• Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... orzechy pekan zawierają najwięcej cynku wśród orzechów, poprawiają męską płodność, wpływają na produkcję testosteronu. Witamina K zawarta w orzechach pomaga kobietom ograniczyć zbyt duże krwawienie menstruacyjne. To jedne z najdroższych orzechów świata, na szczęście wystarczy mała garstka.
  • Czy wiesz, że... czystek, to skarbnica polifenoli, w 100 gramach produktu jest 7,39 gram polifenoli, to bardzo dużo. Mamy zatem do czynienia z prawdziwą bombą polifenolową. A jak wiemy polifenole, to są związki naturalnie występujące w roślinach, stanowią największą grupę naturalnych przeciwutleniaczy, które wykazują dobroczynne działanie na organizm ludzki. Pijmy na zdrowie.
  • Czy wiesz, że... Austriacy, Niemcy, Francuzi, Szwajcarzy zjadają 2,4 kg miodu / osobę rocznie. Amerykanie 3,2 kg miodu / osobę rocznie. A w Polsce tylko rocznie przypada 0,21 kg na jedną osobę.
  • Czy wiesz, że... banany nie rosną na drzewach i są jagodami? Bananowce są ogromnymi bylinami, zamiast pnia mają prostą, liściastą łodygę, która wydaje kwiaty i owoce.
  • Czy wiesz, że... świeży imbir wspomaga trawienie, zmniejsza łakninie, przyspiesza proces odchudzania. Według medycyny indyjskiej - ajurwedzie imbir "wznieca trawienny ogień", przyspiesza metabolizm. Enzymy zawarte w nim zwiększają ilość śliny i enzymów trawiennych.
  • Czy wiesz, że... Aby przekrojone awokado nie zbrązowiało, wystarczy zostawić w nim pestkę i schować do lodówki.
  • Czy wiesz, że... największa cukinia ważyła 65 kg i została wyhodowana w Anglii!
  • Czy wiesz, że... kiszenie (proces fermentacji) to rozkład cukrów zawartych w warzywach lub produktach mlecznych na kwas mlekowy. Odbywa się on przy użyciu bakterii kwasu mlekowego. Przy poprawnie przeprowadzonej fermentacji obniża się pH kiszonki i nie rozwijają się procesy gnilne. Kiszeniu możemy poddawać prawie wszystkie warzywa ale warzywa z wysoką zawartością cukrów łatwiej poddają się procesowi fermentacji. Najczęściej używane to kapusta, ogórek, marchew, burak, seler, pietruszka. Warzywa kiszone oraz soki z warzyw kiszonych charakteryzują się niską kalorycznością i sole mineralne są łatwiej przyswajalne. Bakterie mlekowe biorą udział w trawieniu spożywanych przez człowieka pokarmów, wytwarzają witaminy i kwasy organiczne, które są wchłaniane z przewodu pokarmowego do organizmu. Bakterie te biorą udział w rozkładzie substancji toksycznych i rakotwórczych, hamują wzrost patogenów, wzmacniają układ immunologiczny. Kiszonki najlepiej stosować jako przekąski między posiłkami, przechowywać w lodówce.
  • Czy wiesz, że... sposób chowu kur wyczytasz z … jajka. Pierwszy symbol na numerze wybitym na jaju oznacza sposób chowu kur, od których pochodzi, 0 - chów ekologiczny, 1 – wolny wybieg, 2 - chów ściółkowy, 3 – chów klatkowy. Im niższa cyfra tym kurki mają lepsze życie!
  • Czy wiesz, że... glutaminian sodu ma smak? Tak, nosi on nazwę „UMAMI”, czasem opisywany jest również jako „rosołowy” lub „mięsny” i jest jednym z pięciu smaków odczuwalnych przez człowieka.
  • Czy wiesz, że... kokos ma oczy? Każdy widział charakterystyczne oczka na orzechu kokosowym, co ciekawe jedno z nich to miejsce, gdzie skorupa jest cieńsza, żeby młody kokos swobodnie mógł kiełkować.
  • Czy wiesz, że... miasto Chicago w USA wzięło nazwę od czosnku? Nazwa miasta pochodzi od słowa Chicagaoua, które w języku Indian oznacza czosnek.
  • Czy wiesz, że... Wyrzucenie pestki awokado, to zwykłe marnotrawstwo. Ususz ją, zetrzyj na tarce i posyp posiłek a dodasz wiele wartościowych składników do swojej potrawy. Nie jest trująca.
  • Czy wiesz, że... jeśli chcesz pohamować swój apetyt przystrój swój stół niebieskim obrusem i innymi dodatkami w tym kolorze. Najlepiej jedz z niebieskiego talerzyka. Kolory stymulują poszczególne części autonomicznego układu nerwowego, który wpływa na metabolizm i wydzielanie hormonów. I tak niebieski chłodzi jak woda oraz ułatwia przemianę materii. Dobrze się w takim razie sprawdzi porcelana angielska, rosyjska lub nasze rodzime ludowe wzory.
  • Czy wiesz, że... możesz uniknąć ziarenek gorczycy, pieprzu i ziela angielskiego w bigosie, zalewie, zupie czy gulaszu? Wystarczy do gotowanej potrawy wrzucić powieszoną na łańcuszku bądź dratwie metalową kulę- zaparzacz do herbaty liściastej, wypełnioną ziarenkami przypraw. Oczywiście unikamy takich na rączce z tworzywa sztucznego.
  • Czy wiesz, że... Największa cytryna na świecie ważyła aż 5,26 kg? Rekordzistka wyrosła w Izraelu w 2003 roku i została wpisana do Księgi Rekordów Guinnessa.
  • Czy wiesz, że... okara, to są pozostałości stałe po zrobieniu mleka sojowego. Okara zwiera mało tłuszczu, dużo błonnika i tyle samo białka co brązowy ryż. Możesz ją użyć do wykonania sernika, pizzy lub innych potraw zwłaszcza wegańskich.
  • Czy wiesz, że... konjac, to składnik dietetycznych dań znanych w Japonii od wieków. Jadalny korzeń wykorzystywany jest do wytwarzania mąki i makaronu. Makaron konjac jest źródłem błonnika roślinnego zwanego glukomannan. Zawarte w nim włókna pokarmowe hamują wchłanianie tłuszczów i cukrów oraz absorbują wodę. Daje uczucie sytości na kilka godzin. Zawiera on o 95% mniej kalorii od zwykłego makaronu (w 100g makaronu konjac jest tylko 9 kcal). Jest on wymarzonym produktem dla osób dbających o linię i chcących pozbyć się nadmiaru kilogramów. Nie zawiera glutenu, tłuszczu, cukru oraz soli. Makaron nie posiada szczególnych walorów smakowych, ale łatwo wchłania aromat dodanych przypraw i innych składników. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.
  • Czy wiesz, że... produkty będące wynikiem fermentacji to nie tylko kiszona kapusta ale również: tempeh - sfermentowane ziarna soi, produkt charakterystyczny dla kuchni indonezyjskiej, zamiennik mięsa i nabiału w kuchni wegetariańskiej; chleb - najwyższej jakości pieczywo rośnie dzięki zakwasowi; jogurt, kefir, - mleko poddane zakwaszeniu; miso - charakterystyczna dla kuchni japońskiej gęsta pasta ze sfermentowanej soi z dodatkiem ryżu, soli oraz drożdży piwo, wino, cydr - w wyniku fermentacji powstaje alkohol; kimchi - kuchnia koreańska - produkt na bazie kiszonki z kapusty pekińskiej, rzepy lub ogórka z dodatkiem papryczki chilli kombucza – napój uzyskiwany ze słodzonej herbaty poddanej fermentacji przez tzw. grzybek herbaciany warzywa i owoce - soki i kiszone warzywa oraz owoce
  • Czy wiesz, że... kokos nie jest orzechem? To co kupujemy w sklepie jest pestką owoca, pozbawioną owocni, czyli cienkiej skórki i grubej warstwy włókien.
  • Czy wiesz, że... Cykoria to warzywo zimowe, uprawiane z dala od światła. Uważane kiedyś za roślinę magiczną, ze względu na swoją bladość i kruchość. Używana przez osoby parające się czarną magią wzbudzała w ludziach obawy. Do dnia dzisiejszego funkcjonuje stwierdzenie "mieć cykora" co oznacza bać się. Warto ją włączyć do diety, dobra zarówno jako przekąska jak i składnik sałatek lub surówek. Pobudza apetyt i wątrobę do wydzielania większej ilości żółci. Poprawia trawienie, funkcjonowanie nerek. Skarbnica potasu, magnezu, fosforu, żelaza, witaminy B1, B2 i kwasu foliowego.
  • Czy wiesz, że... Za czasów naszych babć olej lniany był stosowany na porządku dziennym. Dlatego ludzie w tamtych czasach byli zdrowi, silni i odporni.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki zawiera duże ilości - prowitaminy A (beta-karoten) odpowiedzialnej m.in. za prawidłowe widzenie; - witaminy C (4 razy więcej niż w kapuście kiszonej), dodawajmy ją do nieco przestudzonych potraw lub spożywajmy bez podgrzewania ponieważ poddana obróbce termicznej szybko się utlenia i traci swoje właściwości; - magnezu będącego składnikiem chlorofilu (barwnik nadający kolor zielony)podobnego w swej strukturze do hemoglobiny, podnosi efektywność serca. Natka pietruszki jest polecana przy problemach z pęcherzem, wykazuje działanie moczopędne i antyseptyczne. Przynosi ulgę w bólach miesiączkowych. Maskuje nieświeży oddech np. po spożyciu czosnku. Pobudza wydzielenie śliny i soku żołądkowego co z kolei ułatwia trawienie.
  • Czy wiesz, że... sól różowa himalajska jest solą morską, chociaż jest wydobywana na wysokości 4000 m.n.p. morza? Spowodowane jest to ruchami tektonicznymi, które wypiętrzają Himalaje od setek milionów lat. Kiedyś w tym miejscu znajdowało się prehistoryczne morze, w tym czasie też powstały złoża, które w późniejszym czasie „powędrowały” do góry!
  • Czy wiesz, że... czarna sól pachnie jajem? Charakterystyczny zapach zawdzięcza zawartości siarczku żelaza. Dlatego w kuchni roślinnej możemy użyć jej, by nadać daniu jajeczny aromat.
  • Czy wiesz, że... orkisz, to też pszenica ale ma nad nią przewagę: orkisz nie został poddany licznym zmianom jak to mamy miejsce w przypadku pszenicy, która dając znacznie większe plony wyparła orkisz z rynku. Orkisz ma więcej w stosunku do pszenicy: pełnowartościowego białka; lepiej przyswajalnego glutenu; więcej witamin rozpuszczalnych w tłuszczach jak A, E i D; Orkisz jest również podstawą kuchni Świętej Hildegardy z Bingen, która uważała to zboże, kasztany jadalne oraz koper włoski za jedyne w pełni przyswajalne przez człowieka produkty spożywcze.
  • Czy wiesz, że... banany mogą świecić w ciemności? Z powodu degradacji chlorofilu prowadzącej do nagromadzenia się fluorescencyjnej substancji na skórze owocu, banany świecą pod wpływem promieni UV.
  • Czy wiesz, że... dlaczego żółtko czasem jest sine? Jeśli gotujemy zbyt długo jajka, powstaje charakterystyczny szaro-zielony nalot, jest to wynikiem reakcji we wnętrzu jajka dwóch pierwiastków: siarki i żelaza. Reakcja zazwyczaj zachodzi, gdy gotujemy jajka dłużej, niż 10 min. Nalot ten nie jest szkodliwy, choć wielu osobom odbiera apetyt, a podobno nawet obniża wartość odżywczą jaj.
  • Czy wiesz, że... wrzucając korek od wina do gotującego się kalafiora, ograniczysz brzydki zapach, który wydziela się podczas tej czynności?
  • Czy wiesz, że... ekologiczne warzywa mogą być ogromne? Kalafior o wadze 14 kg, brokuł 15 kg, marchew 9,5 kg i kapusta 35 kg zostały wyhodowane przez jednego człowieka. Te i 3 inne rekordy w świecie warzyw - gigantów należą do Johna Evansa z Alaski. Sekret Johna to zdrowa, czysta gleba i organiczny kompost. Niby mało, a tak wiele. Trzymamy za niego kciuki!
Jesteś tu:Strona głównaPrzepisyPulpety z szynki w sosie pomidorowym
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
- wybierz -
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
Pulpety z szynki w sosie pomidorowym

Pulpety z szynki w sosie pomidorowym

Nikita

Rodzaj posiłku: danie główne, lunchbox

Kuchnia (region): polska

Specjalne: Domowe (np: lody, majonez), kuchnia tradycyjna, gotuj w stylu eko

Zawiera: gluten, nabiał, jajka, mięso, pszenica, wieprzowina, nabiał krowi

9 osób lubi to
12 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min. 5 porcji

Składniki:

szynka - 500 g
jajko eko - 1 szt.
cebula szalotka - 1 szt.
czosnek - 1 ząbek
zioła: oregano, tymianek, estragon po 1/3 łyżeczki
natka pietruszki świeża posiekana - 1-2 łyżka
papryka ostra - 1/4 łyżeczki
bułka tarta - 2-3 łyżki
sól i pieprz do smaku
bulion domowy - 150 ml
przecier pomidorowy domowy lub ze słoika/butelki - 300 ml
masło klarowane - 1 łyżeczka

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Szynkę zmielić maszynką z drobnym sitem, przełożyć do misy.
Cebulę i czosnek drobno posiekać. Na patelni rozgrzać masło klarowane i zeszklić cebulę, na koniec dodać czosnek.
Do mięsa dodać jajko, zeszkloną cebulę z czosnkiem, bułkę tartą i przyprawy.
KROK 2:   Wyrobić na gładką masę.
KROK 3:  W garnku zagotować bulion (ja tym razem użyłam wywaru mięsnego z gotowania mięsa do pasztetu), dodać przecier pomidorowy i doprawić do smaku solą i  pieprzem.
Wilgotnymi dłońmi formować niewielkie pulpeciki i wrzucać je na wrzący sos.
KROK 4:  Gotować jeszcze 15 minut.
Podawać z ryżem, makaronem, ziemniakami lub komosą ryżową oraz sałatką.
9 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

  • MASŁO KLAROWANE GHEE BIO 220 g - FINCK AYURVEDA

    Więcej o produkcie na stronie

    MASŁO KLAROWANE GHEE BIO 220 g - FINCK AYURVEDA

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • JAJA BIO (10 szt.) - BIO PLANET

    Więcej o produkcie na stronie

    JAJA BIO (10 szt.) - BIO PLANET

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • SÓL HIMALAJSKA RÓŻOWA DROBNA 1 kg - BOGUTYN

    Więcej o produkcie na stronie

    SÓL HIMALAJSKA RÓŻOWA DROBNA 1 kg - BOGUTYN

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • BUŁKA TARTA BIO 250 g - BIO PLANET

    Więcej o produkcie na stronie

    BUŁKA TARTA BIO 250 g - BIO PLANET

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • CZOSNEK ŚWIEŻY BIO (około 0,20 kg)

    Więcej o produkcie na stronie

    CZOSNEK ŚWIEŻY BIO (około 0,20 kg)

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • OREGANO BIO 20 g - DARY NATURY

    Więcej o produkcie na stronie

    OREGANO BIO 20 g - DARY NATURY

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • PIEPRZ CZARNY MIELONY BIO 50 g - DARY NATURY

    Więcej o produkcie na stronie

    PIEPRZ CZARNY MIELONY BIO 50 g - DARY NATURY

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • SOS POMIDOROWY PASSATA BIO 500 g - ALCE NERO

    Więcej o produkcie na stronie

    SOS POMIDOROWY PASSATA BIO 500 g - ALCE NERO

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • SZYNKA SUROWA BIO (około 0,40 kg) - WASĄG

    Więcej o produkcie na stronie

    SZYNKA SUROWA BIO (około 0,40 kg) - WASĄG

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • TYMIANEK BIO 20 g - DARY NATURY

    Więcej o produkcie na stronie

    TYMIANEK BIO 20 g - DARY NATURY

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • NATKA PIETRUSZKI ŚWIEŻA BIO (POLSKA) (około 35 g)

    Więcej o produkcie na stronie

    NATKA PIETRUSZKI ŚWIEŻA BIO (POLSKA) (około 35 g)

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • CEBULA SZALOTKA ŚWIEŻA BIO (POLSKA) (około 0,25 kg)

    Więcej o produkcie na stronie

    CEBULA SZALOTKA ŚWIEŻA BIO (POLSKA) (około 0,25 kg)

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • PAPRYKA OSTRA MIELONA BIO 50 g - LEBENSBAUM

    Więcej o produkcie na stronie

    PAPRYKA OSTRA MIELONA BIO 50 g - LEBENSBAUM

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • ESTRAGON SUSZONY BIO 15 g - LEBENSBAUM

    Więcej o produkcie na stronie

    ESTRAGON SUSZONY BIO 15 g - LEBENSBAUM

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Nikita

  • Ocet buraczkowy z pomarańczą

     Nikita
  • Makaroniki różane

     Nikita
  • Mizeria z ogórecznikiem

     Nikita
  • Gęsta zupa pomidorowa z warzywami

     Nikita
  • Risotto z łososiem i groszkiem zielonym

     Nikita
  • Zupa-krem z kiszonych pomidorów

     Nikita
  • Bezowe kokosanki

     Nikita
  • Muffiny bananowe z borówkami

     Nikita
  • Kurczak z orzechami

     Nikita
  • Zupa z kukurydzą i kurczakiem w stylu meksykańskim

     Nikita
  • Frytki z warzyw z piekarnika

     Nikita
  • Ocet z kwiatów mniszka

     Nikita
  • Koktajl oczyszczający z wodą brzozową

     Nikita
  • Bulion z karpia z makaronem ryżowym

     Nikita
  • Babeczki czekoladowo-kokosowe

     Nikita
  • Piróg gryczany biłgorajski łysy

     Nikita
  • Likier z płatków dzikiej róży

     Nikita
  • Racuchy drożdżowe z mąką kasztanową i jabłkiem

     Nikita
  • Placki zero waste

     Nikita
  • Szarlotka kukurydziana

     Nikita
  • Lunchbox z tuńczyka

     Nikita
  • Galaretka z pigwy

     Nikita
  • Sałatka warstwowa z jajami przepiórczymi

     Nikita
  • Konfitura brzoskwiniowa z rozmarynem

     Nikita
  • Kiszona dynia

     Nikita
  • Chleb bezglutenowy na zakwasie ciemny z błonnikiem

     Nikita
  • Szparagi w słoiku w zalewie

     Nikita
  • Wołowina po burgundzku

     Nikita
  • Kompot z całych papierówek

     Nikita
  • Domowy sos tatarski

     Nikita
  • Nalewka melisowo-miętowa

     Nikita
  • Sushi z łososiem wędzonym

     Nikita
  • Szybkie danie do lunchboxa

     Nikita
  • Pasztet drobiowy do smarowania zero waste

     Nikita
  • Miodowy syrop tymiankowy na przeziębienie

     Nikita
  • Pigwówka korzenna

     Nikita
  • Woda z brzozy na wiosenne oczyszczenie i wzmocnienie

     Nikita
  • Filet z indyka faszerowany śliwkami i morelami

     Nikita
  • Spaghetti z rukolą, chilli i anchois

     Nikita
  • Marynata ze świeżych ziół

     Nikita
  • Kiszone nerkowce na szybko

     Nikita
  • Ocet z pędów sosny po syropie zero waste

     Nikita
  • tort szwarzwaldzki z kwiatami jesieni

     Nikita
  • Klops z indyka z papryką, rukolą i serem

     Nikita
  • Korzenny dżem dyniowo-pomarańczowy

     Nikita
  • Placki z twarogiem, jabłkiem i komosą ryżową

     Nikita
  • Rogaliki mocno orzechowe

     Nikita
  • Placki warzywne z zakwasem i błonnikiem

     Nikita
  • Dorsz w sosie ze śmietaną i suszonymi pomidorami

     Nikita
  • Sałatka wiosenna

     Nikita
  • Sałatka pieczarkowa

     Nikita
  • Kapary z nasturcji

     Nikita
  • Surówka z białej kapusty z morelami i śliwkami suszonymi

     Nikita
  • Klasyczne śledzie w oleju

     Nikita
  • Tortilla hiszpańska

     Nikita
  • Sałatka z wędzonym łososiem

     Nikita
  • Sałatka makaronowa z sezamem

     Nikita
  • Surówka z cukinią

     Nikita
  • Pasta z kiszonych nerkowców

     Nikita
  • Pasztet wołowo-wieprzowy

     Nikita
  • Pasta pieczarkowo-słonecznikowa

     Nikita
  • Ocet grzybowy z ziołami

     Nikita
  • Spaghetti a'la carbonara

     Nikita
  • Omlet z cukinią i szynką

     Nikita
  • Racuchy na zakwasie ryżowym

     Nikita
  • Cukier różany

     Nikita
  • Śledzie z estragonem w oleju lnianym

     Nikita
  • Ocet zero waste z płatków róży po winie

     Nikita
  • Ciasteczka owsiane z mąką żołędziową

     Nikita
  • Muszle makaronowe z mięsem zapiekane w beszamelu

     Nikita
  • Szybki torcik z galaretką i mrożonymi truskawkami

     Nikita
  • Chipsy z jarmużu

     Nikita
  • Kiszona marchewka z kurkumą i rodzynkami

     Nikita
  • Surówka z selera i jabłek

     Nikita
  • Chleb bezglutenowy na zakwasie z mąką żołędziową i nasionami konopii

     Nikita
  • Rumsztyk z wołowiny z cebulką

     Nikita
  • Pasta zero waste z romanesco

     Nikita
  • Zupa krem z zielonych warzyw

     Nikita
  • Ogórki po szprewaldzku na szybko

     Nikita
  • Komosa z pieczoną brukselką i pesto z pietruszki

     Nikita
  • Spaghetti z dynią i boczkiem w sosie śmietanowym

     Nikita
  • Wiosenna mini beza

     Nikita
  • Ciasto bananowe z mango

     Nikita
  • Antipasti czyli papryczki faszerowane

     Nikita
  • Pulpeciki z indyka w sosie koperkowym

     Nikita
  • Gulasz z indyka z dynią i pomidorami

     Nikita
  • Zupa krem z białych szparagów

     Nikita
  • Herbatka z fermentowanych kwiatów forsycji

     Nikita
  • Filet z kurczaka pieczony w szynce szwarcwaldzkiej

     Nikita
  • Twarożek z ogórecznikiem

     Nikita
  • Pomidorki koktajlowe pieczone w oliwie

     Nikita
  • Mangold - jarzynka z buraka liściowego

     Nikita
  • Pesto z jarmużu z chwastami

     Nikita
  • Chleb na zakwasie (na 2 foremki )(można zrobić z 1/2 porcji)

     Nikita
  • Ocet z szałwii lekarskiej

     Nikita
  • Szparagi w szynce

     Nikita
  • Jarzębina kandyzowana

     Nikita
  • Jaglanka z gruszkami

     Nikita
  • Gulasz z indyka z warzywami

     Nikita
  • Ocet żywy hyzop z jabłkiem

     Nikita
  • Grzanki hawajskie z niespodzianką

     Nikita
  • Mus z jabłek, dyni i pigwy bez cukru

     Nikita
  • Romanesco w kremowym sosie z makaronem konjac

     Nikita
  • Paprykarz szczeciński domowy

     Nikita
  • Odstraszająca mgiełka antykleszczowa

     Nikita
  • Placki z młodej kapusty

     Nikita
  • Nalewka żurawinowa

     Nikita
  • Sałatka z  dynią, ciecierzycą i rucolą

     Nikita
  • Kutia bezglutenowa z komosą ryżową

     Nikita
  • Surówka z czarnej rzepy

     Nikita
  • Roladki z szynki z chrzanem i rodzynkami

     Nikita
  • Syrop z zielonych orzechów

     Nikita
  • Drożdżowe bułeczki z burakiem cukrowym

     Nikita
  • Kaszak jaglany w cieście drożdżowo-kruchym

     Nikita
  • Surówka z kiszonych buraków

     Nikita
  • Sałatka lwowska winegret z ciecierzycą

     Nikita
  • Zupa krem porowo-gruszkowy

     Nikita
  • Domowa kombucza

     Nikita
  • Antonówka w słoikach

     Nikita
  • Sałatka z cukinii, ogórków i papryki bez cukru

     Nikita
  • Wiśnie marynowane

     Nikita
  • Gołąbki z mięsem i komosą ryżową pieczone w sosie pomidorowym

     Nikita
  • Gulasz wołowy z warzywami

     Nikita
  • Szampański deser

     Nikita
  • Pesto z podagrycznika z czosnkiem niedżwiedzim

     Nikita
  • Szybkie placki z musem mango i błonnikiem

     Nikita
  • Zakwas bezglutenowy owies-sorgo

     Nikita
  • Cudowny ocet z płatków róży

     Nikita
  • Seler naciowy kiszony

     Nikita
  • Szarlotka różana

     Nikita
  • Dżem z głogu pigwy i jabłek

     Nikita
  • Syrop z geranium (anginowca)

     Nikita
  • Sałatka z serem korycińskim

     Nikita
  • Racuchy bezglutenowe z kwiatami mniszka

     Nikita
  • Ocet żurawinowy z nutą różaną

     Nikita
  • Kiszona marchewka

     Nikita
  • Sałatka z jajami przepiórczymi

     Nikita
  • Placki z młodej cukini i ziemniaków

     Nikita
  • Sałatka ziemniaczana na zielono

     Nikita
  • Krakersy z pulpy po soku zero waste

     Nikita
  • Tortilla de patatas

     Nikita
  • Pasztet drobiowy z pistacjami i żurawiną

     Nikita
  • Pieczeń z piersi kurczaka z suszonymi pomidorami

     Nikita
  • Muffiny kokosowe z galaretką z pigwy

     Nikita
  • Ocet z ogórecznika i estragonu

     Nikita
  • Buraczki kiszone z trawą cytrynową

     Nikita
  • Tagiatelle z tuńczykiem i krewetkami

     Nikita
  • Filety z kurczaka faszerowane oliwkami i suszonymi pomidorami

     Nikita
  • Puree z pietruszki, pasternaka i ziemniaków

     Nikita
  • Kurczak w sosie śmietanowym z nutą curry

     Nikita
  • Domowy chrzan

     Nikita
  • Szynka drobiowa z szynkowara

     Nikita
  • Szarlotka bezglutenowa z kokosową bezą

     Nikita
  • Pieczeń wołowo-wieprzowa

     Nikita
  • Smalec

     Nikita
  • Tonik naturalnie gazowany z mniszka lekarskiego

     Nikita
  • Tagiatelle z krewetkami i cukinią

     Nikita
  • Sałatka z ciecierzycą i cukinią

     Nikita
  • Ocet pomidorowy z chili, czosnkiem i bazylią

     Nikita
  • Śledzie w sosie tatarskim

     Nikita
  • Ocet z kwiatów bzu czarnego

     Nikita
  • Szybka pasta z fasoli i suszonych pomidorów

     Nikita
  • Ocet warzywny

     Nikita
  • Naleśniki bezglutenowe z kaszy jaglanej

     Nikita
  • Ogórki kiszone w soku własnym z estragonem

     Nikita
  • Kotleciki z ciecierzycy z sosem pomidorowo--śliwkowym

     Nikita
  • Deser z gruszkami z kompotu

     Nikita
  • Sałatka krabowa

     Nikita
  • Barszcz ukraiński z bobem

     Nikita
  • Sałatka z tuńczykiem

     Nikita
  • Sałatka z białymi szparagami

     Nikita
  • Koktajl z truskawkami i chia

     Nikita
  • Pakieciki zupowe zero waste

     Nikita
  • Sałatka z czerwoną fasolą

     Nikita
  • Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i szpinakiem

     Nikita
  • Pieczarki faszerowane

     Nikita
  • Racuchy drożdżowe z twarogiem

     Nikita
  • Cieciorka w słoikach eko

     Nikita
  • Zielony sok- jesienna moc

     Nikita
  • Bezglutenowa stefanka z kremem jaglanym

     Nikita
  • Surówka z kiszonej marchewki

     Nikita
  • Placki owsiane z musem jabłkowym

     Nikita
  • Pasta jajeczno-serowa

     Nikita
  • Nalewka miłorzębowa

     Nikita
  • Kasza gryczana z boczniakami

     Nikita
  • Prześniaki czyli placki z buraków cukrowych

     Nikita
  • Muffiny dyniowe z serem

     Nikita
  • Seler kiszony z orzechami i rodzynkami

     Nikita
  • Szybkie ciasto bezglutenowe z jabłkami i mascarpone

     Nikita
  • Keks mocno bakaliowy

     Nikita
  • Pasta z bobu i suszonych pomidorów

     Nikita
  • Kurczak i papryką i ananasem

     Nikita
  • Kaszanka na kapuście z grilla

     Nikita
  • Sałatka owocowa z octem różanym

     Nikita
  • Ocet mięta, pomarańcza i limonka

     Nikita
  • Ocet lawendowy dla zdrowia i urody

     Nikita
  • Szampan z kwiatów bzu czarnego

     Nikita
  • Mus chałwowy z malinami

     Nikita
  • Pomarańczowy sok - moc karotenu

     Nikita
  • Pierogi z kurczaka

     Nikita
  • Kiszona sałata lodowa

     Nikita
  • Wino z płatków róży naturalnie fermentowane

     Nikita
  • Zupa z zielonymi szparagami

     Nikita
  • Lemoniada z bławatka

     Nikita
  • Czarna fasolka z masłem i bułeczką

     Nikita
  • Pasztet z ciecierzycy z wędzoną śliwką

     Nikita
  • Herbatka relaksująca na dobranoc

     Nikita
  • Bułki pszenno- żytnie ze słonecznikiem

     Nikita
  • Pestkówka na pestkach pigwy

     Nikita
  • Foccacia bezglutenowa z kwiatami

     Nikita
  • Ocet z bluszczyka kurdybanka

     Nikita
  • Sałatka z zielonymi szparagami

     Nikita
  • Mielone wytłoki i pestki z winogron zero waste

     Nikita
  • Ocet z zielonych orzechów po syropie zero waste

     Nikita
  • Wiosenna beza

     Nikita
  • Nalewka na szałwii lekarskiej

     Nikita
  • Chleb bezglutenowy na zakwasie owies-sorgo z ostropestem

     Nikita
  • Ocet zero waste z resztek pigwy z płatkami róży

     Nikita
  • Zupa fasolowa z cząbrem i majerankiem

     Nikita
  • Pesto z bazylii z octem z pędów sosny i orzechami nerkowca

     Nikita
  • Ogórki konserwowe w occie z ogórecznika i estragonu

     Nikita
  • Nalewka na dziurawcu (lecznicza)

     Nikita
  • Omlet biszkoptowy z suszonymi pomidorami i bazylią

     Nikita
  • Nalewka na geranium

     Nikita
  • Mąka z żołędzi

     Nikita
  • Torcik chałwowo-malinowy

     Nikita
  • Pesto z podagrycznika

     Nikita
  • Sałatka z tuńczykiem

     Nikita
  • Muffiny daktylowo-karobowe z masłem shea

     Nikita
  • Lasagne ze szpinakiem w sosie pomidorowym

     Nikita
  • Roladki z bakłażana

     Nikita
  • Pasta z czarnej fasoli z suszonymi pomidorami

     Nikita
  • Pigwa w miodzie

     Nikita
  • Kapusta pak choi duszona

     Nikita
  • Kaczka wiejska ekologiczna wolno pieczona w majeranku

     Nikita
  • Placek ze śliwkami, jabłkiem i mascarpone

     Nikita
  • Kiszone pączki i łodygi z mniszka

     Nikita
  • Fasolka po bretońsku z cząbrem do lunchboxa

     Nikita
  • Ocet z kwiatów nasturcji dla zdrowia i urody

     Nikita
  • Woda kwiatowo-ziołowa

     Nikita
  • Placki bezglutenowe na kefirze z jabłkiem i nutą różaną

     Nikita
  • Zielony koktajl z dzikich chwastów na detox i wzmocnienie

     Nikita
  • Makaron z czerwonej soczewicy z brokułami

     Nikita
  • Klawisze

     Nikita
  • Gnocci dyniowe z masłem szałwiowym

     Nikita
  • Śledzie z jabłkiem w śmietanie

     Nikita
  • Banalny sposób na przystawkę do grillowanych mięs

     Nikita
  • Syrop z melisy, geranium i mięty

     Nikita
  • Konfitura truskawkowa z kwiatem bzu i płatkami róży

     Nikita
  • Schab dojrzewający , suszzony w pończosze

     Nikita
  • Bułeczki orkiszowe z ziarnami

     Nikita
  • Ocet na odporność i wzmocnienie na miodzie

     Nikita
  • Omlet z szynką, pomidorem suszonym i serem

     Nikita
  • Rosół z ekologicznej kaczki

     Nikita
  • Potrawka z bakłażanem, pieczarkami i ciecierzycą

     Nikita
  • Sałatka z brokułami zero waste

     Nikita
  • Kopytka z brokułami

     Nikita
  • Czerwony koktajl z błonnikiem i antyoksydantami

     Nikita
  • Herbatka że świeżych ziół i kwiatów z pierwszymi kwiatami bzu czarnego

     Nikita
  • Wino pietruszkowe św. Hildegardy regenerujące organizm

     Nikita
  • Chlebek bananowy

     Nikita
  • Dynia pieczona z tymiankiem i fetą

     Nikita
  • Zupa krem cukiniowo-pieczarkowa z pokrzywą i podagrycznikiem

     Nikita
  • Sałatka śledziowa

     Nikita
  • Muffinki błyskawiczne z bananem i masłem orzechowym

     Nikita
  • Żurawina z gruszką i jabłkiem do mięs i serów

     Nikita
  • Bezglutenowy krupnik owsiany

     Nikita
  • Zdrowsza wersja rafaello

     Nikita
  • Makaron ryżowy z pak choi i kurczakiem

     Nikita
  • Wino daktylowe na odbudowę krwi (nalewka z daktyli)

     Nikita
  • Nalewka lawendowa na sen

     Nikita
  • Schabowy w wersji fit w panierce pistacjowej

     Nikita
  • Chili con carne (specjalność mojego męża)

     Nikita
  • Zupa z chwastów z kaszą jaglaną

     Nikita
  • Ocet z kwiatów forsycji

     Nikita
  • Wino naturalnie aromatyzowane płatkami róży

     Nikita
  • Ocet z lubczyku

     Nikita
  • Klops wołowo- wieprzowy z jajkiem

     Nikita
  • Makaron bezglutenowy z serem i boczkiem

     Nikita
  • Sałatka z fasolą jaś

     Nikita
  • Pasta brokułowa ze słonecznikiem zero waste

     Nikita
  • Sok winogronowy bez cukru na zimę

     Nikita
  • Sałatka z młodej cukini z bazylią w oleju

     Nikita
  • Pesto pietruszkowe z migdałami

     Nikita
  • Leczniczy ocet z podagrycznika

     Nikita
  • Sałatka z  komosą ryżową i szparagami

     Nikita
  • Sałatka śledziowa

     Nikita
  • Tort bezowy z borówkami, kwiatami magnoli, pierwiosnków, miętą i melisą

     Nikita
  • Aronia kandyzowana

     Nikita
  • Domowy kisiel z truskawek mrożonych mocno owocowy

     Nikita
  • Koktajl oczyszczający z błonnikiem

     Nikita
  • Kaszak gryczany z serem

     Nikita
  • "Szparagi " z młodych pędów dzikiego chmielu

     Nikita
  • Zupa dyniowa z krewetkami

     Nikita
  • Omlet z gwiazdnicą

     Nikita
  • Sałatka z dzikimi nowalijkami i kwiatami

     Nikita
  • Lunchbox z kaszy jaglanej i pieczarek

     Nikita
  • Ocet z geranium

     Nikita
  • Kasza jaglana z pieczarkami i ananasem

     Nikita
  • Ciasto dyniowo- migdałowe

     Nikita
  • Zielone puree

     Nikita
  • Sok z pokrzywy na wiosenny detox i wzmocnienie

     Nikita
  • Imbir, miód, cytryna na odporność

     Nikita
  • Miniklopsy w stylu greckim

     Nikita
  • Zielone risotto

     Nikita
  • Liście babki w cieście

     Nikita
  • "Phali Badrijane" czyli gruzińska pasta z bakłażana

     Nikita
  • Schab w sosie śmietanowym z pieczarkami

     Nikita
  • Zielona bomba witaminowa

     Nikita
  • Kiszona kapusta (domowy sposób zmechanizowany mojego męża)

     Nikita
  • Fermentowana herbatka z bzu lilaka

     Nikita
  • Niemiecka sałatka ziemniaczana

     Nikita
  • Polędwiczki w majeranku z jabłkami

     Nikita
  • Wiśnie w syropie

     Nikita
  • Ocet na wzmocnienie serca i oczyszczenie krwi

     Nikita
  • Szybki jabłecznik biszkoptowy

     Nikita
  • Pasta ze szprotek z serem i koperkiem

     Nikita
  • Pasta z tuńczyka

     Nikita
  • Nalewka kwiatowa

     Nikita
  • Sałatka z ananasem, żółtym serem w sosie tatarskim

     Nikita
  • Sałatka z granatem, pomarańczami i orzechami

     Nikita
  • Bułeczki z sezamem

     Nikita
  • Pasta z pieczonych warzyw zero waste

     Nikita
  • Chleb pszenny na żytnim zakwasie

     Nikita
  • Ocet buraczkowy z ziołami

     Nikita
  • Makaroniki, czyli migdałowe bezy

     Nikita
Zobacz więcej przepisów
gosia56
gosia56 powiedział/a:
SUPER PULPECIKI
21.12.2020, godz. 20:12
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję.
23.12.2020, godz. 11:09
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
Uwielbiam.
22.12.2020, godz. 17:57
Nikita
Nikita powiedział/a:
Ja też:)
23.12.2020, godz. 11:10
Skoter
Skoter powiedział/a:
smaczne danie
23.12.2020, godz. 19:11
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję.
25.12.2020, godz. 14:31
Katarzyna Kachel
Katarzyna Kachel powiedział/a:
pycha!
28.12.2020, godz. 09:38
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję
28.12.2020, godz. 13:26
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Takie pulpeciki można podać na wiele sposobów
02.01.2021, godz. 15:01
Nikita
Nikita powiedział/a:
Tak i z różnymi dodatkami.
02.01.2021, godz. 15:53
Renixx
Renixx powiedział/a:
Na pewno pyszne pulpeciki w sosie
14.02.2021, godz. 17:25
Nikita
Nikita powiedział/a:
Tak:)
15.02.2021, godz. 09:19

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Zaloguj się przez serwisy społecznościowe:

Zaloguj się do serwisu:

Nie masz jeszcze konta?

rejestruj mnie

Przepisy:
Polecane

Pasztet roślinny z białych warzyw i kaszy

Pasztet roślinny z białych warzyw i kaszy

Dorota Wdowińska - Rozbicka
15 29 120 min
Pasta a’la rybna

Pasta a’la rybna

wegeweda
6 5 15 min
Baba Ganoush

Baba Ganoush

wegeweda
7 7 45 min
Tarta ze szpinakiem na pełnoziarnistym cieście

Tarta ze szpinakiem na pełnoziarnistym cieście

Dorota Wdowińska - Rozbicka
14 10 75 min
Galaretka z kurczaka i warzyw

Galaretka z kurczaka i warzyw

Barbara Strużyna
5 7 70 min
Twarożek z tofu

Twarożek z tofu

wegeweda
6 4 15 min
Pieczeń z piersi kurczaka z suszonymi pomidorami

Pieczeń z piersi kurczaka z suszonymi pomidorami

Nikita
18 29 75 min
Chleb bezglutenowy na zakwasie ciemny z błonnikiem

Chleb bezglutenowy na zakwasie ciemny z błonnikiem

Nikita
13 20 30 min
Lekki sernik z konfiturą jagodową

Lekki sernik z konfiturą jagodową

Dorota Wdowińska - Rozbicka
15 16 70 min
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).