Pudding bananowy z nasionami chia
Renixx
Rodzaj posiłku: desery
Kuchnia (region): polska
Użyte składniki: wegetariańskie,
Zawiera: miody, gluten, nabiał, orzechy wszystkie, cytrusy, owies, żyto, nabiał krowi
Składniki:
mleko -
200 ml
banan - 1 szt.
nasiona chia - 2 łyżki
ziarenka z laski wanilii - 1/4 łyżeczki
miód do smaku
sok z cytryny do smaku
jabłka - 2 szt.
banan - 1 szt.
nasiona chia - 2 łyżki
ziarenka z laski wanilii - 1/4 łyżeczki
miód do smaku
sok z cytryny do smaku
jabłka - 2 szt.
mąka ziemniaczana -
2/3 łyżki
cukier trzcinowy - 2 łyżki
kawałek cynamonu
goździki - 3-4 szt.
woda - 200 ml
szczypta szafranu
musli z granolą i orzechami - 2-3 łyżki
cukier trzcinowy - 2 łyżki
kawałek cynamonu
goździki - 3-4 szt.
woda - 200 ml
szczypta szafranu
musli z granolą i orzechami - 2-3 łyżki
Dodatkowe informacje:
Pudding bananowy z jabłkami z dodatkiem nasion chia to pomysł na zdrowy i kolorowy deser. Polecam każdemu łasuchowi.Sposób przygotowania:
KROK 1:
Banana obrać ze skórki, pokroić włożyć do wysokiego pojemnika, wlać mleko, dodać ziarenka z laski wanilii, zmiksować.
KROK 2:
Wsypać 2 łyżki nasion chia, wymieszać, dosłodzić miodem, doprawić sokiem z cytryny.
Odłożyć w chłodne miejsce do napęcznienia. Szczyptę szafranu zamoczyć w łyżce gorącej wody.
Odłożyć w chłodne miejsce do napęcznienia. Szczyptę szafranu zamoczyć w łyżce gorącej wody.
KROK 3:
Jabłka obrać, pokroić w kostkę, wsypać do garnka, wlać 200 ml wody, dodać kawałek cynamonu, cukier i 3-4 goździki, gotować do miękkości.
KROK 4:
Mąkę ziemniaczaną wymieszać z odrobiną zimnej wody, połączyć z jabłkami , zagotować. Połączyć z wodą z szafranu, wymieszać.
KROK 5:
Połowę kisielu wlać do przygotowanych pucharków, wlać tężejący pudding, przykryć resztą kisielu, schłodzić. Przed podaniem po wierzchu deser posypać musli z granolą i orzechami.
22
osób lubi to
Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!
Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.