Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Szpinakowe naleśniki z kiełkami mung i boczniakami

Szpinakowe naleśniki z kiełkami mung i boczniakami

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz

Rodzaj posiłku: lunchbox, przystawki i przekąski

Specjalne: gotuj w stylu eko

Użyte składniki: wegetariańskie

Zawiera: gluten, jajka, soja, orkisz

19 osób lubi to
16 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

15 min 1 porcja

Składniki:

mąka orkiszowa jasna - 1 szklanka
jajo - 1 szt.
woda - 1,5 szklanki
szpinak - 1 garść
sól - 1 szczypta
boczniaki - 1 opakowanie
cebula - 1 szt.
kiełki fasoli mung - 1 szklanka
szpinak - 1 szklanka
sos sojowy - 2 łyżki
olej - 3 łyżki

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Do wysokiego naczynia wlewamy wodę, dodajemy garść szpinaku i blendujemy na gładko. Wsypujemy mąkę i wbijamy jajo oraz doprawiamy solą. Ciasto mieszamy na jednolitą masę. Można odstawić na 30 minut. Rozgrzewamy patelnię i na małej ilości oleju smażymy naleśniki.

Cebulę i grzyby kroimy w piórka. Dusimy na oleju z sosem sojowym. Kiełki fasoli mung przelewamy wrzątkiem na sitku. Dodajemy do podduszonych grzybów i cebuli. Mieszamy. Na koniec dodajemy garść szpinaku i całość mieszamy. Nadzieniem napełniamy naleśniki.
19 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz

Zobacz więcej przepisów
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super pomysł;)
14.02.2019, godz. 18:25
mar I ola
mar I ola powiedział/a:
Wspaniałe foto
15.02.2019, godz. 10:39
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz powiedział/a:
<3 dziękuję
15.02.2019, godz. 16:51
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Takie naleśniki muszą być na prawdę pyszne, dodatkowo przepięknie się prezentują.
15.02.2019, godz. 11:15
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz powiedział/a:
dziękuję <3
15.02.2019, godz. 16:52
aguchaka
aguchaka powiedział/a:
piękne zdjęcie
01.04.2019, godz. 14:01
annaeko
annaeko powiedział/a:
super naleśniki
12.06.2019, godz. 07:51
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Super pomysł na smakowite naleśniki.;)
06.11.2019, godz. 12:39
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
Świetne.
11.11.2019, godz. 13:12
Skoter
Skoter powiedział/a:
Smaczne i zdrowe
04.05.2020, godz. 18:54
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Piękny kolor
19.09.2020, godz. 20:24
matesko
matesko powiedział/a:
Ciekawa propozycja
07.11.2020, godz. 20:05
Renixx
Renixx powiedział/a:
Pyszne i urocze
26.01.2021, godz. 15:20
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
świetny kolor
17.11.2022, godz. 08:30
MagdalenaKK
MagdalenaKK powiedział/a:
Bardzo interesujący przepis :)
17.07.2023, godz. 22:59
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Piękny kolor, super przepis
10.12.2023, godz. 17:08

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).