Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Makaron z czerwonej soczewicy z brokułami

Makaron z czerwonej soczewicy z brokułami

Nikita

Rodzaj posiłku: danie główne, lunchbox

Kuchnia (region): międzynarodowa

Specjalne: gotuj w stylu eko

Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: nabiał kozi, owczy, nabiał, strączkowe

14 osób lubi to
18 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min 3 porcje

Składniki:

Makaron z czerwonej soczewicy - 130 g
Brokuł mały - 1 szt.
Cebula szalotka - 1 szt.
Czosnek - 1 ząbek
Słonecznik ziarna garść
Suszone pomidory kilka
Feta trochę
Oliwa

Dodatkowe informacje:

Danie robi się błyskawicznie (30 minut) i jest smaczne na ciepło, a także na zimno jako sałatka.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Brokuła oczyścić, podzielić na małe części i wrzucić na wrzącą wodę lekko osoloną na 3 minuty.
Po tym czasie wyjąć łyżką cedzakową brokuła, a do tej samej wody wrzucić makaron z czerwonej soczewicy i ugotować al dente.
KROK 2:  W międzyczasie posiekać drobno szalotkę i czosnek i podsmażyć na oliwie w dużej patelni lub woku. Wrzucić do cebuli brokuła i wymieszać.
KROK 3:  Na suchej patelni podprażyć słonecznik.
KROK 4:  Do brokuła do woka wrzucić ugotowany makaron z czerwonej soczewicy i wymieszać, chwilę smażymy ( można wlać odrobinę wody z gotowania makaronu).
KROK 5:  Dodajemy słonecznik , fetę i kilka suszonych pomidorów koktajlowych. Wymieszać i podawać. Możemy posypać szczypiorkiem.
14 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Nikita

Zobacz więcej przepisów
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Smakowity i kuszący.;)
20.03.2020, godz. 23:42
Nikita
Nikita powiedział/a:
Zachęcam do wypróbowania, danie jest pyszne i zdrowe
21.03.2020, godz. 11:36
Renixx
Renixx powiedział/a:
Na pewno bardzo pyszne danie :)
21.03.2020, godz. 19:27
Nikita
Nikita powiedział/a:
Pyszne i zdrowe.
10.09.2020, godz. 10:41
annaeko
annaeko powiedział/a:
Świetna sałatka
23.03.2020, godz. 11:20
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję
18.09.2020, godz. 16:38
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
super
30.03.2020, godz. 11:35
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję
26.09.2020, godz. 07:55
Zimazima
Zimazima powiedział/a:
Fajny ponysł
25.04.2020, godz. 13:02
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję
26.09.2020, godz. 12:34
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Pyszne danie
10.11.2020, godz. 12:03
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję
20.11.2020, godz. 17:08
gosia56
gosia56 powiedział/a:
nigdy jeszcze takiego makaronu nie spotkałam ale danie na pewno pycha
16.11.2020, godz. 12:13
Nikita
Nikita powiedział/a:
Jest w wielu sklepach, nawet Lidlu, trzeba poszukać.
13.12.2020, godz. 10:50
Cytat: Jest w wielu sklepach, nawet Lidlu, trzeba poszukać.
gosia56
gosia56 powiedział/a:
dziekuję muszę poszukać
20.01.2021, godz. 17:51
Nikita
Nikita powiedział/a:
Ciekawa jestem czy się udało i czy smakował.
02.06.2022, godz. 13:04
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Super
07.10.2023, godz. 09:51
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję.
12.11.2023, godz. 20:15

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).