Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Zupa miso z makaronem gryczanym, shitake i smażonym tofu

Zupa miso z makaronem gryczanym, shitake i smażonym tofu

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz

Rodzaj posiłku: zupa

Kuchnia (region): japońska

Specjalne: gotuj w stylu eko

Użyte składniki: wegańskie, bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: soja, strączkowe, sezam, grzyby, jęczmień

19 osób lubi to
16 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

0 min 3 porcje

Składniki:

woda - 1 litr
marchew pocięta w słupki - 1 szt.
papryczka chili Bird's eye - 1 szt.
imbir kłącze - 1 cm
namoczone grzyby shitake - 1 garść
miso - 2 łyżki
czosnek - 1 ząbek
dymka - 1 szt.
tofu - 1 opakowanie
tamari - 2 łyżki
makaron gryczany - 1 opakowanie
sezam czarny i biały - 1/2 łyżeczki
olej sezamowy kilka kropel
olej kokosowy/ryżowy - 1 łyżeczka
cebulka - 1 szt.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Namoczyć shiitake na najmniej 4 godziny w zimnej wodzie. Wyjąć kapelusze grzybów shiitake i zostawić wodę z namaczania do dodania do zupy.
Pokroić cebulę na drobne kawałki (piórka). Stopić olej kokosowy lub olej ryżowy w rondlu i podsmażyć cebulę ok. 2 minuty. Przecisnąć czosnek i dodać do cebuli. Podsmażać chwilę.
Wlać 1 litr wody oraz wodę z namaczania grzybów. Dodać grzyby shiitake wcześniej namoczone i pokrojone w paseczki, dodać papryczkę, imbir, marchewkę i wlać Tamari i gotować łagodnie przez 10 minut. Dodać miso i wyłączyć już gaz. Dodaj, jeśli to konieczne dodaj Tamari lub miso. Spróbuj czy ma smak. Na patelni zrumień kosteczki tofu na niewielkiej ilości oleju Podawaj z makaronem gryczanym, dymką i kolorowym sezamem".



19 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz

Zobacz więcej przepisów
Mariolka
Mariolka powiedział/a:
Wygląda obłędnie
14.04.2018, godz. 08:34
ankaakna
ankaakna powiedział/a:
Przepyszna zupka
15.04.2018, godz. 12:13
Dominika Lasota (Jescbyzycwzdrowiu)
Dominika Lasota (Jescbyzycwzdrowiu) powiedział/a:
Czas wypróbować
17.04.2018, godz. 21:38
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
13.06.2018, godz. 19:00
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
mniam
25.06.2018, godz. 20:19
hela11
hela11 powiedział/a:
Super składniki
23.10.2018, godz. 10:54
gosia56
gosia56 powiedział/a:
Super pomysł ;)
27.01.2019, godz. 18:20
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Chętnie spróbowałabym takiego dania
04.02.2019, godz. 10:20
annaeko
annaeko powiedział/a:
bardzo ciekawa oryginalna zupa
10.06.2019, godz. 13:44
Nikita
Nikita powiedział/a:
pyszne
13.02.2020, godz. 13:53
matesko
matesko powiedział/a:
Chciałabym spróbować
18.07.2020, godz. 12:06
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Lubię
20.09.2020, godz. 08:16
Renixx
Renixx powiedział/a:
Smaczna zupa
26.01.2021, godz. 12:36
Skoter
Skoter powiedział/a:
Ciekawy przepis
12.01.2023, godz. 19:04
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Wspaniały pomysł
09.12.2023, godz. 16:18
PrzepisyMargaretki
PrzepisyMargaretki powiedział/a:
Pysznie wygląda
15.11.2024, godz. 22:32

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).