Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Makaron gryczany z krewetkami i jarmużem na ostro

Makaron gryczany z krewetkami i jarmużem na ostro

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz

Rodzaj posiłku: danie główne

Specjalne: gotuj w stylu eko

Użyte składniki: bezglutenowe, ryby i owoce morza

Zawiera: soja, strączkowe, sezam, ryba i owoce morza

11 osób lubi to
9 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

20 min 2 porcje

Składniki:

makaron gryczany - 100 g
krewetki królewskie świeże szare lub mrożone szare - 6-8 szt.
sól do smaku
jarmuż - 2 garści
cukinia - 1/2 szt.
seler naciowy (łodyga) - 1 szt.
papryczka Bird's eye - 1-2 szt.
imbir świeży - 2 cm
olej - 1-2 łyżka
sos tamari lub sos sojowy - 1 łyżka
czosnek - 1-2 ząbek
cebula czerwona - 1 szt.
sezam - 1 łyżeczka

Wartość energetyczna:

Całość ok. 1128 kcal Porcja ok. 564 kcal

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
Przygotuj warzywa: cebulę pokrój w piórka, czosnek posiekaj drobno, cukinię pokrój w półksiężyce, łodygę selera naciowego w plasterki, imbir zetrzyj na małych oczkach.
Rozgrzej na patelni łyżkę oleju i usmaż krewetki delikatnie je soląc. Smaż dość krótko aż zrobią się różowe (używając gotowanych krewetek zmaż je krótko, aby nie stały się gumowate). Zdejmij krewetki z patelni np. na talerzyk i odstaw na bok.
Na patelnię wlej kolejną łyżkę oleju dodaj pociętą cebulę, posiekany czosnek oraz seler naciowy. Na koniec dodaj cukinię, papryczkę Bird's eye i starty imbir. Wymieszaj. Dodaj jarmuż, wlej sos tamari lub sos sojowy. Mieszaj aż liście lekko zmiękną, dodaj krewetki i duś jeszcze 2-3 minuty.
Na talerze rozłóż ugotowany makaron na nim ułóż warzywa z krewetkami. Posyp podprażonym sezamem. Zamiast krewetek można użyć tofu lub piersi z kurczaka.
11 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz

Zobacz więcej przepisów
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
04.01.2021, godz. 20:29
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Bardzo fajna propozycja
05.01.2021, godz. 11:19
Nikita
Nikita powiedział/a:
Pyszne danie, uwielbiam makaron z krewetkami.
06.01.2021, godz. 11:47
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Pyszne danie dal smakoszy krewetek.;)
06.01.2021, godz. 18:59
aguchaka
aguchaka powiedział/a:
pysznie, smacznie, pięknie
19.01.2021, godz. 10:28
Renixx
Renixx powiedział/a:
Bardzo apetycznie danie
27.01.2021, godz. 14:26
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
super się prezentuje
09.09.2021, godz. 09:14
annaeko
annaeko powiedział/a:
smacznie
01.04.2022, godz. 17:18
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Wykwintne danie
14.12.2023, godz. 11:22

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).