Menu
  • Jak zacząć
  • Przepisy
  • Artykuły
  • Szefowie kuchni
  • Aktualności
Jak zacząć

Czytaj:

  • FAQ
  • Wprowadzenie
  • Nagrody
  • Użytkownicy
  • Ranking
Przepisy

Czytaj:

  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
Artykuły

Czytaj:

  • Eko produkty
  • Kulinarne ABC
  • Podróże
  • Eko Styl
  • Eko Producenci
  • Miary i wagi
Szefowie kuchni

Czytaj:

  • Nikita
  • Dorota Rozbicka
  • wegeweda
  • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Iwona Kuczer
  • Barbara Strużyna
  • Magdalena Nagler - foodmania
Aktualności

Czytaj:

  • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
  • Prenumerata
  • Gdzie dostać magazyn?
  • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... młode liście rzodkiewki są jadalne i smaczne. Zawierają witaminę C, oczyszczają i wspomagają trawienie. Stanowią genialny dodatek do zup, koktajli, czy zapiekanek. Świetnie sprawdzą się jako farsz do wytrawnych babeczek czy baza do pesto. Mogą być też smacznym i atrakcyjnym zamiennikiem dla szpinaku czy jarmużu.
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński podobnie jak sosna czy świerk jest przedstawicielem roślin nagonasiennych, jednak wyjątkowo nie wykształcił on szpilek, a duże spłaszczone liście, które żółkną i opadają na zimę
  • Czy wiesz, że... po spożyciu szparagów u średnio 40-50% osób pojawia się nieprzyjemny zapach moczu. Zjawisko to spowodowane jest związkami siarki występującymi naturalnie w szparagach. Co ciekawe, jedynie 10% nadwrażliwych węchowo osób jest w stanie poczuć tą nieprzyjemną woń.
  • Czy wiesz, że... szacuje się, że rocznie spożywa się ponad 8 milionów ton kawy, natomiast w ciągu dnia wypija się 2 miliardy filiżanek tego naparu na całym świecie
  • Czy wiesz, że... dawniej ziarno kakaowe wykorzystywano jako środek płatniczy i wskazuje się, że była to pierwsza waluta, którą podrabiano poprzez wsypywanie grudek ziemi do łuski po usunięciu jądra z zarodkiem
  • Czy wiesz, że... szparagi zawierają dużo puryn, które mogą powodować gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie. Nie powinny ich spożywać osoby cierpiące na dnę moczanową i kamienie nerkowe.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest moczopędna – pomaga w walce z obrzękami
  • Czy wiesz, że... kiedy masz zły humor, sięgnij po banana. Naukowcy twierdzą, że banany poprawiają humor i dowodzą, że jest to związane z wysoką zawartością tryptofanu – bardzo ważnego aminokwasu. Tryptofan ulega przemianie w serotoninę, neuroprzekaźnik zwany „hormonem szczęścia”, który odpowiada za pozytywne emocje, takie jak radość.
  • Czy wiesz, że... herbatkę z czystka mogą pić dzieci już od trzeciego miesiąca życia. Wzmacnia odporność i nie powoduje skutków ubocznych. Można ja wprowadzić jako drugą lub trzecią herbatkę w diecie dziecka.
  • Czy wiesz, że... szczupłą sylwetkę będziesz zawdzięczać jabłku zjedzonemu na 30 minut przed posiłkiem. Jabłko to również świetna przekąska, gdy jesteś w ruchu.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... inne nazwy, pod którymi występuje roślina konjac to słoniowa bulwa, wężowa palma, diabli język, trupi kwiat czy lilia voodoo.
  • Czy wiesz, że... w Polsce przeciętne roczne spożycie kawy kształtuje się na poziomie ok. 3 kg na osobę
  • Czy wiesz, że... z jednego drzewa uzyskuje się rocznie 0,5 – 2 kg ziarna, co daje około 350 kg z jednego hektara, a przy bardzo dobrych warunkach 1-1,5 t surowego ziarna w roku
  • Czy wiesz, że... w dobie walki z zalewającym nas plastikiem powstają wielorazowe naczynia ze skrobi kukurydzianej takie jak kubki, talerzyki, miseczki, pojemniki na lunch, a także sztućce i słomki. Mimo tego, że wyglądają jak plastikowe, rozkładają się w glebie lub kompoście od 1 roku do 3 lat! Plastik do pełnego rozłożenia potrzebuje aż 450 lat i zmienia się w drobne cząsteczki plastyku! Poza tym naczynia z kukurydzy są bezpieczne, wolne od BPA, ftalanów czy PCV.
  • Czy wiesz, że... oprócz wszystkim nam znanej kukurydzy o ziarnach żółtych w sprzedaży znaleźć możemy również kukurydzę niebieską! Swój intensywny kolor zawdzięcza wysokiemu stężeniu antocyjanów. Ma słodki, orzechowy smak i doskonale sprawdza się jako zdrowa przekąska, np. w postaci popcornu czy chrupek.
  • Czy wiesz, że... ze względu na możliwe skażenie azotanami oraz kumulację metali ciężkich, rzodkiewkę najlepiej kupować w sklepach z żywnością ekologiczną.
  • Czy wiesz, że... okład z tartych jabłek likwiduje opuchlizny i wspomaga regenerację skóry po poparzeniach słonecznych. Zetrzyj jabłka, nałóż na twarz i pozostaw na około 20 minut, a po tym czasie umyj twarz. Stan skóry powinien poprawić się w krótkim czasie (okład nie nadaje się dla osób uczulonych na jabłko).
  • Czy wiesz, że... picie naparów z czystka może hamować postęp boreliozy i namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za tę chorobę.
  • Czy wiesz, że... intensywny, owocowy zapach przy ogonku mango świadczy, że owoc jest dojrzały. „Afrykańskie mango” znane jako środek na odchudzanie to nie mango! Nazwa wzięła się stąd, że roślina Irvingia gabonensis pochodzi z Afryki, a jej owoce wyglądem przypominają mango. Na świecie jest blisko 1000 odmian mango.
  • Czy wiesz, że... wszystkie jabłka ciemnieją po przekrojeniu, ale tempo tego procesu różni się w zależności od odmiany. Aby zapobiec reakcjom enzymatycznego brązowienia, skrop owoc sokiem z cytryny albo posyp cukrem.
  • Czy wiesz, że... makaron konjac (shirataki) ze względu na swój wygląd często nazywany bywa także białym wodospadem.
  • Czy wiesz, że... 1 pęczek natki zaspokoi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C
  • Czy wiesz, że... pietruszka to jedno z warzyw, które niwelują znużenie i wspomagają koncentrację, wprawia w dobry nastrój i łagodzi stres, dlatego powinny o niej pamiętać osoby, które pracują na wysokich obrotach, pod presją czasu
  • Czy wiesz, że... w Chinach nasiona miłorzębu japońskiego są uważane za przysmak, a z osnówki wytwarza się mydło
  • Czy wiesz, że... w tradycji Majów, mężczyzna podczas zaręczyn był zobowiązany obdarować wybrankę ziarnami kakao.
  • Czy wiesz, że... banany są radioaktywne, ale spokojnie… za promieniotwórczość bananów odpowiada jeden z izotopów potasu. Nie należy się jednak tym przejmować, ponieważ żeby uzyskać jakiekolwiek minimalne efekty choroby popromiennej, trzeba byłoby zjeść około 5 mln bananów naraz. To zjawisko tzw. naturalnej promieniotwórczości i spożywanie bananów nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Oprócz bananów, podobne właściwości wykazują również orzechy brazylijskie, awokado, czerwona fasola, marchew.
  • Czy wiesz, że... natka jest niskokaloryczna, 1 pęczek dostarcza 25 kcal
  • Czy wiesz, że... im większy i cięższy grejpfrut żółty, tym jest bardziej soczysty. Ponadto powinien mieć spłaszczone końce, ponieważ grejpfruty z końcami wydłużonymi mają zazwyczaj grubą skórę i mało soku. Końcówki nie powinny być miękkie ani zazielenione. Grejpfruty możesz przechowywać nawet do dwóch tygodni w temperaturze pokojowej. Gdy chcesz przechować je dłużej umieść w najcieplejszym miejscu lodówki. Jeśli przeszkadza ci gorzki smak grejpfruta spróbuj zjeść go z cynamonem.
  • Czy wiesz, że... olejek eteryczny z ziela czystka lub wywar z czystka wykazują działanie odstraszające owady, w tym kleszcze. Polecany jest szczególnie osobom, które często spędzają czas w lasach i na łąkach.
  • Czy wiesz, że... nie należy mylić fasolki szparagowej ze szparagami. To dwie, zupełnie inne rośliny, należące do odmiennych rodzin. Niedojrzałe strąki fasolki szparagowej można spożywać na surowo, podobnie jak szparagi i stąd pochodzi jej nazwa.
  • Czy wiesz, że... jedna z wiodących na rynku firm herbacianych sprzedaje 200 milionów torebek herbaty ekspresowej tygodniowo. Papier użyty do ich produkcji mógłby pokryć 128 boisk piłkarskich. Na całym świecie zużywa się obecnie ponad 220 miliardów sztuk dwukomorowych torebek herbaty rocznie.
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński jak inne nagonasienne nie wydaje owoców, jednak wytwarza nasiona przypominające śliwki. Są pokryte mięsistą osnówką, której zapach przypomina woń zjełczałego masła
  • Czy wiesz, że... aby dłużej cieszyć się świeżością rzodkiewek należy przechowywać je w naczyniu wypełnionym wodą tak, aby niewielka część korzeni rzodkiewki była w niej zanurzona. Innym sposobem na przedłużenie świeżości jest odcięcie liści i umieszczenie rzodkiewek na wilgotnej ściereczce w szczelnie zamkniętym pojemniku
  • Czy wiesz, że... według japońskich wierzeń miłorząb japoński miał chronić przed pożarami. Legenda się ziściła w 1923 roku - po silnym trzęsieniu ziemi spłonęło prawie całe Tokio. Jako jeden z nielicznych budynków przetrwała świątynia - osłonięta wielkim miłorzębem, a ludzie w niej ukryci ocaleli
  • Czy wiesz, że... konjac wykorzystywany jest również w sektorze kosmetycznym i wellness do produkcji gąbek. Służą one do złuszczania skóry twarzy, poprawy mikrokrążenia i nadania skórze blasku. Świetnie sprawdzają się również do demakijażu.
  • Czy wiesz, że... o stosowaniu kakao w okresie od IX wieku p.n.e do III wieku n.e świadczą stwierdzone pozostałości, występującej w kakao teobrominy, na ściankach glinianych naczyń codziennego użytku z tamtych lat
  • Czy wiesz, że... szparagi można jeść także na surowo, należy jedynie usunąć zdrewniałe końce ich łodyg.
  • Czy wiesz, że... młode drzewa kakaowe potrzebują dużo cienia, dlatego sadzi się je między rzędami wyższych drzew, np. palm kokosowych i bananowych, które chronią przed intensywnym działaniem promieni słonecznych
  • Czy wiesz, że... masa 1000 sztuk suchych nasion grochu siewnego łuskowego waha się od 120 do 350 gramów, a zdolność do kiełkowania zachowują przez 5-7 lat.
  • Czy wiesz, że... neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest solidnym filarem kuchni francuskiej, zawiera się w tzw. „bouquet-garni” razem z liściem laurowym i tymiankiem
  • Czy wiesz, że... kakao wykorzystywano głównie do sporządzania gorzkiego napoju xocolatl (ziarna poddane fermentacji i prażeniu mieszano z wodą, miodem, mączką kukurydzianą oraz chilli)
  • Czy wiesz, że... nazwa Ashwaghanda pochodzi z języka sanskryckiego i jest połączeniem słowa „ashwa” (oznacza konia) i „gandha” (oznacza zapach). Nazwa wzięła się stąd, że świeży korzeń rośliny ma nieprzyjemny zapach przypominający zapach konia.
  • Czy wiesz, że... nasiona szczypiorku przechowywane w temperaturze -20 st. C mogą kiełkować nawet po 6 latach.
  • Czy wiesz, że... acai rosną na palmach, zebrane w grona. Mają ogromną pestkę, która stanowi ok. 90% owocu, dlatego zazwyczaj w sklepie znajdziemy sam sproszkowany miąższ lub w postaci soku w butelce.
  • Czy wiesz, że... największe, ekologiczne plantacje kawy znajdują się w Brazylii, Kolumbii, Peru, Meksyku (ok. 60% powierzchni upraw światowych) oraz w Afryce (ok. 30% powierzchni - głównie w Etiopii)
  • Czy wiesz, że... kwiaty szczypiorku są jadalne! Mają cebulowo-czosnkowy smak i mogą pełnić funkcję dekoracyjną w sałatkach, kanapkach, makaronach, jajecznicy, pastach twarogowych, sosach, dipach czy daniach mięsnych.
Jesteś tu:Strona głównaSzefowie kuchniDorota RozbickaPolubione

Wybierz szefa kuchni:

Zobacz:
Wszystkie (294)
Zobacz:
Przepisy (294)
Zobacz:
Artykuły (0)
Przeglądasz:
Polubione (414)
Zobacz:
Komentarze (1572)
zobacz polubione zobacz komentarze

Dorota Rozbicka

Od 13 lat prowadzę bloga kulinarnego Dorota Smakuje.

Jestem mamą a poza tym również fotografem, kulinarką z zamiłowania, pasjonatką literatury.

W kuchni lubię łączyć niecodzienne smaki, ale z doświadczeniem coraz bardziej doceniam klasykę i prostotę.

Piszę o jedzeniu i ilustruję swoimi zdjęciami również prasę, strony internetowe firm branży spożywczej oraz menu restauracji.

Czynnie wspieram kampanie społeczne promujące polską żywność m.in. kasze, zboża, ryby.

Jestem współautorką książki kulinarnej "Zapach świąt".

Otrzymano:
Zobacz:
Wszystkie (294)
Zobacz:
Przepisy (294)
Zobacz:
Artykuły (0)
Przeglądasz:
Polubione (414)
Zobacz:
Komentarze (1572)
Surówka z botwinki, liści rzodkiewki i skórek arbuza

Surówka z botwinki, liści rzodkiewki i skórek arbuza

0
Gulasz z pieczarkami i ciecierzycą

Gulasz z pieczarkami i ciecierzycą

10
Gnocchi w sosie serowo-śmietankowym

Gnocchi w sosie serowo-śmietankowym

7
Frytki z serem

Frytki z serem

8
Pasta kanapkowa cebulowa

Pasta kanapkowa cebulowa

8
Ciasto na kruchym spodzie z mascarpone i spiruliną

Ciasto na kruchym spodzie z mascarpone i spiruliną

7
Potrawka z boczniaków i ciecierzycy

Potrawka z boczniaków i ciecierzycy

15
Awokado pieczone z jajkiem

Awokado pieczone z jajkiem

9
Wytrawne kulki z matchą - RAW VEGAN

Wytrawne kulki z matchą - RAW VEGAN

6
Sezamki - RAW VEGAN

Sezamki - RAW VEGAN

7
Naleśniki z bananów z matchą - RAW VEGAN

Naleśniki z bananów z matchą - RAW VEGAN

5
Kapuśniak

Kapuśniak

6
Kotlety pieczarkowe bezglutenowe

Kotlety pieczarkowe bezglutenowe

9
Gołąbki z patelni

Gołąbki z patelni

8
Biała fasola z szybkowaru

Biała fasola z szybkowaru

7
Hot dogi z pastą marchewkową

Hot dogi z pastą marchewkową

7
Pieczone ziemniaki po włosku

Pieczone ziemniaki po włosku

9
Makaron po azjatycku

Makaron po azjatycku

8
Placuszki dla niejadka

Placuszki dla niejadka

8
Indyjski krem z suszonych grzybów i kurczaka

Indyjski krem z suszonych grzybów i kurczaka

5
Śmietankowa zupa jarzynowa z kaszą

Śmietankowa zupa jarzynowa z kaszą

7
Hot dogi z brzoskwinią

Hot dogi z brzoskwinią

6
Makaron proteinowy

Makaron proteinowy

6
Kanapkowa pasta brokułowa z orzechami

Kanapkowa pasta brokułowa z orzechami

9
Kanapki z hummusem i pomidorem

Kanapki z hummusem i pomidorem

9
Passata pomidorowa

Passata pomidorowa

9
Rosół z wolnowaru

Rosół z wolnowaru

7
Zupa jarzynowa z pak choi ciecierzycą i suszonymi pomidorami

Zupa jarzynowa z pak choi ciecierzycą i suszonymi pomidorami

11
Czekoladowa kaszka jaglana z jabłkiem i marchewką

Czekoladowa kaszka jaglana z jabłkiem i marchewką

7
Kalafior z ciecierzycą

Kalafior z ciecierzycą

8
Grillowane macki ośmiornicy na purée ziemniaczanym

Grillowane macki ośmiornicy na purée ziemniaczanym

10
Francuska zupa bouillabaisse z krewetkami

Francuska zupa bouillabaisse z krewetkami

7
Quinoa z rybą i warzywami

Quinoa z rybą i warzywami

9
Sushi z rzodkiewką

Sushi z rzodkiewką

11
Kaszka na mleku z kajzerką

Kaszka na mleku z kajzerką

10
Pieczarki z ryżem

Pieczarki z ryżem

7
Koreańska ryżanka z pak choi

Koreańska ryżanka z pak choi

8
Kapuśniak z kimchi i chorizo

Kapuśniak z kimchi i chorizo

11
Duszone na parze polędwiczki z groszkiem cukrowym

Duszone na parze polędwiczki z groszkiem cukrowym

15
Duszone na parze roladki schabowe nadziewane groszkiem cukrowym

Duszone na parze roladki schabowe nadziewane groszkiem cukrowym

14
Bułeczki drożdżowe z gruszką

Bułeczki drożdżowe z gruszką

12
Sałatka curry z kalafiorem

Sałatka curry z kalafiorem

10
Placki z serka waniliowego

Placki z serka waniliowego

8
Zupa fasolowa z szybkowaru

Zupa fasolowa z szybkowaru

9
Kompot z liczi

Kompot z liczi

9
Pierogi z serem, bananem i cynamonem

Pierogi z serem, bananem i cynamonem

8
Kompot z jabłek i gruszek z przyprawami korzennymi

Kompot z jabłek i gruszek z przyprawami korzennymi

10
Śledzie z musztardą

Śledzie z musztardą

9
Pasta z bakłażana z suszonymi pomidorami

Pasta z bakłażana z suszonymi pomidorami

6
Sałata z mini kiwi – post dr. Dąbrowskiej

Sałata z mini kiwi – post dr. Dąbrowskiej

6
Serek wiejski z borówkami i granatem

Serek wiejski z borówkami i granatem

6
Kurki duszone w śmietanie

Kurki duszone w śmietanie

7
Ratatouille post dr. Dąbrowskiej

Ratatouille post dr. Dąbrowskiej

6
Kaszka na mleku z mini kiwi

Kaszka na mleku z mini kiwi

7
Sałata z figą

Sałata z figą

6
Jesienna zupa krem

Jesienna zupa krem

9
Indyjska zupa z soczewicy z ziemniakami

Indyjska zupa z soczewicy z ziemniakami

11
Pasta kanapkowa z bakłażana z koperkiem

Pasta kanapkowa z bakłażana z koperkiem

9
Sałatka coleslaw z ajvarem

Sałatka coleslaw z ajvarem

10
Kanapki z pastą brokułową, jajkiem i pomidorem

Kanapki z pastą brokułową, jajkiem i pomidorem

10
Jesienna zupa jabłkowa

Jesienna zupa jabłkowa

9
Pieczona owsianka bananowa

Pieczona owsianka bananowa

8
Placki ziemniaczane z cukinią i papryczkami padron

Placki ziemniaczane z cukinią i papryczkami padron

8
Zupa z zielonych warzyw w 15 minut

Zupa z zielonych warzyw w 15 minut

7
Makaron z pomidorkami i fetą kozią

Makaron z pomidorkami i fetą kozią

9
Gofry z dojrzałych bananów

Gofry z dojrzałych bananów

9
Koktajl owocowy z brokułem i acerolą

Koktajl owocowy z brokułem i acerolą

9
Jarski obiad w stylu eko

Jarski obiad w stylu eko

7
Jednoporcjowa szarlotka ekspresowa

Jednoporcjowa szarlotka ekspresowa

8
Kasza perłowa z winogronami

Kasza perłowa z winogronami

9
Rosół z papryczkami padron

Rosół z papryczkami padron

7
Zapiekane winogrona pod kruszonką otrębową

Zapiekane winogrona pod kruszonką otrębową

7
Sałatka z łososiem, winogronami, nagietkiem i sosem tysiąca wysp

Sałatka z łososiem, winogronami, nagietkiem i sosem tysiąca wysp

6
Rosół z bluszczykiem kurdybankiem

Rosół z bluszczykiem kurdybankiem

6
Pizza na mące 00 jak z włoskiej pizzerii

Pizza na mące 00 jak z włoskiej pizzerii

8
Surówka z marchewki i jabłka z podagrycznikiem

Surówka z marchewki i jabłka z podagrycznikiem

11
Kaszka Leśny Mech

Kaszka Leśny Mech

10
Krem buraczkowy z amarantusem na zimno – chłodnik

Krem buraczkowy z amarantusem na zimno – chłodnik

18
Rosół z pokrzywą

Rosół z pokrzywą

12
Wątróbka z cebulą i podagrycznikiem

Wątróbka z cebulą i podagrycznikiem

12
Domowa woda smakowa ananasowo-limonkowa

Domowa woda smakowa ananasowo-limonkowa

13
Surówka z selera korzeniowego z ananasem

Surówka z selera korzeniowego z ananasem

16
Sałatka z wędzonym serem i ananasem w ananasie

Sałatka z wędzonym serem i ananasem w ananasie

11
Makaron z fasolką i pokrzywą

Makaron z fasolką i pokrzywą

12
Pizza z ogórkiem

Pizza z ogórkiem

10
Napoleonka z popingiem amarantusowym i śliwkowym pudrem

Napoleonka z popingiem amarantusowym i śliwkowym pudrem

10
Sos chrzanowy na ciepło z płaskurką

Sos chrzanowy na ciepło z płaskurką

9
Pulpety drobiowe z amarantusem

Pulpety drobiowe z amarantusem

12
Koktajl pełen antyoksydantów

Koktajl pełen antyoksydantów

9
Sałatka z tuńczykiem i sorgo

Sałatka z tuńczykiem i sorgo

15
Kurczak z miodem i rozmarynem pieczony z ziemniakami

Kurczak z miodem i rozmarynem pieczony z ziemniakami

9
Kopytka z batatów dla dzieci

Kopytka z batatów dla dzieci

15
Orkiszotto z pesto czerwonym i zieloną fasolką

Orkiszotto z pesto czerwonym i zieloną fasolką

11
Sałatka z mango i serem brie

Sałatka z mango i serem brie

15
Pączki z pudrem różowym

Pączki z pudrem różowym

10
Czekoladowe batoniki owsiane z amarantusem

Czekoladowe batoniki owsiane z amarantusem

15
Kanapka z jajkiem na wypasie

Kanapka z jajkiem na wypasie

16
Peanut butter and jelly chia pudding

Peanut butter and jelly chia pudding

12
Sok o właściwościach antynowotworowych

Sok o właściwościach antynowotworowych

14
Zimowa owsianka mocy

Zimowa owsianka mocy

9
Pasta kanapkowa z warzyw z rosołu Zero Waste

Pasta kanapkowa z warzyw z rosołu Zero Waste

19
Zimowy koktajl bogaty w błonnik

Zimowy koktajl bogaty w błonnik

10
Piernikowe kulki mocy

Piernikowe kulki mocy

19
Barszcz czerwony z ciecierzycą, kiszoną rzodkiewką i suszonym jabłkiem - zupa

Barszcz czerwony z ciecierzycą, kiszoną rzodkiewką i suszonym jabłkiem - zupa

16
Śledzie w sosie słodko kwaśnym

Śledzie w sosie słodko kwaśnym

14
Kaszka z komosy ryżowej na mleku kokosowym

Kaszka z komosy ryżowej na mleku kokosowym

12
Makaron z ciecierzycą po włosku

Makaron z ciecierzycą po włosku

14
Kaszka z samopszy na mleku

Kaszka z samopszy na mleku

10
Makaronowe kapelusze w sosie truskawkowym z odżywką białkową

Makaronowe kapelusze w sosie truskawkowym z odżywką białkową

12
Zupa ziemniaczana z kukurydzą

Zupa ziemniaczana z kukurydzą

12
Koktajl bogaty w witaminę C

Koktajl bogaty w witaminę C

14
Kapuśniak z mięsem i papryką

Kapuśniak z mięsem i papryką

11
Bananowo – kokosowe placki z amarantusem

Bananowo – kokosowe placki z amarantusem

12
Proziaki z dynią

Proziaki z dynią

16
Ciastka z amarantusem

Ciastka z amarantusem

14
Gofry marchewkowe

Gofry marchewkowe

13
Pulpety z indyka i komosy ryżowej BLW

Pulpety z indyka i komosy ryżowej BLW

19
Gnocci dyniowe z masłem szałwiowym

Gnocci dyniowe z masłem szałwiowym

20
Pełnoziarnisty makaron orkiszowy z grzybami leśnymi

Pełnoziarnisty makaron orkiszowy z grzybami leśnymi

11
Pęczak orkiszowy z kurczakiem i burakiem

Pęczak orkiszowy z kurczakiem i burakiem

17
Placki z mąki kasztanowej

Placki z mąki kasztanowej

13
Makaron z groszku z serkiem wiejskim i cebulką

Makaron z groszku z serkiem wiejskim i cebulką

13
Placki z kaszki manny BLW

Placki z kaszki manny BLW

13
Lasagne z mięsem i cukinią

Lasagne z mięsem i cukinią

21
Kurczak z ajwarem – resztki na stół!

Kurczak z ajwarem – resztki na stół!

17
Curry z marchewki

Curry z marchewki

17
Sałatka z sorgo i brokułem

Sałatka z sorgo i brokułem

19
Śniadaniowy bowl z tofu i owocami leśnymi

Śniadaniowy bowl z tofu i owocami leśnymi

19
Jarzynowa zupa krem

Jarzynowa zupa krem

12
Bulgur z pieczarkami i arbuzem – zero waste

Bulgur z pieczarkami i arbuzem – zero waste

13
Ciastka z kaszy jaglanej

Ciastka z kaszy jaglanej

15
Makaron żytni z indykiem, cukinią i karmelizowaną papryką

Makaron żytni z indykiem, cukinią i karmelizowaną papryką

19
Sezamkowa pasta kanapkowa – 2 składniki

Sezamkowa pasta kanapkowa – 2 składniki

29
Gofry gryczane z komosą ryżową

Gofry gryczane z komosą ryżową

19
Tosty francuskie jabłkowo cynamonowe

Tosty francuskie jabłkowo cynamonowe

17
Arbuz z szynką długo dojrzewającą

Arbuz z szynką długo dojrzewającą

22
Napoleonka czekoladowa na wafelkach

Napoleonka czekoladowa na wafelkach

23
Omlet z cukinią ostro doprawiony

Omlet z cukinią ostro doprawiony

12
Musli pieczone z jabłkiem

Musli pieczone z jabłkiem

13
Młoda kapusta z groszkiem

Młoda kapusta z groszkiem

16
Duszony kurczak z fasolką we włoskim stylu

Duszony kurczak z fasolką we włoskim stylu

16
Zupa buraczkowa z makaronem marchewkowym – post dr Dąbrowskiej

Zupa buraczkowa z makaronem marchewkowym – post dr Dąbrowskiej

13
Placki ziemniaczane z młodych ziemniaków

Placki ziemniaczane z młodych ziemniaków

21
Ocet jabłkowy z trawą cytrynową

Ocet jabłkowy z trawą cytrynową

21
Pulpety rybne z ryżem czarnym

Pulpety rybne z ryżem czarnym

16
Cukinia z patelni – post dr Dąbrowskiej

Cukinia z patelni – post dr Dąbrowskiej

15
Wegańskie flaczki sojowe

Wegańskie flaczki sojowe

21
Genialna tarta z łososiem i cukinią

Genialna tarta z łososiem i cukinią

11
Tapioka z truskawkami i pudrem truskawkowym

Tapioka z truskawkami i pudrem truskawkowym

15
Coleslaw z młodej kapusty z listkami chrzanu

Coleslaw z młodej kapusty z listkami chrzanu

17
Focaccia z zielonymi oliwkami

Focaccia z zielonymi oliwkami

10
Liście klonu w sosie pieczarkowym

Liście klonu w sosie pieczarkowym

13
Codzienne niecodzienne ciasto kawowe

Codzienne niecodzienne ciasto kawowe

20
Sałatka z amarantusem, soczewica i migdałami

Sałatka z amarantusem, soczewica i migdałami

16
Amarantus gotowany z ryżem basmati pełnoziarnistym i dzikim

Amarantus gotowany z ryżem basmati pełnoziarnistym i dzikim

22
Ryż czarny z pokrzywą

Ryż czarny z pokrzywą

17
Koktajl proteinowy

Koktajl proteinowy

18
Kotlety z kaszy z kapustą

Kotlety z kaszy z kapustą

22
Domowa kombucza

Domowa kombucza

24
Jabłka w cieście BLW

Jabłka w cieście BLW

16
Omlet z kurczakiem, makaronem i rzeżuchą BLW

Omlet z kurczakiem, makaronem i rzeżuchą BLW

16
Mrożona kombucha

Mrożona kombucha

19
Grochówka

Grochówka

23
Kotleciki po indyjsku

Kotleciki po indyjsku

17
Wiosenny coleslaw

Wiosenny coleslaw

20
Kapuśniak jaglany z ostropestem

Kapuśniak jaglany z ostropestem

21
Pascha jaglana kokosowa

Pascha jaglana kokosowa

22
Popcorn cynamonowy

Popcorn cynamonowy

16
Coleslaw z burakiem i kukurydzą

Coleslaw z burakiem i kukurydzą

16
Mini naleśniczki ze szpinakiem BLW

Mini naleśniczki ze szpinakiem BLW

17
Pudding Chia matcha

Pudding Chia matcha

16
Miso z makaronem z marchewki

Miso z makaronem z marchewki

14
Pulpety po meksykańsku

Pulpety po meksykańsku

22
Tapioka na słodko o kokosowym smaku

Tapioka na słodko o kokosowym smaku

16
Omlecik z łososiem i świeżym oregano BLW

Omlecik z łososiem i świeżym oregano BLW

17
Kapusta z żeberkami i komosą

Kapusta z żeberkami i komosą

14
Gulasz z fasolą i kaszą

Gulasz z fasolą i kaszą

16
Brownie daktylowe

Brownie daktylowe

20
Domowe pyzy

Domowe pyzy

17
Smoothie bowl z brahmi

Smoothie bowl z brahmi

14
Creme brulee z matchą

Creme brulee z matchą

15
Frytki z warzyw z piekarnika

Frytki z warzyw z piekarnika

16
Zielone lody z kiwi i matcha

Zielone lody z kiwi i matcha

21
Kaszka manna z herbatą matcha

Kaszka manna z herbatą matcha

14
Potrawka z kurczaka z makaronem BLW

Potrawka z kurczaka z makaronem BLW

15
Wieniec drożdżowy z dżemem

Wieniec drożdżowy z dżemem

17
Surówka z marynowaną dynią

Surówka z marynowaną dynią

15
Krupnik grzybowy

Krupnik grzybowy

14
Makaron z brokułem BLW

Makaron z brokułem BLW

12
Sos pomidorowy z passaty

Sos pomidorowy z passaty

18
Pikantny bigos z kimchi

Pikantny bigos z kimchi

14
Fasolka po meksykańsku

Fasolka po meksykańsku

14
Danie jednogarnkowe z kiszoną kapustą i grzybami

Danie jednogarnkowe z kiszoną kapustą i grzybami

12
Ciasteczka z sezamem

Ciasteczka z sezamem

11
Kasza gryczana jak łazanki z kapustą

Kasza gryczana jak łazanki z kapustą

18
Placki ziemniaczane z brokułem

Placki ziemniaczane z brokułem

19
Jajka w sosie koperkowym ze śmietaną

Jajka w sosie koperkowym ze śmietaną

12
Faszerowane, zapiekane ziemniaczki ze szpinakiem i ricottą

Faszerowane, zapiekane ziemniaczki ze szpinakiem i ricottą

8
Delikatna ziemniaczna

Delikatna ziemniaczna

19
Jajka zapiekane w ziemniakach

Jajka zapiekane w ziemniakach

11
Sałatka z cukinią i tuńczykiem

Sałatka z cukinią i tuńczykiem

16
Pulpeciki w sosie pomidorowym z fasolką szparagową

Pulpeciki w sosie pomidorowym z fasolką szparagową

11
Cukinia z kiełbasą

Cukinia z kiełbasą

13
Chipsy z pomidora

Chipsy z pomidora

15
Tarta ze szpinakiem na pełnoziarnistym cieście

Tarta ze szpinakiem na pełnoziarnistym cieście

15
Racuchy drożdżowe

Racuchy drożdżowe

12
Barszcz ukraiński z botwinką

Barszcz ukraiński z botwinką

18
Makaron ze szpinakiem i kiełbasą

Makaron ze szpinakiem i kiełbasą

14
Krupnik wegetariański

Krupnik wegetariański

13
Klopsiki w sosie koperkowym

Klopsiki w sosie koperkowym

13
Ciasto drożdżowe do odrywania

Ciasto drożdżowe do odrywania

12
Leniwe z cynamonem

Leniwe z cynamonem

21
Kaszka manna orkiszowa

Kaszka manna orkiszowa

11
Graham drożdżowe z rabarbarem

Graham drożdżowe z rabarbarem

12
Sałatka z gruszkami w occie

Sałatka z gruszkami w occie

16
Kapuśniaczek z szybkowaru

Kapuśniaczek z szybkowaru

10
Wzmacniający koktajl gruszkowy z selerem

Wzmacniający koktajl gruszkowy z selerem

19
Twarożek z ksylitolem, kruszonym ziarnem kakaowca i konfiturą z dyni

Twarożek z ksylitolem, kruszonym ziarnem kakaowca i konfiturą z dyni

15
Kaczka w Ras el Hanout

Kaczka w Ras el Hanout

15
Sałatka z dressingiem paprykowym

Sałatka z dressingiem paprykowym

17
Surówka z buraków z sosem chrzanowym

Surówka z buraków z sosem chrzanowym

16
Grochówka z podsmażonym boczkiem

Grochówka z podsmażonym boczkiem

14
Focaccia

Focaccia

14
Filet z kurczaka w soku z pomarańczy

Filet z kurczaka w soku z pomarańczy

18
Basmati stir fry

Basmati stir fry

16
Czarna komosa na słodko z owocami

Czarna komosa na słodko z owocami

15
Łosoś Ras El Hanout

Łosoś Ras El Hanout

20
Kluski ziemniaczane z tapioką

Kluski ziemniaczane z tapioką

13
Sernik z kruszoną posypką

Sernik z kruszoną posypką

16
Napar wzmacniający i uodparniający

Napar wzmacniający i uodparniający

17
Botwinka z groszkiem

Botwinka z groszkiem

15
Żurek gryczany z kiełbasą parzoną i jajkiem - bezglutenowy

Żurek gryczany z kiełbasą parzoną i jajkiem - bezglutenowy

22
Bezglutenowy, wegański budyń czekoladowy z bananami i jagodami

Bezglutenowy, wegański budyń czekoladowy z bananami i jagodami

16
Tabbouleh z listkami rzodkiewki, migałami, pomarańczą i kurczakiem

Tabbouleh z listkami rzodkiewki, migałami, pomarańczą i kurczakiem

15
Jajka na ziołowym posłaniu

Jajka na ziołowym posłaniu

18
Surówka z kiszonych buraków i cytrusów z cebulką i ostropestem

Surówka z kiszonych buraków i cytrusów z cebulką i ostropestem

15
Surówka ze spaghetti marchewkowym

Surówka ze spaghetti marchewkowym

17
Gofry z tartych ziemniaków z jajkiem sadzonym

Gofry z tartych ziemniaków z jajkiem sadzonym

12
Smoothie arganowe

Smoothie arganowe

16
Zimowa sałatka z pekinką, kukurydzą, paluszkami krabowymi i majonezem z kalafiora

Zimowa sałatka z pekinką, kukurydzą, paluszkami krabowymi i majonezem z kalafiora

14
Smoothie z mlekiem owsianym i orzechami

Smoothie z mlekiem owsianym i orzechami

13
Orkiszowy makaron z białym sosem kalafiorowym

Orkiszowy makaron z białym sosem kalafiorowym

17
Orkiszowe pankejki drzewka dla dzieci

Orkiszowe pankejki drzewka dla dzieci

21
Ziemniaczki z piekarnika Fit

Ziemniaczki z piekarnika Fit

13
Karnawałowe kwiatki

Karnawałowe kwiatki

21
Twarożek z amarantusem i duszonymi jabłkami

Twarożek z amarantusem i duszonymi jabłkami

15
Surówka po meksykańsku

Surówka po meksykańsku

17
Taco z kolorowym farszem

Taco z kolorowym farszem

16
Gulasz warzywny

Gulasz warzywny

12
Czerwony napój wzmacniający siły witalne

Czerwony napój wzmacniający siły witalne

12
Zielone naleśniki z matcha

Zielone naleśniki z matcha

10
Duszona kapusta włoska z fasolą

Duszona kapusta włoska z fasolą

14
Lekki sernik z konfiturą jagodową

Lekki sernik z konfiturą jagodową

23
Zielony koktajl bananowy z jarmużem i herbatą matcha

Zielony koktajl bananowy z jarmużem i herbatą matcha

15
Śledziki z papryką, cebulką i rodzynkami

Śledziki z papryką, cebulką i rodzynkami

16
Krem z  warzyw z pieczonym łososiem i karmelizowanym porem

Krem z warzyw z pieczonym łososiem i karmelizowanym porem

13
Fit sałatka z pieczonym dorszem i glonami morskimi

Fit sałatka z pieczonym dorszem i glonami morskimi

14
Halibut z pieprzem cytrynowym i talarkami

Halibut z pieprzem cytrynowym i talarkami

21
Postna fasola biała z cebulką

Postna fasola biała z cebulką

11
PIerniczki imbirowe

PIerniczki imbirowe

16
Kaszka manna na mleku sojowym z kurkumą, imbierm i inuliną

Kaszka manna na mleku sojowym z kurkumą, imbierm i inuliną

17
Sałatka śledziowa bez nabiału

Sałatka śledziowa bez nabiału

18
Wieprzowina w grzybowym sosie

Wieprzowina w grzybowym sosie

20
Dwa rodzaje pierogów z twarogiem i dynią

Dwa rodzaje pierogów z twarogiem i dynią

20
Schabowe w panierze bezglutenowym

Schabowe w panierze bezglutenowym

22
Kapusta włoska duszona z żeberkami wędzonymi

Kapusta włoska duszona z żeberkami wędzonymi

20
Hokkaido pieczona z twarożkiem, czarnym sezamem i syropem klonowym

Hokkaido pieczona z twarożkiem, czarnym sezamem i syropem klonowym

19
Bavette w sosie pomidorowo kokosowym

Bavette w sosie pomidorowo kokosowym

23
Rozgrzewające kotleciki jaglano dyniowe z maca i ciecierzycą

Rozgrzewające kotleciki jaglano dyniowe z maca i ciecierzycą

19
Kotlety z topinamburu z furikake

Kotlety z topinamburu z furikake

22
Jesienne pizzerinki z leczo

Jesienne pizzerinki z leczo

19
Cebulka z marchewką i groszkiem na ghee

Cebulka z marchewką i groszkiem na ghee

22
Duszona papryka nadziewana mięsem

Duszona papryka nadziewana mięsem

20
Ryż basmati cukiniowy Zero waste

Ryż basmati cukiniowy Zero waste

22
Gnocchi w sosie pomidorowo-warzywnym z kurczakiem

Gnocchi w sosie pomidorowo-warzywnym z kurczakiem

5
Bezglutenowe pancakes z cukinii

Bezglutenowe pancakes z cukinii

25
Barszczyk czerwony z fasolką pinto - zupa

Barszczyk czerwony z fasolką pinto - zupa

17
Stew z marchewki Zero waste

Stew z marchewki Zero waste

17
Tarta amarantusowa z nadzieniem sojowo gryczanym

Tarta amarantusowa z nadzieniem sojowo gryczanym

22
Gryczano orkiszowa pizza z cukinią, fetą i konfiturą borówkową

Gryczano orkiszowa pizza z cukinią, fetą i konfiturą borówkową

21
Dary lata - ocet pomidorowo  jabłkowy

Dary lata - ocet pomidorowo jabłkowy

18
Złote ziemniaczki na ghee - wydanie zero waste

Złote ziemniaczki na ghee - wydanie zero waste

27
Surówka z kapusty młodej z majonezem konopnym i świeżym etragonem

Surówka z kapusty młodej z majonezem konopnym i świeżym etragonem

23
Super koktajl warzywno owocowy ze stewią i  chia

Super koktajl warzywno owocowy ze stewią i chia

18
Gryczano - orkiszowe babeczki z porzeczkami

Gryczano - orkiszowe babeczki z porzeczkami

18
Wegańskie kotlety z pieczonych buraczków z jagłami

Wegańskie kotlety z pieczonych buraczków z jagłami

18
Domowe ciasto na pizze orkiszowe z ziołami

Domowe ciasto na pizze orkiszowe z ziołami

16
Domowy susz pokrzywowy

Domowy susz pokrzywowy

14
Wegańskie curry z kalafiora i fasoli z tamaryndowcem, masłem orzechowym i kokosem

Wegańskie curry z kalafiora i fasoli z tamaryndowcem, masłem orzechowym i kokosem

20
Sałatka z cykorii z awokado i solą sezamową Gomasio

Sałatka z cykorii z awokado i solą sezamową Gomasio

16
Gofry ziemniaczane na słodko

Gofry ziemniaczane na słodko

17
Pizza biało czerwona

Pizza biało czerwona

22
Letnia cukinia grillowana

Letnia cukinia grillowana

22
Lekkie curry z jarmużem, młodą kapustą i ogórkiem małosolnym

Lekkie curry z jarmużem, młodą kapustą i ogórkiem małosolnym

25
Letnia mizeria z tahini

Letnia mizeria z tahini

19
Letnia sałatka z dressingiem kokosowym

Letnia sałatka z dressingiem kokosowym

18
Letni super koktajl dla zdrowia i urody

Letni super koktajl dla zdrowia i urody

18
Ramen z grillowanym tofu

Ramen z grillowanym tofu

12
Curry z kalafiorem i bakłażanem

Curry z kalafiorem i bakłażanem

16
Pasztet warzywny

Pasztet warzywny

12
Ogórki w sosie cebulkowym

Ogórki w sosie cebulkowym

22
Mizeria orzechowa

Mizeria orzechowa

19
Ogórki małosolne

Ogórki małosolne

9
Breakfast bowl

Breakfast bowl

23
Sałatka z kalafiora z kremowym sosem z nerkowców

Sałatka z kalafiora z kremowym sosem z nerkowców

28
Letnia zupa kokosowa ze szparagami i szpinakiem

Letnia zupa kokosowa ze szparagami i szpinakiem

23
Wegańska sałata z mango i serowym sosem słonecznikowym

Wegańska sałata z mango i serowym sosem słonecznikowym

22
Makaron z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami i zieloną fasolką

Makaron z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami i zieloną fasolką

13
Jaglanka z malinami

Jaglanka z malinami

11
Pancakes z maca i truskawkami

Pancakes z maca i truskawkami

13
Sałatka ze szpinakiem

Sałatka ze szpinakiem

15
Arbuzowy koktajl mamy karmiącej

Arbuzowy koktajl mamy karmiącej

13
Makaron a la carbonara

Makaron a la carbonara

10
Zupa z pieczonych pomidorów z orkiszowymi literkami

Zupa z pieczonych pomidorów z orkiszowymi literkami

11
Sałatka z młodymi ziemniakami, cykorią i sosem jogurtowym sojowym

Sałatka z młodymi ziemniakami, cykorią i sosem jogurtowym sojowym

20
Surówka z ziarnami konopi

Surówka z ziarnami konopi

11
Pstrąg z salsą z awokado

Pstrąg z salsą z awokado

12
Gulasz afrykański

Gulasz afrykański

18
Mus czekoladowy z aquafaby z prażonym mango

Mus czekoladowy z aquafaby z prażonym mango

7
Zielony koktajl jabłkowo - kokosowy z maca

Zielony koktajl jabłkowo - kokosowy z maca

13
Stir fry z kluskami

Stir fry z kluskami

12
Makaron ze szparagami i grzybami shiitake

Makaron ze szparagami i grzybami shiitake

11
Tort bananowo - migdałowy

Tort bananowo - migdałowy

14
Łosoś pieczony z grzybami i suszonymi pomidorkami

Łosoś pieczony z grzybami i suszonymi pomidorkami

11
Sałata z sosem z masła orzechowego i słonecznikiem

Sałata z sosem z masła orzechowego i słonecznikiem

11
Lemoniada brzozowa

Lemoniada brzozowa

24
Groszkowa

Groszkowa

10
Lekka koperkowa

Lekka koperkowa

11
Kompot rabarbarowo różany

Kompot rabarbarowo różany

16
Różowy chłodnik orzeźwiający

Różowy chłodnik orzeźwiający

11
Grillowane polędwiczki z indyka miętowo pieprzowe, otulone prosciutto, cukinią z ...

Grillowane polędwiczki z indyka miętowo pieprzowe, otulone prosciutto, cukinią z ...

8
Krakersy z siemienia lnianego

Krakersy z siemienia lnianego

20
Sernik na herbatnikach

Sernik na herbatnikach

34
Pasta z batatów z masłem migdałowym

Pasta z batatów z masłem migdałowym

20
 Ciastka owsiane daktylowo - karobowe

Ciastka owsiane daktylowo - karobowe

22
Omleciki owsiano daktylowe

Omleciki owsiano daktylowe

24
Domowy izotonik z zieloną herbatą

Domowy izotonik z zieloną herbatą

28
Pasztet roślinny z białych warzyw i kaszy

Pasztet roślinny z białych warzyw i kaszy

33
Ryż na mleku z jagodami

Ryż na mleku z jagodami

27
Kurczak pieczony w całości

Kurczak pieczony w całości

22
Babka drożdżowa z czekoladą

Babka drożdżowa z czekoladą

23
FIT sałatka jarzynowa w lżejszej wersji

FIT sałatka jarzynowa w lżejszej wersji

11
Kotlety z kaszy jaglanej ze szpinakiem

Kotlety z kaszy jaglanej ze szpinakiem

29
Tulipany na łące

Tulipany na łące

19
Słodko - pikantne skrzydełka z grilla

Słodko - pikantne skrzydełka z grilla

20
Paluszki grissini z topinamburem i pokrzywą

Paluszki grissini z topinamburem i pokrzywą

31
Spaghetti z marchewki

Spaghetti z marchewki

29
Perełki tapioki na mleku kokosowym

Perełki tapioki na mleku kokosowym

30
Orkiszowo - amarantusowy makaron lasagne

Orkiszowo - amarantusowy makaron lasagne

19
Jaglany krupnik ze strączkami i pokrzywą

Jaglany krupnik ze strączkami i pokrzywą

30
Jajka faszerowane szpinakiem

Jajka faszerowane szpinakiem

30
Pół szklanki zdrowia codziennie - sok

Pół szklanki zdrowia codziennie - sok

12
Ciasto z karobem  - wegańskie, fit

Ciasto z karobem - wegańskie, fit

17
Zupa pomidorowa zabielana mlekiem owsianym

Zupa pomidorowa zabielana mlekiem owsianym

17
Drożdżowy wieniec

Drożdżowy wieniec

26
Mleko owsiane

Mleko owsiane

32
Frytki z selera

Frytki z selera

18
Pomarańczowa babka bezglutenowa

Pomarańczowa babka bezglutenowa

29
Grzaniec bezalkoholowy z suszonych owoców

Grzaniec bezalkoholowy z suszonych owoców

19
Granola świąteczna

Granola świąteczna

18
Warzywny pasztet z quinoa

Warzywny pasztet z quinoa

23
Pierniczki daktylowe

Pierniczki daktylowe

17
Śledzie w oleju orzechowym

Śledzie w oleju orzechowym

15
Bezglutenowe muffinki makowe

Bezglutenowe muffinki makowe

24
Czarne risotto

Czarne risotto

19
Fit tarta orkiszowo amarantusowa z cebulą i makiem

Fit tarta orkiszowo amarantusowa z cebulą i makiem

26
Wegetariańskie drożdżówki orkiszowo - jaglane

Wegetariańskie drożdżówki orkiszowo - jaglane

22
Wegetariański barszcz biały

Wegetariański barszcz biały

36
Dyniowe kluski z czekośliwką

Dyniowe kluski z czekośliwką

11
Domowe frytki z piekarnika

Domowe frytki z piekarnika

17
Jarski  przysmak

Jarski przysmak

20
KAPUŚNIAK NA ŻEBERKACH

KAPUŚNIAK NA ŻEBERKACH

14
Jesienna zupa jarzynowa

Jesienna zupa jarzynowa

10
Gulasz ziemniaczany z pomidorami

Gulasz ziemniaczany z pomidorami

11
Filet z piersi kurczaka w otrębach owsianych

Filet z piersi kurczaka w otrębach owsianych

11
Gulasz z dynią i ziemniakami

Gulasz z dynią i ziemniakami

18
Filet z kurczaka z papryką w sosie serowym

Filet z kurczaka z papryką w sosie serowym

12
Filet z indyka i warzywa zapiekane w syropie klonowym

Filet z indyka i warzywa zapiekane w syropie klonowym

11
Domowe kopytka

Domowe kopytka

10
Dietetyczne frytki z ziemniaków :)

Dietetyczne frytki z ziemniaków :)

12
Dietetyczna sałatka jarzynowa :)

Dietetyczna sałatka jarzynowa :)

13
Fasolkowy krem

Fasolkowy krem

11
Faszerowane ziemniaki

Faszerowane ziemniaki

12
Kapusta z grochem i pieczarkami

Kapusta z grochem i pieczarkami

11
Domowe pyzy

Domowe pyzy

17
Kapuśniaczek z młodej kapusty na wieprzowinie

Kapuśniaczek z młodej kapusty na wieprzowinie

9
Dufinki ziemniaczane

Dufinki ziemniaczane

11
Gulasz z czerwoną kapustą

Gulasz z czerwoną kapustą

19
Kapusta biała z koperkiem i fasolką

Kapusta biała z koperkiem i fasolką

22
Kapusta młoda z cukinią i ketchupem

Kapusta młoda z cukinią i ketchupem

17
Kapusta biała z koperkiem i kminkiem

Kapusta biała z koperkiem i kminkiem

14
Jajka w sosie chrzanowym na napoju jaglanym

Jajka w sosie chrzanowym na napoju jaglanym

13
Gulasz z wątróbki

Gulasz z wątróbki

10
Gnocchi z masłem i rozmarynem

Gnocchi z masłem i rozmarynem

9
Duszone ziemniaki z sosem z kurek i fasolką

Duszone ziemniaki z sosem z kurek i fasolką

14
Dietetyczne kotlety mielone z płatkami owsianymi

Dietetyczne kotlety mielone z płatkami owsianymi

18
Karczek z czarną fasolką w kapuście

Karczek z czarną fasolką w kapuście

26
Garnek prowansalski

Garnek prowansalski

8
Filet z dorsza w panierce z pieczonymi ziemniaczkami

Filet z dorsza w panierce z pieczonymi ziemniaczkami

13
Filet z kurczaka zapiekany z serem

Filet z kurczaka zapiekany z serem

18
Kapuśniak z warzywami

Kapuśniak z warzywami

10
Grochówka wojskowa

Grochówka wojskowa

12
Jesienna pożywna zupa

Jesienna pożywna zupa

14
Fasolka z mięsem i warzywami

Fasolka z mięsem i warzywami

20
Filet z kurczaka nadziewany szpinakiem

Filet z kurczaka nadziewany szpinakiem

24
Filet z kurczaka w sosie prowansalskim

Filet z kurczaka w sosie prowansalskim

12
Gulasz z jarmużu i kiełbasy

Gulasz z jarmużu i kiełbasy

6
Jarmuż zapiekany z ziemniakami

Jarmuż zapiekany z ziemniakami

6
Kapusta z grochem

Kapusta z grochem

12
Grzybowa na Wigilię

Grzybowa na Wigilię

12
Kaczka faszerowana z ziemniaczkami

Kaczka faszerowana z ziemniaczkami

12
Indyk w śliwkach kalifornijskich

Indyk w śliwkach kalifornijskich

15
Gołąbki

Gołąbki

19
Frytki pieczone

Frytki pieczone

11
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).

czytaj więcej na bioplanet