Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Lunchbox z tuńczyka

Lunchbox z tuńczyka

Nikita

Rodzaj posiłku: danie główne, lunchbox

Kuchnia (region): międzynarodowa

Specjalne: gotuj w stylu eko

Użyte składniki: bezglutenowe, ryby i owoce morza

Zawiera: ryba i owoce morza

15 osób lubi to
18 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min 2 porcje

Składniki:

Filet z tuńczyka - 250-300 g
Sól i pieprz do smaku
Ziemniaki kilka
Sałata lodowa trochę
Pomidory koktajlowe kilka
Ogórek kawałek
Szczypiorek posiekany łyżka
Oliwa z oliwek bio - 2 łyżeczki
Dobry ocet balsamiczny - 1 łyżeczka
Sól, pieprz, zioła do smaku
Syrop klonowy szczypta

Dodatkowe informacje:

Zrobienie takiego lunchu zajmuje ok
30 minut, a w pracy mamy do podgrzania smaczne i zdrowe danie.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Ziemniaki obrać i ugotować.
Filet z tuńczyka oprószyć solą i pieprzem.
Rozgrzać patelnię grilową, spryskać odrobinę oliwą i usmażyć z obu stron tuńczyka.
KROK 2:  Smażyć 2-3 minuty z każdej strony.
W międzyczasie przygotować w oddzielnych pojemnikach sałatkę, a w małych słoiczkach sos do sałatki z oliwy, octu i przypraw.
KROK 3:  Do lunchboxa szklanego włożyć ziemniaki i tuńczyka, posypać natką pietruszki i tuńczyka skropić sokiem z cytryny.
15 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Nikita

Zobacz więcej przepisów
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Smakowity lunchbox.;)
05.03.2020, godz. 10:20
Nikita
Nikita powiedział/a:
dziękuję.
14.09.2020, godz. 14:08
annaeko
annaeko powiedział/a:
Super zestaw
05.03.2020, godz. 11:25
Nikita
Nikita powiedział/a:
a dodatkowo robi się go błyskawicznie
09.03.2020, godz. 13:27
gosia56
gosia56 powiedział/a:
dobre
05.03.2020, godz. 20:02
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję
27.09.2020, godz. 14:11
Renixx
Renixx powiedział/a:
Pyszne jedzonko :)
21.03.2020, godz. 19:18
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję
27.09.2020, godz. 14:17
Zimazima
Zimazima powiedział/a:
Rewelacja
28.04.2020, godz. 17:14
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję.
29.09.2020, godz. 13:27
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Super
10.11.2020, godz. 11:51
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję
13.11.2020, godz. 10:07
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
11.01.2021, godz. 12:26
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję
20.01.2021, godz. 13:11
PrzepisyMargaretki
PrzepisyMargaretki powiedział/a:
Mniam, mniam
30.09.2023, godz. 17:16
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję.
26.12.2023, godz. 11:12
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Super
07.10.2023, godz. 09:50
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję.
26.12.2023, godz. 11:13

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).