Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Zapiekany kalafior z trzema serami i kaszą gryczaną

Zapiekany kalafior z trzema serami i kaszą gryczaną

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz

Rodzaj posiłku: danie główne

Specjalne: gotuj w stylu eko, na zimę (rozgrzewające)

Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: nabiał, nabiał krowi

13 osób lubi to
14 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

50 min 4 porcje

Składniki:

kalafior - 1 szt.
kasza gryczana lub ziemniaki pocięte w kostkę - 3/4 szklanki
mąka z gorczycy lub zmielone ziarna gorczycy - 1 łyżeczka
olej rzepakowy - 50 ml
gałka muszkatołowa - 1/2 łyżeczki
sól i pieprz do smaku
czosnek - 3-4 ząbki
sery: ementaler, mozzarella, parmezan - 100-150 g
natka trochę

Dodatkowe informacje:

Mąka z gorczycy znakomicie nadaje się do zapiekanych warzyw, mięsa gulaszy. jest ostra w smaku. Nadaje daniu charakter.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Kalafiora rozebrać na małe różyczki i ugotować w osolonej wodzie kilka minut. Kaszę ugotować al dente ok.10 minut (jeśli robicie wersję z ziemniakami to potnijcie je w kostkę i obgotujcie razem z kalafiorem ok. 10 minut).
KROK 2:  Do oleju wcisnąć czosnek, dodać trochę soli, mąkę z gorczycy, gałkę muszkatołową i sporo pieprzu. Mieszanką polać kalafior i dobrze wymieszać. Przełożyć do naczynia żaroodpornego wysmarowanego tłuszczem. Następnie rozłożyć kaszę . Przykryć startymi na tarce serami i zapiekać w 180 stopniach C. ok. 20 minut aż ser się zrumieni. Posypać natką pietruszki.
13 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz

Zobacz więcej przepisów
Nikita
Nikita powiedział/a:
Ciekawy przepis, danie pyszne
02.03.2020, godz. 15:27
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz powiedział/a:
Dziękuję :)
02.03.2020, godz. 17:00
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Pyszne, ciekawe i kuszące danie.;)
Wszystkie moje ulubione składniki oprócz kaszy.;)
02.03.2020, godz. 16:04
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz powiedział/a:
Potrafię to zrozumieć :) Proponuję zamianę na ziemniaki. Serdecznie pozdrawiam :)
02.03.2020, godz. 17:00
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Bardzo ciekawy przepis, chętnie go wypróbuję bo uwielbiam zarówno kaszę jak i kalafior, a danie jest łatwe do przygotowania
03.03.2020, godz. 09:00
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz powiedział/a:
Będzie mi bardzo miło:) pozdrawiam
03.03.2020, godz. 14:55
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super pomysł
03.03.2020, godz. 17:02
annaeko
annaeko powiedział/a:
Bardzo fajny pomysł na ciekawe danie
05.03.2020, godz. 11:33
Skoter
Skoter powiedział/a:
Ciekawa propozycja
15.04.2020, godz. 21:35
Zimazima
Zimazima powiedział/a:
Ciekawe
11.05.2020, godz. 18:44
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Moje smaki
18.09.2020, godz. 22:12
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
08.12.2020, godz. 19:03
Renixx
Renixx powiedział/a:
Pyszna zapiekanka
27.01.2021, godz. 12:22
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Wspaniały pomysł
12.12.2023, godz. 13:57

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).