Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Kotlety z głogu i soczewicy bezglutenowe

Kotlety z głogu i soczewicy bezglutenowe

Nikita

Rodzaj posiłku: danie główne, lunchbox, przystawki i przekąski

Kuchnia (region): międzynarodowa, polska

Specjalne: Nikitajesien24, na zimę (rozgrzewające)

Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: jajka, soja, strączkowe, pszenica, owies

8 osób lubi to
15 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min 1 porcja

Składniki:

głóg olbrzymi (lub pospolity) - 1,5 szklanki
czerwona soczewica - 1 szklanka
pomidory suszone - 5-6 szt.
jajo - 1 szt.
sos sojowy tamari - 1 łyżka
błonnik witalny - 1 łyżka
natka pietruszki posiekana - 1 łyżka
majeranek świeży posiekany - 1 łyżeczka
tymianek świeży posiekany - 1 łyżeczka
mąka owsiana bezglutenowa - 2 łyżki
skrobia z tapioki (lub ziemniaczana) - 1 łyżka
pieprz i sól - szczypta
przyprawa oxymelowa - 1/2 łyżeczki
bułka tarta bezglutenowa do panierowania kotletów - trochę
olej do smażenia - trochę

Dodatkowe informacje:

Kotlety z głogiem są pyszne i zdrowe. Głóg jest znany z tego, że wspiera nasz układ krążenia i serce. Naturalny i zdrowy super food, który możemy mieć za darmo. Warto włączyć go do swojej diety.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Soczewicę wsypać do wrzącej wody, gotować do miękkości (5-10 minut), odsączyć i odstawić. Głóg wrzucić do rondla, zalać małą ilością wody tak, aby lekko przykryć owoce. Doprowadzić do wrzenia, gotować do miękkości kilka minut. Ugotowany głóg przetrzeć przez sito, aby pozbyć się pestek. Zioła umyć i posiekać. Pomidory suszone pokroić w kostkę. Wszystkie składniki włożyć do misy robota (za wyjątkiem bułki tartej).
KROK 2:  Wymieszać wszystko razem do połączenia się składników.
KROK 3:  Formować małe kotleciki, obtoczyć w bułce tartej. Wrzucić na rozgrzaną patelnię z odrobiną oleju.
KROK 4:  Smażyć z obu stron na złoto.
Kotleciki zamiast smażenia można też upiec w piekarniku.
KROK 5:  Smażyć do wyczerpania się masy.
KROK 6:  Podawać np. z kaszą jaglaną i surówką.
8 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Nikita

Zobacz więcej przepisów
Skoter
Skoter powiedział/a:
Ciekawa jestem smaku, z tym dodatkiem głogu
14.03.2023, godz. 13:07
Nikita
Nikita powiedział/a:
Głóg nie daje tu wyraźnego smaku, jest dodatkiem prozdrowotnym. Staram się do różnych dań dodawać takie nasze superfoods.
14.03.2023, godz. 18:45
MagdalenaKK
MagdalenaKK powiedział/a:
Coraz częściej sięgam po bezglutenowe przepisy. Chętnie wypróbuję i ten :)
16.03.2023, godz. 19:51
Nikita
Nikita powiedział/a:
Super
18.03.2023, godz. 06:24
Nikita
Nikita powiedział/a:
Smacznego:)
18.03.2023, godz. 06:25
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
Ciekawe placuszki.
18.03.2023, godz. 22:30
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję, są pyszne i w dodatku zdrowe.
27.03.2023, godz. 17:16
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Ciekawy przepis , a kotleciki wyglądają bardzo apetycznie i smakowicie.;)
20.03.2023, godz. 10:01
Nikita
Nikita powiedział/a:
Są pyszne i zdrowe:)
29.03.2023, godz. 17:21
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Wyglądają przepysznie :)
04.09.2023, godz. 18:43
Nikita
Nikita powiedział/a:
Są poza tym smaczne i zdrowe.
06.10.2023, godz. 19:32
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Ciekawy przepis
09.09.2023, godz. 08:18
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję
10.12.2023, godz. 11:43
Renixx
Renixx powiedział/a:
Super pomysł
09.06.2024, godz. 17:52
Nikita
Nikita powiedział/a:
Dziękuję.
05.12.2024, godz. 10:46

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).