem z buraka z kokosowym twarożkiem i mandarynką

18
Mleko - napój  sojowy domowej roboty

Mleko - napój sojowy domowej roboty

7
Szybki sernik z jabłkami

Szybki sernik z jabłkami

13
Jaja faszerowane soczewicą i serem feta

Jaja faszerowane soczewicą i serem feta

12
Soczewica ze szpinakiem i kokosem

Soczewica ze szpinakiem i kokosem

10
Gołąbki z komosa i warzywami w sosie

Gołąbki z komosa i warzywami w sosie

18
Ryż po marokańsku z warzywami

Ryż po marokańsku z warzywami

15
Smoothie z ananasem, wiśniami, bananem i brahmi

Smoothie z ananasem, wiśniami, bananem i brahmi

8
Babeczki orkiszowe pełnoziarniste z otrębami

Babeczki orkiszowe pełnoziarniste z otrębami

18
Zapiekany kalafior z trzema serami i kaszą gryczaną

Zapiekany kalafior z trzema serami i kaszą gryczaną

14
Jaglany mazurek z tofu i kremem z nerkowców

Jaglany mazurek z tofu i kremem z nerkowców

13
Smoothie bowl z odżywką Purasana

Smoothie bowl z odżywką Purasana

10
Tortilla orkiszowa po meksykańsku

Tortilla orkiszowa po meksykańsku

11
Trufle pełne ziaren, orzechów z herbata matcha

Trufle pełne ziaren, orzechów z herbata matcha

12
Majonez z awokado

Majonez z awokado

13
Zupa krewetkowa

Zupa krewetkowa

10
Energetyczny zielony koktajl z herbatą matcha

Energetyczny zielony koktajl z herbatą matcha

10
Zupa krem z zielonych warzyw

Zupa krem z zielonych warzyw

9
Ciasteczka z mielonych migdałów

Ciasteczka z mielonych migdałów

11
Kopytka ze szpinakiem

Kopytka ze szpinakiem

11
Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

11
Majonez bez jaj

Majonez bez jaj

14
Babka wielkanocna jogurtowa z otrębami owsianymi i kawowo-migdałowym lukrem

Babka wielkanocna jogurtowa z otrębami owsianymi i kawowo-migdałowym lukrem

6
Domowa biała kiełbasa z indyka

Domowa biała kiełbasa z indyka

15
Klasyczna sałatka jarzynowa z awokado z majonezem bez jaj

Klasyczna sałatka jarzynowa z awokado z majonezem bez jaj

13
Chleb z samych ziaren

Chleb z samych ziaren

8
Ciasto daktylowe pływające w toffi

Ciasto daktylowe pływające w toffi

12
Granola z jogurtem i owocami

Granola z jogurtem i owocami

9
Budyń jaglany z herbatą matcha, nerkowcami i żurawiną

Budyń jaglany z herbatą matcha, nerkowcami i żurawiną

11
Pieczone bataty o smaku curry

Pieczone bataty o smaku curry

11
Chleb żytni na zakwasie z mąką żołędziową

Chleb żytni na zakwasie z mąką żołędziową

9
Bułeczki z kremem sezamowym

Bułeczki z kremem sezamowym

10
Bulion pomidorowy z tofu i miso

Bulion pomidorowy z tofu i miso

7
 TORT BLACK&WHITE

TORT BLACK&WHITE

14
Carpaccio z awokado

Carpaccio z awokado

11
Tartinki ze śledziem z pastą awokado

Tartinki ze śledziem z pastą awokado

11
Sałatka z karczochami

Sałatka z karczochami

9
Aromatyczny bulion grzybowy z grzybowymi uszkami

Aromatyczny bulion grzybowy z grzybowymi uszkami

7
Korzenne ciasto z jabłkami

Korzenne ciasto z jabłkami

11
Rozgrzewająca herbata z czerwonym winem

Rozgrzewająca herbata z czerwonym winem

13
Piernikowe brownie ze śliwką

Piernikowe brownie ze śliwką

12
Piernikowy koktajl z płatkami owsianymi

Piernikowy koktajl z płatkami owsianymi

12
Sałatka śledziowa z pieczonymi burakami

Sałatka śledziowa z pieczonymi burakami

15
Ratatouille z kopytkami z semoliną

Ratatouille z kopytkami z semoliną

10
Puree z batata ze słodko kwaśnym sosem

Puree z batata ze słodko kwaśnym sosem

7
Paluszki ze skorzonery

Paluszki ze skorzonery

13
Bezglutenowy makowiec z kaszą jaglaną

Bezglutenowy makowiec z kaszą jaglaną

11
Czekoladowe babeczki z buraczanym lukrem

Czekoladowe babeczki z buraczanym lukrem

25
Ciasto walentynkowe

Ciasto walentynkowe

12
Spaghetti pełne miłości z sosem pomidorowym

Spaghetti pełne miłości z sosem pomidorowym

11
Zupa pomidorowa z pieczonych pomidorów z soczewicą czerwoną i truskawkami

Zupa pomidorowa z pieczonych pomidorów z soczewicą czerwoną i truskawkami

12
Biszkopt z jabłkami

Biszkopt z jabłkami

10
Kurczak qoc au vin

Kurczak qoc au vin

11
Czekoladowy budyń sojowy w prażoną gruszką

Czekoladowy budyń sojowy w prażoną gruszką

12
Łatwe ciasteczka z mielonych orzechów laskowych

Łatwe ciasteczka z mielonych orzechów laskowych

14
Zalewajka świętokrzyska

Zalewajka świętokrzyska

12
Jesienny gulasz z dynią

Jesienny gulasz z dynią

12
Koktajl owocowy dla niej i  warzywny dla niego

Koktajl owocowy dla niej i warzywny dla niego

10
Pasztet warzywny z grzybami

Pasztet warzywny z grzybami

10
Ciasteczka imbirowe bezglutenowe w 20 minut

Ciasteczka imbirowe bezglutenowe w 20 minut

14
Ciasto z dynią, ziarnami i suszonymi owocami

Ciasto z dynią, ziarnami i suszonymi owocami

13
Bułki orkiszowe z jarmużem

Bułki orkiszowe z jarmużem

14
Waniliowe latte curcuma

Waniliowe latte curcuma

11
Shoty z kurkumy na odporność

Shoty z kurkumy na odporność

9
Bezglutenowa granola z truskawkami i malinami

Bezglutenowa granola z truskawkami i malinami

10
Soczewica z miso i szpinakiem

Soczewica z miso i szpinakiem

7
Wegańska galareta z agartyną

Wegańska galareta z agartyną

9
Budyń jaglany z batatem i pomarańczą

Budyń jaglany z batatem i pomarańczą

11
Pałki kurczaka w melasie trzcinowej

Pałki kurczaka w melasie trzcinowej

9
Gulasz warzywny z batatem i soczewicą beluga

Gulasz warzywny z batatem i soczewicą beluga

10
Pizza z batata z pieczoną papryką

Pizza z batata z pieczoną papryką

8
Makaron penne z maślakami

Makaron penne z maślakami

9
Bochenek chleba z semoliny

Bochenek chleba z semoliny

8
Zuccini alla poverella

Zuccini alla poverella

9
Pudding chia z musem mango i owocami

Pudding chia z musem mango i owocami

9
Śliwki węgierki z malinami pod  bezglutenową kruszonką

Śliwki węgierki z malinami pod bezglutenową kruszonką

8
Naleśniki z mąki quinoa

Naleśniki z mąki quinoa

9
Sałatka z czarną soczewicą, warzywami i wędzonym łososiem.

Sałatka z czarną soczewicą, warzywami i wędzonym łososiem.

8
XL nuggetsy  o smaku curry

XL nuggetsy o smaku curry

9
Owsianka bezglutenowa z owocami na mleku sojowym

Owsianka bezglutenowa z owocami na mleku sojowym

9
Sałatka z kaszy quinoa z pomidorami i awokado

Sałatka z kaszy quinoa z pomidorami i awokado

9
Pasztet jaglany z cukinią i z batatami

Pasztet jaglany z cukinią i z batatami

10
Ciasto gryczane ze śliwkami

Ciasto gryczane ze śliwkami

7
Lekka sałatka z pomarańczą, awokado, malinami z musztardowym dressingiem

Lekka sałatka z pomarańczą, awokado, malinami z musztardowym dressingiem

8
Pieczony kurczak curry

Pieczony kurczak curry

8
Bułki fitness z superfoods

Bułki fitness z superfoods

9
Dżem z aronii z cukrem różanym i śliwką

Dżem z aronii z cukrem różanym i śliwką

12
Lemoniada malinowa z lawendą

Lemoniada malinowa z lawendą

12
Kolorowe leniwe  z miodem i owocami

Kolorowe leniwe z miodem i owocami

15
Krem z żółtych pomidorów z żółtą soczewicą

Krem z żółtych pomidorów z żółtą soczewicą

11
Zupa pomidorowa z letnich pomidorów

Zupa pomidorowa z letnich pomidorów

11
Chłodnik z młodych buraków z garam masala

Chłodnik z młodych buraków z garam masala

10
Mus czekoladowy z aquafaby

Mus czekoladowy z aquafaby

9
Drożdżowe racuchy z mąki gryczanej

Drożdżowe racuchy z mąki gryczanej

9
Mrożona biała herbata z sokiem i owocami

Mrożona biała herbata z sokiem i owocami

10
Lekki sernik na zimno z musem z czarnej porzeczki

Lekki sernik na zimno z musem z czarnej porzeczki

13
Kotlety z pieczonych buraków z quinoa, gommasio, pestkami słonecznika i żurawiną z dipem sezamowym

Kotlety z pieczonych buraków z quinoa, gommasio, pestkami słonecznika i żurawiną z dipem sezamowym

9
Kiszone pomidory

Kiszone pomidory

9
Drink probiotyczny z ziołami

Drink probiotyczny z ziołami

8
Kotlety warzywne z kaszą jaglaną,  miętą, dymką i musztardą

Kotlety warzywne z kaszą jaglaną, miętą, dymką i musztardą

14
Borowiki stepowe z bobem, selerem naciowym i tymiankiem

Borowiki stepowe z bobem, selerem naciowym i tymiankiem

9
Risotto z borowikami stepowymi

Risotto z borowikami stepowymi

10
Ciasto migdałowe z morelami i z semoliną

Ciasto migdałowe z morelami i z semoliną

11
Jogurt matcha z kiwi i lawendą

Jogurt matcha z kiwi i lawendą

11
Kisiel kokosowo pomarańczowy

Kisiel kokosowo pomarańczowy

10
Laksa pikantna zupa

Laksa pikantna zupa

12
Hummus z pieczonym batatem

Hummus z pieczonym batatem

12
Lemoniada truskawkowa

Lemoniada truskawkowa

12
Chleb z semoliny

Chleb z semoliny

12
Jagielnik z nerkowcami i żelką mango

Jagielnik z nerkowcami i żelką mango

14
Malinowo różane ciasto z rabarbarem

Malinowo różane ciasto z rabarbarem

9
Owocowe  migdałowo - kokosowe trufle tzw. kulki mocy

Owocowe migdałowo - kokosowe trufle tzw. kulki mocy

10
Czarne brownie

Czarne brownie

8
Tort na  biszkopcie  pomidorowym

Tort na biszkopcie pomidorowym

12
Zupa z czerwoną kapustą i burakami z octem jabłkowym z dymnym posmakiem

Zupa z czerwoną kapustą i burakami z octem jabłkowym z dymnym posmakiem

9
Placuszki z mąki bananowej z lemon curd

Placuszki z mąki bananowej z lemon curd

10
Jaglany budyń z wegańskim słonym karmelem

Jaglany budyń z wegańskim słonym karmelem

9
Mazurek wielkanocny z białą czekoladą

Mazurek wielkanocny z białą czekoladą

13
Kawa bez laktozy z maca

Kawa bez laktozy z maca

7
Sałata cezar wegańska

Sałata cezar wegańska

10
Sernik na zimno z solonym karmelem i bezą włoską

Sernik na zimno z solonym karmelem i bezą włoską

17
Makowe pierogi orkiszowe z ruskim farszem

Makowe pierogi orkiszowe z ruskim farszem

11
Muffiny z mąką sezamową i mąką quinoa najlepsze

Muffiny z mąką sezamową i mąką quinoa najlepsze

16
Jaja marynowane w burakach z zielonym majonezem

Jaja marynowane w burakach z zielonym majonezem

18
Ciasto kruche z jabłkami lub gruszkami

Ciasto kruche z jabłkami lub gruszkami

17
Sernik bezglutenowy z ziemniakami

Sernik bezglutenowy z ziemniakami

11
Wytrawne eklerki z kremem z serka owczego

Wytrawne eklerki z kremem z serka owczego

10
Uramaki  odwrócone sushi

Uramaki odwrócone sushi

9
Mojito

Mojito

13
Lody z liofilizowanej wody kokosowej

Lody z liofilizowanej wody kokosowej

12
Chaczapuri z serkiem kozim i owczym

Chaczapuri z serkiem kozim i owczym

17
Placuszki z cukinii ze świeżymi ziołami (oregano)

Placuszki z cukinii ze świeżymi ziołami (oregano)

13
Sorbet z mrożonych owoców

Sorbet z mrożonych owoców

13
Pasztet z zielonego grochu łuskanego i pestek dyni

Pasztet z zielonego grochu łuskanego i pestek dyni

13
Ciasto z mąki ryżowej z gruszką

Ciasto z mąki ryżowej z gruszką

12
Kotlety z komosy ryżowej ze szpinakiem  i suszonymi pomidorami

Kotlety z komosy ryżowej ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

12
Sałatka ze szpinakiem, owocami i octem balsamicznym

Sałatka ze szpinakiem, owocami i octem balsamicznym

10
Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i śledziem

Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i śledziem

12
Makaron z czarnej fasoli z zielonymi warzywami i orzeszkami piniowymi

Makaron z czarnej fasoli z zielonymi warzywami i orzeszkami piniowymi

10
Chlebek bananowy z sorgo

Chlebek bananowy z sorgo

8
Owczy jogurt z cytrusami na śniadanie

Owczy jogurt z cytrusami na śniadanie

10
Oponki z węglem aktywnym kokosowym

Oponki z węglem aktywnym kokosowym

10
Sałatka z czarną quinoa i z kiełkami rzodkiewki  w słoiku na wynos

Sałatka z czarną quinoa i z kiełkami rzodkiewki w słoiku na wynos

11
Parmezanowe gnocchi z sosem paprykowo - pomidorowym

Parmezanowe gnocchi z sosem paprykowo - pomidorowym

11
Szakszuka obiad w 15 minut

Szakszuka obiad w 15 minut

12
Szpinakowe naleśniki z kiełkami mung i boczniakami

Szpinakowe naleśniki z kiełkami mung i boczniakami

16
Czekoladowa drożdżówka z rumem i rodzynkami

Czekoladowa drożdżówka z rumem i rodzynkami

12
Deserowe ciasto z ananasem i imbirem

Deserowe ciasto z ananasem i imbirem

12
Carpaccio wegańskie z tofu

Carpaccio wegańskie z tofu

10
Sałatka z kiszonych buraków z awokado

Sałatka z kiszonych buraków z awokado

11
Podpłomyki z rukolą, karmelizowaną cebulą i gruszką

Podpłomyki z rukolą, karmelizowaną cebulą i gruszką

13
Domowe maślane bułki do burgerów

Domowe maślane bułki do burgerów

14
Gofry z tartych ziemniaków z jajkiem sadzonym

Gofry z tartych ziemniaków z jajkiem sadzonym

12
Zimowa zupa z fasolą i z jarmużem

Zimowa zupa z fasolą i z jarmużem

9
Śledzie z jabłkiem i kiszoną czerwoną kapustą

Śledzie z jabłkiem i kiszoną czerwoną kapustą

8
Chrupiące pierniczki z mąki gryczanej i melasy

Chrupiące pierniczki z mąki gryczanej i melasy

9
Rosół z karpia z wędzoną śliwką i uszkami z farszem z karpia i pora

Rosół z karpia z wędzoną śliwką i uszkami z farszem z karpia i pora

11
Owsianka z płatkami quinoa z gruszką w miodzie

Owsianka z płatkami quinoa z gruszką w miodzie

11
Muffiny z batata z mąką kokosową

Muffiny z batata z mąką kokosową

8
Czekoladowe ciasto - Błoto Mississippi -

Czekoladowe ciasto - Błoto Mississippi -

8
Tarta na kminkowym cieście z kiszoną kapustą i grzybami

Tarta na kminkowym cieście z kiszoną kapustą i grzybami

7
Muffiny czekoladowe z napojem z czarnego ryżu

Muffiny czekoladowe z napojem z czarnego ryżu

14
Sernik z dynią i nutką pomarańczy

Sernik z dynią i nutką pomarańczy

15
Burger z quinoa z kiełkami

Burger z quinoa z kiełkami

16
Rogaliki orkiszowe z makiem

Rogaliki orkiszowe z makiem

15
Napój z kurkumy, macierzanki i miodu na przeziębienie i suche gardło

Napój z kurkumy, macierzanki i miodu na przeziębienie i suche gardło

19
Chałka chlebowa orkiszowa z makiem

Chałka chlebowa orkiszowa z makiem

16
Makowiec japoński z jabłkami i mielonymi migdałami

Makowiec japoński z jabłkami i mielonymi migdałami

18
Jabłka pod kokosową kruszonką

Jabłka pod kokosową kruszonką

7
Brownie z pieczonymi burakami

Brownie z pieczonymi burakami

14
Krem z pieczonych buraków rozgrzewający

Krem z pieczonych buraków rozgrzewający

13
Nuggetsy warzywne z dyni bezglutenowe

Nuggetsy warzywne z dyni bezglutenowe

15
Popovery  pieczone naleśniki

Popovery pieczone naleśniki

15
Ciasto z jabłkami z kratką

Ciasto z jabłkami z kratką

8
Ciasto z dyni i mąki kokosowej

Ciasto z dyni i mąki kokosowej

12
Ciasto ze śliwkami z różanym cukrem

Ciasto ze śliwkami z różanym cukrem

8
Hummus z piklowaną marchewką

Hummus z piklowaną marchewką

8
Maca latte

Maca latte

11
Chlebek bananowy z sezamem i płatkami kasztanowymi bez cukru

Chlebek bananowy z sezamem i płatkami kasztanowymi bez cukru

9
Kawa latte z różanym cukrem na mleku migdałowym

Kawa latte z różanym cukrem na mleku migdałowym

20
Piklowana marchewka

Piklowana marchewka

10
Czekoladowe pancakes z mąki gryczanej i sproszkowanych daktyli

Czekoladowe pancakes z mąki gryczanej i sproszkowanych daktyli

13
Zakwas żytni do wypieku chleba i bułek

Zakwas żytni do wypieku chleba i bułek

11
Koktajl wiśniowo ananasowy z ashwagandhą

Koktajl wiśniowo ananasowy z ashwagandhą

12
Zupa z fasoli mung z pieczarkami

Zupa z fasoli mung z pieczarkami

11
Orkiszowe bułki pełnoziarniste na zakwasie

Orkiszowe bułki pełnoziarniste na zakwasie

22
Quiche z kozim serem, cukinią i tymiankiem

Quiche z kozim serem, cukinią i tymiankiem

12
Dziki ryż z pieczarkami, cukinią i jajkiem

Dziki ryż z pieczarkami, cukinią i jajkiem

11
Jaglanka owocowa z duszonymi figami w miodzie

Jaglanka owocowa z duszonymi figami w miodzie

11
Hummus z tahiną  z czarnego sezamu

Hummus z tahiną z czarnego sezamu

7
Kasza owsiana z kurkami

Kasza owsiana z kurkami

14
Czekoladowe ciasto ze śliwkami

Czekoladowe ciasto ze śliwkami

16
Zdrowe ciasto marchewkowe z mielonymi orzechami laskowymi

Zdrowe ciasto marchewkowe z mielonymi orzechami laskowymi

15
Fit koktajl z wodą z kiszonych ogórków, awokado, szpinakiem i sezamkami z chlorellą

Fit koktajl z wodą z kiszonych ogórków, awokado, szpinakiem i sezamkami z chlorellą

11
Limonkowy jogurtowiec na zimno z żytnimi herbatnikami

Limonkowy jogurtowiec na zimno z żytnimi herbatnikami

17
Ciasto kukurydziane z mirabelkami  na miodzie

Ciasto kukurydziane z mirabelkami na miodzie

12
Gazpacho z pieczonych warzyw

Gazpacho z pieczonych warzyw

12
Pasta z buraków i migdałów

Pasta z buraków i migdałów

11
Noodle orkiszowe z bulionem z kurczaka

Noodle orkiszowe z bulionem z kurczaka

9
Gazpacho chłodnik z ogórkiem, miętą i ostropestem plamistym

Gazpacho chłodnik z ogórkiem, miętą i ostropestem plamistym

12
Gołąbki z czarną soczewicą i pieczarkami na parze

Gołąbki z czarną soczewicą i pieczarkami na parze

16
Smoothie na bazie wody kokosowej

Smoothie na bazie wody kokosowej

9
Pudding z tapioki z napojem owsianym

Pudding z tapioki z napojem owsianym

7
Brownie z mąki kasztanowej z orzechami

Brownie z mąki kasztanowej z orzechami

11
Ramen z grillowanym tofu

Ramen z grillowanym tofu

12
Makaron z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami i zieloną fasolką

Makaron z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami i zieloną fasolką

13
Ravioli z mąki kasztanowej

Ravioli z mąki kasztanowej

12
Biało czerwone jogurtowe ptasie mleczko

Biało czerwone jogurtowe ptasie mleczko

17
Wysokobłonnikowe gofry z mąki owsianej

Wysokobłonnikowe gofry z mąki owsianej

14
Japoński biszkopt Kasutera

Japoński biszkopt Kasutera

12
Ogórki małosolne z solą himalajską

Ogórki małosolne z solą himalajską

15
Popcorn ze słonym karmelem i czekoladą

Popcorn ze słonym karmelem i czekoladą

14
Fuji cake ciasto z czarnego sezamu

Fuji cake ciasto z czarnego sezamu

17
Pasta z czarnego sezamu

Pasta z czarnego sezamu

14
Orientalne pulpety z piersi kaczej z sezamem

Orientalne pulpety z piersi kaczej z sezamem

16
Koktajl z makiem, jagodami, miodem akacjowym i bananem

Koktajl z makiem, jagodami, miodem akacjowym i bananem

18
Truskawkowe shoty z matcha i imbirem

Truskawkowe shoty z matcha i imbirem

17
Owsiane ciasto z rabarbarem, kakao i migdałami

Owsiane ciasto z rabarbarem, kakao i migdałami

12
Sałatka z burakami i ogórkami kiszonymi oraz chlebkiem lnianym

Sałatka z burakami i ogórkami kiszonymi oraz chlebkiem lnianym

16
Jaglanka makowa z owocami i migdałami

Jaglanka makowa z owocami i migdałami

15
Ice turmeric yogi tea z cytryną i limonką

Ice turmeric yogi tea z cytryną i limonką

12
Jogurt z crunchy, mrożoną żurawiną, chia i miodem gryczanym

Jogurt z crunchy, mrożoną żurawiną, chia i miodem gryczanym

12
Naleśniki gryczane ze szpinakiem, fetą i czarnymi oliwkami

Naleśniki gryczane ze szpinakiem, fetą i czarnymi oliwkami

14
Sałatka z grillowanych warzyw w marynacie

Sałatka z grillowanych warzyw w marynacie

14
Zielone smoothie z nasionami chia

Zielone smoothie z nasionami chia

11
Koktajl z mango, kurkumą i wiórkami kokosymi

Koktajl z mango, kurkumą i wiórkami kokosymi

16
Pasztet z fasoli mung i pieczonych warzyw

Pasztet z fasoli mung i pieczonych warzyw

13
Sushi własnej roboty z warzywami i omletem

Sushi własnej roboty z warzywami i omletem

20
Zupa miso z makaronem gryczanym, shitake i smażonym tofu

Zupa miso z makaronem gryczanym, shitake i smażonym tofu

16
Taco z warzywami

Taco z warzywami

14
Napój izotoniczny na wodzie kokosowej

Napój izotoniczny na wodzie kokosowej

10
Trzy propozycje na izotoniki

Trzy propozycje na izotoniki

17
Papryka faszerowana fasolką mung, quinoa z mini pieczarkami z sosem tamari

Papryka faszerowana fasolką mung, quinoa z mini pieczarkami z sosem tamari

15
Zielony koktajl ze spiruliną

Zielony koktajl ze spiruliną

11
Gazpacho z żółtych pomidorów

Gazpacho z żółtych pomidorów

14
Mistrzowskie mini papryczki z serem owczym

Mistrzowskie mini papryczki z serem owczym

14
Babka szpinakowa z lukrem z młodego jeczmienia i cukrem z bazylii

Babka szpinakowa z lukrem z młodego jeczmienia i cukrem z bazylii

18
Jeszcze zdrowszy mazurek bez pieczenia

Jeszcze zdrowszy mazurek bez pieczenia

20
Mazurek z puszystą bezą z bakaliami

Mazurek z puszystą bezą z bakaliami

17
Żurek z pieczenią z białej kiełbasy z jajkiem

Żurek z pieczenią z białej kiełbasy z jajkiem

17
Makaron z zielonego groszku z jajami przepiórki

Makaron z zielonego groszku z jajami przepiórki

16
Koktajl z płatkami kasztanowymi i z surowym ziarnem kakaowca z prażonym jabłkiem

Koktajl z płatkami kasztanowymi i z surowym ziarnem kakaowca z prażonym jabłkiem

11
Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi

Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi

15
Surówka z czerwonej kapusty z sosem chrzanowo-cytrynowym

Surówka z czerwonej kapusty z sosem chrzanowo-cytrynowym

9
Pancakes z mąki gryczanej, chia z syropem klonowym

Pancakes z mąki gryczanej, chia z syropem klonowym

15
Domowy makaron orkiszowy

Domowy makaron orkiszowy

13
Naleśniki z budyniu truskawkowego z gorącym dżemem truskawkowym

Naleśniki z budyniu truskawkowego z gorącym dżemem truskawkowym

13
Szaszłyki z tofu i ananasa z sosem tamari

Szaszłyki z tofu i ananasa z sosem tamari

18
Sałatka wielkanocna z domowym majonezem

Sałatka wielkanocna z domowym majonezem

19
Pasta z żółtej soczewicy z pieczonym czosnkiem i marchewką

Pasta z żółtej soczewicy z pieczonym czosnkiem i marchewką

16
Gofry z mąki gryczanej z nasionami babki jajowatej

Gofry z mąki gryczanej z nasionami babki jajowatej

14
Risotto z domowym pesto z rukoli z parmezanem

Risotto z domowym pesto z rukoli z parmezanem

15
Zupa grzybowa z ciecierzycą

Zupa grzybowa z ciecierzycą

15
Tartaletki z salsą z wędzonego pstrąga, awokado i pomidorów

Tartaletki z salsą z wędzonego pstrąga, awokado i pomidorów

15
Bankietowe łódeczki na słodko

Bankietowe łódeczki na słodko

15
Owsianka z kumkwatem i siekanymi migdałami

Owsianka z kumkwatem i siekanymi migdałami

15
Spaghetti orkiszowe z domowym pesto i parmezanem

Spaghetti orkiszowe z domowym pesto i parmezanem

14
Krem pomidorowy z soczewicą z ketchupem

Krem pomidorowy z soczewicą z ketchupem

17
Pomidorowe naleśniki ze szpinakiem i parmezanem

Pomidorowe naleśniki ze szpinakiem i parmezanem

20
Zupa krem z buraków

Zupa krem z buraków

9
Migdałowo kokosowe trufle wegańskie

Migdałowo kokosowe trufle wegańskie

21
Krakersy na sylwestrowe przyjęcie

Krakersy na sylwestrowe przyjęcie

12
Placuszki gryczane z serem smażonym

Placuszki gryczane z serem smażonym

19
Kompot wigilijny z suszonych owoców

Kompot wigilijny z suszonych owoców

17
Korzenne świąteczne ciasto z winną gruszką

Korzenne świąteczne ciasto z winną gruszką

13
Bigos z czerwonej kapusty z owocami suszonymi

Bigos z czerwonej kapusty z owocami suszonymi

16
Kasza pęczak z grzybami

Kasza pęczak z grzybami

19
Kiszonka z czerwonej kapusty

Kiszonka z czerwonej kapusty

18
Biały makowiec

Biały makowiec

18
Pasta z czarnej soczewicy z zielonymi oliwkami

Pasta z czarnej soczewicy z zielonymi oliwkami

13
Ryż ze szpinakiem z boczniakami z czarną soczewicą Beluga

Ryż ze szpinakiem z boczniakami z czarną soczewicą Beluga

13
Chleb żytni razowy na zakwasie

Chleb żytni razowy na zakwasie

17
Żurek jaglany z chrzanem

Żurek jaglany z chrzanem

15
Domowe pesto z migdałami

Domowe pesto z migdałami

21
czekoladowe magdalenki z mąki ryżowej pełnoziarnistej

czekoladowe magdalenki z mąki ryżowej pełnoziarnistej

14
Zapiekane owoce z grzankami z drożdżówki

Zapiekane owoce z grzankami z drożdżówki

13
Łatwe ciasto drożdżowe bezglutenowe

Łatwe ciasto drożdżowe bezglutenowe

13
Pasztet z selera z grzybami leśnymi i mąką z lnu

Pasztet z selera z grzybami leśnymi i mąką z lnu

16
Ciasto czekoladowo bananowe z syropem daktylowym

Ciasto czekoladowo bananowe z syropem daktylowym

20
Rozgrzewająca miska czerwonej soczewicy ze szpinakiem

Rozgrzewająca miska czerwonej soczewicy ze szpinakiem

15
Pierogi pełnoziarniste Bio z opieńkami

Pierogi pełnoziarniste Bio z opieńkami

20
Zupa marchewkowa z pomarańczą i chili

Zupa marchewkowa z pomarańczą i chili

18
Jesienny pasztet z soczewicy z suszonymi pomidorami

Jesienny pasztet z soczewicy z suszonymi pomidorami

29
Komosa ryżowa z malinami i z migdałami

Komosa ryżowa z malinami i z migdałami

17
Aromatyczne curry z kostką sojową i cytrynowym ryżem

Aromatyczne curry z kostką sojową i cytrynowym ryżem

17
Biała quinoa z grillowanym jabłkiem i migdałami

Biała quinoa z grillowanym jabłkiem i migdałami

12
Tarta z jagodami i jabłkiem

Tarta z jagodami i jabłkiem

24
Czekoladowe ciasteczka z mąki z ciecierzycy

Czekoladowe ciasteczka z mąki z ciecierzycy

17
Domowy jogurt

Domowy jogurt

16
Brownie z mąką owsianą bezglutenową

Brownie z mąką owsianą bezglutenową

21
Pasta z soczewicy z pieczoną papryką

Pasta z soczewicy z pieczoną papryką

19
Trufle orzechowo migdałowe z karobem w maku

Trufle orzechowo migdałowe z karobem w maku

17
Kuleczki z ekologicznych suszonych moreli

Kuleczki z ekologicznych suszonych moreli

16
Ciasto brzoskiwniowe z karobem

Ciasto brzoskiwniowe z karobem

16
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).

czytaj więcej na bioplanet