Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Łosoś z pak choi na parze z olejem sezamowym

Łosoś z pak choi na parze z olejem sezamowym

Nikita

Rodzaj posiłku: danie główne, jednogarnkowe, lunchbox

Kuchnia (region): chińska, międzynarodowa

Specjalne: Konkurs z olejem sezamowym BIO PLANÈTE, Domowe (np: lody, majonez), gotuj w stylu eko, Sylwester

Użyte składniki: bezglutenowe, ryby i owoce morza

Zawiera: miody, orzechy wszystkie, soja, cytrusy, ryba i owoce morza

11 osób lubi to
13 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min 2 porcje

Składniki:

filet z łososia dzikiego - 200-250 g
kapusta pak choi - 2-3 szt.
orzechy nerkowca - 3 łyżki
przyprawa 5 smaków - 1/3 łyżeczki
olej sezamowy bio planete - 1 łyżka
sól szczypta
marynata: szczypta
czosnek - 1 ząbek
papryczka chili świeża kawałek
imbir posiekany drobno - 1 łyżeczka
miód akacjowy - 1 łyżeczka
sok świeżo wyciśnięty z cytryny lub limonki - 1 łyżka
sos sojowy tamari - 1 łyżka
cebulka ze szczypiorkiem posiekana - 2 łyżki
kolendra kilka listków
garnek do gotowania na parze 2 poziomy
olej sezamowy bio planet do polania kapusty - 1-2 łyżka

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Przygotować marynatę. Do blendera włożyć chili, imbir, czosnek, zieloną cebulkę ze szczypiorkiem i kolendrę, rozdrobnić. Następnie dodać sok z cytryny, miód i sos sojowy, ponownie zblendować.
Na patelnię wlać olej sezamowy bio planet, delikatnie podgrzać, dodać przyprawę chińską 5 smaków, orzechy nerkowca i sól. Podsmażać delikatnie około 3-4 minuty. Odłożyć na bok.
Kapustę pak choi umyć i pokroić na ćwiartki.
Łososia przekroić na 2 kawałki. Na każdym kawałku rozsmarować po łyżce marynaty.
KROK 2:  W garnku do gotowania naparze zagotować wodę. Na jednym poziomie ułożyć łososia w marynacie i część kapusty pak choi.
Resztę kapusty ułożyć na drugim poziomie. Gotować na parze około 10-15 minut.
Na talerze wyłożyć po kawałku łososia i kilka kawałków kapusty pak choi.
KROK 3:  Kapustę skropić olejem sezamowym i posypać uprażonymi orzechami nerkowca. Na łososia polać odrobinę pozostałej marynaty.
Podawać na obiad lub na kolację.
11 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Nikita

Zobacz więcej przepisów
Skoter
Skoter powiedział/a:
Smaczne i ładne danie
27.12.2021, godz. 19:18
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję, danie fajnie smakuje i jest lekkie.
29.12.2021, godz. 12:17
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
mniam
29.12.2021, godz. 09:09
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję.
04.01.2022, godz. 09:21
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Musiał być pyszny
03.01.2022, godz. 18:49
Nikita
Nikita powiedział/a:
Tak, danie było pyszne:)
04.01.2022, godz. 09:26
gosia56
gosia56 powiedział/a:
Na pewno pyszne
02.02.2022, godz. 14:14
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję:)
02.02.2022, godz. 18:58
annaeko
annaeko powiedział/a:
super
09.05.2022, godz. 17:25
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję.
12.05.2022, godz. 13:21
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Pyszności
30.01.2023, godz. 16:06
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuje.
30.01.2023, godz. 20:09
Renixx
Renixx powiedział/a:
Pysznie się prezentuje
23.02.2024, godz. 11:40

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).