• Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... Cykoria to warzywo zimowe, uprawiane z dala od światła. Uważane kiedyś za roślinę magiczną, ze względu na swoją bladość i kruchość. Używana przez osoby parające się czarną magią wzbudzała w ludziach obawy. Do dnia dzisiejszego funkcjonuje stwierdzenie "mieć cykora" co oznacza bać się. Warto ją włączyć do diety, dobra zarówno jako przekąska jak i składnik sałatek lub surówek. Pobudza apetyt i wątrobę do wydzielania większej ilości żółci. Poprawia trawienie, funkcjonowanie nerek. Skarbnica potasu, magnezu, fosforu, żelaza, witaminy B1, B2 i kwasu foliowego.
  • Czy wiesz, że... orkisz, to też pszenica ale ma nad nią przewagę: orkisz nie został poddany licznym zmianom jak to mamy miejsce w przypadku pszenicy, która dając znacznie większe plony wyparła orkisz z rynku. Orkisz ma więcej w stosunku do pszenicy: pełnowartościowego białka; lepiej przyswajalnego glutenu; więcej witamin rozpuszczalnych w tłuszczach jak A, E i D; Orkisz jest również podstawą kuchni Świętej Hildegardy z Bingen, która uważała to zboże, kasztany jadalne oraz koper włoski za jedyne w pełni przyswajalne przez człowieka produkty spożywcze.
  • Czy wiesz, że... sól różowa himalajska jest solą morską, chociaż jest wydobywana na wysokości 4000 m.n.p. morza? Spowodowane jest to ruchami tektonicznymi, które wypiętrzają Himalaje od setek milionów lat. Kiedyś w tym miejscu znajdowało się prehistoryczne morze, w tym czasie też powstały złoża, które w późniejszym czasie „powędrowały” do góry!
  • Czy wiesz, że... konjac, to składnik dietetycznych dań znanych w Japonii od wieków. Jadalny korzeń wykorzystywany jest do wytwarzania mąki i makaronu. Makaron konjac jest źródłem błonnika roślinnego zwanego glukomannan. Zawarte w nim włókna pokarmowe hamują wchłanianie tłuszczów i cukrów oraz absorbują wodę. Daje uczucie sytości na kilka godzin. Zawiera on o 95% mniej kalorii od zwykłego makaronu (w 100g makaronu konjac jest tylko 9 kcal). Jest on wymarzonym produktem dla osób dbających o linię i chcących pozbyć się nadmiaru kilogramów. Nie zawiera glutenu, tłuszczu, cukru oraz soli. Makaron nie posiada szczególnych walorów smakowych, ale łatwo wchłania aromat dodanych przypraw i innych składników. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.
  • Czy wiesz, że... największa cukinia ważyła 65 kg i została wyhodowana w Anglii!
  • Czy wiesz, że... produkty będące wynikiem fermentacji to nie tylko kiszona kapusta ale również: tempeh - sfermentowane ziarna soi, produkt charakterystyczny dla kuchni indonezyjskiej, zamiennik mięsa i nabiału w kuchni wegetariańskiej; chleb - najwyższej jakości pieczywo rośnie dzięki zakwasowi; jogurt, kefir, - mleko poddane zakwaszeniu; miso - charakterystyczna dla kuchni japońskiej gęsta pasta ze sfermentowanej soi z dodatkiem ryżu, soli oraz drożdży piwo, wino, cydr - w wyniku fermentacji powstaje alkohol; kimchi - kuchnia koreańska - produkt na bazie kiszonki z kapusty pekińskiej, rzepy lub ogórka z dodatkiem papryczki chilli kombucza – napój uzyskiwany ze słodzonej herbaty poddanej fermentacji przez tzw. grzybek herbaciany warzywa i owoce - soki i kiszone warzywa oraz owoce
  • Czy wiesz, że... okara, to są pozostałości stałe po zrobieniu mleka sojowego. Okara zwiera mało tłuszczu, dużo błonnika i tyle samo białka co brązowy ryż. Możesz ją użyć do wykonania sernika, pizzy lub innych potraw zwłaszcza wegańskich.
  • Czy wiesz, że... miasto Chicago w USA wzięło nazwę od czosnku? Nazwa miasta pochodzi od słowa Chicagaoua, które w języku Indian oznacza czosnek.
  • Czy wiesz, że... kokos nie jest orzechem? To co kupujemy w sklepie jest pestką owoca, pozbawioną owocni, czyli cienkiej skórki i grubej warstwy włókien.
  • Czy wiesz, że... kiszenie (proces fermentacji) to rozkład cukrów zawartych w warzywach lub produktach mlecznych na kwas mlekowy. Odbywa się on przy użyciu bakterii kwasu mlekowego. Przy poprawnie przeprowadzonej fermentacji obniża się pH kiszonki i nie rozwijają się procesy gnilne. Kiszeniu możemy poddawać prawie wszystkie warzywa ale warzywa z wysoką zawartością cukrów łatwiej poddają się procesowi fermentacji. Najczęściej używane to kapusta, ogórek, marchew, burak, seler, pietruszka. Warzywa kiszone oraz soki z warzyw kiszonych charakteryzują się niską kalorycznością i sole mineralne są łatwiej przyswajalne. Bakterie mlekowe biorą udział w trawieniu spożywanych przez człowieka pokarmów, wytwarzają witaminy i kwasy organiczne, które są wchłaniane z przewodu pokarmowego do organizmu. Bakterie te biorą udział w rozkładzie substancji toksycznych i rakotwórczych, hamują wzrost patogenów, wzmacniają układ immunologiczny. Kiszonki najlepiej stosować jako przekąski między posiłkami, przechowywać w lodówce.
  • Czy wiesz, że... możesz uniknąć ziarenek gorczycy, pieprzu i ziela angielskiego w bigosie, zalewie, zupie czy gulaszu? Wystarczy do gotowanej potrawy wrzucić powieszoną na łańcuszku bądź dratwie metalową kulę- zaparzacz do herbaty liściastej, wypełnioną ziarenkami przypraw. Oczywiście unikamy takich na rączce z tworzywa sztucznego.
  • Czy wiesz, że... Za czasów naszych babć olej lniany był stosowany na porządku dziennym. Dlatego ludzie w tamtych czasach byli zdrowi, silni i odporni.
  • Czy wiesz, że... kokos ma oczy? Każdy widział charakterystyczne oczka na orzechu kokosowym, co ciekawe jedno z nich to miejsce, gdzie skorupa jest cieńsza, żeby młody kokos swobodnie mógł kiełkować.
  • Czy wiesz, że... dlaczego żółtko czasem jest sine? Jeśli gotujemy zbyt długo jajka, powstaje charakterystyczny szaro-zielony nalot, jest to wynikiem reakcji we wnętrzu jajka dwóch pierwiastków: siarki i żelaza. Reakcja zazwyczaj zachodzi, gdy gotujemy jajka dłużej, niż 10 min. Nalot ten nie jest szkodliwy, choć wielu osobom odbiera apetyt, a podobno nawet obniża wartość odżywczą jaj.
  • Czy wiesz, że... czystek, to skarbnica polifenoli, w 100 gramach produktu jest 7,39 gram polifenoli, to bardzo dużo. Mamy zatem do czynienia z prawdziwą bombą polifenolową. A jak wiemy polifenole, to są związki naturalnie występujące w roślinach, stanowią największą grupę naturalnych przeciwutleniaczy, które wykazują dobroczynne działanie na organizm ludzki. Pijmy na zdrowie.
  • Czy wiesz, że... Aby przekrojone awokado nie zbrązowiało, wystarczy zostawić w nim pestkę i schować do lodówki.
  • Czy wiesz, że... banany mogą świecić w ciemności? Z powodu degradacji chlorofilu prowadzącej do nagromadzenia się fluorescencyjnej substancji na skórze owocu, banany świecą pod wpływem promieni UV.
  • Czy wiesz, że... świeży imbir wspomaga trawienie, zmniejsza łakninie, przyspiesza proces odchudzania. Według medycyny indyjskiej - ajurwedzie imbir "wznieca trawienny ogień", przyspiesza metabolizm. Enzymy zawarte w nim zwiększają ilość śliny i enzymów trawiennych.
  • Czy wiesz, że... orzechy pekan zawierają najwięcej cynku wśród orzechów, poprawiają męską płodność, wpływają na produkcję testosteronu. Witamina K zawarta w orzechach pomaga kobietom ograniczyć zbyt duże krwawienie menstruacyjne. To jedne z najdroższych orzechów świata, na szczęście wystarczy mała garstka.
  • Czy wiesz, że... wrzucając korek od wina do gotującego się kalafiora, ograniczysz brzydki zapach, który wydziela się podczas tej czynności?
  • Czy wiesz, że... banany nie rosną na drzewach i są jagodami? Bananowce są ogromnymi bylinami, zamiast pnia mają prostą, liściastą łodygę, która wydaje kwiaty i owoce.
  • Czy wiesz, że... Austriacy, Niemcy, Francuzi, Szwajcarzy zjadają 2,4 kg miodu / osobę rocznie. Amerykanie 3,2 kg miodu / osobę rocznie. A w Polsce tylko rocznie przypada 0,21 kg na jedną osobę.
  • Czy wiesz, że... sposób chowu kur wyczytasz z … jajka. Pierwszy symbol na numerze wybitym na jaju oznacza sposób chowu kur, od których pochodzi, 0 - chów ekologiczny, 1 – wolny wybieg, 2 - chów ściółkowy, 3 – chów klatkowy. Im niższa cyfra tym kurki mają lepsze życie!
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki zawiera duże ilości - prowitaminy A (beta-karoten) odpowiedzialnej m.in. za prawidłowe widzenie; - witaminy C (4 razy więcej niż w kapuście kiszonej), dodawajmy ją do nieco przestudzonych potraw lub spożywajmy bez podgrzewania ponieważ poddana obróbce termicznej szybko się utlenia i traci swoje właściwości; - magnezu będącego składnikiem chlorofilu (barwnik nadający kolor zielony)podobnego w swej strukturze do hemoglobiny, podnosi efektywność serca. Natka pietruszki jest polecana przy problemach z pęcherzem, wykazuje działanie moczopędne i antyseptyczne. Przynosi ulgę w bólach miesiączkowych. Maskuje nieświeży oddech np. po spożyciu czosnku. Pobudza wydzielenie śliny i soku żołądkowego co z kolei ułatwia trawienie.
  • Czy wiesz, że... Największa cytryna na świecie ważyła aż 5,26 kg? Rekordzistka wyrosła w Izraelu w 2003 roku i została wpisana do Księgi Rekordów Guinnessa.
  • Czy wiesz, że... czarna sól pachnie jajem? Charakterystyczny zapach zawdzięcza zawartości siarczku żelaza. Dlatego w kuchni roślinnej możemy użyć jej, by nadać daniu jajeczny aromat.
  • Czy wiesz, że... ekologiczne warzywa mogą być ogromne? Kalafior o wadze 14 kg, brokuł 15 kg, marchew 9,5 kg i kapusta 35 kg zostały wyhodowane przez jednego człowieka. Te i 3 inne rekordy w świecie warzyw - gigantów należą do Johna Evansa z Alaski. Sekret Johna to zdrowa, czysta gleba i organiczny kompost. Niby mało, a tak wiele. Trzymamy za niego kciuki!
  • Czy wiesz, że... Wyrzucenie pestki awokado, to zwykłe marnotrawstwo. Ususz ją, zetrzyj na tarce i posyp posiłek a dodasz wiele wartościowych składników do swojej potrawy. Nie jest trująca.
  • Czy wiesz, że... jeśli chcesz pohamować swój apetyt przystrój swój stół niebieskim obrusem i innymi dodatkami w tym kolorze. Najlepiej jedz z niebieskiego talerzyka. Kolory stymulują poszczególne części autonomicznego układu nerwowego, który wpływa na metabolizm i wydzielanie hormonów. I tak niebieski chłodzi jak woda oraz ułatwia przemianę materii. Dobrze się w takim razie sprawdzi porcelana angielska, rosyjska lub nasze rodzime ludowe wzory.
  • Czy wiesz, że... glutaminian sodu ma smak? Tak, nosi on nazwę „UMAMI”, czasem opisywany jest również jako „rosołowy” lub „mięsny” i jest jednym z pięciu smaków odczuwalnych przez człowieka.
Jesteś tu:Strona głównaSzefowie kuchniBarbara StrużynaPolubione

Wybierz szefa kuchni:

Zobacz:
Wszystkie (238)
Zobacz:
Przepisy (222)
Zobacz:
Artykuły (16)
Przeglądasz:
Polubione (1554)
Zobacz:
Komentarze (281)
zobacz polubione zobacz komentarze

Barbara Strużyna

"Nic nie jest szczególnie trudne do zrobienia,
jeśli tylko rozłożyć to na etapy."
Henry Ford

Otrzymano:
Zobacz:
Wszystkie (238)
Zobacz:
Przepisy (222)
Zobacz:
Artykuły (16)
Przeglądasz:
Polubione (1554)
Zobacz:
Komentarze (281)
Koktajl bogaty w witaminę C

Koktajl bogaty w witaminę C

7
Nalewka z mango

Nalewka z mango

7
Ocet ananasowy z figami

Ocet ananasowy z figami

9
Krupnik jaglany z soczewicą i wołowymi pulpecikami

Krupnik jaglany z soczewicą i wołowymi pulpecikami

3
Crumble z jabłkami, dynią i bananem

Crumble z jabłkami, dynią i bananem

4
Wegańska czekolada bez cukru

Wegańska czekolada bez cukru

7
Owocowa pianka bez cukru z jarmużem

Owocowa pianka bez cukru z jarmużem

4
Wegańskie kulki mocy bez cukru

Wegańskie kulki mocy bez cukru

7
Krewetki smażone na maśle shea z makaronem

Krewetki smażone na maśle shea z makaronem

5
Koktajl z acerolą

Koktajl z acerolą

4
Pasta brokułowa ze słonecznikiem zero waste

Pasta brokułowa ze słonecznikiem zero waste

12
Cruffins

Cruffins

9
Shot z czarnej rzepy

Shot z czarnej rzepy

5
Ramen z makaronem gryczanym

Ramen z makaronem gryczanym

5
Zupa ogórkowa z wyciśniętych ogórków

Zupa ogórkowa z wyciśniętych ogórków

8
Bananowy pasztet

Bananowy pasztet

10
Ciasto zero waste marchew - jabłko - dieta dr. Dąbrowskiej

Ciasto zero waste marchew - jabłko - dieta dr. Dąbrowskiej

8
Wyciskany sok z kiszonych ogórków

Wyciskany sok z kiszonych ogórków

7
Zupa dyniowa z masłem shea Bio Planete

Zupa dyniowa z masłem shea Bio Planete

5
Sałatka z  dynią, ciecierzycą i rucolą

Sałatka z dynią, ciecierzycą i rucolą

12
Niedzielne wzbogacone ziemniaki do obiadu

Niedzielne wzbogacone ziemniaki do obiadu

8
Ciasteczka z orzechami

Ciasteczka z orzechami

9
Ocet pomidorowy z chili, czosnkiem i bazylią

Ocet pomidorowy z chili, czosnkiem i bazylią

14
Zielona kawa z masłem shea

Zielona kawa z masłem shea

8
Drożdżowe bułeczki z burakiem cukrowym

Drożdżowe bułeczki z burakiem cukrowym

14
Czekoladki sezamowe z masłem shea

Czekoladki sezamowe z masłem shea

7
Domowe czekoladki z masłem shea

Domowe czekoladki z masłem shea

11
Surówka sezonowa

Surówka sezonowa

8
Drożdżowe bułki z warkoczami

Drożdżowe bułki z warkoczami

9
Palenie kawy

Palenie kawy

5
Spaghetti bolognese z jednej michy

Spaghetti bolognese z jednej michy

6
Libańska sałatka tabbouleh

Libańska sałatka tabbouleh

7
Sałatka warstwowa “pod pierzynką”

Sałatka warstwowa “pod pierzynką”

5
Hummus buraczkowy

Hummus buraczkowy

6
Wrapy z guacamole, pesto i warzywami

Wrapy z guacamole, pesto i warzywami

6
Smalec z fasoli ze skwarkami

Smalec z fasoli ze skwarkami

6
Chrupiące kąski z tofu z sosem BBQ

Chrupiące kąski z tofu z sosem BBQ

5
Koktajl pomidorowy z chili

Koktajl pomidorowy z chili

6
Roladki z grillowanej cukinii z pastą ze słonecznika i suszonych pomidorów

Roladki z grillowanej cukinii z pastą ze słonecznika i suszonych pomidorów

6
Tatar z grillowanej cukinii i suszonych pomidorów

Tatar z grillowanej cukinii i suszonych pomidorów

7
Wegański domek z piernika

Wegański domek z piernika

14
Grzyby marynowane

Grzyby marynowane

8
Naleśniki z grzybami

Naleśniki z grzybami

6
Zupa kurkowa

Zupa kurkowa

10
Makaron żytni z indykiem, cukinią i karmelizowaną papryką

Makaron żytni z indykiem, cukinią i karmelizowaną papryką

14
Danie z grilla lub z piekarnika

Danie z grilla lub z piekarnika

9
Sezamkowa pasta kanapkowa – 2 składniki

Sezamkowa pasta kanapkowa – 2 składniki

20
Galaretka o smaku herbaty matcha z limonką

Galaretka o smaku herbaty matcha z limonką

9
Suszone grzyby

Suszone grzyby

4
Flaczki z boczniaków

Flaczki z boczniaków

8
Mrożone banany z awokado z zieloną kawą

Mrożone banany z awokado z zieloną kawą

7
Mrożony koktajl jagodowy z odżywką białkową

Mrożony koktajl jagodowy z odżywką białkową

3
Budyń espresso

Budyń espresso

6
Gryczane racuchy z jabłkiem

Gryczane racuchy z jabłkiem

6
Focaccia z zielonymi oliwkami

Focaccia z zielonymi oliwkami

7
Dalgona coffee o smaku truskawkowym

Dalgona coffee o smaku truskawkowym

4
Dalgona coffee koreańska kawa

Dalgona coffee koreańska kawa

6
Knedle z mąką ryżową

Knedle z mąką ryżową

6
Racuchy z jabłkami i marchewką

Racuchy z jabłkami i marchewką

6
Kaszotto gryczane i kapusta kiszona

Kaszotto gryczane i kapusta kiszona

6
Tofurnik pieczony z owocami

Tofurnik pieczony z owocami

6
Filet z indyka z solanki w marynacie musztardowo- miodowej

Filet z indyka z solanki w marynacie musztardowo- miodowej

10
Budyń jaglany z ciasteczkami

Budyń jaglany z ciasteczkami

9
Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

9
Łazanki z naleśników gryczanych z czerwoną kapustą

Łazanki z naleśników gryczanych z czerwoną kapustą

9
Czerwona kapusta z soczewicą i grzybami krótko smażona

Czerwona kapusta z soczewicą i grzybami krótko smażona

9
Brokułowy krem zero waste

Brokułowy krem zero waste

11
Sok z pokrzywy z jabłkiem

Sok z pokrzywy z jabłkiem

13
Tapioka na słodko o kokosowym smaku

Tapioka na słodko o kokosowym smaku

13
Smoothie z ananasem, wiśniami, bananem i brahmi

Smoothie z ananasem, wiśniami, bananem i brahmi

6
Omlecik z łososiem i świeżym oregano BLW

Omlecik z łososiem i świeżym oregano BLW

14
Babeczki orkiszowe pełnoziarniste z otrębami

Babeczki orkiszowe pełnoziarniste z otrębami

16
Ciastka owsiano czekoladowe

Ciastka owsiano czekoladowe

12
Klopsiki z płotek w occie

Klopsiki z płotek w occie

6
Brownie daktylowe

Brownie daktylowe

16
Wielkanocny pasztet wieprzowy

Wielkanocny pasztet wieprzowy

9
Kisiel z czerwonych owoców z nutą bazylii

Kisiel z czerwonych owoców z nutą bazylii

7
Zapiekany kalafior z trzema serami i kaszą gryczaną

Zapiekany kalafior z trzema serami i kaszą gryczaną

12
Jaglany mazurek z tofu i kremem z nerkowców

Jaglany mazurek z tofu i kremem z nerkowców

10
Buraczany syrop na kaszel

Buraczany syrop na kaszel

6
Drobiowy pasztet z żurawiną

Drobiowy pasztet z żurawiną

5
Szarlotka bezglutenowa z kokosową bezą

Szarlotka bezglutenowa z kokosową bezą

19
Jabłkowe babeczki z camu camu i jogurtem owsianym

Jabłkowe babeczki z camu camu i jogurtem owsianym

7
Pudding chia z camu camu

Pudding chia z camu camu

5
Krem tiramisu z owocami

Krem tiramisu z owocami

6
Majonez z awokado

Majonez z awokado

8
Wieniec drożdżowy z dżemem

Wieniec drożdżowy z dżemem

14
Zupa krewetkowa

Zupa krewetkowa

8
Energetyczny zielony koktajl z herbatą matcha

Energetyczny zielony koktajl z herbatą matcha

7
Zupa krem z zielonych warzyw

Zupa krem z zielonych warzyw

7
Ciasteczka z mielonych migdałów

Ciasteczka z mielonych migdałów

8
Kopytka ze szpinakiem

Kopytka ze szpinakiem

8
Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

7
Majonez bez jaj

Majonez bez jaj

11
Surówka z marynowaną dynią

Surówka z marynowaną dynią

13
Makaron z brokułem BLW

Makaron z brokułem BLW

10
Owsianka z owocami i nasionami

Owsianka z owocami i nasionami

8
Sałatka z musztardowym dressingiem i słonecznikiem chilli

Sałatka z musztardowym dressingiem i słonecznikiem chilli

7
Krem buraczkowy

Krem buraczkowy

9
Domowa biała kiełbasa z indyka

Domowa biała kiełbasa z indyka

13
Klasyczna sałatka jarzynowa z awokado z majonezem bez jaj

Klasyczna sałatka jarzynowa z awokado z majonezem bez jaj

7
Sos pomidorowy z passaty

Sos pomidorowy z passaty

15
 Placuszki z białego sera

Placuszki z białego sera

6
Cykoria sałatkowa z orzechami i ananasem

Cykoria sałatkowa z orzechami i ananasem

6
Sałatka jajeczna z chrzanem

Sałatka jajeczna z chrzanem

7
Klopsy mięsno-warzywne

Klopsy mięsno-warzywne

7
Sałatka warzywna z ryżem

Sałatka warzywna z ryżem

6
Pikantny bigos z kimchi

Pikantny bigos z kimchi

11
Granola z jogurtem i owocami

Granola z jogurtem i owocami

5
Chleb na zakwasie (na 2 foremki )(można zrobić z 1/2  porcji)

Chleb na zakwasie (na 2 foremki )(można zrobić z 1/2 porcji)

12
Budyń jaglany z herbatą matcha, nerkowcami i żurawiną

Budyń jaglany z herbatą matcha, nerkowcami i żurawiną

5
 TORT BLACK&WHITE

TORT BLACK&WHITE

7
Carpaccio z awokado

Carpaccio z awokado

5
Tartinki ze śledziem z pastą awokado

Tartinki ze śledziem z pastą awokado

6
Ocet z geranium

Ocet z geranium

16
Sałatka z karczochami

Sałatka z karczochami

6
Kompot z suszonych obierek jabłek

Kompot z suszonych obierek jabłek

4
Aromatyczny bulion grzybowy z grzybowymi uszkami

Aromatyczny bulion grzybowy z grzybowymi uszkami

5
Zielony wegański nice cream

Zielony wegański nice cream

6
Korzenne ciasto z jabłkami

Korzenne ciasto z jabłkami

6
Rozgrzewająca herbata z czerwonym winem

Rozgrzewająca herbata z czerwonym winem

10
Piernikowe brownie ze śliwką

Piernikowe brownie ze śliwką

9
Piernikowy koktajl z płatkami owsianymi

Piernikowy koktajl z płatkami owsianymi

7
Kasza gryczana z boczniakami

Kasza gryczana z boczniakami

12
Sałatka z tofu i pieczarkami

Sałatka z tofu i pieczarkami

7
Pasta z pieczonej papryki z czosnkiem i orzechami włoskimi

Pasta z pieczonej papryki z czosnkiem i orzechami włoskimi

8
Sałatka z kurkami i suszonymi pomidorami

Sałatka z kurkami i suszonymi pomidorami

6
Dżem wiśniowy z płatkami migdałowymi

Dżem wiśniowy z płatkami migdałowymi

7
Danie jednogarnkowe z kiszoną kapustą i grzybami

Danie jednogarnkowe z kiszoną kapustą i grzybami

10
Żurawinowe kulki mocy

Żurawinowe kulki mocy

6
Wegańska pizza na pełnoziarnistym cieście

Wegańska pizza na pełnoziarnistym cieście

5
Szarlotka z mąką kokosową i śmietanką kokosową

Szarlotka z mąką kokosową i śmietanką kokosową

5
Krem z brokuła nieźle przyprawiony

Krem z brokuła nieźle przyprawiony

5
Mangold - jarzynka z buraka liściowego

Mangold - jarzynka z buraka liściowego

10
Szarlotka japońska dekorowana

Szarlotka japońska dekorowana

8

"Phali Badrijane" czyli gruzińska pasta z bakłażana

12
Zdrowsza wersja rafaello

Zdrowsza wersja rafaello

12
Ciasto orzechowo - marchewkowe

Ciasto orzechowo - marchewkowe

9
Babka piernikowo -cynamonowa

Babka piernikowo -cynamonowa

8
Ciasteczka z sezamem

Ciasteczka z sezamem

9
Kasza gryczana jak łazanki z kapustą

Kasza gryczana jak łazanki z kapustą

15
Placki ziemniaczane z brokułem

Placki ziemniaczane z brokułem

13
Sałatka śledziowa z pieczonymi burakami

Sałatka śledziowa z pieczonymi burakami

9
Ratatouille z kopytkami z semoliną

Ratatouille z kopytkami z semoliną

6
Puree z batata ze słodko kwaśnym sosem

Puree z batata ze słodko kwaśnym sosem

4
Smażone kanie w zalewie

Smażone kanie w zalewie

9
Czekoladowe babeczki z buraczanym lukrem

Czekoladowe babeczki z buraczanym lukrem

18
Torcik dla wnuczki

Torcik dla wnuczki

9
Kotleciki mielone z warzywami

Kotleciki mielone z warzywami

6
Zalewajka świętokrzyska

Zalewajka świętokrzyska

8
Kaczka z farszem z białej surowej kiełbasy

Kaczka z farszem z białej surowej kiełbasy

7
Jesienny gulasz z dynią

Jesienny gulasz z dynią

10
Wieprzowina nadziewana wątróbką drobiową

Wieprzowina nadziewana wątróbką drobiową

10
Ciecierzyca z olejem z uprażonych pestek dyni Bio Planete

Ciecierzyca z olejem z uprażonych pestek dyni Bio Planete

12
Pieczona dynia polana olejem z uprażonych pestek dyni Bio Planete

Pieczona dynia polana olejem z uprażonych pestek dyni Bio Planete

11
Zupa marchewkowa

Zupa marchewkowa

12
KOMPOT WINOGRONOWO MIĘTOWY

KOMPOT WINOGRONOWO MIĘTOWY

8
Rogaliki z marcepanem

Rogaliki z marcepanem

11
Krewetkowe risotto z jabłkiem

Krewetkowe risotto z jabłkiem

8
Sałata rzymska z miechunką i serem ricotta

Sałata rzymska z miechunką i serem ricotta

6
tort szwarzwaldzki z kwiatami jesieni

tort szwarzwaldzki z kwiatami jesieni

18
Naleśniki z grzybowym nadzieniem

Naleśniki z grzybowym nadzieniem

8
Domowy przecier pomidorowy

Domowy przecier pomidorowy

6
Czeko śliwka tak jak nutella

Czeko śliwka tak jak nutella

7
Pyszny wegetariański schabowy

Pyszny wegetariański schabowy

7
Makaron tagliatelle z sosem dyniowym

Makaron tagliatelle z sosem dyniowym

8
Chili z batata z pieczonym bakłażanem

Chili z batata z pieczonym bakłażanem

8
Krem z cieciorki z chipsem z kalarepy

Krem z cieciorki z chipsem z kalarepy

8
Ciasteczka imbirowe bezglutenowe w 20 minut

Ciasteczka imbirowe bezglutenowe w 20 minut

9
Ciasteczka a'la pierniczki vege i bezglutenowe

Ciasteczka a'la pierniczki vege i bezglutenowe

10
Kurczak w cytrusach

Kurczak w cytrusach

8
Quinoa z brokułem i boczniakami

Quinoa z brokułem i boczniakami

17
Boczniaki a'la śledzie

Boczniaki a'la śledzie

6
Sałata w śmietanie do obiadu

Sałata w śmietanie do obiadu

5
Chleb żytni na naturalnym zakwasie

Chleb żytni na naturalnym zakwasie

6
Pieczone pałki z kurczaka

Pieczone pałki z kurczaka

7
Zupa krem brokułowo - cukiniowa

Zupa krem brokułowo - cukiniowa

6
Sałatka obfitości

Sałatka obfitości

8
Sandacz z imbirem

Sandacz z imbirem

8
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną

Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną

6
Naleśniki z kremem dyniowym i olejem z pestek dyni

Naleśniki z kremem dyniowym i olejem z pestek dyni

8
Ciasto z dynią, ziarnami i suszonymi owocami

Ciasto z dynią, ziarnami i suszonymi owocami

8
Jabłkowe babeczki z masłem orzechowym i kokosem

Jabłkowe babeczki z masłem orzechowym i kokosem

8
Piernikowa owsianka

Piernikowa owsianka

7
Ciasto z cukinią i śliwkową polewą

Ciasto z cukinią i śliwkową polewą

11
Łosoś na pappardelle warzywnych

Łosoś na pappardelle warzywnych

10
Tosty z batata z awokado i olejem z dyni

Tosty z batata z awokado i olejem z dyni

7
Puszysty omlet (to go) z serem i sałatką

Puszysty omlet (to go) z serem i sałatką

10
Gulasz z grzybami leśnymi

Gulasz z grzybami leśnymi

5
Dorsz z karmelizowaną maliną i olejem z pestek dyni

Dorsz z karmelizowaną maliną i olejem z pestek dyni

11
Waniliowe latte curcuma

Waniliowe latte curcuma

9
Shoty z kurkumy na odporność

Shoty z kurkumy na odporność

7
Bezglutenowa granola z truskawkami i malinami

Bezglutenowa granola z truskawkami i malinami

6
Jajka zapiekane w ziemniakach

Jajka zapiekane w ziemniakach

10
Rolada makowa

Rolada makowa

7
Owsianka na mleku kokosowym

Owsianka na mleku kokosowym

9
Krucha szarlotka w wersji bezglutenowej

Krucha szarlotka w wersji bezglutenowej

7
Fit kokosanki z bananami

Fit kokosanki z bananami

6
Jesienna owsianka z dynią

Jesienna owsianka z dynią

7
Makaron z kurczakiem na szybko

Makaron z kurczakiem na szybko

6
Soczewica z miso i szpinakiem

Soczewica z miso i szpinakiem

5
Chleb najzdrowszy

Chleb najzdrowszy

10
Rozgrzewająca zupa z pieczonej dyni i marchwi

Rozgrzewająca zupa z pieczonej dyni i marchwi

11
Lekkie bezglutenowe placuszki z pieczonej dyni

Lekkie bezglutenowe placuszki z pieczonej dyni

11
Lekki krem z fioletowego kalafiora z serem, bez niego, oliwa z pestek dyni

Lekki krem z fioletowego kalafiora z serem, bez niego, oliwa z pestek dyni

9
Koktajl z jarmużem, napojem roślinnym i olejem z pestek dyni

Koktajl z jarmużem, napojem roślinnym i olejem z pestek dyni

2
Wegańska galareta z agartyną

Wegańska galareta z agartyną

7
Budyń jaglany z batatem i pomarańczą

Budyń jaglany z batatem i pomarańczą

8
Tarta warzywno - grzybowa

Tarta warzywno - grzybowa

10
Pałki kurczaka w melasie trzcinowej

Pałki kurczaka w melasie trzcinowej

7
Kurczak z pędami bambusa

Kurczak z pędami bambusa

7
Gulasz warzywny z batatem i soczewicą beluga

Gulasz warzywny z batatem i soczewicą beluga

5
Pizza z batata z pieczoną papryką

Pizza z batata z pieczoną papryką

4
Zapiekanka z ziemniaków i brokuła z sosem z nerkowców

Zapiekanka z ziemniaków i brokuła z sosem z nerkowców

7
Wegańskie Mac and Cheese

Wegańskie Mac and Cheese

8
Pasztet z soczewicy i kaszy jaglanej

Pasztet z soczewicy i kaszy jaglanej

8
Orientalna quinoa z warzywami

Orientalna quinoa z warzywami

7
Krem dyniowo-marchewkowy z pomarańczą i grzankami

Krem dyniowo-marchewkowy z pomarańczą i grzankami

8
Dynia faszerowana kaszą jaglaną i tofu

Dynia faszerowana kaszą jaglaną i tofu

7
Dhal z soczewicy

Dhal z soczewicy

9
Makaron penne z maślakami

Makaron penne z maślakami

6
Babeczki kukurydziane z jabłkami i inuliną

Babeczki kukurydziane z jabłkami i inuliną

6
Bochenek chleba z semoliny

Bochenek chleba z semoliny

4
Zuccini alla poverella

Zuccini alla poverella

6
Pudding chia z musem mango i owocami

Pudding chia z musem mango i owocami

6
Grzyby leśne ze śmietaną

Grzyby leśne ze śmietaną

6
Sałatka ze smażonym tofu i jogurtowym sosem

Sałatka ze smażonym tofu i jogurtowym sosem

8
Zielone curry na mleczku kokosowym

Zielone curry na mleczku kokosowym

7
Śliwki węgierki z malinami pod  bezglutenową kruszonką

Śliwki węgierki z malinami pod bezglutenową kruszonką

5
Śniadaniowe smoothie bowl

Śniadaniowe smoothie bowl

6
Sałatka ze szpinakiem, burakiem i brzoskwinią

Sałatka ze szpinakiem, burakiem i brzoskwinią

6
Goji & chia bowlcake z bananem i orzeszkami ziemnymi

Goji & chia bowlcake z bananem i orzeszkami ziemnymi

4
Owsianka czekoladowa na leniwe jesienne poranki

Owsianka czekoladowa na leniwe jesienne poranki

5
Ciasto z porzeczkami

Ciasto z porzeczkami

7
Ciasto z kremową masą dyniową

Ciasto z kremową masą dyniową

7
Ciasto wegańskie ptasie mleczko

Ciasto wegańskie ptasie mleczko

6
Cynamonowe jabłka pod owsianą kruszonką

Cynamonowe jabłka pod owsianą kruszonką

4
Owsianka z otrębami owsianymi i lnem

Owsianka z otrębami owsianymi i lnem

5
Zdrowe batony z kremową masą

Zdrowe batony z kremową masą

7
Sałatka z cukinią i tuńczykiem

Sałatka z cukinią i tuńczykiem

14
Pulpeciki w sosie pomidorowym z fasolką szparagową

Pulpeciki w sosie pomidorowym z fasolką szparagową

9
Cukinia z kiełbasą

Cukinia z kiełbasą

11
Naleśniki z mąki quinoa

Naleśniki z mąki quinoa

6
Duszona dynia z kapustą

Duszona dynia z kapustą

5
Placki cukiniowo-ziemniaczane

Placki cukiniowo-ziemniaczane

6
Prosta zupa - curry kokosowe

Prosta zupa - curry kokosowe

5
Kokosowa panna cotta

Kokosowa panna cotta

5
Watalapam-lankijski pudding kokosowy

Watalapam-lankijski pudding kokosowy

5
Chipsy z pomidora

Chipsy z pomidora

13
Tarta ze szpinakiem na pełnoziarnistym cieście

Tarta ze szpinakiem na pełnoziarnistym cieście

7
Racuchy drożdżowe

Racuchy drożdżowe

9
Hummus

Hummus

6
Brownie z orzechami włoskimi i olejem z orzechów włoskich

Brownie z orzechami włoskimi i olejem z orzechów włoskich

5
Ciasto czekoladowe w szklance

Ciasto czekoladowe w szklance

5
Warzywne quiche

Warzywne quiche

7
Sałatka z czarną soczewicą, warzywami i wędzonym łososiem.

Sałatka z czarną soczewicą, warzywami i wędzonym łososiem.

5
XL nuggetsy  o smaku curry

XL nuggetsy o smaku curry

5
Owsianka bezglutenowa z owocami na mleku sojowym

Owsianka bezglutenowa z owocami na mleku sojowym

6
Sałatka z kaszy quinoa z pomidorami i awokado

Sałatka z kaszy quinoa z pomidorami i awokado

6
Pasztet jaglany z cukinią i z batatami

Pasztet jaglany z cukinią i z batatami

4
Ciasto gryczane ze śliwkami

Ciasto gryczane ze śliwkami

3
Naleśniki z kremowym jogurtem i owocami

Naleśniki z kremowym jogurtem i owocami

6
Krem jaglany z baobabem i tofu

Krem jaglany z baobabem i tofu

6
Niskokaloryczny makaron z łososiem i groszkiem

Niskokaloryczny makaron z łososiem i groszkiem

5
Czarny ryż z pikantnymi jabłkami

Czarny ryż z pikantnymi jabłkami

8
Arbuzowe love

Arbuzowe love

7
Arbuzowa pizza z fetą i oliwkami

Arbuzowa pizza z fetą i oliwkami

4
Mocno orzechowe (keto) ciastka

Mocno orzechowe (keto) ciastka

7
Owocowe smoothie bowl z baobabem i granolą z patelni

Owocowe smoothie bowl z baobabem i granolą z patelni

5
Babeczki marchewkowe z kremową polewą

Babeczki marchewkowe z kremową polewą

5
Lekka sałatka z pomarańczą, awokado, malinami z musztardowym dresingiem

Lekka sałatka z pomarańczą, awokado, malinami z musztardowym dresingiem

5
Feta z suszonymi pomidorami w oliwie

Feta z suszonymi pomidorami w oliwie

5
Ciasto z jabłkami w cynamonie

Ciasto z jabłkami w cynamonie

6
Sałatka grecka z arbuzem

Sałatka grecka z arbuzem

5
Gulasz z warzywami

Gulasz z warzywami

6
Pieczony kurczak curry

Pieczony kurczak curry

5
Bułki fitness z superfoods

Bułki fitness z superfoods

5
Dżem z aronii z cukrem różanym i śliwką

Dżem z aronii z cukrem różanym i śliwką

6
Lemoniada malinowa z lawendą

Lemoniada malinowa z lawendą

8
Kolorowe leniwe  z miodem i owocami

Kolorowe leniwe z miodem i owocami

10
Krem z żółtych pomidorów z żółtą soczewicą

Krem z żółtych pomidorów z żółtą soczewicą

7
Zupa pomidorowa z letnich pomidorów

Zupa pomidorowa z letnich pomidorów

8
Chłodnik z młodych buraków z garam masala

Chłodnik z młodych buraków z garam masala

7
Makaron z kałamarnicą

Makaron z kałamarnicą

6
Barszcz ukraiński z botwinką

Barszcz ukraiński z botwinką

15
Bezglutenowy chleb ze słonecznikiem

Bezglutenowy chleb ze słonecznikiem

6
Leśny mech bezglutenowy

Leśny mech bezglutenowy

6
Przepyszne pieczone brzoskwinie z chrupiącą kruszonką Amarello

Przepyszne pieczone brzoskwinie z chrupiącą kruszonką Amarello

7
Makaron z warzywami i krewetkami

Makaron z warzywami i krewetkami

8
Letnie ciasto z owocami

Letnie ciasto z owocami

6
Sałatka z grillowaną brzoskwinią

Sałatka z grillowaną brzoskwinią

5
Kolorowe pancakes

Kolorowe pancakes

7
Smoothie bowl poranne

Smoothie bowl poranne

7
Pieczone pierogi

Pieczone pierogi

8
Makaron ze szpinakiem i kiełbasą

Makaron ze szpinakiem i kiełbasą

11
Kruche ciasto z malinowym dżemem chia

Kruche ciasto z malinowym dżemem chia

6
Ekspresowa granola z patelni

Ekspresowa granola z patelni

6
Mus czekoladowy z aquafaby

Mus czekoladowy z aquafaby

5
Pierożki z mięsem na sposób azjatycki

Pierożki z mięsem na sposób azjatycki

9
Budyń truskawkowy

Budyń truskawkowy

6
Brownie z truskawkami

Brownie z truskawkami

7
Sushi z umeboshi

Sushi z umeboshi

7
Omlet ze szpinakiem i pomidorkami i sałatka owocowa

Omlet ze szpinakiem i pomidorkami i sałatka owocowa

10
Mrożona biała herbata z sokiem i owocami

Mrożona biała herbata z sokiem i owocami

8
Warzywne danie

Warzywne danie

9
Lekki sernik na zimno z musem z czarnej porzeczki

Lekki sernik na zimno z musem z czarnej porzeczki

10
Masala z bakłażanem, kalafiorem i ryżem jaśminowym i lekka, zielona sałatka.

Masala z bakłażanem, kalafiorem i ryżem jaśminowym i lekka, zielona sałatka.

8
Wegańskie sushi z marchewką, a’la łosoś, z tofu i warzywami oraz sałatka Wakame

Wegańskie sushi z marchewką, a’la łosoś, z tofu i warzywami oraz sałatka Wakame

9
Sałatka z kaszy jaglanej z miętą, papryką, ogórkiem i awokado oraz zupa ogórkowa

Sałatka z kaszy jaglanej z miętą, papryką, ogórkiem i awokado oraz zupa ogórkowa

7
Red curry z warzywami, tofu i mlekiem kokosowym oraz ostra sałatka z ogórka

Red curry z warzywami, tofu i mlekiem kokosowym oraz ostra sałatka z ogórka

6
Penne ziołowe i gęsta zupa pomidora z makaronem z cukinii

Penne ziołowe i gęsta zupa pomidora z makaronem z cukinii

8
Jogurtowa owsianka w słoiku z owocami i raw batoniki z daktyli i kakao

Jogurtowa owsianka w słoiku z owocami i raw batoniki z daktyli i kakao

5
Kotleciki z kaszy jaglanej i ciecierzycy, kalafior i fasolka z czosnkiem

Kotleciki z kaszy jaglanej i ciecierzycy, kalafior i fasolka z czosnkiem

8
Aromatyczne frytki z dyni i pełnoziarniste muffiny z borówkami

Aromatyczne frytki z dyni i pełnoziarniste muffiny z borówkami

7
Naleśniki z serkiem i owocami

Naleśniki z serkiem i owocami

6
Klasyczna kanapka z pomidorowym humusem i warzywami

Klasyczna kanapka z pomidorowym humusem i warzywami

11
Kotlety z pieczonych buraków z quinoa, gommasio, pestkami słonecznika i żurawiną z dipem sezamowym

Kotlety z pieczonych buraków z quinoa, gommasio, pestkami słonecznika i żurawiną z dipem sezamowym

7
Kiszone pomidory

Kiszone pomidory

7
Drink probiotyczny z ziołami

Drink probiotyczny z ziołami

6
Makaron ryżowy z warzywami, tofu i sosem orzechowym

Makaron ryżowy z warzywami, tofu i sosem orzechowym

5
Placuszki z owocami

Placuszki z owocami

10
Placuszki na maślance z CHIA

Placuszki na maślance z CHIA

7
Amarantusowy deser

Amarantusowy deser

7
Mus z mango z ryżem

Mus z mango z ryżem

6
Indyjskie leczo

Indyjskie leczo

9
Krupnik wegetariański

Krupnik wegetariański

11
Klopsiki w sosie koperkowym

Klopsiki w sosie koperkowym

11
Ciasto drożdżowe do odrywania

Ciasto drożdżowe do odrywania

10
Leniwe z cynamonem

Leniwe z cynamonem

18
Borowiki stepowe z bobem, selerem naciowym i tymiankiem

Borowiki stepowe z bobem, selerem naciowym i tymiankiem

7
MUS Z MANGO

MUS Z MANGO

7
Zakwas żytni

Zakwas żytni

4
Ciasto migdałowe z morelami i z semoliną

Ciasto migdałowe z morelami i z semoliną

8
Wytrawne pancakes

Wytrawne pancakes

9
Przepyszne bezglutenowe cake pops

Przepyszne bezglutenowe cake pops

8
Puszyste babeczki czekoladowe

Puszyste babeczki czekoladowe

7
Jogurt matcha z kiwi i lawendą

Jogurt matcha z kiwi i lawendą

7
Chłodnik z botwiny

Chłodnik z botwiny

10
Chłodnik ogórkowy

Chłodnik ogórkowy

7
Moje kulki mocy

Moje kulki mocy

12
Makaron dinozaury z sosem truskawkowym

Makaron dinozaury z sosem truskawkowym

2
Koktajl na kefirze

Koktajl na kefirze

4
Chleb razowy - Tatterowiec

Chleb razowy - Tatterowiec

8
Bananowe smoothie bowl z maca

Bananowe smoothie bowl z maca

5
Letnie ciasto bez pieczenia

Letnie ciasto bez pieczenia

6
Bardzo wiosenna sałatka

Bardzo wiosenna sałatka

5
Budyń jaglany z karmelizowanymi owocami i suszonymi śliwkami

Budyń jaglany z karmelizowanymi owocami i suszonymi śliwkami

4
Sałatka z botwiną i truskawkami

Sałatka z botwiną i truskawkami

6
Sałatka z Halloumi i tymiankiem

Sałatka z Halloumi i tymiankiem

5
Krem ze szparagów

Krem ze szparagów

6
Placki kokosowe z owocami

Placki kokosowe z owocami

6
Muffiny czekoladowe z orzechami

Muffiny czekoladowe z orzechami

5
Kurczak w mleczku kokosowym z pomidorami i rukolą

Kurczak w mleczku kokosowym z pomidorami i rukolą

8
Sapghetti z rukolą i pomidorami

Sapghetti z rukolą i pomidorami

8
serniczek babuni

serniczek babuni

9
Kisiel kokosowo pomarańczowy

Kisiel kokosowo pomarańczowy

7
Laksa pikantna zupa

Laksa pikantna zupa

9
Pęczak z łososiem i algami

Pęczak z łososiem i algami

6
Hummus z pieczonym batatem

Hummus z pieczonym batatem

8
Lemoniada truskawkowa

Lemoniada truskawkowa

9
Dakos - kreteńska przystawka

Dakos - kreteńska przystawka

7
Kieszonki z rybą i warzywami

Kieszonki z rybą i warzywami

9
Zupa górska - sopa montana

Zupa górska - sopa montana

7
Kasza gryczana z wędzonym tofu, botwiną i ogórkiem kiszonym

Kasza gryczana z wędzonym tofu, botwiną i ogórkiem kiszonym

7
Jabłka z jaglanką

Jabłka z jaglanką

8
Świderki z soczewicy żółtej z warzywami na ostro

Świderki z soczewicy żółtej z warzywami na ostro

9
Świderki z soczewicy żółtej z kozim serem

Świderki z soczewicy żółtej z kozim serem

10
Rurki z ciecierzycy z cukinią i serem feta

Rurki z ciecierzycy z cukinią i serem feta

8
Wegańskie leczo z cukinią

Wegańskie leczo z cukinią

7
Budyń z kaszy jaglanej

Budyń z kaszy jaglanej

7
Mój mocno bakaliowy keks

Mój mocno bakaliowy keks

6
Wielkanocna babka z czekoladą

Wielkanocna babka z czekoladą

6
Miruna na brokuowo - ziemniaczany puree

Miruna na brokuowo - ziemniaczany puree

6
Jagielnik z nerkowcami i żelką mango

Jagielnik z nerkowcami i żelką mango

10
Rurki z kukurydzy z pesto z pistacji i mięty

Rurki z kukurydzy z pesto z pistacji i mięty

7
Carbonara z kukurydzianymi rurkami Fabijańscy

Carbonara z kukurydzianymi rurkami Fabijańscy

7
Owoce pod orzechową kruszonką

Owoce pod orzechową kruszonką

7
Owocowe  migdałowo - kokosowe trufle tzw. kulki mocy

Owocowe migdałowo - kokosowe trufle tzw. kulki mocy

6
Czarne brownie

Czarne brownie

6
Tort na  biszkopcie  pomidorowym

Tort na biszkopcie pomidorowym

7
Foccacia z rozmarynem

Foccacia z rozmarynem

6
Smażony ser z tapenadą z oliwek

Smażony ser z tapenadą z oliwek

4
Owsiano-ryżowe placuszki śniadaniowe z gruszką

Owsiano-ryżowe placuszki śniadaniowe z gruszką

7
Kotlety z piersi indyka w panierce z amarantusa ekspandowanego Amarello

Kotlety z piersi indyka w panierce z amarantusa ekspandowanego Amarello

6
Zupa z czerwoną kapustą i burakami z octem jabłkowym z dymnym posmakiem

Zupa z czerwoną kapustą i burakami z octem jabłkowym z dymnym posmakiem

7
Orzeźwiający makaron ryżowy na słodko

Orzeźwiający makaron ryżowy na słodko

7
Placuszki z mąki bananowej z lemon curd

Placuszki z mąki bananowej z lemon curd

7
Jaglany budyń z wegańskim słonym karmelem

Jaglany budyń z wegańskim słonym karmelem

6
Szarlotka wiosenna

Szarlotka wiosenna

6
Wegańskie ciastka czekoladowe

Wegańskie ciastka czekoladowe

4
Gryczane, wytrawne bliny z cebulką i natką pietruszki (bez drożdży)

Gryczane, wytrawne bliny z cebulką i natką pietruszki (bez drożdży)

5
Krem z dyni i marchewki z wodą kokosową

Krem z dyni i marchewki z wodą kokosową

4
Mazurek wielkanocny z białą czekoladą

Mazurek wielkanocny z białą czekoladą

8
Ciasto czekoladowe z gruszkami

Ciasto czekoladowe z gruszkami

9
Kawa bez laktozy z maca

Kawa bez laktozy z maca

3
Sernik na zimno z solonym karmelem i bezą włoską

Sernik na zimno z solonym karmelem i bezą włoską

15
Jaja marynowane w burakach z zielonym majonezem

Jaja marynowane w burakach z zielonym majonezem

13
Sernik bezglutenowy z ziemniakami

Sernik bezglutenowy z ziemniakami

8
Uramaki  odwrócone sushi

Uramaki odwrócone sushi

5
Pasztet z zielonego grochu łuskanego i pestek dyni

Pasztet z zielonego grochu łuskanego i pestek dyni

8
Buraki z ogórkami i fasolą

Buraki z ogórkami i fasolą

8
Ryż zapiekany z pomidorami

Ryż zapiekany z pomidorami

8
Makaron z grzybami i mięsem z kurczaka

Makaron z grzybami i mięsem z kurczaka

5
Pory duszone z pieczarkami

Pory duszone z pieczarkami

4
Domowy budyń migdałowy

Domowy budyń migdałowy

5
Wysokowartościowa potrawa roślinna

Wysokowartościowa potrawa roślinna

8
Ciasto z mąki ryżowej z gruszką

Ciasto z mąki ryżowej z gruszką

8
Kotlety z komosy ryżowej ze szpinakiem  i suszonymi pomidorami

Kotlety z komosy ryżowej ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

6
Zupa warzywna w bochenku

Zupa warzywna w bochenku

6
Koktajl bananowo - truskawkowy z wodą kokosową

Koktajl bananowo - truskawkowy z wodą kokosową

4
Sałatka ze szpinakiem, owocami i octem balsamicznym

Sałatka ze szpinakiem, owocami i octem balsamicznym

6
Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i śledziem

Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem i śledziem

8
Bezglutenowy chleb gryczany + przepis na zakwas

Bezglutenowy chleb gryczany + przepis na zakwas

8
Pasta z awokado

Pasta z awokado

5
Makaron z czarnej fasoli z zielonymi warzywami i orzeszkami piniowymi

Makaron z czarnej fasoli z zielonymi warzywami i orzeszkami piniowymi

6
Tofu caprese

Tofu caprese

8
Pierś z kurczaka w warzywach z cytryną

Pierś z kurczaka w warzywach z cytryną

7
Pieczone ziemniaki z twarogiem, olejem lnianym i czerwoną soczewicą

Pieczone ziemniaki z twarogiem, olejem lnianym i czerwoną soczewicą

9
Falafele w zestawie obiadowym

Falafele w zestawie obiadowym

8
Basmati stir fry

Basmati stir fry

14
Wegańskie sushi

Wegańskie sushi

4
Chlebek bananowy z sorgo

Chlebek bananowy z sorgo

5
Owczy jogurt z cytrusami na śniadanie

Owczy jogurt z cytrusami na śniadanie

7
Kluski śląskie

Kluski śląskie

8
Czekoladowe babeczki z kremem mascarpone

Czekoladowe babeczki z kremem mascarpone

6
Oponki z węglem aktywnym kokosowym

Oponki z węglem aktywnym kokosowym

6
Sałatka z czarną quinoa i z kiełkami rzodkiewki  w słoiku na wynos

Sałatka z czarną quinoa i z kiełkami rzodkiewki w słoiku na wynos

5
Parmezanowe gnocchi z sosem paprykowo - pomidorowym

Parmezanowe gnocchi z sosem paprykowo - pomidorowym

8
Szakszuka obiad w 15 minut

Szakszuka obiad w 15 minut

7
Makaron z fasoli adzuki z sosem z jackfruitem

Makaron z fasoli adzuki z sosem z jackfruitem

6
Placuszki z mąką z sorgo

Placuszki z mąką z sorgo

6
Wegetariański bezglutenowy żurek

Wegetariański bezglutenowy żurek

6
Waniliowe serduszka

Waniliowe serduszka

7
Kasza gryczana z suszonymi pomidorami

Kasza gryczana z suszonymi pomidorami

6
Batony gryczane

Batony gryczane

6
Czarna komosa na słodko z owocami

Czarna komosa na słodko z owocami

12
Łosoś Ras El Hanout

Łosoś Ras El Hanout

17
Sałatka z ziemniakami i czerwoną kapustą

Sałatka z ziemniakami i czerwoną kapustą

6
Chleb bezglutenowy z makiem

Chleb bezglutenowy z makiem

9
Krem buraczano - dyniowy

Krem buraczano - dyniowy

7
Pikantna jaglanka

Pikantna jaglanka

9
Mango lassi

Mango lassi

8
Wegański, puszysty omlet z jabłkiem

Wegański, puszysty omlet z jabłkiem

9
Rollsy z limonkową pastą awokado, warzywami i tofu

Rollsy z limonkową pastą awokado, warzywami i tofu

8
Jaglanka z jabłkiem, bananem i cynamonem

Jaglanka z jabłkiem, bananem i cynamonem

11
Egzotyczne jogurtowo-owsiane śniadanie w słoiku

Egzotyczne jogurtowo-owsiane śniadanie w słoiku

9
Smoothie z jarmużu, banana i mango z mlekiem migdałowym

Smoothie z jarmużu, banana i mango z mlekiem migdałowym

7
Orkiszowe tosty z pastą bezjajeczną i warzywami

Orkiszowe tosty z pastą bezjajeczną i warzywami

4
Migdałowa owsianka z malinami

Migdałowa owsianka z malinami

7
Zupa z pieczarkami i rybą

Zupa z pieczarkami i rybą

5
Spirulina smoothie

Spirulina smoothie

4
Bezglutenowy murzynek z cukinią

Bezglutenowy murzynek z cukinią

6
Naleśnikowe love

Naleśnikowe love

9
Orkiszowe pankejki drzewka dla dzieci

Orkiszowe pankejki drzewka dla dzieci

19
Burrata z pomidorami

Burrata z pomidorami

5
SERNIK WANILIOWY z masłem migdałowym i orzechami nerkowca

SERNIK WANILIOWY z masłem migdałowym i orzechami nerkowca

8
Curry z soczewicą i kaszą gryczaną

Curry z soczewicą i kaszą gryczaną

5
Owsianka nocna kakaowa z papają

Owsianka nocna kakaowa z papają

5
Chrupiące pierniczki z mąki gryczanej i melasy

Chrupiące pierniczki z mąki gryczanej i melasy

6
Pękaty chlebek na sodzie

Pękaty chlebek na sodzie

6
Koktajl bananowo-kakaowy z masłem migdałowym

Koktajl bananowo-kakaowy z masłem migdałowym

4
Owsianka nocna z papają

Owsianka nocna z papają

4
Surówka z czerwonej kapusty

Surówka z czerwonej kapusty

11
Rosół z karpia z wędzoną śliwką i uszkami z farszem z karpia i pora

Rosół z karpia z wędzoną śliwką i uszkami z farszem z karpia i pora

8
Zielony koktajl ze spiruliną

Zielony koktajl ze spiruliną

4
Koktajl na śniadanie z dodatkiem białka

Koktajl na śniadanie z dodatkiem białka

5
Najlepsza nalewka z aronii

Najlepsza nalewka z aronii

10
Czekoladowe ciasto - Błoto Mississippi -

Czekoladowe ciasto - Błoto Mississippi -

6
Bezglutenowy orzechowiec

Bezglutenowy orzechowiec

8
Tarta na kminkowym cieście z kiszoną kapustą i grzybami

Tarta na kminkowym cieście z kiszoną kapustą i grzybami

5
Zapiekanka warzywna

Zapiekanka warzywna

9
Parfait z oliwą z oliwek

Parfait z oliwą z oliwek

8
CZEKOLADOWO - MIGDAŁOWE MARZENIE

CZEKOLADOWO - MIGDAŁOWE MARZENIE

9
Spaghettini z owocami morza

Spaghettini z owocami morza

7
Postna fasola biała z cebulką

Postna fasola biała z cebulką

8
Najzdrowszy chleb bezglutenowy

Najzdrowszy chleb bezglutenowy

9
Wegański świąteczny sernik z rodzynkami i pomarańczą

Wegański świąteczny sernik z rodzynkami i pomarańczą

4
PIerniczki imbirowe

PIerniczki imbirowe

14
Kaszka manna na mleku sojowym z kurkumą, imbierm i inuliną

Kaszka manna na mleku sojowym z kurkumą, imbierm i inuliną

14
Muffiny czekoladowe z napojem z czarnego ryżu

Muffiny czekoladowe z napojem z czarnego ryżu

9
Sałatka śledziowa bez nabiału

Sałatka śledziowa bez nabiału

16
Śmietana z nerkowców i makaron z cukinii z sosem serowym

Śmietana z nerkowców i makaron z cukinii z sosem serowym

7
Kremowy kuskus z bakaliami

Kremowy kuskus z bakaliami

6
Zupa brokułowa z białymi warzywami

Zupa brokułowa z białymi warzywami

10
Wegańska zupa grzybowa

Wegańska zupa grzybowa

11
Morski pasztet

Morski pasztet

11
Popovery  pieczone naleśniki

Popovery pieczone naleśniki

12
Jesienna granola

Jesienna granola

4
Makaron z sosem dyniowym i tofu

Makaron z sosem dyniowym i tofu

6
Racuchy z kapustą biała

Racuchy z kapustą biała

8
Czerwony ryż smażony z zielonym groszkiem

Czerwony ryż smażony z zielonym groszkiem

8
Gryczane muszle Fabijańscy z kuleczkami mięsnymi

Gryczane muszle Fabijańscy z kuleczkami mięsnymi

8
Płaskurka muszla BIO Fabijańscy z grzybami

Płaskurka muszla BIO Fabijańscy z grzybami

8
Ciasto z jabłkami z kratką

Ciasto z jabłkami z kratką

6
Wegański gulasz pieczarkowy

Wegański gulasz pieczarkowy

9
Bezglutenowy chlebek bananowy z jogurtowym lukrem i świeżymi owocami

Bezglutenowy chlebek bananowy z jogurtowym lukrem i świeżymi owocami

9
Bezglutenowe brownie z czereśniami i płatkami bławatka

Bezglutenowe brownie z czereśniami i płatkami bławatka

9
Falafele

Falafele

11
Gulasz z kurczakiem i pieczarkami

Gulasz z kurczakiem i pieczarkami

10
Bób w lekkiej aromatycznej marynacie

Bób w lekkiej aromatycznej marynacie

16
Kwiatowe ciasteczka

Kwiatowe ciasteczka

18
Ciasto kakaowo-śliwkowe

Ciasto kakaowo-śliwkowe

7
Wegański obiad na całego

Wegański obiad na całego

8
Pieczone jabłka z wegańskim twarożkiem

Pieczone jabłka z wegańskim twarożkiem

6
Prosty jabłecznik na biszkopcie

Prosty jabłecznik na biszkopcie

11
Naturalny izotonik z arbuzem

Naturalny izotonik z arbuzem

9
Chlebek bananowy z sezamem i płatkami kasztanowymi bez cukru

Chlebek bananowy z sezamem i płatkami kasztanowymi bez cukru

7
Konjac w sosie pomidorowym

Konjac w sosie pomidorowym

8
Kawa latte z różanym cukrem na mleku migdałowym

Kawa latte z różanym cukrem na mleku migdałowym

15
Piklowana marchewka

Piklowana marchewka

7
Konjac po meksykańsku

Konjac po meksykańsku

7
Barszczyk czerwony z fasolką pinto

Barszczyk czerwony z fasolką pinto

15
Stew z marchewki Zero waste

Stew z marchewki Zero waste

14
Chlorofilowa miska z gruszką

Chlorofilowa miska z gruszką

6
Dwuskładnikowe truskawkowe lody na patyku

Dwuskładnikowe truskawkowe lody na patyku

11
Lody jogurtowo kokosowe z granatem

Lody jogurtowo kokosowe z granatem

13
Gulasz węgierski z boczniakami

Gulasz węgierski z boczniakami

9
Miętowy poprawiacz humoru czyli detoks dla umysłu

Miętowy poprawiacz humoru czyli detoks dla umysłu

8
Kokosowy owoc smoka, czyli super koktajl z super żywnością

Kokosowy owoc smoka, czyli super koktajl z super żywnością

6
Miechunka rozdęta w syropie

Miechunka rozdęta w syropie

6
Pizza na puszystym cieście ziołowym

Pizza na puszystym cieście ziołowym

5
Szybkie ciasteczka owsiane

Szybkie ciasteczka owsiane

6
Dary lata - ocet pomidorowo  jabłkowy

Dary lata - ocet pomidorowo jabłkowy

15
Złote ziemniaczki na ghee - wydanie zero waste

Złote ziemniaczki na ghee - wydanie zero waste

23
Surówka z kapusty młodej z majonezem konopnym i świeżym etragonem

Surówka z kapusty młodej z majonezem konopnym i świeżym etragonem

20
Super koktajl warzywno owocowy ze stewią i białą chia

Super koktajl warzywno owocowy ze stewią i białą chia

16
Kasza owsiana z kurkami

Kasza owsiana z kurkami

12
Spaghetti aglio olio z wędzonym tofu i bazylią

Spaghetti aglio olio z wędzonym tofu i bazylią

9
Faszerowane awokado

Faszerowane awokado

8
Czekoladowe ciasto ze śliwkami

Czekoladowe ciasto ze śliwkami

8
Sałatka z cykorii z awokado i solą sezamową Gomasio

Sałatka z cykorii z awokado i solą sezamową Gomasio

14
Kokosowe pralinki

Kokosowe pralinki

9
Gofry ziemniaczane na słodko

Gofry ziemniaczane na słodko

16
Rydze kiszone w solance

Rydze kiszone w solance

22
Filet drobiowy z chrzanem

Filet drobiowy z chrzanem

14
Shake białkowy a'la chłodnik

Shake białkowy a'la chłodnik

19
Quinoa ze szpinakiem

Quinoa ze szpinakiem

9
Kulki mocy

Kulki mocy

7
Bataty gratin z pesto

Bataty gratin z pesto

12
Szafranowy szpinak z pomarańczową quinoa

Szafranowy szpinak z pomarańczową quinoa

9
Ciasto prowansalskie z serem pecorino i tymiankiem

Ciasto prowansalskie z serem pecorino i tymiankiem

10
Chrupiące gofry kokosowe (bezglutenowe)

Chrupiące gofry kokosowe (bezglutenowe)

10
Ciasto „ALLOCO” z białkiem sezamowym

Ciasto „ALLOCO” z białkiem sezamowym

8
Sól ziołowa

Sól ziołowa

16
Wegański twarożek z owocami

Wegański twarożek z owocami

8
Potrawka z bambusa i cukinii

Potrawka z bambusa i cukinii

8
Kasztanowe naleśniki z karmelizowaną nektarynką

Kasztanowe naleśniki z karmelizowaną nektarynką

6
Owocowo-kasztanowa jaglanka bowl

Owocowo-kasztanowa jaglanka bowl

6
Koktajl na opalanie

Koktajl na opalanie

6
Ciasto kukurydziane z mirabelkami  na miodzie

Ciasto kukurydziane z mirabelkami na miodzie

8
Gazpacho z pieczonych warzyw

Gazpacho z pieczonych warzyw

10
Pasta z bobu

Pasta z bobu

5
Smoothie migdałowe z mango

Smoothie migdałowe z mango

6
Kruche ciasto z porzeczkami

Kruche ciasto z porzeczkami

4
Zapiekanka jaglana z warzywami i wakame

Zapiekanka jaglana z warzywami i wakame

6
Pasta z buraków i migdałów

Pasta z buraków i migdałów

6
Surówka z kapusty pekińskiej

Surówka z kapusty pekińskiej

8
Wegańska zupa pieczarkowa

Wegańska zupa pieczarkowa

11
Jabłkowy przysmak

Jabłkowy przysmak

12
Barszczyk z wiśni

Barszczyk z wiśni

11
Ciasto z owocami

Ciasto z owocami

10
Kotlety z kalafiora i cukinii

Kotlety z kalafiora i cukinii

12
Chłodnik z pomidorów i ogórków

Chłodnik z pomidorów i ogórków

9
Smoothie bowl z granola podwójnie gryczaną

Smoothie bowl z granola podwójnie gryczaną

7
Gazpacho chłodnik z ogórkiem, miętą i ostropestem plamistym

Gazpacho chłodnik z ogórkiem, miętą i ostropestem plamistym

8
Papryki faszerowane kasza orkiszową i fasolką

Papryki faszerowane kasza orkiszową i fasolką

5
Smoothie na bazie wody kokosowej

Smoothie na bazie wody kokosowej

7
Lekka zapiekanka z ziemniaków i cukinii z koperkowym jogurtem

Lekka zapiekanka z ziemniaków i cukinii z koperkowym jogurtem

7
Smoothie bowl z domową granolą i truskawkami

Smoothie bowl z domową granolą i truskawkami

5
Pudding z tapioki z napojem owsianym

Pudding z tapioki z napojem owsianym

5
Letnia sałatka z dressingiem kokosowym

Letnia sałatka z dressingiem kokosowym

16
Szakszuka ze szparagami

Szakszuka ze szparagami

10
Sałatka z gruszką, bakłażanem i sosem truskawkowym

Sałatka z gruszką, bakłażanem i sosem truskawkowym

9
Arbuzowy koktajl mamy karmiącej

Arbuzowy koktajl mamy karmiącej

10
Makaron a la carbonara

Makaron a la carbonara

7
Orkiszowe świderki z bobem

Orkiszowe świderki z bobem

10
Ryżowe nitki z sosem jagodowym

Ryżowe nitki z sosem jagodowym

9
Zupa z pieczonych pomidorów z orkiszowymi literkami

Zupa z pieczonych pomidorów z orkiszowymi literkami

10
Sałatka z młodymi ziemniakami, cykorią i sosem jogurtowym sojowym

Sałatka z młodymi ziemniakami, cykorią i sosem jogurtowym sojowym

16
Surówka z ziarnami konopi

Surówka z ziarnami konopi

7
Pstrąg z salsą z awokado

Pstrąg z salsą z awokado

9
Gulasz afrykański

Gulasz afrykański

15
Rabarbar pod gryczaną kruszonką

Rabarbar pod gryczaną kruszonką

8
Grillowane polędwiczki z indyka miętowo pieprzowe, otulone prosciutto, cukinią z ...

Grillowane polędwiczki z indyka miętowo pieprzowe, otulone prosciutto, cukinią z ...

8
Grochowe muszle w sosie

Grochowe muszle w sosie

9
Sałatka z ciecierzycowych muszli

Sałatka z ciecierzycowych muszli

12
Orkisz jasny wstążki z brokułem

Orkisz jasny wstążki z brokułem

11
Lekkie śniadanie z makaronem ryżowym

Lekkie śniadanie z makaronem ryżowym

13
Marynata do owoców i warzyw

Marynata do owoców i warzyw

8
Biało czerwone jogurtowe ptasie mleczko

Biało czerwone jogurtowe ptasie mleczko

12
Kamut wstążki Fabijańscy z gulaszem z łopatki

Kamut wstążki Fabijańscy z gulaszem z łopatki

11
Japoński biszkopt Kasutera

Japoński biszkopt Kasutera

8
Ogórki małosolne z solą himalajską

Ogórki małosolne z solą himalajską

12
Karczek z grilla

Karczek z grilla

6
Skrzydełka po azjatycku

Skrzydełka po azjatycku

6
Cukinia z grilla

Cukinia z grilla

5
Grillowany kurczak lemon

Grillowany kurczak lemon

6
Orientalne pulpety z piersi kaczej z sezamem

Orientalne pulpety z piersi kaczej z sezamem

13
Zielony makaron

Zielony makaron

6
Truskawkowe shoty z matcha i imbirem

Truskawkowe shoty z matcha i imbirem

14
Pesto z oliwą z oliwek

Pesto z oliwą z oliwek

11
koktajl żółto - zielony

koktajl żółto - zielony

7
Sałatka z truskawek i bazylii z olejem rzepakowym

Sałatka z truskawek i bazylii z olejem rzepakowym

9
Majonez klasyczny

Majonez klasyczny

9
Sernik kokosowo-migdałowy w wersji wegańskiej :)

Sernik kokosowo-migdałowy w wersji wegańskiej :)

16
Pasztet z fasoli mung i pieczonych warzyw

Pasztet z fasoli mung i pieczonych warzyw

8
Sushi własnej roboty z warzywami i omletem

Sushi własnej roboty z warzywami i omletem

16
Zupa miso z makaronem gryczanym, shitake i smażonym tofu

Zupa miso z makaronem gryczanym, shitake i smażonym tofu

12
Taco z warzywami

Taco z warzywami

12
Napój izotoniczny na wodzie kokosowej

Napój izotoniczny na wodzie kokosowej

8
Trzy propozycje na izotoniki

Trzy propozycje na izotoniki

15
Papryka faszerowana fasolką mung, quinoa z mini pieczarkami z sosem tamari

Papryka faszerowana fasolką mung, quinoa z mini pieczarkami z sosem tamari

12
Zielony koktajl ze spiruliną

Zielony koktajl ze spiruliną

8
Gazpacho z żółtych pomidorów

Gazpacho z żółtych pomidorów

11
Mistrzowskie mini papryczki z serem owczym

Mistrzowskie mini papryczki z serem owczym

12
Jeszcze zdrowszy mazurek bez pieczenia

Jeszcze zdrowszy mazurek bez pieczenia

17
Mazurek z puszystą bezą z bakaliami

Mazurek z puszystą bezą z bakaliami

15
Zdrowy mazurek

Zdrowy mazurek

8
Żurek z pieczenią z białej kiełbasy z jajkiem

Żurek z pieczenią z białej kiełbasy z jajkiem

14
Domowe nachosy

Domowe nachosy

19
Paprykowy ryż basmati

Paprykowy ryż basmati

9
Jabłkowe desery z płatkami kasztanowymi

Jabłkowe desery z płatkami kasztanowymi

8
Zupa miso z makaronem konjac

Zupa miso z makaronem konjac

10
Domowe czekoladki z nadzieniem jagodowym

Domowe czekoladki z nadzieniem jagodowym

12
Ciasteczka karobowe

Ciasteczka karobowe

13
Żurek wegański i bezglutenowy

Żurek wegański i bezglutenowy

13
Omlet z mąki z samopszy

Omlet z mąki z samopszy

7
Kaszka manna kokosowa jak Panna cotta

Kaszka manna kokosowa jak Panna cotta

12
Gryczanka z kakao

Gryczanka z kakao

9
Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi

Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi

12
Surówka z czerwonej kapusty z sosem chrzanowo-cytrynowym

Surówka z czerwonej kapusty z sosem chrzanowo-cytrynowym

7
Koktajl z młodym jęczmieniem

Koktajl z młodym jęczmieniem

10
Keks Amaretto z pełnoziarnistej mąki orkiszowej

Keks Amaretto z pełnoziarnistej mąki orkiszowej

11
Pancakes z mąki gryczanej, chia z syropem klonowym

Pancakes z mąki gryczanej, chia z syropem klonowym

13
Owsianka nocna z bananem i chia

Owsianka nocna z bananem i chia

9
Sałatka marchewka i ser

Sałatka marchewka i ser

7
Chrupki z ciecierzycy

Chrupki z ciecierzycy

10
Rozgrzewająca zupa dyniowa

Rozgrzewająca zupa dyniowa

11
Domowy makaron orkiszowy

Domowy makaron orkiszowy

10
Naleśniki z budyniu truskawkowego z gorącym dżemem truskawkowym

Naleśniki z budyniu truskawkowego z gorącym dżemem truskawkowym

11
Kasza pęczak z wędzonym tofu, suszonym pomidorem i rukolą

Kasza pęczak z wędzonym tofu, suszonym pomidorem i rukolą

11
Chleb z niepalonej kaszy gryczanej, bez mąki

Chleb z niepalonej kaszy gryczanej, bez mąki

12
Wege rosół

Wege rosół

11
Tort snickers (wegański, bezglutenowy, bez pieczenia)

Tort snickers (wegański, bezglutenowy, bez pieczenia)

14
Krem ziemniaczano - porowy

Krem ziemniaczano - porowy

8
Ekspresowe babeczki cynamonowe (wegańskie, bez cukru)

Ekspresowe babeczki cynamonowe (wegańskie, bez cukru)

16
Pasta z żółtej soczewicy z pieczonym czosnkiem i marchewką

Pasta z żółtej soczewicy z pieczonym czosnkiem i marchewką

14
Gofry z mąki gryczanej z nasionami babki jajowatej

Gofry z mąki gryczanej z nasionami babki jajowatej

12
Risotto z domowym pesto z rukoli z parmezanem

Risotto z domowym pesto z rukoli z parmezanem

13
Owsiane ciasteczka od serca

Owsiane ciasteczka od serca

9
Batony pełne minerałów

Batony pełne minerałów

9
Czekoladowe muffiny z czerwonej fasoli

Czekoladowe muffiny z czerwonej fasoli

9
Placki ryżowe - bezglutenowe, wegańskie, bez cukru :)

Placki ryżowe - bezglutenowe, wegańskie, bez cukru :)

9
Sałatka z kurczakiem, ryżem i kukurydzą :)

Sałatka z kurczakiem, ryżem i kukurydzą :)

9
Cytrynówka z pomarańczami

Cytrynówka z pomarańczami

6
Sok świeżo wyciskanie dla kobiet w ciąży lub planujących ciążę  (bomba folianowa)

Sok świeżo wyciskanie dla kobiet w ciąży lub planujących ciążę (bomba folianowa)

13
Pasztet pomidorowy (wegański, bezglutenowy)

Pasztet pomidorowy (wegański, bezglutenowy)

13
Wegańskie kotlety z soczewicy, kaszy jaglanej i grzybów

Wegańskie kotlety z soczewicy, kaszy jaglanej i grzybów

11
Tarty z buraczkami

Tarty z buraczkami

7
Krem buraczano-jaglany

Krem buraczano-jaglany

9
Koktajl zdrowia

Koktajl zdrowia

11
Krem z batatów i topinambura

Krem z batatów i topinambura

7
Spaghetti orkiszowe z domowym pesto i parmezanem

Spaghetti orkiszowe z domowym pesto i parmezanem

11
Krem pomidorowy z soczewicą z ketchupem

Krem pomidorowy z soczewicą z ketchupem

15
Babeczki z kuskus i nasionami babki jajowatej

Babeczki z kuskus i nasionami babki jajowatej

9
Zupa krem z buraków

Zupa krem z buraków

7
Grzaniec bezalkoholowy z suszonych owoców

Grzaniec bezalkoholowy z suszonych owoców

17
Granola świąteczna

Granola świąteczna

16
Chleb gryczano - słonecznikowy

Chleb gryczano - słonecznikowy

11
Krupnik wegański

Krupnik wegański

12
Warzywny pasztet z quinoa

Warzywny pasztet z quinoa

19
Budyń czekoladowy z kruchymi ciasteczkami

Budyń czekoladowy z kruchymi ciasteczkami

8
Migdałowo kokosowe trufle wegańskie

Migdałowo kokosowe trufle wegańskie

17
Sałatka z serem kozim i płatkami migdałów

Sałatka z serem kozim i płatkami migdałów

12
Zupa dyniowa z boczkiem

Zupa dyniowa z boczkiem

13
Bezglutenowy makaron z grzybami

Bezglutenowy makaron z grzybami

10
Żelki ananasowe bez żelatyny kameleony

Żelki ananasowe bez żelatyny kameleony

21
Czekoladki wegańskie z jagodami

Czekoladki wegańskie z jagodami

16
Kulki Morelowej Mocy

Kulki Morelowej Mocy

16
Pierniki bezglutenowe

Pierniki bezglutenowe

15
Malinowe serniczki w słoiczkach

Malinowe serniczki w słoiczkach

15
Mus owocowy z sałatą

Mus owocowy z sałatą

8
El Hanina - Saudyjski deser

El Hanina - Saudyjski deser

17
Złote mleko

Złote mleko

15
Pizza z polenty z tofu i grzybami shiitake

Pizza z polenty z tofu i grzybami shiitake

10
Krokiety warzywne z mąki teff i quinoa

Krokiety warzywne z mąki teff i quinoa

23
Lekka sałatka z wegańskim sosem konopnym

Lekka sałatka z wegańskim sosem konopnym

13
Konfitura agrestowo-porzeczkowa z tymiankiem

Konfitura agrestowo-porzeczkowa z tymiankiem

16
Koktajl jagodowy z maca

Koktajl jagodowy z maca

6
Deser jabłkowy

Deser jabłkowy

13
Krem z kukurydzy

Krem z kukurydzy

11
Energetyczna kawa rozgrzewająca

Energetyczna kawa rozgrzewająca

12
Bezglutenowy krupnik z quinoa

Bezglutenowy krupnik z quinoa

18
Zupa dyniowa

Zupa dyniowa

22
Pudding chia z kiwi i jarmużem

Pudding chia z kiwi i jarmużem

20
Tarta czekoladowa bez glutenu wegańska

Tarta czekoladowa bez glutenu wegańska

19
Zapiekane muszle z łososiem

Zapiekane muszle z łososiem

13
Kakaowy mus z avokado

Kakaowy mus z avokado

17
Brownie z awokado

Brownie z awokado

13
Ciasto wiśniowe z likierem jajecznym

Ciasto wiśniowe z likierem jajecznym

12
Lody truskawkowo- kokosowe z musem ze słodkich pestek moreli

Lody truskawkowo- kokosowe z musem ze słodkich pestek moreli

10
Orzechowe smoothie z baobabem

Orzechowe smoothie z baobabem

16
Liście nori z dodatkami

Liście nori z dodatkami

7
Słodki ryż z soczewicą i kapustą

Słodki ryż z soczewicą i kapustą

10
Domowy cukier waniliowy

Domowy cukier waniliowy

12
Pikantne Placki bez mąki

Pikantne Placki bez mąki

13
Koktajl  owsiano-bananowo-kokosowy

Koktajl owsiano-bananowo-kokosowy

14
Naleśniki kakaowe

Naleśniki kakaowe

13
Zielony koktajl z sałatą

Zielony koktajl z sałatą

18
Guacamole z chlebkiem lnianym

Guacamole z chlebkiem lnianym

9
Karobowy jagielnik z granatem

Karobowy jagielnik z granatem

13
Muffinki z sorgo

Muffinki z sorgo

12
Buddha bowl z kaszą jaglaną i komosą

Buddha bowl z kaszą jaglaną i komosą

8
Korzenne frytki

Korzenne frytki

25
Różowe kluski

Różowe kluski

29
Cynamonowo-paprykowa pierś z sosem miętowo-pietruszkowym

Cynamonowo-paprykowa pierś z sosem miętowo-pietruszkowym

20
Wegańska sałatka z octem balsamicznym

Wegańska sałatka z octem balsamicznym

9
Schab pieczony w mleku ze śliwkami

Schab pieczony w mleku ze śliwkami

12
Sałatka jarzynowa z rzodkiewkami

Sałatka jarzynowa z rzodkiewkami

13
Sałatka z rodzynkami i selerem

Sałatka z rodzynkami i selerem

13
Jajka faszerowane ogórkami

Jajka faszerowane ogórkami

12
Pasta z tuńczyka i sera

Pasta z tuńczyka i sera

13
Pasta z makreli i rzodkiewki

Pasta z makreli i rzodkiewki

12
Wrap vege

Wrap vege

19
Owsianka makowa :)

Owsianka makowa :)

16
Ciasteczka z masła orzechowego - tylko 3 składniki :)

Ciasteczka z masła orzechowego - tylko 3 składniki :)

12
Bakaliowe placki owsiano-gryczane - bezglutenowe :)

Bakaliowe placki owsiano-gryczane - bezglutenowe :)

14
Makaron z dyni z kremowym sosem - wege, bez glutenu, light :)

Makaron z dyni z kremowym sosem - wege, bez glutenu, light :)

11
Czekoladowe smoothie bowl :)

Czekoladowe smoothie bowl :)

10
Czekoladowe ciasto z ciecierzycy - wegańskie :)

Czekoladowe ciasto z ciecierzycy - wegańskie :)

9
Wegańskie zielone sushi

Wegańskie zielone sushi

10
Wegańskie pancakes owsiano-jaglane :)

Wegańskie pancakes owsiano-jaglane :)

15
Fit kogel-mogel bez cukru :)

Fit kogel-mogel bez cukru :)

15
Zapiekanka bakłażanowa

Zapiekanka bakłażanowa

12
Chia bowl z mango

Chia bowl z mango

13
A'la tatar z buraków

A'la tatar z buraków

18
Zielone lody na patyku

Zielone lody na patyku

19
Lody z pieczonej dyni

Lody z pieczonej dyni

19
Szpinakowy sorbet

Szpinakowy sorbet

16
Kokosowy deser lodowy z kakaową polewą

Kokosowy deser lodowy z kakaową polewą

17
Smoothie bowl z jabłkiem i migdałami

Smoothie bowl z jabłkiem i migdałami

14
Zupa z makaronem konjac

Zupa z makaronem konjac

11
Pasztet z soczewicy z żurawiną

Pasztet z soczewicy z żurawiną

14
Czerwony koktajl - marchewka, mango, woda kokosowa, goji - ambrozja

Czerwony koktajl - marchewka, mango, woda kokosowa, goji - ambrozja

14
Pilaw z kalafiora

Pilaw z kalafiora

11
Szarlotka sypana

Szarlotka sypana

11
Sajgonki jaglane z kremem kasztanowym

Sajgonki jaglane z kremem kasztanowym

10
Żółty koktaj z awokado

Żółty koktaj z awokado

11
Farsz z grzybów i kapusty

Farsz z grzybów i kapusty

13
Krążki cebulowe w cieście

Krążki cebulowe w cieście

13
Korzenne ciasteczka owsiane z goji i chia

Korzenne ciasteczka owsiane z goji i chia

16
Muffinki bez nabiału i białego cukru

Muffinki bez nabiału i białego cukru

17
Sezamowa pasta z sorgo i bobu

Sezamowa pasta z sorgo i bobu

14
Risotto z fenkułem

Risotto z fenkułem

11
Sałatka z buraczkami i komosą

Sałatka z buraczkami i komosą

9
Delikatny sernik z rosą na herbatnikach.

Delikatny sernik z rosą na herbatnikach.

15
Naleśniki

Naleśniki

12
Zupa cebulowa

Zupa cebulowa

13
Pieczone gruszki z kaszą jaglana i orzechami

Pieczone gruszki z kaszą jaglana i orzechami

15
Kolorowa surówka z papryki i kapusty

Kolorowa surówka z papryki i kapusty

13
Komosa z gruszką i awokado

Komosa z gruszką i awokado

11
Kokosowy twarożek bananowo-czekoladowy

Kokosowy twarożek bananowo-czekoladowy

14
Makaron z porem i boczkiem

Makaron z porem i boczkiem

13
Placki z algami i kapustą

Placki z algami i kapustą

11
Owoce duszone w Ghee z jaglaną - rozgrzewające

Owoce duszone w Ghee z jaglaną - rozgrzewające

15
Jaja ze szpinakiem

Jaja ze szpinakiem

21
Babeczki pomarańczowe

Babeczki pomarańczowe

26
Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

13
Ciasto jogurtowe

Ciasto jogurtowe

12
Papryka faszerowana kasza jaglaną i pieczarkami

Papryka faszerowana kasza jaglaną i pieczarkami

10
Duszone pieczarki z brukselką w Ghee

Duszone pieczarki z brukselką w Ghee

15
Pieczone warzywa z kurczakiem

Pieczone warzywa z kurczakiem

10
Moje Sushi-Maki

Moje Sushi-Maki

17
Pralinki z cynamonem i pomarańczą

Pralinki z cynamonem i pomarańczą

13
Różany pudding chia z musem mango i granatem

Różany pudding chia z musem mango i granatem

13
Sałatka z amarantusem i warzywami

Sałatka z amarantusem i warzywami

8
Deser z sorgo z musem truskawkowym

Deser z sorgo z musem truskawkowym

10
Krem z białych warzyw z olejem z pestek dyni

Krem z białych warzyw z olejem z pestek dyni

13
Lody trzy smaki

Lody trzy smaki

11
Chlebek bananowy

Chlebek bananowy

10
Rolada kukurydziana

Rolada kukurydziana

12
Chałwowe amarantuski

Chałwowe amarantuski

11
Chałwowy jagielnik z musem mngo

Chałwowy jagielnik z musem mngo

9
Aromatyczna sałatka z komosą

Aromatyczna sałatka z komosą

11
Czarna quinoa z buraczkami i fetą

Czarna quinoa z buraczkami i fetą

8
Granola kokosowo-pomarańczowa

Granola kokosowo-pomarańczowa

9
Kawowy pudding chia z tahini i miodem pomarańczowym

Kawowy pudding chia z tahini i miodem pomarańczowym

8
Kruche ciasteczka z migdałami

Kruche ciasteczka z migdałami

7
Zapiekanka z kaszy jęczmiennej

Zapiekanka z kaszy jęczmiennej

12
 Pancakes

Pancakes

8
Chłodnik buraczkowy z twarogiem

Chłodnik buraczkowy z twarogiem

12
Kokardki w sosie ze szpinakiem i marchewką

Kokardki w sosie ze szpinakiem i marchewką

6
Lody śmietankowo-cytrynowe z cukinią

Lody śmietankowo-cytrynowe z cukinią

9
Roladki drobiowe z serem pleśniowym, cebulą i suszonymi pomidorami

Roladki drobiowe z serem pleśniowym, cebulą i suszonymi pomidorami

10
Risotto z pieczarkami i warzywami

Risotto z pieczarkami i warzywami

9
Krem z pieczonej papryki z olejem nasion marchwi

Krem z pieczonej papryki z olejem nasion marchwi

14
Owocowe lody mango z nutką bazylji

Owocowe lody mango z nutką bazylji

8
Wegańska jajeczna pasta z tahini

Wegańska jajeczna pasta z tahini

13
Wegańska jajeczno-sezamowa pasta z rozmarynem i tymiankiem

Wegańska jajeczno-sezamowa pasta z rozmarynem i tymiankiem

16
Wegańska pasta jajeczna

Wegańska pasta jajeczna

16
Kruche ciasto z budyniem czekoladowym

Kruche ciasto z budyniem czekoladowym

8
Cavatelli szpinakowe z sosem mięsnym

Cavatelli szpinakowe z sosem mięsnym

16
Zakwas buraczany

Zakwas buraczany

14
Koktajl kawowy z miodem

Koktajl kawowy z miodem

11
Owoce na zimę - jagody

Owoce na zimę - jagody

8
Kompot jabłkowy z porzeczkami

Kompot jabłkowy z porzeczkami

13
Sałatka caprese

Sałatka caprese

10
Ryżowa sałatka z buraczkami i orzechami włoskimi

Ryżowa sałatka z buraczkami i orzechami włoskimi

8
Ciasteczka owsiano-kokosowe

Ciasteczka owsiano-kokosowe

10
wegański rosół 2.0

wegański rosół 2.0

10
wegańskie sushi dla opornych

wegańskie sushi dla opornych

13
Chrupiące ciasteczka z nerkowcami

Chrupiące ciasteczka z nerkowcami

8
Sałatka z rukoli

Sałatka z rukoli

8
Placek z polenty na słodko

Placek z polenty na słodko

7
Wegańska pieczarkowa

Wegańska pieczarkowa

12
Pieczone korzenne  jabłka

Pieczone korzenne jabłka

15
Miodownik świąteczny - CICHA NOC

Miodownik świąteczny - CICHA NOC

14
Chlebek cukiniowy

Chlebek cukiniowy

16
Bezglutenowe tortille z warzywami

Bezglutenowe tortille z warzywami

10
Mrożony Fondant z awokado

Mrożony Fondant z awokado

14
Placuszki dyniowe z pokrzywą i morelami

Placuszki dyniowe z pokrzywą i morelami

9
Zupa buraczkowa z sorgo

Zupa buraczkowa z sorgo

10
Lekka tarta z jaglanym kremem i galaretką

Lekka tarta z jaglanym kremem i galaretką

8
Zupa krem z dyni

Zupa krem z dyni

5
Zielone pierogi z fasolką adzuki

Zielone pierogi z fasolką adzuki

20
Cytrynowe ciasteczka

Cytrynowe ciasteczka

11
Pierogi z suszonymi owocami

Pierogi z suszonymi owocami

10
Dyniowe kokosanki

Dyniowe kokosanki

13
Chałka waniliowa na maślance

Chałka waniliowa na maślance

18
Kluski z kaszy gryczanej

Kluski z kaszy gryczanej

10
Zupa z kasztanów

Zupa z kasztanów

13
Batoniki sezamowo owsiane

Batoniki sezamowo owsiane

17
Tartaletki amarantuski

Tartaletki amarantuski

9
Batoniki migdałowo-kokosowe (bez pieczenia)

Batoniki migdałowo-kokosowe (bez pieczenia)

17
Zupa dyniowa bardzo prosta

Zupa dyniowa bardzo prosta

10
KALAFIOR ZAPIEKANY Z SEREM

KALAFIOR ZAPIEKANY Z SEREM

17
Buraczki w syropie klonowym z mini mozzarellą

Buraczki w syropie klonowym z mini mozzarellą

17
Mleko kokosowo-karmelowe

Mleko kokosowo-karmelowe

16
Quinoa ze smażonym jabłkiem

Quinoa ze smażonym jabłkiem

9
TARTA Z DYNIĄ

TARTA Z DYNIĄ

14
Makaron ryżowy ze szpinakiem, pomidorami suszonymi i dynią

Makaron ryżowy ze szpinakiem, pomidorami suszonymi i dynią

6
Krem dynia, batat, pomarańcza

Krem dynia, batat, pomarańcza

10
Granola z wiśniami

Granola z wiśniami

6
Aromatyczne warzywa z komosą ryżową

Aromatyczne warzywa z komosą ryżową

8
Dyniowy omlet z ciecierzycy

Dyniowy omlet z ciecierzycy

10
Kasza jaglana, warzywa i algi

Kasza jaglana, warzywa i algi

8
Sałatka z selerem marynowanym i orzechami

Sałatka z selerem marynowanym i orzechami

21
Sałatka z marynowanym selerem i szynką

Sałatka z marynowanym selerem i szynką

11
Pieprz z nasion papai

Pieprz z nasion papai

10
Twarożek domowy

Twarożek domowy

12
Sałatka jarzynowa klasyczna

Sałatka jarzynowa klasyczna

15
Pierogi z truskawkami

Pierogi z truskawkami

21
Sałatka z łososia, rukoli i mango

Sałatka z łososia, rukoli i mango

9
Jabłka na jęczmiennym biszkopcie

Jabłka na jęczmiennym biszkopcie

19
Domowa ricotta

Domowa ricotta

9
Stek wołowy z kwiatem soli

Stek wołowy z kwiatem soli

8
Jagodowe lody w jadalnej miseczce

Jagodowe lody w jadalnej miseczce

6
Zielona lemoniada z kiwi

Zielona lemoniada z kiwi

11
Lemoniada truskawkowa

Lemoniada truskawkowa

15
Jaglanka z bananem

Jaglanka z bananem

12
Jogurtowy torcik na zimno z figami

Jogurtowy torcik na zimno z figami

18
Kokosowo-limonkowe ciasteczka bezglutenowe

Kokosowo-limonkowe ciasteczka bezglutenowe

10
Pieczony ryż po meksykańsku

Pieczony ryż po meksykańsku

10
Kompot rabarbarowo-imbirowy

Kompot rabarbarowo-imbirowy

7
Szybka sałatka z owczym serem

Szybka sałatka z owczym serem

8
Sernik kremowy na ciasteczkach

Sernik kremowy na ciasteczkach

10
Tarta bez pieczenia z musem cytrynowym

Tarta bez pieczenia z musem cytrynowym

9
Domowe sojowe tofu

Domowe sojowe tofu

7
Pikantne mięso z kurczaka

Pikantne mięso z kurczaka

8
Bezglutenowy naked cake

Bezglutenowy naked cake

10
Szybka owocowa kaszka śniadaniowa

Szybka owocowa kaszka śniadaniowa

10
Tajska zupa z cukinii

Tajska zupa z cukinii

6
Szarlotka z gruszkami na mące żołędziowej

Szarlotka z gruszkami na mące żołędziowej

7
Makaron ze szpinakiem i serem pleśniowym

Makaron ze szpinakiem i serem pleśniowym

6
Samosy z groszkiem zielonym

Samosy z groszkiem zielonym

10
Wegetariańska shakshuka

Wegetariańska shakshuka

8
Ciecierzyca z kalafiorem w sosie dyniowo-jarmużowym

Ciecierzyca z kalafiorem w sosie dyniowo-jarmużowym

7
Domowy ketchup z cukinii

Domowy ketchup z cukinii

12
Placuszki jagodowe

Placuszki jagodowe

12
Zupa pomidorowa z oregano wg Mamusi

Zupa pomidorowa z oregano wg Mamusi

11
Chipsy z cukinii

Chipsy z cukinii

12
Kakaowa owsianka z bananem

Kakaowa owsianka z bananem

14
Kokosowy omlet z owocami

Kokosowy omlet z owocami

10
Dal Tadka, czyli soczewica po indyjsku

Dal Tadka, czyli soczewica po indyjsku

13
Batony bakaliowo-migdałowe (bez cukru)

Batony bakaliowo-migdałowe (bez cukru)

11
Truskawkowe ciasto chia

Truskawkowe ciasto chia

11
Surówka z włoskiej kapusty

Surówka z włoskiej kapusty

9
Letni koktajl na opalanie

Letni koktajl na opalanie

14
Waniliowa jaglanka z letnimi owocami

Waniliowa jaglanka z letnimi owocami

7
Bezglutenowe jasne ciasto bananowe

Bezglutenowe jasne ciasto bananowe

11
Zapiekanka jaglana z warzywami

Zapiekanka jaglana z warzywami

14
Ciasto jaglano-kokosowe z malinami i orzechami brazylijskimi

Ciasto jaglano-kokosowe z malinami i orzechami brazylijskimi

10
Bezglutenowe ciasto bananowe

Bezglutenowe ciasto bananowe

14
Omlet z bobem

Omlet z bobem

10
Placki z cukinią i białym serem

Placki z cukinią i białym serem

12
Tarta ze śliwkami

Tarta ze śliwkami

12
Szybka granola z patelni

Szybka granola z patelni

8
Ogórki z chilli

Ogórki z chilli

12
Kapusta pekińska z jabłkiem i ogórkami

Kapusta pekińska z jabłkiem i ogórkami

8
Ciasteczka owsiane z dynią i bakaliami

Ciasteczka owsiane z dynią i bakaliami

8
Roladki z mielonką, jabłkiem i dynią

Roladki z mielonką, jabłkiem i dynią

10
Kluski ziemniaczane z dynią i koperkiem

Kluski ziemniaczane z dynią i koperkiem

9
Kakaowe ciasto z fasoli z morwą białą

Kakaowe ciasto z fasoli z morwą białą

9
Mini naleśniki z dynią i wanilią

Mini naleśniki z dynią i wanilią

12
Gulasz z dynią i ziemniakami

Gulasz z dynią i ziemniakami

6
Ciasteczka z jabłkami i figowym dżemem

Ciasteczka z jabłkami i figowym dżemem

11
Surówka z pora, dyni i kukurydzy

Surówka z pora, dyni i kukurydzy

8
Kokosowe ptasie mleczko wegańskie :)

Kokosowe ptasie mleczko wegańskie :)

19
Kapusta pak choi z tofu oraz nutą orzeszków ziemnych i chili

Kapusta pak choi z tofu oraz nutą orzeszków ziemnych i chili

16
Makaron sojowy z dressingiem azjatyckim

Makaron sojowy z dressingiem azjatyckim

14
Ogórki kanapkowe z curry

Ogórki kanapkowe z curry

11
Domowe lody miętowe z czekoladą

Domowe lody miętowe z czekoladą

12
Kruche migdałowe tartaletki z deserem ryżowym

Kruche migdałowe tartaletki z deserem ryżowym

8
Ogórki kiszone

Ogórki kiszone

10
Pesto wege z pokrzywy

Pesto wege z pokrzywy

7
Sorbet malinowo - buraczkowy

Sorbet malinowo - buraczkowy

10
Domowe czekoladki cynamonowe

Domowe czekoladki cynamonowe

18
Koktajl dodający animuszu, naturalny afrodyzjak z owocami lata

Koktajl dodający animuszu, naturalny afrodyzjak z owocami lata

7
Baza do koktajli typu Mojito

Baza do koktajli typu Mojito

10
Tarte buraczki marynowane

Tarte buraczki marynowane

12
Koktajl ala tzatziki z chia

Koktajl ala tzatziki z chia

18
Sałatka wiosenna

Sałatka wiosenna

10
Deser biało czerwony

Deser biało czerwony

16
Wegańska tarta z herbatą matcha

Wegańska tarta z herbatą matcha

11
Tartaletki kokosowe z musem czekoladowym i malinami

Tartaletki kokosowe z musem czekoladowym i malinami

14
Zapiekane awokado

Zapiekane awokado

9
Hummus buraczkowy

Hummus buraczkowy

8
Schab pieczony w soli

Schab pieczony w soli

10
Makaron z soczewicy z warzywami

Makaron z soczewicy z warzywami

12
Domowe lody kokosowo-truskawkowe

Domowe lody kokosowo-truskawkowe

26
Babeczki owocowe z kremem cytrynowym

Babeczki owocowe z kremem cytrynowym

13
Skiełkowana fasolka mung :)

Skiełkowana fasolka mung :)

10
Żur na zakwasie

Żur na zakwasie

15
Ciasteczka kasztanowe z migdałami i daktylami

Ciasteczka kasztanowe z migdałami i daktylami

8
Minestrone z chrzanem

Minestrone z chrzanem

6
Jaglano-marchewkowy pudding z truskawkowym sosem

Jaglano-marchewkowy pudding z truskawkowym sosem

22
Makowa jaglanka

Makowa jaglanka

15
Wegańska pasta imbirowo-batatowa

Wegańska pasta imbirowo-batatowa

11
Zupa krem z batatów i kokosa

Zupa krem z batatów i kokosa

15
Pasta z zielonych szparagów i serka wiejskiego

Pasta z zielonych szparagów i serka wiejskiego

12
Jagielnik waniliowo-czekoladowy z truskawkami

Jagielnik waniliowo-czekoladowy z truskawkami

11
Sałatka fioletowa na ostro

Sałatka fioletowa na ostro

9
Chłodnik botwinkowy z kaszą jaglaną i nasionami konopi

Chłodnik botwinkowy z kaszą jaglaną i nasionami konopi

8
Twarogowe ciasto bezglutenowe z polewą

Twarogowe ciasto bezglutenowe z polewą

10
Truskawkowa jaglanka z chia, daktylami i migdałami :)

Truskawkowa jaglanka z chia, daktylami i migdałami :)

12
Syrop z mniszka lekarskiego

Syrop z mniszka lekarskiego

18
Świeży łosoś z piekarnika :)

Świeży łosoś z piekarnika :)

16
Owsiana granola z nektarem kokosowym

Owsiana granola z nektarem kokosowym

8
Makaron ze szpinakiem

Makaron ze szpinakiem

15
Makaron owsiany z sosem pomidorowo- dyniowym

Makaron owsiany z sosem pomidorowo- dyniowym

13
Jaglane kokosanki

Jaglane kokosanki

12
Placki bananowe z mąką z ciecierzycy

Placki bananowe z mąką z ciecierzycy

10
Kokosowo-zbożowe ciasto z polewą

Kokosowo-zbożowe ciasto z polewą

6
Sałatka z burakami, suszonymi morelami, prażonymi orzechami i sosem curry

Sałatka z burakami, suszonymi morelami, prażonymi orzechami i sosem curry

12
Multiwitaminowa jaglanka z bakaliami w orientalnym stylu

Multiwitaminowa jaglanka z bakaliami w orientalnym stylu

15
Zupa krem z topinamburem

Zupa krem z topinamburem

13
Jaglanka z orzechami nerkowca i żurawiną

Jaglanka z orzechami nerkowca i żurawiną

14
Jaglanka z rodzynkami i orzechami brazylijskimi

Jaglanka z rodzynkami i orzechami brazylijskimi

11
Ser z ziemniaka

Ser z ziemniaka

13
Ciasto pomarańczowe z mandarynkami

Ciasto pomarańczowe z mandarynkami

9
Koktajl ananasowy z pokrzywą

Koktajl ananasowy z pokrzywą

19
Tarta boćwinowa

Tarta boćwinowa

12
Wegański kokosowy jagielnik z czekoladową polewą z konopi

Wegański kokosowy jagielnik z czekoladową polewą z konopi

8
Pieczony kalafior z serkiem wiejskim

Pieczony kalafior z serkiem wiejskim

13
Naleśniki z nadzieniem jaglano-borówkowo-truskawkowym

Naleśniki z nadzieniem jaglano-borówkowo-truskawkowym

11
Tawcze grawcze

Tawcze grawcze

12
Twarogowe placuszki

Twarogowe placuszki

13
Kakaowe ciasto bananowo - kokosowe

Kakaowe ciasto bananowo - kokosowe

13
Pieczony placek jaglano-amarantusowy z jagodami i różą

Pieczony placek jaglano-amarantusowy z jagodami i różą

11
Kokosowe brownie z czarnej soczewicy

Kokosowe brownie z czarnej soczewicy

10
Placki z banana i różnych mąk

Placki z banana i różnych mąk

28
Jaglane ciasteczka ze słonecznikiem i suszonymi śliwkami

Jaglane ciasteczka ze słonecznikiem i suszonymi śliwkami

7
Wątróbka z jabłkiem i cebulką

Wątróbka z jabłkiem i cebulką

12
Zupa krem z pieczonej papryki i gruszki

Zupa krem z pieczonej papryki i gruszki

16
Chłodnik litewski (z botwinki)

Chłodnik litewski (z botwinki)

12
Lekka sałatka z dzikim ryżem

Lekka sałatka z dzikim ryżem

12
Kotlety jaglane ze szpinakiem

Kotlety jaglane ze szpinakiem

7
Kompot wieloowocowy na zimę

Kompot wieloowocowy na zimę

12
Granola kokosowo-migdałowa

Granola kokosowo-migdałowa

12
Batatowe ciasto z truskawkami i jogurtem sojowym

Batatowe ciasto z truskawkami i jogurtem sojowym

9
Wege pieczone kotlety z soczewicy z marchewką :)

Wege pieczone kotlety z soczewicy z marchewką :)

11
Placki twarogowe

Placki twarogowe

14
Podpłomyki gryczane

Podpłomyki gryczane

11
Hummus z burakami

Hummus z burakami

14
Jabłecznik bez cukru

Jabłecznik bez cukru

21
Pizza na spodzie z komosy ryżowej z brokułem

Pizza na spodzie z komosy ryżowej z brokułem

8
Brownie kasztanowe

Brownie kasztanowe

41
Batat zapiekany z sosem sojowym spaghetti

Batat zapiekany z sosem sojowym spaghetti

11
Sałatka z kaszą jaglaną

Sałatka z kaszą jaglaną

21
Koktajl na oczyszczenie organizmu

Koktajl na oczyszczenie organizmu

10
Kokatajl na wiosenny detoks

Kokatajl na wiosenny detoks

11
Kotlety schabowe nadziewane

Kotlety schabowe nadziewane

11
Sezamowe ciasteczka z kaszki dla dzieci

Sezamowe ciasteczka z kaszki dla dzieci

14
Koktajl z rzodkiewek

Koktajl z rzodkiewek

18
Komosowe ciasteczka z lucumą

Komosowe ciasteczka z lucumą

8
Omlet owsiano-migdałowy z chia

Omlet owsiano-migdałowy z chia

12
Makaron z pesto, brokułami, orzechami włoskimi, słonecznikiem i natką pietruszki

Makaron z pesto, brokułami, orzechami włoskimi, słonecznikiem i natką pietruszki

11
Omlet migdałowo-kokosowy

Omlet migdałowo-kokosowy

13
Kokosowy jagielnik z galaretką i jagodami goji

Kokosowy jagielnik z galaretką i jagodami goji

12
Groszkowa kasza gryczana z warzywami :)

Groszkowa kasza gryczana z warzywami :)

10
Domowe ciasteczka owsiane

Domowe ciasteczka owsiane

11
Sałatka tabule

Sałatka tabule

7
Sałatka z czerwoną komosą i topinamburem

Sałatka z czerwoną komosą i topinamburem

8
Kremowa zupa z cukinii i kukurydzy z prażonymi pestkami słonecznika

Kremowa zupa z cukinii i kukurydzy z prażonymi pestkami słonecznika

15
Zupa brokułowo-cukiniowa z jarmużem i jabłkiem

Zupa brokułowo-cukiniowa z jarmużem i jabłkiem

13
Buraczkowe babeczki z deserem konopnym i suszonym ananasem

Buraczkowe babeczki z deserem konopnym i suszonym ananasem

8
Wiosenna sałatka z komosą ryżową

Wiosenna sałatka z komosą ryżową

13
Rozgrzewający krem marchewkowy z nutą pomarańczy

Rozgrzewający krem marchewkowy z nutą pomarańczy

19
Ciasteczka z ekspandowanej gryki z guaraną

Ciasteczka z ekspandowanej gryki z guaraną

8
Zapiekanka z piersią z kurczaka i skorzonerą

Zapiekanka z piersią z kurczaka i skorzonerą

18
Fit burgery z indykiem w bułce konopnej z sosem owocowym

Fit burgery z indykiem w bułce konopnej z sosem owocowym

8
Ciastka z semoliny

Ciastka z semoliny

10
Kruche ciasteczka

Kruche ciasteczka

14
Mleczny deser z mąki Durum

Mleczny deser z mąki Durum

17
Kakaowa owsianka z owocami :)

Kakaowa owsianka z owocami :)

11
Burgery jaglane (wegańskie)

Burgery jaglane (wegańskie)

15
Jaglanka o smaku szarlotki

Jaglanka o smaku szarlotki

14
Kolorowa fasolka z kalarepą i pomidorami

Kolorowa fasolka z kalarepą i pomidorami

9
Chleb żytni na zakwasie

Chleb żytni na zakwasie

13
Jaglana pascha z nerkowcami

Jaglana pascha z nerkowcami

10
Waniliowy pudding chia z truskawkami, w którym się zakochasz!

Waniliowy pudding chia z truskawkami, w którym się zakochasz!

10
Dlaczego ten codzienny poranny nawyk pomaga oczyścić organizm, przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i ...?

Dlaczego ten codzienny poranny nawyk pomaga oczyścić organizm, przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i ...?

26
Sałatka na modłę boliwijską

Sałatka na modłę boliwijską

16
Pieczone topinambury

Pieczone topinambury

17
Podwójnie czekoladowa żytnianka

Podwójnie czekoladowa żytnianka

12
Krem czekoladowy z orzechów i rodzynek

Krem czekoladowy z orzechów i rodzynek

14
Sałatka z serem korycińskim i gruszkami

Sałatka z serem korycińskim i gruszkami

11
Placuszki jaglano-lniane

Placuszki jaglano-lniane

12
Krem z warzyw z krążkami cebuli i pieczoną papryką opruszony nasionami konopii

Krem z warzyw z krążkami cebuli i pieczoną papryką opruszony nasionami konopii

10
Barszcz czerwony z makaronem jaglanym

Barszcz czerwony z makaronem jaglanym

9
Wegański sos do sałatek

Wegański sos do sałatek

10
Słodka babeczka bez cukru z kremem -„kandydatka na Miss Babeczki 2015”

Słodka babeczka bez cukru z kremem -„kandydatka na Miss Babeczki 2015”

7
Cebularze z mąki dyniowej

Cebularze z mąki dyniowej

14
Bananowe naleśniki

Bananowe naleśniki

12
Kokosowo- amarantusowe ciasteczka z makiem

Kokosowo- amarantusowe ciasteczka z makiem

8
Pampuchy z masą makową

Pampuchy z masą makową

12
Śniadaniowy koktajl odchudzający

Śniadaniowy koktajl odchudzający

13
Makaron tajski z sosem z dynią i mango

Makaron tajski z sosem z dynią i mango

11
Czekoladowe babeczki z buraków (kandydatka na Miss Babeczki 2015)

Czekoladowe babeczki z buraków (kandydatka na Miss Babeczki 2015)

7
Pomarańczowa babeczka pod rozpustnym kremem  czyli słodka kandydatka na Miss Babeczki 2015

Pomarańczowa babeczka pod rozpustnym kremem czyli słodka kandydatka na Miss Babeczki 2015

13
Obłędne babeczki marchewkowo-orzechowe - Miss Babeczki 2015

Obłędne babeczki marchewkowo-orzechowe - Miss Babeczki 2015

16
Czarna baba

Czarna baba

18
Dziecinnie prosta babka drożdzowa

Dziecinnie prosta babka drożdzowa

11
Kukurydziane ciasteczka z suszonym ananasem i migdałami

Kukurydziane ciasteczka z suszonym ananasem i migdałami

8
Ciasteczka bakaliowe na miodzie

Ciasteczka bakaliowe na miodzie

13
Prażone migdały na ostro

Prażone migdały na ostro

11
Frittata z łososiem i szpinakiem

Frittata z łososiem i szpinakiem

11
Jaglany makowiec z jagodami goji i kruszonym ziarnem kakao

Jaglany makowiec z jagodami goji i kruszonym ziarnem kakao

10
Lodowe ciasto z malinami

Lodowe ciasto z malinami

10
Batony energetyczne z daktyli i nerkowców

Batony energetyczne z daktyli i nerkowców

6
Kakaowe ciasteczka owsiane z kremem

Kakaowe ciasteczka owsiane z kremem

7
Słodkie bezglutenowe paluchy z figami

Słodkie bezglutenowe paluchy z figami

8
Gryczany pasztet z pieczarkami

Gryczany pasztet z pieczarkami

8
Żołędziowy chleb z babką płesznik

Żołędziowy chleb z babką płesznik

7
Rolada migdałowa z masą i morwą czarną

Rolada migdałowa z masą i morwą czarną

14
Omlet owsiano-orzechowy z chia

Omlet owsiano-orzechowy z chia

16
Ciasteczka owsiane z daktylami

Ciasteczka owsiane z daktylami

10
Pasta z ciecierzycy i bakłażana

Pasta z ciecierzycy i bakłażana

11
Ciasto kasztanowe z bakaliami

Ciasto kasztanowe z bakaliami

7
Kremowa zupa z zielonego groszku

Kremowa zupa z zielonego groszku

22
Sałatka z pomidorowymi szprotkami

Sałatka z pomidorowymi szprotkami

13
Fasolka w sosie pomidorowym z fenkułem

Fasolka w sosie pomidorowym z fenkułem

9
Złocista owsianka

Złocista owsianka

7
Zupa jarzynowa na króliku

Zupa jarzynowa na króliku

7
Pasztet z pieczonego kalafiora

Pasztet z pieczonego kalafiora

14
Brownie z kaszy z figami i migdałami

Brownie z kaszy z figami i migdałami

14
Brukselka i spółka z patelni

Brukselka i spółka z patelni

18
Aromatyczne curry ze słodkimi ziemniakami, kalafiorem, pomidorami i marchewką

Aromatyczne curry ze słodkimi ziemniakami, kalafiorem, pomidorami i marchewką

13
Sałatkowe sosy: orientalny sos curry i ziołowy sos vinegrette

Sałatkowe sosy: orientalny sos curry i ziołowy sos vinegrette

13
Zupa buraczano-jaglana z kokosową nutą

Zupa buraczano-jaglana z kokosową nutą

41
Tajska zupa z cukinią i brokułem na mleku kokosowym

Tajska zupa z cukinią i brokułem na mleku kokosowym

34
Dietetyczny tort kawowy z jagodami goji

Dietetyczny tort kawowy z jagodami goji

14
Domowe batony musli

Domowe batony musli

16
Wege goji ciasto z galaretką owocową

Wege goji ciasto z galaretką owocową

10
Kapusta pekińska z czerwonym burakiem

Kapusta pekińska z czerwonym burakiem

7
Pizza gryczana z warzywami

Pizza gryczana z warzywami

12
Kuskusianka, czyli kuskus na słodko

Kuskusianka, czyli kuskus na słodko

15
Prosty chlebek pszenny z przyprawami

Prosty chlebek pszenny z przyprawami

9
Krem z fasoli mung i awokado z makaronem z tapioki

Krem z fasoli mung i awokado z makaronem z tapioki

8
Ryżowy makaron dyniowy ze szpinakiem

Ryżowy makaron dyniowy ze szpinakiem

9
Kokosowo-czekoladowe praliny

Kokosowo-czekoladowe praliny

16
Sałatka z kurczakiem i pomarańczą

Sałatka z kurczakiem i pomarańczą

15
Koktajl odkwaszający i regenerujący organizm

Koktajl odkwaszający i regenerujący organizm

17
Kasza kuskus z warzywami

Kasza kuskus z warzywami

14
Owocowy deser z chia i wodą kokosową

Owocowy deser z chia i wodą kokosową

8
Kurczak pieczony z warzywami

Kurczak pieczony z warzywami

10
Frittata z jarmużem i pomidorami

Frittata z jarmużem i pomidorami

11
Owsiane tartaletki z winogronami

Owsiane tartaletki z winogronami

9
Chlebek jaglany

Chlebek jaglany

6
Smoothie

Smoothie

9
Jarmużowa brzoskwinka

Jarmużowa brzoskwinka

6
Malinowo-żurawinowy Poranek

Malinowo-żurawinowy Poranek

6
Shake z czarnych porzeczek i borówek

Shake z czarnych porzeczek i borówek

17
Marchewkowa zupa krem

Marchewkowa zupa krem

12
Cytrynowe ciasto jaglane z borówkami

Cytrynowe ciasto jaglane z borówkami

6
Zupa krem z białych warzyw

Zupa krem z białych warzyw

18
Babeczki kokosowe z płatkami ryżowymi i jagodami goji

Babeczki kokosowe z płatkami ryżowymi i jagodami goji

7
Hummus z cukinii

Hummus z cukinii

10
Wegański chłodnik arbuzowy z pomidorami, ogórkiem i chlebem

Wegański chłodnik arbuzowy z pomidorami, ogórkiem i chlebem

13
Kokosowo- amarantusowy chlebek z jagodami goji

Kokosowo- amarantusowy chlebek z jagodami goji

7
Kisiel z siemienia lnianego na piękne włosy i paznokcie

Kisiel z siemienia lnianego na piękne włosy i paznokcie

13
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane

13
Woda detox

Woda detox

14
Warstwowy sernik jaglany z lodami ryżowymi

Warstwowy sernik jaglany z lodami ryżowymi

9
Placki drobiowe z boczkiem

Placki drobiowe z boczkiem

8
Pralinki marchewkowe

Pralinki marchewkowe

12
Bazyliowe lody domowe

Bazyliowe lody domowe

11
Sałatka krabowa

Sałatka krabowa

9
Truskawkowo-bananowy deser

Truskawkowo-bananowy deser

10
Kukurydziany biszkopt z jagodami

Kukurydziany biszkopt z jagodami

7
Kurczak z dymką

Kurczak z dymką

11
Jak zrobić zielony koktajl z banana i cytryny?

Jak zrobić zielony koktajl z banana i cytryny?

5
Lody borówka daktyl śmietanka orkiszowa

Lody borówka daktyl śmietanka orkiszowa

13
Przepyszna kanapka z wędzonym łososiem i szpinakiem :)

Przepyszna kanapka z wędzonym łososiem i szpinakiem :)

8
Quinoa z zieloną soczewicą, warzywami i olejem arganowym - wege obiad! :)

Quinoa z zieloną soczewicą, warzywami i olejem arganowym - wege obiad! :)

4
Mocno czekoladowe naleśniki migdałowe z mrożonym sosem truskawkowym i płatkami migdałów :)

Mocno czekoladowe naleśniki migdałowe z mrożonym sosem truskawkowym i płatkami migdałów :)

13
Truskawkowe ciasto lodowe z lucumą

Truskawkowe ciasto lodowe z lucumą

12
Deser kisiel i budyń

Deser kisiel i budyń

16
Raw batony czekoladowe :)

Raw batony czekoladowe :)

10
Pieczony bakłażan z cukinią :)

Pieczony bakłażan z cukinią :)

6
Kremowa zupa szpinakowa z kaszą jaglaną - wege, dietetyczna :)

Kremowa zupa szpinakowa z kaszą jaglaną - wege, dietetyczna :)

10
Raw lody czekoladowe - dietetyczne, bez cukru :)

Raw lody czekoladowe - dietetyczne, bez cukru :)

13
Domowy twaróg

Domowy twaróg

18
Makaron z tuńczykiem i pieczarkami (Spaghetti alla carrettiera)

Makaron z tuńczykiem i pieczarkami (Spaghetti alla carrettiera)

9
Sycylijskie penne

Sycylijskie penne

7
Grillowany bakłażan w pomidorach

Grillowany bakłażan w pomidorach

13
Sałatka z młodym groszkiem i kalarepą

Sałatka z młodym groszkiem i kalarepą

10
Placuszki bananowe bez mąki

Placuszki bananowe bez mąki

12
Bananowe muffiny bezglutenowe

Bananowe muffiny bezglutenowe

10
Surówka z marchewki, czosnku i kolb kukurydzy

Surówka z marchewki, czosnku i kolb kukurydzy

4
Roladki wieprzowe z brokułem i papryką

Roladki wieprzowe z brokułem i papryką

6
Fasolka szparagowa z marchewką

Fasolka szparagowa z marchewką

6
Białe szparagi z czosnkiem niedźwiedzim

Białe szparagi z czosnkiem niedźwiedzim

14
Pieczone młode ziemniaki z patelni

Pieczone młode ziemniaki z patelni

12
Wegetariańska potrawka z kaszy, soczewicy i warzyw :)

Wegetariańska potrawka z kaszy, soczewicy i warzyw :)

9
Pełnoziarniste muffinki jogurtowe z kakaowym twarożkiem i jagodami :)

Pełnoziarniste muffinki jogurtowe z kakaowym twarożkiem i jagodami :)

6
Muffinki z kaszy owsianej :)

Muffinki z kaszy owsianej :)

13
Koktajl na odporność

Koktajl na odporność

10
Czerwona soczewica z frytkami selerowymi

Czerwona soczewica z frytkami selerowymi

8
Prażony słonecznik

Prażony słonecznik

8
Pasta z bobu

Pasta z bobu

10
Zupa grzybowa z cieciorką

Zupa grzybowa z cieciorką

8
Pączki z konfiturą

Pączki z konfiturą

12
Koktlajl

Koktlajl

8
Owsianka orzechowow-bananowa z goją

Owsianka orzechowow-bananowa z goją

14
Smarowidełko twarożkowe dyniowo - pomidorowe

Smarowidełko twarożkowe dyniowo - pomidorowe

9
Owsianka dla maluszka

Owsianka dla maluszka

12
Napój truskawkowo - pietruszkowy

Napój truskawkowo - pietruszkowy

8
Smarowidełko z dyni i pęczaku z parmezanem

Smarowidełko z dyni i pęczaku z parmezanem

11
Szpinakowo-groszkowa salsa

Szpinakowo-groszkowa salsa

8
Jajka sadzone na cukini z mnóstwem pietruszki

Jajka sadzone na cukini z mnóstwem pietruszki

10
Koktajl na mocne włosy i paznokcie

Koktajl na mocne włosy i paznokcie

11
Orzeźwiająca sałatka z arbuza

Orzeźwiająca sałatka z arbuza

11
Krem marchewkowy z imbirem, chilli i kaszą jaglaną

Krem marchewkowy z imbirem, chilli i kaszą jaglaną

7
Jogurtowe ciasto z jabłkami

Jogurtowe ciasto z jabłkami

12
Domowe pesto z rukoli

Domowe pesto z rukoli

16
Smoothie malinowe z płatkami jaglanymi

Smoothie malinowe z płatkami jaglanymi

8
Zapiekanka marchewkowo- batatowa z czarną fasolką

Zapiekanka marchewkowo- batatowa z czarną fasolką

7
Tofu marchewkowy chlebek

Tofu marchewkowy chlebek

8
Amarantusowo-nerkowcowe ciasteczka z kremem twarogowo-truskawkowym

Amarantusowo-nerkowcowe ciasteczka z kremem twarogowo-truskawkowym

9
Piernik królewski

Piernik królewski

6
Wegetariańska pizza batatowa

Wegetariańska pizza batatowa

10
Rodzynkowa Panna Cotta z malinami

Rodzynkowa Panna Cotta z malinami

10
ryżowo- słonecznikowe muffinki

ryżowo- słonecznikowe muffinki

9
Wegańskie amarantusowe ciastka z kiwi, morwą białą i macadamia

Wegańskie amarantusowe ciastka z kiwi, morwą białą i macadamia

14
Pralinki daktylowo-owsiane

Pralinki daktylowo-owsiane

9
Raw sernik z nerkowców i mango

Raw sernik z nerkowców i mango

12
Ciasto pinacolada (light)

Ciasto pinacolada (light)

15
Chleb fiński

Chleb fiński

10
Selerowe burgery z gryki w sezamie

Selerowe burgery z gryki w sezamie

9
Cukinia z patelni

Cukinia z patelni

12
Prosta owsianka z suszoną śliwką :)

Prosta owsianka z suszoną śliwką :)

7
Sałatka ze szpinakiem, pomidorkami i kurczakiem :)

Sałatka ze szpinakiem, pomidorkami i kurczakiem :)

10
Koktajl truskawkowo bananowy :)

Koktajl truskawkowo bananowy :)

5
Na dobry początek dnia: Granola kakaowo-czekoladowa

Na dobry początek dnia: Granola kakaowo-czekoladowa

14
Syllabub na różowym winie z malinami

Syllabub na różowym winie z malinami

14
PRL od kuchni: ciepłe lody

PRL od kuchni: ciepłe lody

17
Ciasto z suszonymi morelami

Ciasto z suszonymi morelami

8
Jaglany tort orzechowy na zimno

Jaglany tort orzechowy na zimno

15
Jednogarnkowiec z mięsem i warzywami

Jednogarnkowiec z mięsem i warzywami

8
Naleśniki z porzeczkowym smarowidłem

Naleśniki z porzeczkowym smarowidłem

11
Groszek i ogórek z musem z łososia

Groszek i ogórek z musem z łososia

7
Omlet z warzywami z bulionu

Omlet z warzywami z bulionu

10
Kaszka manna

Kaszka manna

7
Zupa krem marchewkowa

Zupa krem marchewkowa

9
Kurczak faszerowany mięsem mielonym i pieczarkami

Kurczak faszerowany mięsem mielonym i pieczarkami

11
Surówka z selera i marchewki

Surówka z selera i marchewki

4
Pierogi z serem i suszonymi śliwkami

Pierogi z serem i suszonymi śliwkami

5
Roladki wieprzowe z porą i kabanosem

Roladki wieprzowe z porą i kabanosem

5
Biszkoptowe naleśniki

Biszkoptowe naleśniki

8
Zapiekanki z pieczarkami w innej wersji

Zapiekanki z pieczarkami w innej wersji

9
Zwijańce z lazanii z dynią i migdałami

Zwijańce z lazanii z dynią i migdałami

14
Piankowe ciasteczka ryżowo-nektarynkowe

Piankowe ciasteczka ryżowo-nektarynkowe

6
Cytrynowo- miętowy koktajl z młodym jęczmieniem

Cytrynowo- miętowy koktajl z młodym jęczmieniem

16
Naleśniki na słodko - najlepsze na świecie ;-)

Naleśniki na słodko - najlepsze na świecie ;-)

10
Zdrowe śniadanie w formie płynnej

Zdrowe śniadanie w formie płynnej

9
Płatki owsiane w koktajlu z kiełkami rzodkiewki

Płatki owsiane w koktajlu z kiełkami rzodkiewki

8
Warzywna bomba witaminowa

Warzywna bomba witaminowa

9
Potreningowy koktajl z białkiem

Potreningowy koktajl z białkiem

9
Domowy Kubuś z nasionami szałwii hiszpańskiej

Domowy Kubuś z nasionami szałwii hiszpańskiej

11
Smoothie z chlorofilem, antyoksydantem, oczyszczanie wątroby i krwi

Smoothie z chlorofilem, antyoksydantem, oczyszczanie wątroby i krwi

10
Ciasto z kuskusu ze śliwkami

Ciasto z kuskusu ze śliwkami

11
Pieczona marchew z cukinią w ziołach

Pieczona marchew z cukinią w ziołach

8
Cukinia z marchewką i cebulką

Cukinia z marchewką i cebulką

7
Wegetarniańskie papryczki

Wegetarniańskie papryczki

7
Cieciorkowa krajanka z owocami

Cieciorkowa krajanka z owocami

8
Jabłecznik z mąką gryczaną

Jabłecznik z mąką gryczaną

10
Tarta z bakłażanem i czarną soczewicą

Tarta z bakłażanem i czarną soczewicą

22
Dwukolorowe mini naleśniki

Dwukolorowe mini naleśniki

5
Wege gołąbki jaglano- marchewkowe

Wege gołąbki jaglano- marchewkowe

13
Jaglane anyżkowo- pomarańczowe ciastka

Jaglane anyżkowo- pomarańczowe ciastka

7
Wege paprykowo- amarantusowe curry z cieciorką i tofu

Wege paprykowo- amarantusowe curry z cieciorką i tofu

8
Pieczony gruszkowy pęczak

Pieczony gruszkowy pęczak

7
Sakiewki z wędzonym pstrongiem, spiruliną i warzywami

Sakiewki z wędzonym pstrongiem, spiruliną i warzywami

8
Jaglany naleśnik z tofu i awokado

Jaglany naleśnik z tofu i awokado

12
Tort makowo - migdałowy

Tort makowo - migdałowy

12
Ciasteczka z komosy i chia

Ciasteczka z komosy i chia

5
Migdałowe ciasto daktylowe

Migdałowe ciasto daktylowe

7
Canihua z dynią, pieczarką i curry

Canihua z dynią, pieczarką i curry

13
Amarantusowe makowce z figami

Amarantusowe makowce z figami

8
Owocowa tarta na migdałowym spodzie

Owocowa tarta na migdałowym spodzie

12
truskawkowa crostata owsiano-amarantusowa

truskawkowa crostata owsiano-amarantusowa

7
Zielony wegański gulasz z soją i spiruliną

Zielony wegański gulasz z soją i spiruliną

8
Sałatka z suszonymi figami

Sałatka z suszonymi figami

10
Gryczany pasztet z bobem i młodym jęczmieniem

Gryczany pasztet z bobem i młodym jęczmieniem

8
Chlebki Wielkanocne z ziarnami Babki płesznik i otrębami

Chlebki Wielkanocne z ziarnami Babki płesznik i otrębami

5
Deser podwójnie herbaciany

Deser podwójnie herbaciany

11
Migdałowy mazurek z daktylowym karmelem

Migdałowy mazurek z daktylowym karmelem

10
Sałatka ze szpinakiem na szybko

Sałatka ze szpinakiem na szybko

12
Wiosenne, zielone mleko

Wiosenne, zielone mleko

10
Pudding z siemienia lnianego i nasion chia Bio

Pudding z siemienia lnianego i nasion chia Bio

7
Baranek Wielkanocny

Baranek Wielkanocny

10
Prosta sałatka z kaszą jaglaną do pracy

Prosta sałatka z kaszą jaglaną do pracy

14
Jabłka pieczone z wiśniami i miodem

Jabłka pieczone z wiśniami i miodem

6
Jajka nadziewane pastą z soczewicy

Jajka nadziewane pastą z soczewicy

6
Warzywny pilaw z kaszy bulgur z fasolką pinto

Warzywny pilaw z kaszy bulgur z fasolką pinto

12
Osłaniający przewód pokarmowy zielony koktajl regeneracyjny

Osłaniający przewód pokarmowy zielony koktajl regeneracyjny

10
Koktajl pigwa  z sokiem z trawy pszenicznej

Koktajl pigwa z sokiem z trawy pszenicznej

9
Koktajl odmładzająco-odchudzający

Koktajl odmładzająco-odchudzający

12
Jak szybko i skutecznie podnieść libido i dodać sobie energii?

Jak szybko i skutecznie podnieść libido i dodać sobie energii?

10
Koktajl z mango

Koktajl z mango

16
Kladdkaka - szwedzkie ciasto

Kladdkaka - szwedzkie ciasto

10
Słodkie amarantusowe chlebki z chia

Słodkie amarantusowe chlebki z chia

6
Napój mango kokos

Napój mango kokos

13
Warzywna pizza na cieście z korzeniem maca

Warzywna pizza na cieście z korzeniem maca

14
Zupa selerowa z kminkiem

Zupa selerowa z kminkiem

9
Wegetariańska zapiekanka warzywna

Wegetariańska zapiekanka warzywna

11
Warzywa pod orzechową kruszonką

Warzywa pod orzechową kruszonką

9
Surówka z roszponki

Surówka z roszponki

6
Surówka z cykorii

Surówka z cykorii

8
Surówka jabłkowo - kalarepowa

Surówka jabłkowo - kalarepowa

10
Rosół bez makaronu

Rosół bez makaronu

8
Puree z groszku - zamiast ziemniaków

Puree z groszku - zamiast ziemniaków

12
Puree z cieciorki - zamiast ziemniaków

Puree z cieciorki - zamiast ziemniaków

9
Kruche orzechowe kuleczki

Kruche orzechowe kuleczki

9
Pasztet z pietruszki

Pasztet z pietruszki

10
Pełnoziarnisty makaron z cukinią

Pełnoziarnisty makaron z cukinią

10
Kruche ciasteczka z kremem kasztanowym

Kruche ciasteczka z kremem kasztanowym

8
Krem z batatów z masłem migdałowym, chilli i kolendrą

Krem z batatów z masłem migdałowym, chilli i kolendrą

12
Pomarańczowe kakao z mleczną pianką

Pomarańczowe kakao z mleczną pianką

10
Pasta czekoladowo- chałwowa z kaszy jaglanej

Pasta czekoladowo- chałwowa z kaszy jaglanej

6
Ciasto migdałowo makowe

Ciasto migdałowo makowe

10
Sałatka z jajek, ciecierzycy i sera

Sałatka z jajek, ciecierzycy i sera

6
Gołąbki z kaszy, grzybów i mięsa

Gołąbki z kaszy, grzybów i mięsa

9
Fasolka szparagowa z papryką i ciecierzycą

Fasolka szparagowa z papryką i ciecierzycą

4
Domowy ser z jogurtu

Domowy ser z jogurtu

17
Pieczone ziemniaki

Pieczone ziemniaki

13
Sernik wiedeński

Sernik wiedeński

12
Truskawkowo- bananowy koktajl z chia

Truskawkowo- bananowy koktajl z chia

7
Oszukane caprese

Oszukane caprese

10
Chlebek kokosowy

Chlebek kokosowy

20
Pomarańczowo- kakaowe omleciki z twarożkiem i truskawkami

Pomarańczowo- kakaowe omleciki z twarożkiem i truskawkami

12
Aksamitny mus z awokado z dodatkiem malin

Aksamitny mus z awokado z dodatkiem malin

13
Cynamonowo - bakaliowa żytnianka

Cynamonowo - bakaliowa żytnianka

8
Sałatka z tuńczykiem, jajkami przepiórczymi i dressingiem z musztardy francuskiej

Sałatka z tuńczykiem, jajkami przepiórczymi i dressingiem z musztardy francuskiej

9
Krem z brokuła ze słonecznikiem

Krem z brokuła ze słonecznikiem

14
Waniliowo- migdałowy pudding chia z dodatkiem mango

Waniliowo- migdałowy pudding chia z dodatkiem mango

16
Bakaliowy piernik na maślance

Bakaliowy piernik na maślance

10
Grzybowa zupa-krem

Grzybowa zupa-krem

10
Pierniczki

Pierniczki

6
Zielony koktajl stymuluje metabolizm, pomaga w trawieniu i odchudzaniu

Zielony koktajl stymuluje metabolizm, pomaga w trawieniu i odchudzaniu

11
Koktajl ze spiruliną - bogactwo witamin i minerałów z dodatkiem jodu

Koktajl ze spiruliną - bogactwo witamin i minerałów z dodatkiem jodu

10
Rybny paprykarz

Rybny paprykarz

10
Zielony koktajl jabłkowo ananasowy z młodą pszenicą w proszku Bio

Zielony koktajl jabłkowo ananasowy z młodą pszenicą w proszku Bio

7
Domowy jogurt naturalny z dodatkami

Domowy jogurt naturalny z dodatkami

7
Daktylowe ciasteczka z nadzieniem

Daktylowe ciasteczka z nadzieniem

7
Owsiane ciastka twarogowo - daktylowe

Owsiane ciastka twarogowo - daktylowe

16
Bananowe ptasie mleczko

Bananowe ptasie mleczko

12
Tartaletki z kremem jaglanym i mango

Tartaletki z kremem jaglanym i mango

7
Ciasto amarantusowe z polewą czekoladową

Ciasto amarantusowe z polewą czekoladową

10
Wegańskie sakiewki z cieciorką i batatem

Wegańskie sakiewki z cieciorką i batatem

14
Grillowane bataty z kolorowym ryżem i sosem z trawy pszenicznej

Grillowane bataty z kolorowym ryżem i sosem z trawy pszenicznej

7
Bakaliowe pralinki

Bakaliowe pralinki

10
Bananowa owsianka :)

Bananowa owsianka :)

9
Halibut z pieprzem cytrynowym

Halibut z pieprzem cytrynowym

18
Trójkolorowe ciasto z komosy

Trójkolorowe ciasto z komosy

17
Krem brokułowy ze spiruliną

Krem brokułowy ze spiruliną

14
Frytki z topinamburu

Frytki z topinamburu

13
Chleb samo ziarno

Chleb samo ziarno

42
Batat dla wegetarianina

Batat dla wegetarianina

10
Mleko kokosowe :)

Mleko kokosowe :)

16
Omlet kokosowy - z mąką kokosową i dynią :)

Omlet kokosowy - z mąką kokosową i dynią :)

10
Bogactwo aromatów i witamin w jednym zielonym kubku

Bogactwo aromatów i witamin w jednym zielonym kubku

10
Zielone kotleciki z fasoli mung

Zielone kotleciki z fasoli mung

11
Kruche calzone na słodko

Kruche calzone na słodko

10
Kapuściana jarzynka do obiadu z orzechami

Kapuściana jarzynka do obiadu z orzechami

8
Pomarańczowo- jęczmienne ciastka

Pomarańczowo- jęczmienne ciastka

15
Jabłka z kokosową kruszonką

Jabłka z kokosową kruszonką

4
Migdałowe tartaletki z chia

Migdałowe tartaletki z chia

10
Placki z soczewicy i ryżu

Placki z soczewicy i ryżu

11
Dużo warzyw, mało mięsa

Dużo warzyw, mało mięsa

19
Wegańska owsianka z jabłkiem

Wegańska owsianka z jabłkiem

8
Tarteletki pomarańczowe z budyniem i owocami

Tarteletki pomarańczowe z budyniem i owocami

7
Sernik z suszonymi morelami

Sernik z suszonymi morelami

6
Kolorowe precelki z ciasta drożdżowego

Kolorowe precelki z ciasta drożdżowego

4
Makowe babeczki z adwokatowym kremem

Makowe babeczki z adwokatowym kremem

8
Kremowa zupa z czerwonej soczewicy

Kremowa zupa z czerwonej soczewicy

31
Placek błonnikowy bez cukru

Placek błonnikowy bez cukru

9
Farfalle z mięsem, warzywami i czosnkiem

Farfalle z mięsem, warzywami i czosnkiem

5
Cukinia z papryką na ciepło

Cukinia z papryką na ciepło

5
Zielony sok z zielonych warzyw i owoców

Zielony sok z zielonych warzyw i owoców

11
Sajgonki z masą jaglano - makową

Sajgonki z masą jaglano - makową

6
Świąteczne makowe ciasteczka

Świąteczne makowe ciasteczka

12
Babka cytrynowa z kaszy kukurydzianej

Babka cytrynowa z kaszy kukurydzianej

9
Wegański mus czekoladowy z banana i awokado

Wegański mus czekoladowy z banana i awokado

15
Szarlotka gryczana

Szarlotka gryczana

5
Piernik z bakaliami

Piernik z bakaliami

13
Sernik na cukrze kokosowym

Sernik na cukrze kokosowym

23
Strudel jabłkowo orzechowy

Strudel jabłkowo orzechowy

14
Omlet z pomidorami i pieczarkami

Omlet z pomidorami i pieczarkami

13
 Gruszka z camembertem

Gruszka z camembertem

9
Nadziewany schab

Nadziewany schab

9
Śliwki na gorąco

Śliwki na gorąco

7
Świąteczny migdałowiec

Świąteczny migdałowiec

7
Lekkie placuszki kukurydziane :)

Lekkie placuszki kukurydziane :)

10
Chipsy z buraka

Chipsy z buraka

9
Kurczak z fasolą czerwoną i pomidorami

Kurczak z fasolą czerwoną i pomidorami

12
Papryka marynowana z cebulą

Papryka marynowana z cebulą

9
Zrazy drobiowe z pieczarkami i cebulką

Zrazy drobiowe z pieczarkami i cebulką

11
Pasta śledziowa z zieloną cebulką

Pasta śledziowa z zieloną cebulką

7
Śledź w śmietanie z cebulką i groszkiem

Śledź w śmietanie z cebulką i groszkiem

6
Barszcz ukraiński

Barszcz ukraiński

5
Pralinki jaglano- amarantusowe z makiem

Pralinki jaglano- amarantusowe z makiem

11
Faszerowane papryczki

Faszerowane papryczki

15
Migdałowy pudding chia z opuncją

Migdałowy pudding chia z opuncją

10
Knedle otrębowe

Knedle otrębowe

11
Szybkie i pożywne warzywa

Szybkie i pożywne warzywa

6
Krem z jarzyn z kaszą jaglaną

Krem z jarzyn z kaszą jaglaną

7
Sałatka owocowa z papają

Sałatka owocowa z papają

8
Konfitura jagodowa z wanilią i agarem

Konfitura jagodowa z wanilią i agarem

14
Orzeźwiający napój z melisą

Orzeźwiający napój z melisą

16
Sok z czarnego bzu

Sok z czarnego bzu

18
Grzyby lesne w śmietanie

Grzyby lesne w śmietanie

13
Jajeczne babeczki z czarną fasolą i pomidorami

Jajeczne babeczki z czarną fasolą i pomidorami

12
Ciastka zbożowe z bakaliami

Ciastka zbożowe z bakaliami

10
Sałatka z kuskusu i pieczonych warzyw

Sałatka z kuskusu i pieczonych warzyw

9
Sernik czekoladowy

Sernik czekoladowy

15
Migdałowy bananowiec

Migdałowy bananowiec

7
Papryka w słoikach

Papryka w słoikach

10
Sos pomidorowy do słoików

Sos pomidorowy do słoików

6
Pomarańczowe batony z komosy ryżowej

Pomarańczowe batony z komosy ryżowej

6
Mus z dyni

Mus z dyni

7
Omlet serowy makaronowy

Omlet serowy makaronowy

9
Sernik kokosowy z kakaową posypką

Sernik kokosowy z kakaową posypką

11
Curry dyniowe z wegańskimi pulpetami i chipsami z jarmużu

Curry dyniowe z wegańskimi pulpetami i chipsami z jarmużu

13
Chleb z ziarnami i mąką kasztanową

Chleb z ziarnami i mąką kasztanową

13
Pudding z tapioki z truskawkami i galaretką

Pudding z tapioki z truskawkami i galaretką

10
Wieprzowina Vindaloo

Wieprzowina Vindaloo

8
Bezglutenowe kulki śniadaniowe

Bezglutenowe kulki śniadaniowe

16
Ciastka mocno kokosowe

Ciastka mocno kokosowe

12
Lody bananowe z nerkowcami

Lody bananowe z nerkowcami

9
Marchewkowe babeczki owsiane z nutą kasztanową

Marchewkowe babeczki owsiane z nutą kasztanową

11
Owocowy tort z arbuza

Owocowy tort z arbuza

8
Czarny makaron z pesto z tahini

Czarny makaron z pesto z tahini

7
Brzoskwinie zapiekane pod amarantusem

Brzoskwinie zapiekane pod amarantusem

5
Zupa jarzynowa

Zupa jarzynowa

7
Śmietankowiec z cukinią :)

Śmietankowiec z cukinią :)

8
Miodowy koktajl jesienny :)

Miodowy koktajl jesienny :)

7
Kurczak w sosie pomidorowym z kalafiorem :)

Kurczak w sosie pomidorowym z kalafiorem :)

7
Szaszłyki z czarnej fasoli

Szaszłyki z czarnej fasoli

8
Amond orange cake

Amond orange cake

8
Krem z żółtej soczewicy z bezglutenowymi krakersami

Krem z żółtej soczewicy z bezglutenowymi krakersami

9
Kasztanowe placki jaglane

Kasztanowe placki jaglane

9
Kokosowa owsianka z siemieniem lnianym :)

Kokosowa owsianka z siemieniem lnianym :)

11
Rafaello :)

Rafaello :)

15
Kukurydziane kopytka na puree dyniowym

Kukurydziane kopytka na puree dyniowym

13
Zupa gulaszowa z czarną fasolą

Zupa gulaszowa z czarną fasolą

16
Wegański sernik wielkanocny :)

Wegański sernik wielkanocny :)

12
Mrożone ciasto bananowe

Mrożone ciasto bananowe

10
Szparagi na czarnym ryżu i pieczonej dyni piżmowej

Szparagi na czarnym ryżu i pieczonej dyni piżmowej

9
Mleczna czekolada z orzechami

Mleczna czekolada z orzechami

14
Mule w trawie cytrynowej

Mule w trawie cytrynowej

13
Placuszki z cukinii z serem

Placuszki z cukinii z serem

7
Przekąska z pomidora i avokado

Przekąska z pomidora i avokado

11
Słoneczny czarny ryż z warzywami

Słoneczny czarny ryż z warzywami

10
Joke Moo Sub, czyli tajska zupa śniadaniowa (โจ๊กหมูสับ)

Joke Moo Sub, czyli tajska zupa śniadaniowa (โจ๊กหมูสับ)

10
Pasta

Pasta

9
Botwinka

Botwinka

9
Gnocchi z masłem i rozmarynem

Gnocchi z masłem i rozmarynem

8
Kokosowy pudding chia z dynią

Kokosowy pudding chia z dynią

11
Jajecznicza z czarną fasolą i fetą

Jajecznicza z czarną fasolą i fetą

9
Omlecik z czarną fasolą i serem

Omlecik z czarną fasolą i serem

14
Czekoladowe powidła śliwkowe

Czekoladowe powidła śliwkowe

11
Krem warzywny z czarną fasolą i fetą

Krem warzywny z czarną fasolą i fetą

23
Naleśniki z samej kaszy gryczanej

Naleśniki z samej kaszy gryczanej

11
Pasta z wędzonego łososia z koperkiem :)

Pasta z wędzonego łososia z koperkiem :)

10
Czerwone curry z kurczakiem i mango

Czerwone curry z kurczakiem i mango

8
Muffinki migdałowe z nasionkami chia - bez mąki, cukru :)

Muffinki migdałowe z nasionkami chia - bez mąki, cukru :)

7
Koktajl B12

Koktajl B12

7
Banoffe Pie - wersja wegańska (bez pieczenia)

Banoffe Pie - wersja wegańska (bez pieczenia)

12
Dyniowy koktajl jaglany z figą

Dyniowy koktajl jaglany z figą

10
Panna Cotta z mleka migdałowego

Panna Cotta z mleka migdałowego

17
Zupa meksykańska

Zupa meksykańska

11
Kremowy sos ze świeżych pomidorów

Kremowy sos ze świeżych pomidorów

10
Kawowy deser

Kawowy deser

9
Domowy jogurt naturalny

Domowy jogurt naturalny

16
Grillowa sałatka z wieprzowiny, nadziewanej papryczki, botwinki i fasolki

Grillowa sałatka z wieprzowiny, nadziewanej papryczki, botwinki i fasolki

14
Duszone ziemniaki z sosem z kurek i fasolką

Duszone ziemniaki z sosem z kurek i fasolką

14
Krakersy sezamowe

Krakersy sezamowe

10
Ciasteczka żytnie z jagodami goji

Ciasteczka żytnie z jagodami goji

7
Babeczki z kaszy kukurydzianej z malinową galaretką

Babeczki z kaszy kukurydzianej z malinową galaretką

10
Kaczka nadziewana brzoskwiniami

Kaczka nadziewana brzoskwiniami

10
Pasztet z czarnej fasoli

Pasztet z czarnej fasoli

13
Ciasto z czarnej fasoli

Ciasto z czarnej fasoli

30
Tarta z malinami

Tarta z malinami

12
Bakłażan po prowansalsku

Bakłażan po prowansalsku

8
Owocowy chłodnik z amarantusem

Owocowy chłodnik z amarantusem

6
Karczek z czarną fasolką w kapuście

Karczek z czarną fasolką w kapuście

22
Sałatka z czarnej fasoli i cukinii

Sałatka z czarnej fasoli i cukinii

16
Łosoś na parze z imbirem i papryczką chilli

Łosoś na parze z imbirem i papryczką chilli

12
Ryż trzy kolory z pstrągiem tęczowym

Ryż trzy kolory z pstrągiem tęczowym

18
Fenkuł z czarną fasolką i cukinią

Fenkuł z czarną fasolką i cukinią

10
Malinowe smoothie jaglane

Malinowe smoothie jaglane

9
Łosoś z truskawkami

Łosoś z truskawkami

11
Flaczki z boczniaków

Flaczki z boczniaków

10
Tarta wiśniowa z kokosem

Tarta wiśniowa z kokosem

7
Sorbet jagodowy z nerkowcami

Sorbet jagodowy z nerkowcami

9
Krem z czerwonej soczewicy, pora i pomidorów

Krem z czerwonej soczewicy, pora i pomidorów

13
Biała fasola z orzechami

Biała fasola z orzechami

10
Babeczki z ziemniaków z fasolką i grillowanym boczkiem

Babeczki z ziemniaków z fasolką i grillowanym boczkiem

12
Pierogi z kaszą gryczaną i ziemniakami

Pierogi z kaszą gryczaną i ziemniakami

11
Jaglanka z mlekiem migdałowym i owocami

Jaglanka z mlekiem migdałowym i owocami

6
Galaretka malinowa z agar agar

Galaretka malinowa z agar agar

7
Wegetariańskie kotleciki z czarnej fasoli

Wegetariańskie kotleciki z czarnej fasoli

59
Młoda kapusta z czarną fasolką

Młoda kapusta z czarną fasolką

9
Krem z selera

Krem z selera

9
Panna Cotta

Panna Cotta

19
Sorbet malinowy

Sorbet malinowy

17
Rosół

Rosół

11
Zupa pomidorowa z kaszą jaglaną

Zupa pomidorowa z kaszą jaglaną

8
Marchewka na słodko

Marchewka na słodko

12
Domowe lody daktylowe

Domowe lody daktylowe

12
Muffiny z jagodami goji i trawą cytrynową

Muffiny z jagodami goji i trawą cytrynową

9
Owocowa sałatka

Owocowa sałatka

12
Chleb żytnio-orkiszowy na zakwasie

Chleb żytnio-orkiszowy na zakwasie

30
Zakwas żytni

Zakwas żytni

12
Buraczki inaczej

Buraczki inaczej

8
Jajka faszerowane w zielonych koszulkach

Jajka faszerowane w zielonych koszulkach

12
Pomysł na grykę

Pomysł na grykę

11
Chleb z gryki na zakwasie

Chleb z gryki na zakwasie

10
Cukinia zapiekana z mięsem

Cukinia zapiekana z mięsem

11
Chleb orkiszowy z lnem

Chleb orkiszowy z lnem

10
Naleśniki ze szpinakiem i serem na orzechach

Naleśniki ze szpinakiem i serem na orzechach

7
Masło orzechowe z orzechów wloskich i laskowych

Masło orzechowe z orzechów wloskich i laskowych

39
RATATUJ

RATATUJ

12
SAŁATKA Z PIECZARKAMI  I SZCZYPIORKIEM

SAŁATKA Z PIECZARKAMI I SZCZYPIORKIEM

11
Owsianka orzechy ze śliwkami w miodzie

Owsianka orzechy ze śliwkami w miodzie

7
Omlet ze szpinakiem

Omlet ze szpinakiem

15
Warzywna zupa miso

Warzywna zupa miso

9
Rolada makowa

Rolada makowa

9
Ryba po japońsku

Ryba po japońsku

9
Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

9
Sok marchwiowo-jabłkowy

Sok marchwiowo-jabłkowy

7
Leczo marchewkowe

Leczo marchewkowe

5
Suszone pomidory z serem i kaparami

Suszone pomidory z serem i kaparami

8
Puree marchewkowe

Puree marchewkowe

8
Spaghetti meksykańskie

Spaghetti meksykańskie

9
Babeczki jogurtowo-malinowe

Babeczki jogurtowo-malinowe

7
Zupa (krem) warzywny

Zupa (krem) warzywny

7
Konfitura cytrynowo-goździkowa

Konfitura cytrynowo-goździkowa

13
 Lekka sałatka w sezamie

Lekka sałatka w sezamie

21
Sernik

Sernik

12
Filet z piersi kurczaka z ananasem

Filet z piersi kurczaka z ananasem

14
Ptysie z bitą śmietaną

Ptysie z bitą śmietaną

12
Sałata z kapusty pekińskiej i roszponki

Sałata z kapusty pekińskiej i roszponki

9
Ciasto jogurtowe

Ciasto jogurtowe

7
Łosoś pieczony w ziołach

Łosoś pieczony w ziołach

15
Sałatka a'la nicejska z łososiem

Sałatka a'la nicejska z łososiem

11
Surówka z marchwi, selera i jabłka

Surówka z marchwi, selera i jabłka

16
Polędwiczki w sosie maślakowym

Polędwiczki w sosie maślakowym

14
Sałatka jarzynowa

Sałatka jarzynowa

5
Szynka gotowana

Szynka gotowana

13
Kapusta z grochem

Kapusta z grochem

10
Jagła

Jagła

8
Kutia

Kutia

9
Pożywna fasolowa

Pożywna fasolowa

8
Naleśniki orkiszowo gruszkowe

Naleśniki orkiszowo gruszkowe

9
Fasolka z nori

Fasolka z nori

11
Zrazy w sosie grzybowym

Zrazy w sosie grzybowym

9
Kompot wigilijny

Kompot wigilijny

7
Jarzębina do mięsa

Jarzębina do mięsa

17
Kruche ciasteczka z ziarnami słonecznika i dyni

Kruche ciasteczka z ziarnami słonecznika i dyni

20
Ryba faszerowana

Ryba faszerowana

9
Sałatka śledziowa dla leniwych

Sałatka śledziowa dla leniwych

10
Ryba po grecku

Ryba po grecku

13
Sos tatarski

Sos tatarski

8
Łosoś wędzony w woku

Łosoś wędzony w woku

18
Szybki murzynek piernikowy

Szybki murzynek piernikowy

10
Jaglano cytrynowe ciastka na patyku.

Jaglano cytrynowe ciastka na patyku.

17
Wegetariański placek po węgiersku

Wegetariański placek po węgiersku

14
Pasztet z dzika

Pasztet z dzika

8
Pigwowiec w zalewie

Pigwowiec w zalewie

20
Makaron orkiszowy z pomidorowym sosem

Makaron orkiszowy z pomidorowym sosem

11
Sałatka z pomidorów i awokado

Sałatka z pomidorów i awokado

37
Budyń z musem owocowym

Budyń z musem owocowym

15
Koktajl wieloowocowy

Koktajl wieloowocowy

30
Ciasto amarantusowo - kokosowe

Ciasto amarantusowo - kokosowe

10
Sos pomidorowo - pieczarkowy

Sos pomidorowo - pieczarkowy

8
Makowiaczki kresowe

Makowiaczki kresowe

17
Chałka jaglana z serem i kruszonką amarantusową

Chałka jaglana z serem i kruszonką amarantusową

27
Bezy jaglane

Bezy jaglane

12
Pieczarki a la flaczki

Pieczarki a la flaczki

8
Mięsne pierożki z mąki orkiszowej

Mięsne pierożki z mąki orkiszowej

20
Kurczak z orzechami nerkowca

Kurczak z orzechami nerkowca

12
Zupa krem z soczewicy

Zupa krem z soczewicy

27
Sałatka z tuńczykiem i oliwkami

Sałatka z tuńczykiem i oliwkami

22
Biszkopt na tort

Biszkopt na tort

12
Chleb Czeski na podpiwku!

Chleb Czeski na podpiwku!

10
Kotleciki z ziemniaków

Kotleciki z ziemniaków

29
Ciasteczka Maurycowe cynamonowo-orzechowe

Ciasteczka Maurycowe cynamonowo-orzechowe

20
Hummus z suszonymi pomidarami

Hummus z suszonymi pomidarami

33
Sałatka jarzynowa z razowym kuskusem Bio

Sałatka jarzynowa z razowym kuskusem Bio

8
Kokosanki

Kokosanki

13
Risotto warzywne z shiitake

Risotto warzywne z shiitake

12
Chińska sałatka curry

Chińska sałatka curry

25
Roladki z glonami Wakame Bio

Roladki z glonami Wakame Bio

8
Schab pieczony ze śliwką

Schab pieczony ze śliwką

15
Sos z maślaków

Sos z maślaków

9
Bezglutenowe i bez jajeczne racuszki z nasionami chia Bio

Bezglutenowe i bez jajeczne racuszki z nasionami chia Bio

36
Gulasz warzywny z grzybami shiitake

Gulasz warzywny z grzybami shiitake

9
Mus czekoladowy

Mus czekoladowy

8
Łódki drożdżowe z owocami

Łódki drożdżowe z owocami

12
Muffinki dyniowe

Muffinki dyniowe

19
Piernik orkiszowy

Piernik orkiszowy

3
Babeczki z plastrami kokosowymi Bio

Babeczki z plastrami kokosowymi Bio

19
Ciasto czekoladowe z kremem kawowym i malinami

Ciasto czekoladowe z kremem kawowym i malinami

9
Szyszki z ryżu preparowanego BIO

Szyszki z ryżu preparowanego BIO

45
Strucla z makiem (makowiec)

Strucla z makiem (makowiec)

3
Czerwona soczewica po indyjsku (Masoor dal)

Czerwona soczewica po indyjsku (Masoor dal)

17
Curry rybne (Macher Jhol)

Curry rybne (Macher Jhol)

5
Płatki prażone z malinami

Płatki prażone z malinami

7
Fasolka po bretońsku

Fasolka po bretońsku

4
Ciasteczka orkiszowe

Ciasteczka orkiszowe

9
Kasza jaglana na śniadanie

Kasza jaglana na śniadanie

32
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).