• Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... orzechy pekan zawierają najwięcej cynku wśród orzechów, poprawiają męską płodność, wpływają na produkcję testosteronu. Witamina K zawarta w orzechach pomaga kobietom ograniczyć zbyt duże krwawienie menstruacyjne. To jedne z najdroższych orzechów świata, na szczęście wystarczy mała garstka.
  • Czy wiesz, że... glutaminian sodu ma smak? Tak, nosi on nazwę „UMAMI”, czasem opisywany jest również jako „rosołowy” lub „mięsny” i jest jednym z pięciu smaków odczuwalnych przez człowieka.
  • Czy wiesz, że... banany nie rosną na drzewach i są jagodami? Bananowce są ogromnymi bylinami, zamiast pnia mają prostą, liściastą łodygę, która wydaje kwiaty i owoce.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki zawiera duże ilości - prowitaminy A (beta-karoten) odpowiedzialnej m.in. za prawidłowe widzenie; - witaminy C (4 razy więcej niż w kapuście kiszonej), dodawajmy ją do nieco przestudzonych potraw lub spożywajmy bez podgrzewania ponieważ poddana obróbce termicznej szybko się utlenia i traci swoje właściwości; - magnezu będącego składnikiem chlorofilu (barwnik nadający kolor zielony)podobnego w swej strukturze do hemoglobiny, podnosi efektywność serca. Natka pietruszki jest polecana przy problemach z pęcherzem, wykazuje działanie moczopędne i antyseptyczne. Przynosi ulgę w bólach miesiączkowych. Maskuje nieświeży oddech np. po spożyciu czosnku. Pobudza wydzielenie śliny i soku żołądkowego co z kolei ułatwia trawienie.
  • Czy wiesz, że... wrzucając korek od wina do gotującego się kalafiora, ograniczysz brzydki zapach, który wydziela się podczas tej czynności?
  • Czy wiesz, że... Cykoria to warzywo zimowe, uprawiane z dala od światła. Uważane kiedyś za roślinę magiczną, ze względu na swoją bladość i kruchość. Używana przez osoby parające się czarną magią wzbudzała w ludziach obawy. Do dnia dzisiejszego funkcjonuje stwierdzenie "mieć cykora" co oznacza bać się. Warto ją włączyć do diety, dobra zarówno jako przekąska jak i składnik sałatek lub surówek. Pobudza apetyt i wątrobę do wydzielania większej ilości żółci. Poprawia trawienie, funkcjonowanie nerek. Skarbnica potasu, magnezu, fosforu, żelaza, witaminy B1, B2 i kwasu foliowego.
  • Czy wiesz, że... dlaczego żółtko czasem jest sine? Jeśli gotujemy zbyt długo jajka, powstaje charakterystyczny szaro-zielony nalot, jest to wynikiem reakcji we wnętrzu jajka dwóch pierwiastków: siarki i żelaza. Reakcja zazwyczaj zachodzi, gdy gotujemy jajka dłużej, niż 10 min. Nalot ten nie jest szkodliwy, choć wielu osobom odbiera apetyt, a podobno nawet obniża wartość odżywczą jaj.
  • Czy wiesz, że... Austriacy, Niemcy, Francuzi, Szwajcarzy zjadają 2,4 kg miodu / osobę rocznie. Amerykanie 3,2 kg miodu / osobę rocznie. A w Polsce tylko rocznie przypada 0,21 kg na jedną osobę.
  • Czy wiesz, że... ekologiczne warzywa mogą być ogromne? Kalafior o wadze 14 kg, brokuł 15 kg, marchew 9,5 kg i kapusta 35 kg zostały wyhodowane przez jednego człowieka. Te i 3 inne rekordy w świecie warzyw - gigantów należą do Johna Evansa z Alaski. Sekret Johna to zdrowa, czysta gleba i organiczny kompost. Niby mało, a tak wiele. Trzymamy za niego kciuki!
  • Czy wiesz, że... miasto Chicago w USA wzięło nazwę od czosnku? Nazwa miasta pochodzi od słowa Chicagaoua, które w języku Indian oznacza czosnek.
  • Czy wiesz, że... Największa cytryna na świecie ważyła aż 5,26 kg? Rekordzistka wyrosła w Izraelu w 2003 roku i została wpisana do Księgi Rekordów Guinnessa.
  • Czy wiesz, że... sól różowa himalajska jest solą morską, chociaż jest wydobywana na wysokości 4000 m.n.p. morza? Spowodowane jest to ruchami tektonicznymi, które wypiętrzają Himalaje od setek milionów lat. Kiedyś w tym miejscu znajdowało się prehistoryczne morze, w tym czasie też powstały złoża, które w późniejszym czasie „powędrowały” do góry!
  • Czy wiesz, że... orkisz, to też pszenica ale ma nad nią przewagę: orkisz nie został poddany licznym zmianom jak to mamy miejsce w przypadku pszenicy, która dając znacznie większe plony wyparła orkisz z rynku. Orkisz ma więcej w stosunku do pszenicy: pełnowartościowego białka; lepiej przyswajalnego glutenu; więcej witamin rozpuszczalnych w tłuszczach jak A, E i D; Orkisz jest również podstawą kuchni Świętej Hildegardy z Bingen, która uważała to zboże, kasztany jadalne oraz koper włoski za jedyne w pełni przyswajalne przez człowieka produkty spożywcze.
  • Czy wiesz, że... największa cukinia ważyła 65 kg i została wyhodowana w Anglii!
  • Czy wiesz, że... konjac, to składnik dietetycznych dań znanych w Japonii od wieków. Jadalny korzeń wykorzystywany jest do wytwarzania mąki i makaronu. Makaron konjac jest źródłem błonnika roślinnego zwanego glukomannan. Zawarte w nim włókna pokarmowe hamują wchłanianie tłuszczów i cukrów oraz absorbują wodę. Daje uczucie sytości na kilka godzin. Zawiera on o 95% mniej kalorii od zwykłego makaronu (w 100g makaronu konjac jest tylko 9 kcal). Jest on wymarzonym produktem dla osób dbających o linię i chcących pozbyć się nadmiaru kilogramów. Nie zawiera glutenu, tłuszczu, cukru oraz soli. Makaron nie posiada szczególnych walorów smakowych, ale łatwo wchłania aromat dodanych przypraw i innych składników. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.
  • Czy wiesz, że... Aby przekrojone awokado nie zbrązowiało, wystarczy zostawić w nim pestkę i schować do lodówki.
  • Czy wiesz, że... okara, to są pozostałości stałe po zrobieniu mleka sojowego. Okara zwiera mało tłuszczu, dużo błonnika i tyle samo białka co brązowy ryż. Możesz ją użyć do wykonania sernika, pizzy lub innych potraw zwłaszcza wegańskich.
  • Czy wiesz, że... świeży imbir wspomaga trawienie, zmniejsza łakninie, przyspiesza proces odchudzania. Według medycyny indyjskiej - ajurwedzie imbir "wznieca trawienny ogień", przyspiesza metabolizm. Enzymy zawarte w nim zwiększają ilość śliny i enzymów trawiennych.
  • Czy wiesz, że... Wyrzucenie pestki awokado, to zwykłe marnotrawstwo. Ususz ją, zetrzyj na tarce i posyp posiłek a dodasz wiele wartościowych składników do swojej potrawy. Nie jest trująca.
  • Czy wiesz, że... banany mogą świecić w ciemności? Z powodu degradacji chlorofilu prowadzącej do nagromadzenia się fluorescencyjnej substancji na skórze owocu, banany świecą pod wpływem promieni UV.
  • Czy wiesz, że... kokos nie jest orzechem? To co kupujemy w sklepie jest pestką owoca, pozbawioną owocni, czyli cienkiej skórki i grubej warstwy włókien.
  • Czy wiesz, że... Za czasów naszych babć olej lniany był stosowany na porządku dziennym. Dlatego ludzie w tamtych czasach byli zdrowi, silni i odporni.
  • Czy wiesz, że... kiszenie (proces fermentacji) to rozkład cukrów zawartych w warzywach lub produktach mlecznych na kwas mlekowy. Odbywa się on przy użyciu bakterii kwasu mlekowego. Przy poprawnie przeprowadzonej fermentacji obniża się pH kiszonki i nie rozwijają się procesy gnilne. Kiszeniu możemy poddawać prawie wszystkie warzywa ale warzywa z wysoką zawartością cukrów łatwiej poddają się procesowi fermentacji. Najczęściej używane to kapusta, ogórek, marchew, burak, seler, pietruszka. Warzywa kiszone oraz soki z warzyw kiszonych charakteryzują się niską kalorycznością i sole mineralne są łatwiej przyswajalne. Bakterie mlekowe biorą udział w trawieniu spożywanych przez człowieka pokarmów, wytwarzają witaminy i kwasy organiczne, które są wchłaniane z przewodu pokarmowego do organizmu. Bakterie te biorą udział w rozkładzie substancji toksycznych i rakotwórczych, hamują wzrost patogenów, wzmacniają układ immunologiczny. Kiszonki najlepiej stosować jako przekąski między posiłkami, przechowywać w lodówce.
  • Czy wiesz, że... czarna sól pachnie jajem? Charakterystyczny zapach zawdzięcza zawartości siarczku żelaza. Dlatego w kuchni roślinnej możemy użyć jej, by nadać daniu jajeczny aromat.
  • Czy wiesz, że... produkty będące wynikiem fermentacji to nie tylko kiszona kapusta ale również: tempeh - sfermentowane ziarna soi, produkt charakterystyczny dla kuchni indonezyjskiej, zamiennik mięsa i nabiału w kuchni wegetariańskiej; chleb - najwyższej jakości pieczywo rośnie dzięki zakwasowi; jogurt, kefir, - mleko poddane zakwaszeniu; miso - charakterystyczna dla kuchni japońskiej gęsta pasta ze sfermentowanej soi z dodatkiem ryżu, soli oraz drożdży piwo, wino, cydr - w wyniku fermentacji powstaje alkohol; kimchi - kuchnia koreańska - produkt na bazie kiszonki z kapusty pekińskiej, rzepy lub ogórka z dodatkiem papryczki chilli kombucza – napój uzyskiwany ze słodzonej herbaty poddanej fermentacji przez tzw. grzybek herbaciany warzywa i owoce - soki i kiszone warzywa oraz owoce
  • Czy wiesz, że... kokos ma oczy? Każdy widział charakterystyczne oczka na orzechu kokosowym, co ciekawe jedno z nich to miejsce, gdzie skorupa jest cieńsza, żeby młody kokos swobodnie mógł kiełkować.
  • Czy wiesz, że... sposób chowu kur wyczytasz z … jajka. Pierwszy symbol na numerze wybitym na jaju oznacza sposób chowu kur, od których pochodzi, 0 - chów ekologiczny, 1 – wolny wybieg, 2 - chów ściółkowy, 3 – chów klatkowy. Im niższa cyfra tym kurki mają lepsze życie!
  • Czy wiesz, że... możesz uniknąć ziarenek gorczycy, pieprzu i ziela angielskiego w bigosie, zalewie, zupie czy gulaszu? Wystarczy do gotowanej potrawy wrzucić powieszoną na łańcuszku bądź dratwie metalową kulę- zaparzacz do herbaty liściastej, wypełnioną ziarenkami przypraw. Oczywiście unikamy takich na rączce z tworzywa sztucznego.
  • Czy wiesz, że... czystek, to skarbnica polifenoli, w 100 gramach produktu jest 7,39 gram polifenoli, to bardzo dużo. Mamy zatem do czynienia z prawdziwą bombą polifenolową. A jak wiemy polifenole, to są związki naturalnie występujące w roślinach, stanowią największą grupę naturalnych przeciwutleniaczy, które wykazują dobroczynne działanie na organizm ludzki. Pijmy na zdrowie.
  • Czy wiesz, że... jeśli chcesz pohamować swój apetyt przystrój swój stół niebieskim obrusem i innymi dodatkami w tym kolorze. Najlepiej jedz z niebieskiego talerzyka. Kolory stymulują poszczególne części autonomicznego układu nerwowego, który wpływa na metabolizm i wydzielanie hormonów. I tak niebieski chłodzi jak woda oraz ułatwia przemianę materii. Dobrze się w takim razie sprawdzi porcelana angielska, rosyjska lub nasze rodzime ludowe wzory.
Jesteś tu:Strona głównaPrzepisySpaghetti pełne miłości z sosem pomidorowym
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
- wybierz -
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
Spaghetti pełne miłości z sosem pomidorowym

Spaghetti pełne miłości z sosem pomidorowym

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz

Rodzaj posiłku: danie główne

Kuchnia (region): włoska

Specjalne: gotuj w stylu eko

Użyte składniki: wegetariańskie

Zawiera: gluten, nabiał, pszenica, nabiał krowi

7 osób lubi to
6 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min. 2 porcje

Składniki:

makaron spaghetti - 200 g
pomidory krojone w puszcze - 1 szt.
czosnek - 1-2 ząbek
chili ( Bird's Eye lub z krzaczka) - 1 szt.
oliwa z oliwek - 2 łyżki
filety anchois - 3 szt.
kapary - 2 łyżeczki
parmezan tarty trochę
bazylia garść
sól - 2 łyżeczki

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Makaron gotujemy w osolonej wodzie "al dente" według przepisu na opakowaniu. W garnku rozgrzewamy oliwę z oliwek. Dodajemy drobno posiekany czosnek, posiekane fileciki anchois i papryczkę chili. Chwilę podsmażamy, dodajemy pomidory i solimy do smaku. Dodajemy kapary i mieszamy. Na talerze rozkładamy ugotowany makaron polewamy sosem i posypujemy tartym parmezanem oraz bazylią.
7 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

  • ANCHOIS (SARDELE) W BIO OLIWIE Z OLIWEK 50 g - PAN DO MAR

    Więcej o produkcie na stronie

    ANCHOIS (SARDELE) W BIO OLIWIE Z OLIWEK 50 g - PAN DO MAR

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • CZOSNEK ŚWIEŻY BIO (około 0,20 kg)

    Więcej o produkcie na stronie

    CZOSNEK ŚWIEŻY BIO (około 0,20 kg)

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • KAPARY BIO 100 g - CAMPOMAR NATURE

    Więcej o produkcie na stronie

    KAPARY BIO 100 g - CAMPOMAR NATURE

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • MAKARON (SEMOLINOWY) SPAGHETTI BIO 500 g - ALCE NERO

    Więcej o produkcie na stronie

    MAKARON (SEMOLINOWY) SPAGHETTI BIO 500 g - ALCE NERO

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • POMIDORY KROJONE BEZ SKÓRY (PUSZKA) BIO 400 g - LA BIO IDEA

    Więcej o produkcie na stronie

    POMIDORY KROJONE BEZ SKÓRY (PUSZKA) BIO 400 g - LA BIO IDEA

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • SER PARMEZAN TARTY BIO 40 g - BIO VERDE

    Więcej o produkcie na stronie

    SER PARMEZAN TARTY BIO 40 g - BIO VERDE

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • SÓL HIMALAJSKA RÓŻOWA GRUBO MIELONA 1 kg - CRYSTALLINE PLANET

    Więcej o produkcie na stronie

    SÓL HIMALAJSKA RÓŻOWA GRUBO MIELONA 1 kg - CRYSTALLINE PLANET

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • BAZYLIA ŚWIEŻA W DONICZCE BIO (1 szt.)

    Więcej o produkcie na stronie

    BAZYLIA ŚWIEŻA W DONICZCE BIO (1 szt.)

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • OLIWA Z OLIWEK DO SMAŻENIA BIO 500 ml - BIO PLANETE

    Więcej o produkcie na stronie

    OLIWA Z OLIWEK DO SMAŻENIA BIO 500 ml - BIO PLANETE

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz

  • Napój z dziką różą i miodem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Truskawkowy koktajl na wodzie kokosowej

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pieczone bataty o smaku curry

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Filet z indyka z solanki w marynacie musztardowo- miodowej

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka z brokułem, kalafiorem, ciecierzycą i majonezem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Dalgona coffee o smaku truskawkowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Lody z liofilizowanej wody kokosowej

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Koktajl z acerolą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Gołąbki z czarną soczewicą i pieczarkami na parze

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Japoński biszkopt Kasutera

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Makowe pierogi orkiszowe z ruskim farszem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Czerwona kapusta z soczewicą i grzybami krótko smażona

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Orientalne pulpety z piersi kaczej z sezamem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Energetyczny zielony koktajl z herbatą matcha

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Cruffins

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Podpłomyki z rukolą, karmelizowaną cebulą i gruszką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Migdałowo kokosowe trufle wegańskie

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Krem z żółtych pomidorów z żółtą soczewicą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Korzenne ciasto z jabłkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sernik na zimno z solonym karmelem i bezą włoską

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Taco z warzywami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Trzy propozycje na izotoniki

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Placuszki z mąki bananowej z lemon curd

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto gryczane ze śliwkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Galaretka z syropu z kwiatów białego bzu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jaglanka owocowa z duszonymi figami w miodzie

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ryba po grecku

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Czekoladowe pancakes z mąki gryczanej i sproszkowanych daktyli

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka z grillowanych warzyw w marynacie

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Naleśniki z mąki quinoa

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Noodle orkiszowe z bulionem z kurczaka

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pasta z czarnej soczewicy z zielonymi oliwkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Mojito

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Dziki ryż z pieczarkami, cukinią i jajkiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kluski z makiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jaglanka makowa z owocami i migdałami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto kruche z jabłkami lub gruszkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Grillowany Kofta Kebab na patyku z indyka

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Gulasz warzywny z batatem i soczewicą beluga

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kasza pęczak z pieczarkami i miso

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Naleśniki z budyniu truskawkowego z gorącym dżemem truskawkowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Owczy jogurt z cytrusami na śniadanie

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jaglany budyń z wegańskim słonym karmelem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Krem z kalafiora, czosnku z orzechami włoskimi

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Lekka sałatka z pomarańczą, awokado, malinami z musztardowym dresingiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Budyń jaglany z ciasteczkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zupa krem z zielonych warzyw

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Tortilla orkiszowa po meksykańsku

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Krem z pieczonych buraków rozgrzewający

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ratatouille z kopytkami z semoliną

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jogurt z crunchy, mrożoną żurawiną, chia i miodem gryczanym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Mrożona biała herbata z sokiem i owocami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Makaron z zielonego groszku z jajami przepiórki

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Puree z batata ze słodko kwaśnym sosem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Dżem z aronii z cukrem różanym i śliwką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Rosół z karpia z wędzoną śliwką i uszkami z farszem z karpia i pora

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto z dynią, ziarnami i suszonymi owocami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Babeczki orkiszowe pełnoziarniste z otrębami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zielony koktajl sirtfood

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kompot z suszu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Smalczyk z fasoli i cebuli z kminkiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Tarta na kminkowym cieście z kiszoną kapustą i grzybami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jagielnik z nerkowcami i żelką mango

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pasta z buraków i migdałów

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ogórki małosolne z solą himalajską

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Soczewica z miso i szpinakiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Komosa ryżowa z malinami i z migdałami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Placuszki z cukinii ze świeżymi ziołami (oregano)

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kotlety warzywne z kaszą jaglaną, miętą, dymką i musztardą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Laksa pikantna zupa

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Bułki fitness z superfoods

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto brzoskiwniowe z karobem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Wytrawne eklerki z kremem z serka owczego

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Mazurek wielkanocny z białą czekoladą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Drożdżowe racuchy z mąki gryczanej

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Budyń jaglany z batatem i pomarańczą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Szarlotka z budyniem w słoiku z orzechami bez pieczenia

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka śródziemnomorska

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sorbet z mrożonych owoców

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kopytka ze szpinakiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałata cezar wegańska

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kawa latte z różanym cukrem na mleku migdałowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Biała quinoa z grillowanym jabłkiem i migdałami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Szpinakowe naleśniki z kiełkami mung i boczniakami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Rozgrzewająca miska czerwonej soczewicy ze szpinakiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Gryczane racuchy z jabłkiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Maseczka z jogurtem i aktywnym węglem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Bezglutenowa granola z truskawkami i malinami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Napój z kurkumy, macierzanki i miodu na przeziębienie i suche gardło

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kasza owsiana z kurkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Klasyczna sałatka jarzynowa z awokado z majonezem bez jaj

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Lemoniada truskawkowa

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Domowe pesto z migdałami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Trufle pełne ziaren, orzechów z herbata matcha

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Carpaccio z awokado

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Focaccia z zielonymi oliwkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Greckie placki z cukinii z gorfownicy

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Smoothie z ananasem, wiśniami, bananem i brahmi

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i śledziem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Mleko - napój sojowy domowej roboty

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ramen z grillowanym tofu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Brownie z pieczonymi burakami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto walentynkowe

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Czekoladowe ciasto - Błoto Mississippi - 

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka śledziowa z pieczonymi burakami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zalewajka świętokrzyska

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Mazurek z puszystą bezą z bakaliami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Czekoladowe muffiny na zdrowych mąkach

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Koktajl z płatkami kasztanowymi i z surowym ziarnem kakaowca z prażonym jabłkiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Gołąbki z komosa i warzywami w sosie

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Rogaliki orkiszowe z makiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Naleśniki gryczane ze szpinakiem, fetą i czarnymi oliwkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Wegańskie boczniaki z fasolką w pomidorach

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kiszonka z czerwonej kapusty

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Deserowe ciasto z ananasem i imbirem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Bułki orkiszowe z jarmużem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Koktajl z mango, kurkumą i wiórkami kokosymi

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka z czarną soczewicą, warzywami i wędzonym łososiem.

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Papryka faszerowana fasolką mung, quinoa z mini pieczarkami z sosem tamari

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Żurek jaglany z chrzanem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Orkiszowe bułki pełnoziarniste na zakwasie

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Popcorn ze słonym karmelem i czekoladą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Uszka z grzybami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pasta z czarnego sezamu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Czekoladowe babeczki z buraczanym lukrem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Malinowo różane ciasto z rabarbarem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pasztet z zielonego grochu łuskanego i pestek dyni

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Chaczapuri z serkiem kozim i owczym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Szakszuka obiad w 15 minut

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Quiche z kozim serem, cukinią i tymiankiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Hummus z piklowaną marchewką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Owsianka z płatkami quinoa z gruszką w miodzie

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Popovery pieczone naleśniki

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Biszkoptowe pancakes

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pomidorowe naleśniki ze szpinakiem i parmezanem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • TORT BLACK&WHITE

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Maska do twarzy z herbatą matcha

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Makaron gryczany z krewetkami i jarmużem na ostro

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Owsianka bezglutenowa z owocami na mleku sojowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Czarne brownie

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto ze śliwkami z różanym cukrem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kotlety z pieczonych buraków z quinoa, gommasio, pestkami słonecznika i żurawiną z dipem sezamowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Szaszłyki z tofu i ananasa z sosem tamari

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Muffiny z mąką sezamową i mąką quinoa najlepsze

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pasztet warzywny z grzybami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Chleb żytni na zakwasie z mąką żołędziową

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka z kaszą jaglaną, pieczoną papryką i miętą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Hummus z pieczonym batatem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zielone smoothie z nasionami chia

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zdrowe ciasto marchewkowe z mielonymi orzechami laskowymi

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Oponki z węglem aktywnym kokosowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kolorowe leniwe z miodem i owocami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pasztet z selera z grzybami leśnymi i mąką z lnu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Trufle orzechowo migdałowe z karobem w maku

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Granola z jogurtem i owocami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kule mocy SIRT

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Tort na biszkopcie pomidorowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka z kaszy quinoa z pomidorami i awokado

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Surówka z młodej kapusty z dymką i pysznym sosem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto daktylowe pływające w toffi

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Budyń espresso

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Gazpacho chłodnik z ogórkiem, miętą i ostropestem plamistym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Waniliowe latte curcuma

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Surówka z czerwonej kapusty z dresingiem z tahiny

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kawa kuloodporna (bulletproof coffee)

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Bochenek chleba z semoliny

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Fuji cake ciasto z czarnego sezamu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Koktajl kawowy z odżywką białkową i z masłem orzechowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Gofry z tartych ziemniaków z jajkiem sadzonym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Tarty z pomidorami na cieście francuskim z fetą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Napój izotoniczny na wodzie kokosowej

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pierogi pełnoziarniste Bio z opieńkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Chlebek bananowy z sorgo

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • XL nuggetsy o smaku curry

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Tarta z jagodami i jabłkiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Makowiec babci

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Owocowe migdałowo - kokosowe trufle tzw. kulki mocy

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zuccini alla poverella

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Brownie z mąki kasztanowej z orzechami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Domowe maślane bułki do burgerów

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Czekoladowe ciasto ze śliwkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pancakes z mąki gryczanej, chia z syropem klonowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Risotto z domowym pesto z rukoli z parmezanem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Chlebek bananowy z sezamem i płatkami kasztanowymi bez cukru

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jaglany mazurek z tofu i kremem z nerkowców

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ravioli z mąki kasztanowej

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Łatwe ciasteczka z mielonych orzechów laskowych

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sernik z dynią i nutką pomarańczy

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Domowa biała kiełbasa z indyka

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Uramaki odwrócone sushi

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Galaretka o smaku herbaty matcha z limonką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zakwas żytni do wypieku chleba i bułek

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jesienne smoothie z burakiem i jabłkiem pieczonym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pałki kurczaka w melasie trzcinowej

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka z kaszą gryczaną

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Krakersy na sylwestrowe przyjecie

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Placuszki gryczane z serem smażonym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Wegańskie chili z kawą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pesto z jarmużu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zapiekany kalafior z trzema serami i kaszą gryczaną

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Wieniec drożdżowy

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pikantny kapuśniak z soczewicą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka ze szpinakiem, owocami i octem balsamicznym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Muffiny czekoladowe z napojem z czarnego ryżu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Krewetki z kiszonymi cytrynami po marokańsku

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Bigos z czerwonej kapusty z owocami suszonymi

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zupa z fasoli mung z pieczarkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jeszcze zdrowszy mazurek bez pieczenia

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Świąteczny kompot ze skórek jabłek z żurawiną

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sernik bezglutenowy z ziemniakami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pieczony kurczak curry

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Smoothie na bazie wody kokosowej

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasteczka z mielonych migdałów

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka wielkanocna z domowym majonezem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Wegańska galareta z agartyną

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Domowy makaron orkiszowy

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Chłodnik z młodych buraków z garam masala

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Risotto z borowikami stepowymi

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Łatwe ciasto drożdżowe bezglutenowe

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Śliwki węgierki z malinami pod bezglutenową kruszonką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Wysokobłonnikowe gofry z mąki owsianej

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Krem pomidorowy z soczewicą z ketchupem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Limonkowy jogurtowiec na zimno z żytnimi herbatnikami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zimowa zupa z fasolą i z jarmużem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pudding z tapioki z napojem owsianym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Dalgona coffee koreańska kawa

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Czekoladowa drożdżówka z rumem i rodzynkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jesienny gulasz z dynią

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pasta z soczewicy z pieczoną papryką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Shoty z kurkumy na odporność

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Bułeczki z kremem sezamowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka z czarną quinoa i z kiełkami rzodkiewki w słoiku na wynos

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Switchel letnie orzeźwienie, odporność i detoks

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pudding chia z musem mango i owocami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Chałka chlebowa orkiszowa z makiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Śledzie gajowego z marynowanymi grzybami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Domowa pasta do zębów wybielająca

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Mus czekoladowy z aquafaby

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jogurt matcha z kiwi i lawendą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Gazpacho z pieczonych warzyw

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Drink probiotyczny z ziołami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jesienny pasztet z soczewicy z suszonymi pomidorami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • czekoladowe magdalenki z mąki ryżowej pełnoziarnistej

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pączusie z serem ricotta

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Korzenne świąteczne ciasto z winną gruszką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Makowiec japoński z jabłkami i mielonymi migdałami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kiszone pomidory

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Burger z quinoa z kiełkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Najlepsze buraki

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Grzaniec z cydru z jabłkiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zupa pomidorowa z pieczonych pomidorów z soczewicą czerwoną i truskawkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zapiekane owoce z grzankami z drożdżówki

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kasza pęczak z grzybami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zupa marchewkowa z pomarańczą i chili

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Domowy jogurt

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Czekoladowy budyń sojowy w prażoną gruszką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pasztet z fasoli mung i pieczonych warzyw

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zupa krem z buraków

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zielona fasolka zapiekana z fetą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kompot wigilijny z suszonych owoców

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto migdałowe z morelami i z semoliną

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Czekoladowe ciasteczka z mąki z ciecierzycy

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Lekka sałatka z rzodkiewką i ogórkiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Surówka z czerwonej kapusty z sosem chrzanowo-cytrynowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Biszkopt z jabłkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Piernikowe brownie ze śliwką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Majonez z awokado

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto kukurydziane z mirabelkami na miodzie

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pizza z batata z pieczoną papryką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Twarożek z malinami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zupa z dyni nelson

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sushi własnej roboty z warzywami i omletem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zielony koktajl 2 sirtfood

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Brownie daktylowe fit bez cukru

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Hummus z dynią i pieczoną lub kiszoną papryką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka z brokułem, awokado, jajem i majonezem czosnkowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pierniczki orkiszowe świąteczne ( do pudełka)

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Czekoladowa gryczanka z malinami i surowym kakao

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Gofry z ciasta marchewkowego

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Chleb żytni razowy na zakwasie

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Hummus z tahiną z czarnego sezamu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Maca latte

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Bezglutenowy makowiec z kaszą jaglaną

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zupa krewetkowa

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Aromatyczne curry z kostką sojową i cytrynowym ryżem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Borowiki stepowe z bobem, selerem naciowym i tymiankiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Serniczki z figą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto z mąki ryżowej z gruszką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Mrożone banany z awokado z zieloną kawą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto z dyni i mąki kokosowej

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Łazanki z naleśników gryczanych z czerwoną kapustą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Makaron penne z maślakami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kuleczki z ekologicznych suszonych moreli

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Majonez bez jaj

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zielony koktajl ze spiruliną

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Szybki sernik z jabłkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ryż po marokańsku z warzywami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Aromatyczny bulion grzybowy z grzybowymi uszkami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka z kiszonych buraków z awokado

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto czekoladowo bananowe z syropem daktylowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Muffiny z batata z mąką kokosową

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pierogi wigilijne

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Nuggetsy warzywne z dyni bezglutenowe

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pasta z żółtej soczewicy z pieczonym czosnkiem i marchewką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Koktajl wiśniowo ananasowy z ashwangandha

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zimowa zupa fasolowa ze szpinakiem i makaronem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Fit koktajl z wodą z kiszonych ogórków, awokado, szpinakiem i sezamkami z chlorellą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Rozgrzewająca herbata z czerwonym winem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Surówka z czerwonej kapusty, jabłka z octem balsamicznym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Śledzie z jabłkiem i kiszoną czerwoną kapustą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka z burakami i ogórkami kiszonymi oraz chlebkiem lnianym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Lekki sernik na zimno z musem z czarnej porzeczki

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Biało czerwone jogurtowe ptasie mleczko

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kisiel kokosowo pomarańczowy

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Maska do twarzy z niebieską glinką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kotlety z kalafiora i kaszy do lunchboxu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Gofry z mąki gryczanej z nasionami babki jajowatej

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zupa grzybowa z ciecierzycą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Chrupiące pierniczki z mąki gryczanej i melasy

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Bursztynowy syrop z kwiatów czarnego bzu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ryż ze szpinakiem z boczniakami z czarną soczewicą Beluga

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Lemoniada malinowa z lawendą

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kotlety z komosy ryżowej ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka z karczochami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Budyń jaglany z herbatą matcha, nerkowcami i żurawiną

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Paluszki ze skorzonery

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jabłka pod kokosową kruszonką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Owsiane ciasto z rabarbarem, kakao i migdałami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Sałatka z dresingiem z tahiny

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Piklowana marchewka

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Naleśniki z sokiem z buraka z kokosowym twarożkiem i mandarynką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Piernikowy koktajl z płatkami owsianymi

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Chleb z samych ziaren

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Polędwica wołowa w marynacie z kawą i z masłem pomarańczowo- tymiankowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Granola czekoladowa

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Brownie z mąką owsianą bezglutenową

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Babka szpinakowa z lukrem z młodego jeczmienia i cukrem z bazylii

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ice turmeric yogi tea z cytryną i limonką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Gazpacho z żółtych pomidorów

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Biały makowiec

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Parmezanowe gnocchi z sosem paprykowo - pomidorowym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zupa z czerwoną kapustą i burakami z octem jabłkowym z dymnym posmakiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pasztet jaglany z cukinią i z batatami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Bulion pomidorowy z tofu i miso

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Truskawkowe shoty z matcha i imbirem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Mistrzowskie mini papryczki z serem owczym

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Makaron z czarnej fasoli z zielonymi warzywami i orzeszkami piniowymi

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jaja faszerowane soczewicą i serem feta

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zestaw lunchowy z kaszą gryczaną

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Spaghetti orkiszowe z domowym pesto i parmezanem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jaja marynowane w burakach z zielonym majonezem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Jaglany pudding czekoladowy z aromatem pomarańczy

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasto z jabłkami z kratką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Żurek z pieczenią z białej kiełbasy z jajkiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Koktajl owocowy dla niej i  warzywny dla niego

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Carpaccio wegańskie z tofu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Tartaletki z salsą z wędzonego pstrąga, awokado i pomidorów

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Soczewica ze szpinakiem i kokosem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Makaron z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami i zieloną fasolką

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kurczak qoc au vin

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zupa pomidorowa z letnich pomidorów

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Chleb z semoliny

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Owsianka z kumkwatem i siekanymi migdałami

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Koktajl z makiem, jagodami, miodem akacjowym i bananem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Bankietowe łódeczki na słodko

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Pieczony kalafior curry

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Ciasteczka imbirowe bezglutenowe w 20 minut

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Tartinki ze śledziem z pastą awokado

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kruche ciastka orkiszowe z maszynki

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Naleśniki z kurkumą, soczewicą, kurkami i szpinakiem

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Mrożony koktajl jagodowy z odżywką białkową

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Kawa bez laktozy z maca

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Zupa miso z makaronem gryczanym, shitake i smażonym tofu

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Smoothie bowl z odżywką Purasana

     Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
Zobacz więcej przepisów
gosia56
gosia56 powiedział/a:
smaczne;)
15.11.2019, godz. 21:03
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Pychotka ,widać że od serca.;)
16.11.2019, godz. 21:29
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Smaczne makaronowe danie
18.11.2019, godz. 09:00
aguchaka
aguchaka powiedział/a:
ślicznie podane
26.11.2019, godz. 10:38
Nikita
Nikita powiedział/a:
PYCHA
07.01.2020, godz. 10:55
H A B I B I  ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Prosto i smacznie
19.09.2020, godz. 07:14

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Zaloguj się przez serwisy społecznościowe:

Zaloguj się do serwisu:

Nie masz jeszcze konta?

rejestruj mnie

Przepisy:
Polecane

Wegański domek z piernika

Wegański domek z piernika

Zuzanna Wiśniewska
10 14 180 min
Smalec z fasoli ze skwarkami

Smalec z fasoli ze skwarkami

wegeweda
7 6 30 min
Sałatka warstwowa “pod pierzynką”

Sałatka warstwowa “pod pierzynką”

wegeweda
8 6 60 min
Konfitura bez cukru z czerwonej cebuli

Konfitura bez cukru z czerwonej cebuli

Barbara Strużyna
8 10 65 min
Czekoladowe babeczki z buraczanym lukrem

Czekoladowe babeczki z buraczanym lukrem

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
12 18 30 min
Libańska sałatka tabbouleh

Libańska sałatka tabbouleh

wegeweda
9 7 25 min
Wegański bigos sylwestrowy

Wegański bigos sylwestrowy

wegeweda
6 8 180 min
Cebulowe niespodzianki

Cebulowe niespodzianki

Dorota Woźniak - Twins Pot
24 23 120 min
Wegańska czekolada bez cukru

Wegańska czekolada bez cukru

Barbara Strużyna
9 7 25 min
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).